Prosto Luksusowe Życie
Witajcie! Nazywam się Renata Gilbert i jestem Waszym przewodnikiem w tej wyjątkowej podróży ku pełniejszemu, bardziej świadomemu życiu. Razem będziemy odkrywać, co tak naprawdę oznacza luksus – nie tylko w materialnym sensie, ale przede wszystkim w głębokim poczuciu szczęścia, spełnienia i harmonii.
Każdy odcinek to zaproszenie do refleksji, inspirujących rozmów i poznania praktycznych wskazówek, które pomogą Wam wprowadzać pozytywne zmiany. Razem przyjrzymy się różnym aspektom życia – od rozwoju osobistego, przez relacje, aż po codzienne rytuały, które przynoszą radość i spokój.
Nieważne, gdzie jesteś w swojej drodze – czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy szukasz nowych sposobów, by nadać swojemu życiu głębszy sens – ten podcast jest dla Ciebie.
Dołącz do mnie i rozpocznijmy wspólnie tę inspirującą podróż. Pamiętaj: luksus to nie tylko to, co masz, ale przede wszystkim to, jak żyjesz.
" Jak mam to zrobić ", aby być tu i teraz.
2023-01-26 09:43:00
Wszyscy wiemy, że bycie tu i teraz daje nam spokój i pozwala być takimi ludzmi jakimi chcemy być. Jednak nasz świat jest wypełniony coraz bardziej atrakcyjnymi rzeczami rozpraszajacymi nasza uwagę i coraz trudniej jest nam być obecnym i szczęśliwym. Wiem, że bycie w tej chwili brzmi jak cudowna rzecz, ale większość ludzi myśli: " Jak mam to zrobić" . Wiemy, że nasz mózg ma tendencje do bładzenia do przeszłości i katastrofuje przyszłość. Wydaje się nam to przydatne i uzasadnione, ale odciąga nas od chwili obecnej. Podaje w tym odcinku kilka strategi, które możesz wypróbować już teraz, aby po prostu być tu i teraz. Dzielę się tym, jak być obecnym, nawet jeśli jest to trochę niewygodne, abyś żył spokojnym, pełnym wiary życiem, którego wszyscy szukamy.
Wszyscy wiemy, że bycie tu i teraz daje nam spokój i pozwala być takimi ludzmi jakimi chcemy być. Jednak nasz świat jest wypełniony coraz bardziej atrakcyjnymi rzeczami rozpraszajacymi nasza uwagę i coraz trudniej jest nam być obecnym i szczęśliwym. Wiem, że bycie w tej chwili brzmi jak cudowna rzecz, ale większość ludzi myśli: " Jak mam to zrobić" . Wiemy, że nasz mózg ma tendencje do bładzenia do przeszłości i katastrofuje przyszłość. Wydaje się nam to przydatne i uzasadnione, ale odciąga nas od chwili obecnej.
Podaje w tym odcinku kilka strategi, które możesz wypróbować już teraz, aby po prostu być tu i teraz. Dzielę się tym, jak być obecnym, nawet jeśli jest to trochę niewygodne, abyś żył spokojnym, pełnym wiary życiem, którego wszyscy szukamy.
Nowe początki. Zaangażować się w rzeczy, których naprawdę chcesz i odpuścić te, których nie chcesz.
2023-01-19 12:28:00
Nowy początek. To możliwości, którą mamy przed nowym, wspaniałym rokiem i przeszłością całkowicie za nami. Jakie wybory, których musimy dokonać, kiedy zaczynamy od nowa.M amy nowy początek, kiedy tylko chcemy. Możemy mieć nowy początek 13 Grudnia ,w połowie roku we wtorek, pod koniec roku, w czwartek. Masz Masz o wiele większą kontrolę nad swoim życiem, niż myślisz. Tworzymy reguły, parametry i ograniczenia w naszym życiu, abyśmy mogli poczuć, że mamy pewne poczucie, dokąd iść, kiedy iść, jak iść. Czy jesteś w pracy, w której chcesz być, kariere, która masz, w biznesie, w którym chcesz być? Co by było, gdybyśmy mogli zacząć wszystko od nowa , czy wybralibyśmy to jeszcze raz? A jeśli wybralibyśmy to ponownie to jakby to wygladało. „Jeśli ktoś ma być niezadowolony z twojego życia, to nie powinieneś to być ty”. Wielu z nas biega w kółko, będąc nieszczęśliwymi w naszym życiu, ponieważ nie chcemy zawieść innych ludzi.Masz tak?
Nowy początek. To możliwości, którą mamy przed nowym, wspaniałym rokiem i przeszłością całkowicie za nami. Jakie wybory, których musimy dokonać, kiedy zaczynamy od nowa.Mamy nowy początek, kiedy tylko chcemy. Możemy mieć nowy początek 13 Grudnia ,w połowie roku we wtorek,pod koniec roku, w czwartek. Masz Masz o wiele większą kontrolę nad swoim życiem, niż myślisz.
Tworzymy reguły, parametry i ograniczenia w naszym życiu, abyśmy mogli poczuć, że mamy pewne poczucie, dokąd iść, kiedy iść, jak iść.
Czy jesteś w pracy, w której chcesz być, kariere, która masz, w biznesie, w którym chcesz być? Co by było, gdybyśmy mogli zacząć wszystko od nowa , czy wybralibyśmy to jeszcze raz? A jeśli wybralibyśmy to ponownie to jakby to wygladało.
„Jeśli ktoś ma być niezadowolony z twojego życia, to nie powinieneś to być ty”. Wielu z nas biega w kółko, będąc nieszczęśliwymi w naszym życiu, ponieważ nie chcemy zawieść innych ludzi.Masz tak?
Bogaci ludzie. Czy zaliczasz się do nich. Jakie mamy osady na temat bogatych ludzi. Jak asertywnie wydawać pieniadze i się ich nie bać.
2023-01-13 01:00:00
Co czyni kogoś bogatym. Kim dla Ciebie jest bogata osoba. Co powstrzymuje, tak wielu ludzi przed zarabianiem większych pieniędzy. Jaka jest przyczyna strachu. Dlaczego nie jesteśmy asertywni z pieniedzmi. Dlaczego myślimy, że posiadanie pieniedzy uwydatni w nas złe cechy, dlaczego nie te pozytywne . "Bogaty”. To słowo samo w sobie jest dość emocjonalnym słowem dla wielu ludzi. Jakie imyśli przychodzą ci do głowy i jakie emocje przychodzą ci do głowy ? Czy zaliczasz się do tej kategorii, czy jesteś bogata? A jeśli tak, co myślisz o tym opisie, który sam sobie podałaś. Czy masz pozytywne uczucie, kiedy myślisz, że jestem bogata, czy też masz negatywne uczucie? Czy masz trochę wstydu, poczucia winy lub czegoś innego, co się z tym wiąże? A może syndrom oszusta? Myślę, że większość z nas zgodziłoby się, że jest coś, czego wszyscy byśmy chcieli. Uwielbiamy ideę bycia bogatym. Ale czy kiedykolwiek kwestionowałaś podświadome osądy, jakie możesz mieć na temat bogatych ludzi? Posłuchaj dzisiaj, gdy zadaje pytania, które możesz sobie zadać w obecności bogatych ludzi i mających więcej pieniędzy, abyś mógł/mogła określić, czy ci służą. Jak myślisz,dlaczego tak duzo ludzi boi się stać bogatymi, co tak naprawdę czyni kogoś bogatym i co zrobić, gdy zauważysz, że pojawiają się osądy na temat bogatych ludzi. Jak zmienić sposób myślenia o zarabianiu, tak aby to była zabawa. Jak wydawać z asertywmością. Jak nie bać się pieniedzy.
Co czyni kogoś bogatym. Kim dla Ciebie jest bogata osoba. Co powstrzymuje, tak wielu ludzi przed zarabianiem większych pieniędzy. Jaka jest przyczyna strachu. Dlaczego nie jesteśmy asertywni z pieniedzmi. Dlaczego myślimy, że posiadanie pieniedzy uwydatni w nas złe cechy, dlaczego nie te pozytywne .
"Bogaty”. To słowo samo w sobie jest dość emocjonalnym słowem dla wielu ludzi. Jakie imyśli przychodzą ci do głowy i jakie emocje przychodzą ci do głowy ?
Czy zaliczasz się do tej kategorii, czy jesteś bogata? A jeśli tak, co myślisz o tym opisie, który sam sobie podałaś. Czy masz pozytywne uczucie, kiedy myślisz, że jestem bogata, czy też masz negatywne uczucie? Czy masz trochę wstydu, poczucia winy lub czegoś innego, co się z tym wiąże? A może syndrom oszusta?
Myślę, że większość z nas zgodziłoby się, że jest coś, czego wszyscy byśmy chcieli. Uwielbiamy ideę bycia bogatym. Ale czy kiedykolwiek kwestionowałaś podświadome osądy, jakie możesz mieć na temat bogatych ludzi?
Posłuchaj dzisiaj, gdy zadaje pytania, które możesz sobie zadać w obecności bogatych ludzi i mających więcej pieniędzy, abyś mógł/mogła określić, czy ci służą. Jak myślisz,dlaczego tak duzo ludzi boi się stać bogatymi, co tak naprawdę czyni kogoś bogatym i co zrobić, gdy zauważysz, że pojawiają się osądy na temat bogatych ludzi.
Jak zmienić sposób myślenia o zarabianiu, tak aby to była zabawa. Jak wydawać z asertywmością. Jak nie bać się pieniedzy.
Jakie kroki, które musisz podjąć, aby osiągnąć najwyższy poziom dobrego samopoczucia
2023-01-04 13:00:00
Mamy wiele emocji połaczonych z brakiem umiejętności, aby pozwolić na te emocje. Zostaliśmy uwarunkowani, aby wierzyć, źe uczucia są problemami. A potem jesteśmy wyczerpani i dorzucamy do tego to, co dzieje się w naszym ciele, nasze hormony i nasz sen, i wszystko, co smutne może zrobić z ludzkim ciałem, mówiac fizjologicznie. In tu rozpoczniemy temat zdrowia psychicznego !!!! Istnieje coraz wiecej dowodów potwierdzajacych związek między jedzeniem a nastrojem . Jakie paliwo mózzgowe faworyzować Czym wspierać hormony i chemikalia mózgowe Jelita. Czy to drugi mózg. Jak walczyć ze stanami zapalnymi . Jakie środki obniżajace nastrój ograniczyć .
Mamy wiele emocji połaczonych z brakiem umiejętności, aby pozwolić na te emocje. Zostaliśmy uwarunkowani, aby wierzyć, źe uczucia są problemami. A potem jesteśmy wyczerpani i dorzucamy do tego to, co dzieje się w naszym ciele, nasze hormony i nasz sen, i wszystko, co smutne może zrobić z ludzkim ciałem, mówiac fizjologicznie. In tu rozpoczniemy temat zdrowia psychicznego !!!! Istnieje coraz wiecej dowodów potwierdzajacych związek między jedzeniem a nastrojem .
Jakie paliwo mózzgowe faworyzować
Czym wspierać hormony i chemikalia mózgowe
Jelita. Czy to drugi mózg.
Jak walczyć ze stanami zapalnymi .
Jakie środki obniżajace nastrój ograniczyć .
Jak doświadczyć wrazliwości i przezwycieżyc mentalność ofiary.
2022-11-21 12:40:00
W tym odcinku pokaże ci jak przezwycieyyc mentalność ofiary doświadczając wrażliwości . Jak odzyskać swoja INTEGRALNOS2Ć i MOC . Pomogę w ustaleniu tego, co to jest : mentalność ofiary i akceptacja bycia bezbronnym. Skąd bierze się mentalność ofiary. Czy to możliwe, ze jesteś zarówno ofiarą, jak i złoczyńcą?
W tym odcinku pokaże ci jak przezwycieyyc mentalność ofiary doświadczając wrażliwości .
Jak odzyskać swoja INTEGRALNOS2Ć i MOC .
Pomogę w ustaleniu tego, co to jest : mentalność ofiary i akceptacja bycia bezbronnym.
Skąd bierze się mentalność ofiary.
Czy to możliwe, ze jesteś zarówno ofiarą, jak i złoczyńcą?
Rzeczy, które pogarszają depresję. Co możesz wykonać, aby wyjść z depresji.
2022-11-02 13:56:00
Chciałabym ci pomoc i mam nadzieje, ze jeśli Ci nie pomogę w depresji to przynajmniej pomogę Ci ja zrozumieć . A jak mowa Irlandczycy miej przyjaciela blisko ale wroga bliżej. Dobrze jest rozumieć jak działa nasz mozg , który przyjacielem naszym nie jest . Wiem, że wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was bierze leki i próbuje znaleźć drogę z powrotem do siebie. Depresja jest odłączeniem sie od siebie . Może być przyjacielem, który nas chce również ochronić . Jak wielu ludzi wpada w rutynę , pracoholizm a następnie w depresja. To ona chce coś pokazać , ochronić i zmusić do zmiany . C hcę tylko powiedzieć, że jest droga powrotna i jest to możliwe, ale ty sam w sobie musisz zrozumieć, uwierzyć , ze jesteś doskonały, wspaniały i wartościowy, a tylko twój mózg jest w depresji. I to jest w porzadku. Możesz znaleźć wyjście z tego, obiecuję ci to.
Chciałabym ci pomoc i mam nadzieje, ze jeśli Ci nie pomogę w depresji to przynajmniej pomogę Ci ja zrozumieć . A jak mowa Irlandczycy miej przyjaciela blisko ale wroga bliżej. Dobrze jest rozumieć jak działa nasz mozg , który przyjacielem naszym nie jest .
Wiem, że wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was bierze leki i próbuje znaleźć drogę z powrotem do siebie. Depresja jest odłączeniem sie od siebie . Może być przyjacielem, który nas chce również ochronić . Jak wielu ludzi wpada w rutynę , pracoholizm a następnie w depresja. To ona chce coś pokazać , ochronić i zmusić do zmiany . Chcę tylko powiedzieć, że jest droga powrotna i jest to możliwe, ale ty sam w sobie musisz zrozumieć, uwierzyć , ze jesteś doskonały, wspaniały i wartościowy, a tylko twój mózg jest w depresji.
I to jest w porzadku. Możesz znaleźć wyjście z tego, obiecuję ci to.
Jak pokonać apatię i wieść sensowne życie.
2022-10-26 08:56:00
Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy wezmiemy odpowiedzialność za siebie. Zawsze możemy zmienić sposób w jaki myslimy, poprzez to zmienic doswiadczenia. Poddawanie się apatii często początkowo wydaje się ulgą, ponieważ niczego od ciebie nie wymaga, ale koszt jest tak wysoki.
Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy wezmiemy odpowiedzialność za siebie. Zawsze możemy zmienić sposób w jaki myslimy, poprzez to zmienic doswiadczenia.
Poddawanie się apatii często początkowo wydaje się ulgą, ponieważ niczego od ciebie nie wymaga, ale koszt jest tak wysoki.
Depresja Cz.1 Apatia. Satysfakcja.
2022-10-18 15:37:00
W tym tygodniu chcę opowiedzieć o czymś, co dosyć często widzę czyli – apatii. Często zauważam, że wiekszosc ludzi wpadają w ten stan obojętności, nawet nie zauważając, że to robią. Obserwuje , epidemie apatii, która doprowadza ludzi donikąd. Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy bierzemy na siebie odpowiedzialność. Nie akceptuj apatii jako opcji. Usuń ja jako opcję. Jeśli popadasz w zbyt dużą apatię, możesz skończyć w depresji.
W tym tygodniu chcę opowiedzieć o czymś, co dosyć często widzę czyli – apatii. Często zauważam, że wiekszosc ludzi wpadają w ten stan obojętności, nawet nie zauważając, że to robią. Obserwuje , epidemie apatii, która doprowadza ludzi donikąd.
Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy bierzemy na siebie odpowiedzialność.
Nie akceptuj apatii jako opcji. Usuń ja jako opcję. Jeśli popadasz w zbyt dużą apatię, możesz skończyć w depresji.
Kim jestem i o czym jest ten Podcast .
2022-10-05 11:45:00
Moj sekret wszechswiata, czyli moj model, ktory uzywam w coachingu . Krotkie streszczenie mojej drogi do coachingu .
Moj sekret wszechswiata, czyli moj model, ktory uzywam w coachingu . Krotkie streszczenie mojej drogi do coachingu .
Jak znaleźć swoją pasję i życiowe cele.
2022-09-27 12:32:18
BYĆ CIEKAWYM to pierwszy krok do szukania swojej pasji . Zamiast pytać „Co mam zrobić ze swoim życiem?” i po prostu wyrusz w podróż odkrywania możliwości i poszerzania swojego życia. Kup dzienniczek i zapisuj co jest dla Ciebie dobre, ciekawe, co sprawia Ci radość i chwyta za serce. Badaj innyc ludz i. Czego im zazdrościsz, dlaczego ich życie wydaje Ci się niesamowite. Jak spędzają czas, czym się pasjonują, w jaki sposób żyją, i czy Ty chcesz tak żyć? Gdyby pieniądze nie były ważne, co byś robiła? Czy są teraz jakieś problemy w Twoim życiu, które chciałabyś rozwiązać? Możesz być pewna, że jeśli masz ten problem, to inni też. To może jest pomysł na piękny biznes i styl życia. PODĄŻAJ ZA GŁOSEM SERCA Przekonaj się, że odpowiedź na pytanie „Co mam zrobić ze swoim życiem?” jest w tobie. To ty masz te marzenia i pragnienia . I zapaietaj nic nie ma na zewnatrz ciebie . Nikt i nic nie dostarczy Ci pasji a jedynie twoj sposób myślenia.
BYĆ CIEKAWYM to pierwszy krok do szukania swojej pasji . Zamiast pytać „Co mam zrobić ze swoim życiem?” i po prostu wyrusz w podróż odkrywania możliwości i poszerzania swojego życia. Kup dzienniczek i zapisuj co jest dla Ciebie dobre, ciekawe, co sprawia Ci radość i chwyta za serce.
Badaj innyc ludzi. Czego im zazdrościsz, dlaczego ich życie wydaje Ci się niesamowite. Jak spędzają czas, czym się pasjonują, w jaki sposób żyją, i czy Ty chcesz tak żyć?
Gdyby pieniądze nie były ważne, co byś robiła?
Czy są teraz jakieś problemy w Twoim życiu, które chciałabyś rozwiązać? Możesz być pewna, że jeśli masz ten problem, to inni też. To może jest pomysł na piękny biznes i styl życia.
PODĄŻAJ ZA GŁOSEM SERCA
Przekonaj się, że odpowiedź na pytanie „Co mam zrobić ze swoim życiem?” jest w tobie. To ty masz te marzenia i pragnienia . I zapaietaj nic nie ma na zewnatrz ciebie . Nikt i nic nie dostarczy Ci pasji a jedynie twoj sposób myślenia.