Prosto Luksusowe Życie
Witajcie! Nazywam się Renata Gilbert i jestem Waszym przewodnikiem w tej wyjątkowej podróży ku pełniejszemu, bardziej świadomemu życiu. Razem będziemy odkrywać, co tak naprawdę oznacza luksus – nie tylko w materialnym sensie, ale przede wszystkim w głębokim poczuciu szczęścia, spełnienia i harmonii.
Każdy odcinek to zaproszenie do refleksji, inspirujących rozmów i poznania praktycznych wskazówek, które pomogą Wam wprowadzać pozytywne zmiany. Razem przyjrzymy się różnym aspektom życia – od rozwoju osobistego, przez relacje, aż po codzienne rytuały, które przynoszą radość i spokój.
Nieważne, gdzie jesteś w swojej drodze – czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy szukasz nowych sposobów, by nadać swojemu życiu głębszy sens – ten podcast jest dla Ciebie.
Dołącz do mnie i rozpocznijmy wspólnie tę inspirującą podróż. Pamiętaj: luksus to nie tylko to, co masz, ale przede wszystkim to, jak żyjesz.
# 019 Osobista Produktywność Ep. 2
2020-03-31 11:49:54
Jaki najmniejszy krok mogę wykonać aby się nie zawieść. Zasada Pareto znanej również jako reguła 80/20. Po angielsku brzmi: law of the vital few . Te kilka małych, ale najważniejszych rzeczy. Jest to idea, że 20% jest warte więcej niż pozostałe 80. Jak osiągać rezultaty nie tracąc energii na rzeczy które nie przynoszą oczekiwane wyniki.
Jaki najmniejszy krok mogę wykonać aby się nie zawieść. Zasada Pareto znanej również jako reguła 80/20. Po angielsku brzmi: law of the vital few. Te kilka małych, ale najważniejszych rzeczy. Jest to idea, że 20% jest warte więcej niż pozostałe 80. Jak osiągać rezultaty nie tracąc energii na rzeczy które nie przynoszą oczekiwane wyniki.
# 018 10 Zasad Osobistej Produktywności
2020-03-30 07:24:39
Zasady, które są moim zdaniem najważniejsze, aby brać pod uwagę w tej naszej podróży w kierunku stworzenia życia, które ma znaczenie. Punktem pierwszym jest, aby dotrzeć w dowolne miejsce, musisz mieć na uwadze cel podróży. Jeśli nie wiesz, dokąd zmierzasz, a więc jak możesz się tam dostać?
Zasady, które są moim zdaniem najważniejsze, aby brać pod uwagę w tej naszej podróży w kierunku stworzenia życia, które ma znaczenie. Punktem pierwszym jest, aby dotrzeć w dowolne miejsce, musisz mieć na uwadze cel podróży. Jeśli nie wiesz, dokąd zmierzasz, a więc jak możesz się tam dostać?
Jak działać w recesji.
2020-03-23 13:17:10
Jak prowadzić i budować przedsiębiorstwo w kryzysie. Może mamy czas na to aby przemyśleć co chcemy zbudować patrząc długoterminowo. Poczuj dyskomfort i licz się z tym dyskomfortem. Te wszystkie niepewności możesz zamienić na strategie . Działaj z dyskomfortem. Wprowadz konstruktywny pesymizm. A może wykorzystaj możliwość kontra intuicyjnego działania ze swoim działaniem. A przede wszystkim pomyśl co dobrego mogę zrobić.
Jak prowadzić i budować przedsiębiorstwo w kryzysie. Może mamy czas na to aby przemyśleć co chcemy zbudować patrząc długoterminowo. Poczuj dyskomfort i licz się z tym dyskomfortem. Te wszystkie niepewności możesz zamienić na strategie . Działaj z dyskomfortem. Wprowadz konstruktywny pesymizm. A może wykorzystaj możliwość kontra intuicyjnego działania ze swoim działaniem. A przede wszystkim pomyśl co dobrego mogę zrobić.
# 015 Strach
2020-01-09 19:20:52
Czy myśleliście kiedyś - kiedy odczuwacie strach. Kiedy on Ci towarzyszy ? Czy możesz rozróżnić, strach który Cię chroni od strachu, który powstrzymuje cię przed podjęciem działań. W jednej z tych sytuacji należy szanować strach , a w tej drugiej jako błąd, który próbuje nas wystraszyć.
Czy myśleliście kiedyś - kiedy odczuwacie strach.
Kiedy on Ci towarzyszy ?
Czy możesz rozróżnić, strach który Cię chroni od strachu, który powstrzymuje cię przed podjęciem działań.
W jednej z tych sytuacji należy szanować strach , a w tej drugiej jako błąd, który próbuje nas wystraszyć.
# 017Toksyczni Ludzie
2020-01-09 19:09:08
Nie ma czegoś takiego jak toksyczna osoba. Jeśli myślisz o tym, co znaczy słowo toksyczny. Oznacza to, że jest trujący, tak jak wdychasz go albo jesz i umierasz. Mam nadzieje ze nie wdychasz, ani jesz inną . A wiec dobra wiadomość nie ma czegoś takiego jak toksyczna osoba . A wiec co jest prawdą. Jeśli nie ma czegoś takiego jak osoba toksyczna, to co to jest ? Są ludzie, którzy wyzwalają w tobie negatywne myślenie. Wywołują myślenie w twoim mózgu. Są ludzie, którzy działają w sposób, który skłania cię do myślenia, odczuwania i działania w określony sposób. Są ludzie, którzy, jak wierzysz, wydobywają z ciebie najgorsze z tego, jak myślisz, kiedy jesteś w ich pobliżu.
Nie ma czegoś takiego jak toksyczna osoba.
Jeśli myślisz o tym, co znaczy słowo toksyczny. Oznacza to, że jest trujący, tak jak wdychasz go albo jesz i umierasz. Mam nadzieje ze nie wdychasz, ani jesz inną .
A wiec dobra wiadomość nie ma czegoś takiego jak toksyczna osoba .
A wiec co jest prawdą. Jeśli nie ma czegoś takiego jak osoba toksyczna, to co to jest ? Są ludzie, którzy wyzwalają w tobie negatywne myślenie. Wywołują myślenie w twoim mózgu. Są ludzie, którzy działają w sposób, który skłania cię do myślenia, odczuwania i działania w określony sposób.
Są ludzie, którzy, jak wierzysz, wydobywają z ciebie najgorsze z tego, jak myślisz, kiedy jesteś w ich pobliżu.
#016 Emocjonalna dojrzałość
2019-05-08 20:41:41
Kiedy jesteśmy w emocjonalnym dzieciństwie , nie bierzemy odpowiedzialności za sposób, w jaki się czujemy. Winimy wszystko i wszystkich innych . Bierzemy całą naszą moc i dajemy ją komuś innemu. Spodziewając się, że spełnią nasze potrzeby. Emocjonalna dorosłość wymaga wzięcia odpowiedzialności za to, jak czujemy się przez cały czas. Emocjonalna dorosłość to potężna rzecz. Nie zamierzam kłamać - bycie emocjonalnym dorosłym wymaga wysiłku. Ale to jest tego warte.
Kiedy jesteśmy w emocjonalnym dzieciństwie , nie bierzemy odpowiedzialności za sposób, w jaki się czujemy.
Winimy wszystko i wszystkich innych .
Bierzemy całą naszą moc i dajemy ją komuś innemu. Spodziewając się, że spełnią nasze potrzeby.
Emocjonalna dorosłość wymaga wzięcia odpowiedzialności za to, jak czujemy się przez cały czas. Emocjonalna dorosłość to potężna rzecz.
Nie zamierzam kłamać - bycie emocjonalnym dorosłym wymaga wysiłku. Ale to jest tego warte.
#014 Samoocena
2019-03-21 21:36:33
Doceniamy to, co Doceniamy Mamy w naturze skupianie się na tym , co z nami nie tak. Próbujemy znaleźć rozwiązanie jak to usprawnić , polepszyć. A bardzo mało czasu spędzamy na docenianiu rzeczy które mamy , które są w nas . Bardzo łatwo nam jest docenić innych. mądrze zainwestowane pieniądze, kupiony dom. Dlatego warto również docenić siebie, inwestując czas w docenianie siebie . Poświeć pełne 10 min na rozważanie i zrobienie listy tego , co naprawdę w sobie kochasz. Przyjrzy się sobie, poświeć czas, na to co lubisz w sobie. Jeśli nic nie przychodzi ci do głowy po prostu poczekaj, za ci coś przyjdzie . Kiedy znajdziesz jedna rzecz , poczekaj na druga, a następnie znajdż jeszcze jedną. To nie jest przechwalanie ani arogancja. Nie występujesz w konkursie, ani też nie szukasz w czym jesteś lepsza. Docenienie siebie jest tak ważne jak docenienie innych . Zauważ że rzeczy , na które poświęcamy czas aby docenić wzrastają w nas . I możesz to robić bez zaciągania kredytów.
Doceniamy to, co Doceniamy
Mamy w naturze skupianie się na tym , co z nami nie tak. Próbujemy znaleźć rozwiązanie jak to usprawnić , polepszyć. A bardzo mało czasu spędzamy na docenianiu rzeczy które mamy , które są w nas .
Bardzo łatwo nam jest docenić innych. mądrze zainwestowane pieniądze, kupiony dom.
Dlatego warto również docenić siebie, inwestując czas w docenianie siebie .
Poświeć pełne 10 min na rozważanie i zrobienie listy tego , co naprawdę w sobie kochasz.
Przyjrzy się sobie, poświeć czas, na to co lubisz w sobie.
Jeśli nic nie przychodzi ci do głowy po prostu poczekaj, za ci coś przyjdzie . Kiedy znajdziesz jedna rzecz , poczekaj na druga, a następnie znajdż jeszcze jedną.
To nie jest przechwalanie ani arogancja. Nie występujesz w konkursie, ani też nie szukasz w czym jesteś lepsza.
Docenienie siebie jest tak ważne jak docenienie innych .
Zauważ że rzeczy , na które poświęcamy czas aby docenić wzrastają w nas . I możesz to robić bez zaciągania kredytów.
#013 Zazdros2c2
2019-03-02 11:32:37
Zazdrość jest naturalną emocją, która jest w nas od urodzenia. Na szczęście mamy zdolność kontrolowania naszych myśli, które z kolei kontrolują nasze emocje. A więc. ' Jak poradzić sobie z uczuciem zazdrości?" Możemy spojrzeć na sukces innej osoby i wybrać zazdrość, lub możemy czuć się zainspirowani tym, co jest możliwe. Jeśli jesteś konkurencyjny, możesz poczuć się zazdrosny, w stosunku do rzeczy innych ludzi i ich sukcesów. Czy zazdrość kiedykolwiek ci służy? Czy to uczucie, które chcesz wybrać?
Zazdrość jest naturalną emocją, która jest w nas od urodzenia. Na szczęście mamy zdolność kontrolowania naszych myśli, które z kolei kontrolują nasze emocje. A więc.
' Jak poradzić sobie z uczuciem zazdrości?"
Możemy spojrzeć na sukces innej osoby i wybrać zazdrość, lub
możemy czuć się zainspirowani tym, co jest możliwe.
Jeśli jesteś konkurencyjny, możesz poczuć się zazdrosny, w stosunku do rzeczy innych ludzi i ich sukcesów.
Czy zazdrość kiedykolwiek ci służy? Czy to uczucie, które chcesz wybrać?
#012 Bezwarunkowa Miłość
2019-02-10 13:56:16
Pomyśl, jeśli chcesz wybrać dziś, jakąś emocję dostepna na świecie , którą byś wybrała? Niesamowicie? Podekscytowana? Spokojna? Miłość? Miłość jest dobra. Porozmawiajmy o miłości. Miłość wydaje się niesamowita i jest dostępna dla nas w każdej chwili, jeśli zdecydujemy się ją poczuć. Tak często wybieramy, aby nie czuć miłości z jakiegoś absurdalnego powodu. Powód taki jak: "Jestem w złym nastroju", "Oni nie pomagają mi w domu" lub "Wszystko robię tutaj sama". Rzecz w miłości polega na tym, że kiedy nie chcemy tego odczuwać, ranimy tylko siebie. Uczucie miłości jest opcją. To zawsze jest opcja. Czuj miłość do kogoś, celowo, niezależnie od tego, co robią. To bezwarunkowa miłość. To niesamowite uczucie i jest zawsze Ci dostępne.
Pomyśl, jeśli chcesz wybrać dziś, jakąś emocję dostepna na świecie , którą byś wybrała?
Niesamowicie? Podekscytowana? Spokojna? Miłość? Miłość jest dobra. Porozmawiajmy o miłości.
Miłość wydaje się niesamowita i jest dostępna dla nas w każdej chwili, jeśli zdecydujemy się ją poczuć.
Tak często wybieramy, aby nie czuć miłości z jakiegoś absurdalnego powodu. Powód taki jak: "Jestem w złym nastroju", "Oni nie pomagają mi w domu" lub "Wszystko robię tutaj sama".
Rzecz w miłości polega na tym, że kiedy nie chcemy tego odczuwać, ranimy tylko siebie.
Uczucie miłości jest opcją. To zawsze jest opcja.
Czuj miłość do kogoś, celowo, niezależnie od tego, co robią. To bezwarunkowa miłość. To niesamowite uczucie i jest zawsze Ci dostępne.
#011 Znaczenie niepowodzenia
2019-01-27 22:48:29
Większość ludzi nie osiąga swoich marzeń, ponieważ nie chce się zawieść. A przecież niepowodzenie to wcale nie oznacza, coś nie poszło nie tak, ale nie poszło zgodnie z naszym oczekiwaniem. Możemy wyciągnąć wnioski i uczyć się, co nie działa. I to my możemy zdecydować jak będziemy o tym myśleć. Możemy zdecydować a wyprzedzeniem co chcemy myśleć i jak reagować na to co nas spotyka.I nie rezygnować. I w ten sposób stajemy się skłonni do porażki. Jest to coś, co możemy ćwiczyć. abyśmy starali się być coraz lepsi.
Większość ludzi nie osiąga swoich marzeń, ponieważ nie chce się zawieść. A przecież niepowodzenie to wcale nie oznacza, coś nie poszło nie tak, ale nie poszło zgodnie z naszym oczekiwaniem. Możemy wyciągnąć wnioski i uczyć się, co nie działa. I to my możemy zdecydować jak będziemy o tym myśleć. Możemy zdecydować a wyprzedzeniem co chcemy myśleć i jak reagować na to co nas spotyka.I nie rezygnować. I w ten sposób stajemy się skłonni do porażki. Jest to coś, co możemy ćwiczyć. abyśmy starali się być coraz lepsi.