SOWINSKY Podcasts
Na Werandzie Podcast, pon. 8:00: to miejsce spotkania, które tworzymy w ramach naszej Fundacji "SOWINSKY": sowinsky.pl. Spotkania z kim? Ze Słowem w drugim człowieku, jego historii i tym, jak Bóg prowadzi każdego z nas z osobna.
SOWINSKY Podcast w czwartki o 10:00. Solowe rozważania mojego autorstwa lub rozmowy z różnymi ludźmi na tematy przeróżne, tak, abyśmy mogli rozwijać się całościowo: ciało, dusza, psychika. :)
Inne Podcasty, które już były: ABC Charyzmatów z Marcinem Zielińskim, Życie Naśladowcy z dr Agatą Rujner. Zapraszam!
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647
Pośpiech usypia. Jak technologia ZABIJA duchowość, relacje i pamięć? [SOWINSKY Podcast 112]
2026-02-27 10:34:00
Cyberuzależnienie - uzależnienie od telefonu, smartfona i social mediów (Instagram, TikTok), które udaje „normalne życie”.W tym odcinku rozmawiam z Anną Las-Opolską: psychologiem klinicznym i ekspertem od cyberuzależnień o tym, czym naprawdę jest cyberuzależnienie, jak działa uzależnienie od telefonu, uzależnienie od smartfona oraz uzależnienie od social mediów, i dlaczego coraz więcej osób traci koncentrację, sen oraz kontakt z własnymi emocjami.Jak technologia cyfrowa uzależnia uwagę? W jaki sposób aplikacje są projektowane jak „kasyno w kieszeni” (dopamina, bodźce, powiadomienia)? Dlaczego ciągłe scrollowanie prowadzi do przeciążenia układu nerwowego, pędzącego umysłu i problemów z kończeniem rzeczy?Jeśli masz poczucie, że telefon „zjada” Twój czas
Cyberuzależnienie - uzależnienie od telefonu, smartfona i social mediów (Instagram, TikTok), które udaje „normalne życie”.W tym odcinku rozmawiam z Anną Las-Opolską: psychologiem klinicznym i ekspertem od cyberuzależnień o tym, czym naprawdę jest cyberuzależnienie, jak działa uzależnienie od telefonu, uzależnienie od smartfona oraz uzależnienie od social mediów, i dlaczego coraz więcej osób traci koncentrację, sen oraz kontakt z własnymi emocjami.Jak technologia cyfrowa uzależnia uwagę? W jaki sposób aplikacje są projektowane jak „kasyno w kieszeni” (dopamina, bodźce, powiadomienia)? Dlaczego ciągłe scrollowanie prowadzi do przeciążenia układu nerwowego, pędzącego umysłu i problemów z kończeniem rzeczy?Jeśli masz poczucie, że telefon „zjada” Twój czas
Powiedziałem obcej kobiecie coś, czego nikt nie mógł wiedzieć… [Na Werandzie Podcast #245]
2026-02-23 14:47:12
Adam Niźikowski - lider wspólnoty „Efez”, twórca chrześcijańskiej marki GLORY WEAR. 21 lat. Dorastał w domu, w którym wiara była czymś naturalnym. Modlitwa, Kościół, Bóg „gdzieś blisko”. A jednak w pewnym momencie to, co było tłem, musiało stać się wyborem. Musiało przejść z „wiary odziedziczonej” w jego własne, osobiste „tak”.Przyszedł moment, w którym Adam naprawdę zapytał: „A co, jeśli Jezus żyje i działa dziś, nie tylko w opowieściach, ale w moim życiu?”Zaczęło się od książki Marcina Zielińskiego „Rozpal wiarę”. Potem przyszło uzdrowienie. A później doświadczenie, które Adam nazywa swoim „chrztem w Duchu Świętym”. Moment, w którym serce powiedziało: wchodzę w to na serio. Bez półśrodków. Szukanie Boga w codzienności. Na uwielbieniu. Na rekolekcjach. Na ulicy. Nawet pod Biedronką, tuż przed zamknięciem.
Adam Niźikowski - lider wspólnoty „Efez”, twórca chrześcijańskiej marki GLORY WEAR. 21 lat. Dorastał w domu, w którym wiara była czymś naturalnym. Modlitwa, Kościół, Bóg „gdzieś blisko”. A jednak w pewnym momencie to, co było tłem, musiało stać się wyborem. Musiało przejść z „wiary odziedziczonej” w jego własne, osobiste „tak”.Przyszedł moment, w którym Adam naprawdę zapytał: „A co, jeśli Jezus żyje i działa dziś, nie tylko w opowieściach, ale w moim życiu?”Zaczęło się od książki Marcina Zielińskiego „Rozpal wiarę”. Potem przyszło uzdrowienie. A później doświadczenie, które Adam nazywa swoim „chrztem w Duchu Świętym”. Moment, w którym serce powiedziało: wchodzę w to na serio. Bez półśrodków. Szukanie Boga w codzienności. Na uwielbieniu. Na rekolekcjach. Na ulicy. Nawet pod Biedronką, tuż przed zamknięciem.
Masz wszystko, a czujesz, że czegoś Ci brakuje? [SOWINSKY Podcast 111]
2026-02-20 13:32:26
W tym odcinku „SOWINSKY Podcast” spotykamy się z Dorotą Zalepą - mistrzynią świata i Europy w taekwondo, autorką książki „Wskrzeszeni do życia” (z powodu której ponownie się spotkaliśmy!), twórczynią bloga Kameralna.Rozmawiamy o tym, co dzieje się po sukcesie, gdy „na zewnątrz wszystko gra”, a w środku pojawia się zmęczenie serca. O „złotej klatce” życia online, o wypaleniu, o lęku przed chorobą i przyszłością. O tym, jak pozwolić Bogu działać w kryzysie życia i jak łączyć drogę duchową z realną pracą nad sobą.W odcinku poruszamy m.in.:
W tym odcinku „SOWINSKY Podcast” spotykamy się z Dorotą Zalepą - mistrzynią świata i Europy w taekwondo, autorką książki „Wskrzeszeni do życia” (z powodu której ponownie się spotkaliśmy!), twórczynią bloga Kameralna.Rozmawiamy o tym, co dzieje się po sukcesie, gdy „na zewnątrz wszystko gra”, a w środku pojawia się zmęczenie serca. O „złotej klatce” życia online, o wypaleniu, o lęku przed chorobą i przyszłością. O tym, jak pozwolić Bogu działać w kryzysie życia i jak łączyć drogę duchową z realną pracą nad sobą.W odcinku poruszamy m.in.:
W domu była przemoc i alkohol. Bóg uratował moje życie... [Na Werandzie Podcast #244]
2026-02-16 08:00:00
Marlena Solon - graficzka i kolażystka, tworząca obrazy rodzące się w sercu podczas modlitwy. Członkini wspólnoty „Janki” w Krakowie. Dorastała w domu, w którym była wiara „gdzieś w tle”, ale też alkohol, przemoc, chaos i brak poczucia bezpieczeństwa. Z doświadczeniem wstydu, lęku i odpowiedzialności, która spadła na dziecko. Z obrazem Boga dalekiego - kogoś, kto „patrzy z góry”, ale niekoniecznie jest blisko. Do momentu, w którym „spotkała Jezusa jako człowieka” i rozpoczął się proces wychodzenia z ciemności krok po kroku...
Marlena Solon - graficzka i kolażystka, tworząca obrazy rodzące się w sercu podczas modlitwy. Członkini wspólnoty „Janki” w Krakowie. Dorastała w domu, w którym była wiara „gdzieś w tle”, ale też alkohol, przemoc, chaos i brak poczucia bezpieczeństwa. Z doświadczeniem wstydu, lęku i odpowiedzialności, która spadła na dziecko. Z obrazem Boga dalekiego - kogoś, kto „patrzy z góry”, ale niekoniecznie jest blisko.
Do momentu, w którym „spotkała Jezusa jako człowieka” i rozpoczął się proces wychodzenia z ciemności krok po kroku...
Mówienie o krzywdzie nie jest atakiem na Kościół! [SOWINSKY Podcast 110]
2026-02-13 10:06:19
Są tematy, które w Kościele brzmią jak herezja. Krzywda. Gwałt. Przemoc.Czy mówienie o krzywdzie w Kościele to atak na Kościół?A może większym grzechem jest milczenie?Ten odcinek jest o tym, dlaczego mówienie prawdy o przemocy i wykorzystaniu seksualnym w Kościele nie niszczy Kościoła, tylko daje mu szansę stać się bezpiecznym domem dla ludzi. To rozmowa o krzywdzie w Kościele, „drugiej traumie” po zgłoszeniu przemocy oraz o tym, jak narracja „oblężonej twierdzy” potrafi dokrzywdzać osoby skrzywdzone.Gościem odcinka jest Asia Kucharska - psychodietetyk, pedagog specjalny, terapeutka dzieci i młodzieży, zaangażowana w pomoc osobom skrzywdzonym w Kościele i współpracująca z inicjatywami pomocowymi. Nie jako komentatorka z zewnątrz, ale osoba, która realnie towarzyszy ludziom po krzywdzie i widzi, jak wygląda ich droga zdrowienia oraz zderzenie z instytucją od środka.W tym odcinku „SOWINSKY Podcast” usłyszysz m.in.:〰️ czym jest krzywda w Kościele i dlaczego mówimy o wykorzystaniu seksualnym,〰️ dlaczego wiele osób doświadcza dwóch traum: samej krzywdy oraz późniejszego zderzenia z instytucją Kościoła i procedurami,〰️ co jest najlepszą możliwą reakcją, gdy ktoś mówi: „zostałem/zostałam skrzywdzona” i dlaczego zdanie „wierzę Ci” ma realną moc,〰️ skąd bierze się narracja „oblężonej twierdzy” („to atak na Kościół”) i jak bardzo dokrzywdza osoby skrzywdzone w Kościele,〰️ dlaczego krzywda człowieka nie jest atakiem na Kościół, a milczenie w imię „obrony instytucji” bywa formą przemocy,〰️ jak wygląda „druga trauma” po zgłoszeniu przemocy: chłód procedur, brak informacji, poczucie bycia tylko „świadkiem we własnej sprawie”,〰️ jak trauma zapisuje się w ciele: odcięcie od sygnałów ciała, potrzeba kontroli, problemy z jedzeniem, objawy psychosomatyczne,〰️ dlaczego język ma znaczenie: „osoba skrzywdzona” zamiast etykiet, które zamykają drogę do zdrowienia,〰️ jak mądrze towarzyszyć osobom skrzywdzonym w Kościele (BHP pomagania, delegaci, psychoterapia, grupy wsparcia),〰️ oraz czego Kościół może nauczyć się od osób skrzywdzonych, jeśli naprawdę chce być bezpiecznym domem.‼️ Jeśli ten temat dotyka Ciebie albo kogoś z Twojego otoczenia: masz prawo mówić o krzywdzie. Masz prawo szukać pomocy. I nie musisz milczeć po to, żeby „chronić Kościół”. ❤️
Są tematy, które w Kościele brzmią jak herezja. Krzywda. Gwałt. Przemoc.Czy mówienie o krzywdzie w Kościele to atak na Kościół?A może większym grzechem jest milczenie?Ten odcinek jest o tym, dlaczego mówienie prawdy o przemocy i wykorzystaniu seksualnym w Kościele nie niszczy Kościoła, tylko daje mu szansę stać się bezpiecznym domem dla ludzi. To rozmowa o krzywdzie w Kościele, „drugiej traumie” po zgłoszeniu przemocy oraz o tym, jak narracja „oblężonej twierdzy” potrafi dokrzywdzać osoby skrzywdzone.Gościem odcinka jest Asia Kucharska - psychodietetyk, pedagog specjalny, terapeutka dzieci i młodzieży, zaangażowana w pomoc osobom skrzywdzonym w Kościele i współpracująca z inicjatywami pomocowymi. Nie jako komentatorka z zewnątrz, ale osoba, która realnie towarzyszy ludziom po krzywdzie i widzi, jak wygląda ich droga zdrowienia oraz zderzenie z instytucją od środka.W tym odcinku „SOWINSKY Podcast” usłyszysz m.in.:〰️ czym jest krzywda w Kościele i dlaczego mówimy o wykorzystaniu seksualnym,〰️ dlaczego wiele osób doświadcza dwóch traum: samej krzywdy oraz późniejszego zderzenia z instytucją Kościoła i procedurami,〰️ co jest najlepszą możliwą reakcją, gdy ktoś mówi: „zostałem/zostałam skrzywdzona” i dlaczego zdanie „wierzę Ci” ma realną moc,〰️ skąd bierze się narracja „oblężonej twierdzy” („to atak na Kościół”) i jak bardzo dokrzywdza osoby skrzywdzone w Kościele,〰️ dlaczego krzywda człowieka nie jest atakiem na Kościół, a milczenie w imię „obrony instytucji” bywa formą przemocy,〰️ jak wygląda „druga trauma” po zgłoszeniu przemocy: chłód procedur, brak informacji, poczucie bycia tylko „świadkiem we własnej sprawie”,〰️ jak trauma zapisuje się w ciele: odcięcie od sygnałów ciała, potrzeba kontroli, problemy z jedzeniem, objawy psychosomatyczne,〰️ dlaczego język ma znaczenie: „osoba skrzywdzona” zamiast etykiet, które zamykają drogę do zdrowienia,〰️ jak mądrze towarzyszyć osobom skrzywdzonym w Kościele (BHP pomagania, delegaci, psychoterapia, grupy wsparcia),〰️ oraz czego Kościół może nauczyć się od osób skrzywdzonych, jeśli naprawdę chce być bezpiecznym domem.‼️ Jeśli ten temat dotyka Ciebie albo kogoś z Twojego otoczenia: masz prawo mówić o krzywdzie. Masz prawo szukać pomocy. I nie musisz milczeć po to, żeby „chronić Kościół”. ❤️
Szatan mówił mi piękne słowa z małą domieszką zła… [Na Werandzie Podcast #243]
2026-02-11 12:52:25
Ateizm, uzależnienie, ucieczka w kontrolę i racjonalizm. Lata życia bez Boga, z przekonaniem, że wszystko da się „ogarnąć” własnym umysłem. Moment, w którym pije się już nie po to, by się bawić, ale po to, by przetrwać. Moment, w którym kończy się iluzja kontroli, a zaczyna się konfrontacja z pustką, wstydem i bezradnością. I moment, w którym - wbrew logice i przekonaniom - pojawia się Bóg.Andrzej Jurkiewicz przez większość życia był zagorzałym ateistą. Dorastał w świecie, w którym wiara była nieobecna, a religijność postrzegana jako naiwność. Racjonalizm, ewolucja, „rachunek prawdopodobieństwa” – to miało tłumaczyć wszystko. Do tego dochodzi historia uzależnienia obecna w rodzinie, alkohol jako sposób radzenia sobie z napięciem, porażkami i bólem. Z czasem picie przestaje być wyborem. Staje się rytmem życia. Mechanizmem przetrwania. I powolnym rozpadem od środka.Do momentu, w którym umiera teść - człowiek głębokiej wiary, cierpiący przez lata z powodu choroby. Śmierć, która zamiast zamknąć historię, otwiera coś zupełnie nowego. Moment, w którym Andrzej podejmuje decyzję: albo leczenie i radykalna zmiana, albo dalsze staczanie się w pustkę. I właśnie w tym miejscu zaczyna się proces, który prowadzi przez detoks, fizyczny i psychiczny ból odstawienia, intensywne czytanie Biblii, rekolekcje ignacjańskie i stopniowe uczenie się rozeznawania duchowego.Andrzej dziś jest innowatorem, audytorem energetycznym, przez lata prezesem spółek. Opowiada o łączeniu wiary z odpowiedzialnością zawodową, o decyzji, by dzielić się rozwiązaniami zamiast je patentować, o myśleniu nie w perspektywie szybkiego zysku, ale przyszłych pokoleń. O tym, jak wiara zmienia sposób zarządzania ludźmi, patrzenia na pracowników, odpowiedzialności za środowisko i za to, jaki świat zostawiamy dzieciom i wnukom.
Ateizm, uzależnienie, ucieczka w kontrolę i racjonalizm. Lata życia bez Boga, z przekonaniem, że wszystko da się „ogarnąć” własnym umysłem. Moment, w którym pije się już nie po to, by się bawić, ale po to, by przetrwać. Moment, w którym kończy się iluzja kontroli, a zaczyna się konfrontacja z pustką, wstydem i bezradnością. I moment, w którym - wbrew logice i przekonaniom - pojawia się Bóg.Andrzej Jurkiewicz przez większość życia był zagorzałym ateistą. Dorastał w świecie, w którym wiara była nieobecna, a religijność postrzegana jako naiwność. Racjonalizm, ewolucja, „rachunek prawdopodobieństwa” – to miało tłumaczyć wszystko. Do tego dochodzi historia uzależnienia obecna w rodzinie, alkohol jako sposób radzenia sobie z napięciem, porażkami i bólem. Z czasem picie przestaje być wyborem. Staje się rytmem życia. Mechanizmem przetrwania. I powolnym rozpadem od środka.Do momentu, w którym umiera teść - człowiek głębokiej wiary, cierpiący przez lata z powodu choroby. Śmierć, która zamiast zamknąć historię, otwiera coś zupełnie nowego. Moment, w którym Andrzej podejmuje decyzję: albo leczenie i radykalna zmiana, albo dalsze staczanie się w pustkę. I właśnie w tym miejscu zaczyna się proces, który prowadzi przez detoks, fizyczny i psychiczny ból odstawienia, intensywne czytanie Biblii, rekolekcje ignacjańskie i stopniowe uczenie się rozeznawania duchowego.Andrzej dziś jest innowatorem, audytorem energetycznym, przez lata prezesem spółek. Opowiada o łączeniu wiary z odpowiedzialnością zawodową, o decyzji, by dzielić się rozwiązaniami zamiast je patentować, o myśleniu nie w perspektywie szybkiego zysku, ale przyszłych pokoleń. O tym, jak wiara zmienia sposób zarządzania ludźmi, patrzenia na pracowników, odpowiedzialności za środowisko i za to, jaki świat zostawiamy dzieciom i wnukom.
Autorytarny lider, fałszywe proroctwa, lęk, manipulacja i poczucie winy… [SOWINSKY Podcast 109]
2026-02-05 10:07:13
Czy ktoś kiedyś mówił Ci, co „Bóg chce” od Twojego życia?Czy bałeś się odejść z jakiejś wspólnoty, bo straszono Cię duchowymi konsekwencjami?Czy miałeś poczucie, że zadawanie pytań jest tu niemile widziane?W tym odcinku „SOWINSKY Podcast” wchodzę w temat, o którym w Kościele i w przestrzeni duchowej wciąż mówi się za cicho:
Czy ktoś kiedyś mówił Ci, co „Bóg chce” od Twojego życia?Czy bałeś się odejść z jakiejś wspólnoty, bo straszono Cię duchowymi konsekwencjami?Czy miałeś poczucie, że zadawanie pytań jest tu niemile widziane?W tym odcinku „SOWINSKY Podcast” wchodzę w temat, o którym w Kościele i w przestrzeni duchowej wciąż mówi się za cicho:
Depresja, uzależnienie i zdrada… a potem cud odbudowy! [Na Werandzie Podcast #242]
2026-02-02 08:00:00
Zdrada, uzależnienie, kłamstwo i kryzys w relacji. Moment, w którym wszystko się rozsypuje i nie da się już udawać, że „jakoś to będzie”. Moment, w którym kończy się kontrola, a zaczyna się walka o zaufanie i prawdę… ale już nie w pojedynkę. Kinga Bednarska dorastała w domu naznaczonym uzależnieniem, napięciem i lękiem. W świecie, w którym trzeba było być silną, odpowiedzialną i „ogarniętą”. Z głębokim przekonaniem, że miłość trzeba sobie wypracować, a na bliskość zasłużyć. Z obrazem Boga obecnego, ale dalekiego. Boga, który patrzy, ocenia i wymaga. Boga, przy którym łatwo się zgubić, a trudno odpocząć. Do momentu, w którym relacyjne dramaty: uzależnienie, zdrada i rozpad zaufania doprowadziły do miejsca, w którym wszystko zaczęło się sypać. I właśnie tam przyszedł Bóg. Nie z oceną, lecz z miłosierdziem. I dał nowe życie. Kinga z wykształcenia i z pasji jest grafikiem oraz artystką. Często pomaga znajomym tworzyć social media i grafiki dla ich chrześcijańskich inicjatyw, projektuje, doradza, wspiera. Na co dzień pracuje w instytucji publicznej, rekrutując cudzoziemców na studia. W ciszy nad dokumentami modli się za tych, których jeszcze nie zna, za narody, języki i historie, często inne niż jej własna.
Zdrada, uzależnienie, kłamstwo i kryzys w relacji. Moment, w którym wszystko się rozsypuje i nie da się już udawać, że „jakoś to będzie”. Moment, w którym kończy się kontrola, a zaczyna się walka o zaufanie i prawdę… ale już nie w pojedynkę.
Kinga Bednarska dorastała w domu naznaczonym uzależnieniem, napięciem i lękiem. W świecie, w którym trzeba było być silną, odpowiedzialną i „ogarniętą”. Z głębokim przekonaniem, że miłość trzeba sobie wypracować, a na bliskość zasłużyć. Z obrazem Boga obecnego, ale dalekiego. Boga, który patrzy, ocenia i wymaga. Boga, przy którym łatwo się zgubić, a trudno odpocząć.
Do momentu, w którym relacyjne dramaty: uzależnienie, zdrada i rozpad zaufania doprowadziły do miejsca, w którym wszystko zaczęło się sypać. I właśnie tam przyszedł Bóg. Nie z oceną, lecz z miłosierdziem. I dał nowe życie.
Kinga z wykształcenia i z pasji jest grafikiem oraz artystką. Często pomaga znajomym tworzyć social media i grafiki dla ich chrześcijańskich inicjatyw, projektuje, doradza, wspiera. Na co dzień pracuje w instytucji publicznej, rekrutując cudzoziemców na studia. W ciszy nad dokumentami modli się za tych, których jeszcze nie zna, za narody, języki i historie, często inne niż jej własna.
Boża wola bez lęku. Dlaczego nie musisz bać się wyborów? [SOWINSKY Podcast 108]
2026-01-29 10:49:54
Czy Bóg ma jeden, „wykuty w skale” plan na Twoje życie? A jeśli się z nim rozminąłeś, to już po wszystkim?Jeśli źle wybrałeś, skręciłeś nie tam, gdzie trzeba, pogubiłeś się po drodze… to znaczy, że wypadłeś z Bożej woli?W tym odcinku „SOWINSKY Podcast" mierzymy się z jednym z najczęściej powtarzanych, a jednocześnie najbardziej obciążających duchowo zdań:
Czy Bóg ma jeden, „wykuty w skale” plan na Twoje życie? A jeśli się z nim rozminąłeś, to już po wszystkim?Jeśli źle wybrałeś, skręciłeś nie tam, gdzie trzeba, pogubiłeś się po drodze… to znaczy, że wypadłeś z Bożej woli?W tym odcinku „SOWINSKY Podcast" mierzymy się z jednym z najczęściej powtarzanych, a jednocześnie najbardziej obciążających duchowo zdań:
Bóg mówi częściej, niż my jesteśmy gotowi słuchać… [Na Werandzie Podcast #271]
2026-01-26 08:00:00
Michał Sieradzki – mąż, tata trójki dzieci, fizjoterapeuta, muzyk, były DJ i prezenter muzyczny. Lider wspólnoty „Dom Jednego Serca”, zaangażowany w służbę i formację. Dorastał w wierze obecnej „gdzieś w tle”, bez czułości i bliskości. Z obrazem Boga surowego, dalekiego, wymagającego. Boga, przed którym lepiej się nie wychylać. Boga, którego trzeba się bać. Do momentu, w którym pojawiło się realne doświadczenie spotkania i wszystko zaczęło się zmieniać…
Michał Sieradzki – mąż, tata trójki dzieci, fizjoterapeuta, muzyk, były DJ i prezenter muzyczny. Lider wspólnoty „Dom Jednego Serca”, zaangażowany w służbę i formację. Dorastał w wierze obecnej „gdzieś w tle”, bez czułości i bliskości. Z obrazem Boga surowego, dalekiego, wymagającego. Boga, przed którym lepiej się nie wychylać. Boga, którego trzeba się bać.
Do momentu, w którym pojawiło się realne doświadczenie spotkania i wszystko zaczęło się zmieniać…
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647