MiesiacBezAlkoholu.Pl
Wszystko na temat zmiany relacji z alkoholem na lepsze
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Alkohol VS Rak – dlaczego alkohol może zwiększać ryzyko zachorowania na 1 z 7 rodzajów raka?
2020-10-22 21:45:03
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-dlaczego-alkohol-moze-zwiekszac-ryzyko-zachorowania-na-1-z-7-rodzajow-raka/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Alkohol może zwiększyć ryzyko zachorowania na co najmniej siedem rodzajów raka
Usta
Gardło
Krtań
Przełyk
Wątroba
Jelito Grube (Odbytnica)
Pierś
Alkohol prawdopodobnie zwiększa również ryzyko raka żołądka i może wpływać na ryzyko niektórych innych nowotworów. W przypadku każdego z tych nowotworów im więcej pijesz alkoholu, tym większe ryzyko zachorowania na raka. Ale w przypadku niektórych rodzajów raka, zwłaszcza raka piersi, spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu może zwiększyć ryzyko.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-dlaczego-alkohol-moze-zwiekszac-ryzyko-zachorowania-na-1-z-7-rodzajow-raka/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-dlaczego-alkohol-moze-zwiekszac-ryzyko-zachorowania-na-1-z-7-rodzajow-raka/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Alkohol może zwiększyć ryzyko zachorowania na co najmniej siedem rodzajów raka
- Usta
- Gardło
- Krtań
- Przełyk
- Wątroba
- Jelito Grube (Odbytnica)
- Pierś
Alkohol prawdopodobnie zwiększa również ryzyko raka żołądka i może wpływać na ryzyko niektórych innych nowotworów. W przypadku każdego z tych nowotworów im więcej pijesz alkoholu, tym większe ryzyko zachorowania na raka. Ale w przypadku niektórych rodzajów raka, zwłaszcza raka piersi, spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu może zwiększyć ryzyko.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-dlaczego-alkohol-moze-zwiekszac-ryzyko-zachorowania-na-1-z-7-rodzajow-raka/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Alkohol VS Mężczyzna - jak alkohol wpływa na mężczyznę?
2020-10-20 21:05:52
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-mezczyzna/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Mężczyźni częściej niż kobiety piją nadmiernie. Nadmierne picie wiąże się ze znacznym wzrostem krótkoterminowych zagrożeń dla zdrowia i bezpieczeństwa, a ryzyko to wzrasta wraz ze wzrostem ilości picia. Mężczyźni częściej niż kobiety podejmują inne ryzyko (np. Jeżdżą szybko lub bez pasów bezpieczeństwa), w połączeniu z nadmiernym piciem, co dodatkowo zwiększa ryzyko obrażeń lub śmierci.
Urazy i zgony w wyniku nadużywania alkoholu (dane z USA)
Mężczyźni konsekwentnie mają wyższy wskaźnik zgonów związanych z alkoholem i hospitalizacji niż kobiety.
Wśród kierowców uczestniczących w śmiertelnych wypadkach drogowych mężczyźni są prawie dwukrotnie bardziej narażeni na stan nietrzeźwości niż kobiety.
Nadmierne spożycie alkoholu wzmaga agresję i w efekcie może zwiększać ryzyko fizycznego pobicia innej osoby.
Mężczyźni częściej niż kobiety popełniają samobójstwo i częściej piją przed popełnieniem samobójstwa.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-mezczyzna/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-mezczyzna/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Mężczyźni częściej niż kobiety piją nadmiernie. Nadmierne picie wiąże się ze znacznym wzrostem krótkoterminowych zagrożeń dla zdrowia i bezpieczeństwa, a ryzyko to wzrasta wraz ze wzrostem ilości picia. Mężczyźni częściej niż kobiety podejmują inne ryzyko (np. Jeżdżą szybko lub bez pasów bezpieczeństwa), w połączeniu z nadmiernym piciem, co dodatkowo zwiększa ryzyko obrażeń lub śmierci.
Urazy i zgony w wyniku nadużywania alkoholu (dane z USA)- Mężczyźni konsekwentnie mają wyższy wskaźnik zgonów związanych z alkoholem i hospitalizacji niż kobiety.
- Wśród kierowców uczestniczących w śmiertelnych wypadkach drogowych mężczyźni są prawie dwukrotnie bardziej narażeni na stan nietrzeźwości niż kobiety.
- Nadmierne spożycie alkoholu wzmaga agresję i w efekcie może zwiększać ryzyko fizycznego pobicia innej osoby.
- Mężczyźni częściej niż kobiety popełniają samobójstwo i częściej piją przed popełnieniem samobójstwa.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-mezczyzna/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Alkohol vs Rak Jelita Grubego - 10 wskazówek jak zminimalizować wystąpienie choroby
2020-10-15 21:03:47
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-jelita-grubego/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Codzienny kufel piwa lub duży kieliszek wina zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 10%, Im więcej pijesz, tym większe jest zagrożenie. Dodatkowo Ci, którzy wypili dwa kufle lub dwa kieliszki wina, zwiększyli swoje ryzyko nawet o 25%.
Mężczyźni mają „jedną na 20 szans na zachorowanie na raka jelita grubego… podczas gdy u kobiet ryzyko jest nieco wyższe i wynosi 1 na 18”. Naukowcy przyznają jednak, że ograniczenie spożycia alkoholu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele rodzajów raka, nie tylko raka jelita grubego.
Raporty te opierają się na dużym badaniu, w którym przyjrzano się powiązaniu między spożywaniem alkoholu a ryzykiem raka jelita grubego u prawie pół miliona osób. Wyniki tego badania pokazują związek między alkoholem a rakiem jelita grubego, ale nie sugerują, że sam alkohol jest jego wyłączną przyczyną.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-jelita-grubego/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-jelita-grubego/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Codzienny kufel piwa lub duży kieliszek wina zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 10%, Im więcej pijesz, tym większe jest zagrożenie. Dodatkowo Ci, którzy wypili dwa kufle lub dwa kieliszki wina, zwiększyli swoje ryzyko nawet o 25%.
Mężczyźni mają „jedną na 20 szans na zachorowanie na raka jelita grubego… podczas gdy u kobiet ryzyko jest nieco wyższe i wynosi 1 na 18”. Naukowcy przyznają jednak, że ograniczenie spożycia alkoholu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele rodzajów raka, nie tylko raka jelita grubego.
Raporty te opierają się na dużym badaniu, w którym przyjrzano się powiązaniu między spożywaniem alkoholu a ryzykiem raka jelita grubego u prawie pół miliona osób. Wyniki tego badania pokazują związek między alkoholem a rakiem jelita grubego, ale nie sugerują, że sam alkohol jest jego wyłączną przyczyną.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-rak-jelita-grubego/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Alkohol vs Kalorie - 9 Wskazówek, jak uniknąć przyrostu masy ciała
2020-10-13 20:09:12
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-kalorie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Fakty na temat kalorii w alkoholu
Alkohol zawiera około siedmiu kalorii na gram – prawie tyle samo, co czysty tłuszcz. Kalorie z alkoholu to „puste kalorie”, co oznacza, że nie mają wartości odżywczej. W żaden sposób nie przynoszą korzyści naszym ciałom.
Różne napoje alkoholowe mają różne ilości kalorii, a wiele z nich zawiera dużo cukru. Kufel piwa może zawierać tyle samo kalorii co kawałek pizzy, duży kieliszek wina tyle samo co lody.
Z uwagi na fakt, że nasze organizmy nie mogą magazynować alkoholu, pozbycie się go jest największym priorytetem. Wszystkie inne procesy, które powinny zachodzić w tym samy czasie (w tym wchłanianie składników odżywczych i spalanie tłuszczu) zostają przerwane.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-kalorie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-kalorie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Fakty na temat kalorii w alkoholuAlkohol zawiera około siedmiu kalorii na gram – prawie tyle samo, co czysty tłuszcz. Kalorie z alkoholu to „puste kalorie”, co oznacza, że nie mają wartości odżywczej. W żaden sposób nie przynoszą korzyści naszym ciałom.
Różne napoje alkoholowe mają różne ilości kalorii, a wiele z nich zawiera dużo cukru. Kufel piwa może zawierać tyle samo kalorii co kawałek pizzy, duży kieliszek wina tyle samo co lody.
Z uwagi na fakt, że nasze organizmy nie mogą magazynować alkoholu, pozbycie się go jest największym priorytetem. Wszystkie inne procesy, które powinny zachodzić w tym samy czasie (w tym wchłanianie składników odżywczych i spalanie tłuszczu) zostają przerwane.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-kalorie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
2020-10-08 20:00:00
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-trzustka-dlaczego-alkohol-moze-powodowac-zapalenie-trzustki/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Twoja trzustka to mały, ale ważny organ znajdujący się za żołądkiem. Wytwarza enzymy rozkładające żywność w jelitach i hormony biorące udział w metabolizmie – w tym insulinę, która reguluje poziom cukru we krwi.
Zapalenie trzustki występuje wtedy, gdy trzustka ulega zapaleniu, a jej komórki są uszkodzone i może być spowodowane nadmiernym piciem. Jednak jeśli pijesz zgodnie z wytycznymi dotyczącymi niskiego ryzyka i unikasz upijania się, prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia trzustki jest znacznie mniejsze.
Istnieją dwa główne typy zapalenia trzustki: ostre i przewlekłe. Chociaż alkohol nie jest jedyną przyczyną zapalenia trzustki, zarówno przewlekłe, jak i ostre zapalenie trzustki może być spowodowane nadmiernym piciem. Innymi nieuniknionymi przyczynami ostrego i przewlekłego zapalenia trzustki są choroby genetyczne i autoimmunologiczne.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-trzustka-dlaczego-alkohol-moze-powodowac-zapalenie-trzustki/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-trzustka-dlaczego-alkohol-moze-powodowac-zapalenie-trzustki/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Twoja trzustka to mały, ale ważny organ znajdujący się za żołądkiem. Wytwarza enzymy rozkładające żywność w jelitach i hormony biorące udział w metabolizmie – w tym insulinę, która reguluje poziom cukru we krwi.
Zapalenie trzustki występuje wtedy, gdy trzustka ulega zapaleniu, a jej komórki są uszkodzone i może być spowodowane nadmiernym piciem. Jednak jeśli pijesz zgodnie z wytycznymi dotyczącymi niskiego ryzyka i unikasz upijania się, prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia trzustki jest znacznie mniejsze.
Istnieją dwa główne typy zapalenia trzustki: ostre i przewlekłe. Chociaż alkohol nie jest jedyną przyczyną zapalenia trzustki, zarówno przewlekłe, jak i ostre zapalenie trzustki może być spowodowane nadmiernym piciem. Innymi nieuniknionymi przyczynami ostrego i przewlekłego zapalenia trzustki są choroby genetyczne i autoimmunologiczne.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-trzustka-dlaczego-alkohol-moze-powodowac-zapalenie-trzustki/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Alkohol vs Wygląd – Jak alkohol wpływa na urodę? Jak uniknąć brzydkiego zapachu?
2020-10-06 20:52:26
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-wyglad-jak-alkohol-wplywa-na-urode/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Alkohol może mieć różny wpływ na nasz wygląd, od wyglądu naszej skóry po wagę.
Jak alkohol wpływa na skórę
Jednym z największych skutków działania alkoholu na skórę jest odwodnienie, przez co zmarszczki i pory staną się bardziej widoczne.
Picie alkoholu może również sprawić, że nasze twarze będą wyglądać na opuchnięte.
Alkohol może też zwiększyć ryzyko wystąpienia trądziku różowatego (zwłaszcza u kobiet).
Słońce jest przyczyną numer jeden starzenia się skóry, ale większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że drugą główną przyczyną jest stan zapalny – tym samym każdy sposób uniknięcia zapalenia będzie lepszy dla naszej skóry. Alkohol może powodować zaczerwienienia, czy rumieńce.
Alkohol pozbawia nasz organizm składników odżywczych, przez co może doprowadzić do niedożywienia, a to z kolei w oczywisty sposób negatywnie wpływa na cerę.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-wyglad-jak-alkohol-wplywa-na-urode/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-wyglad-jak-alkohol-wplywa-na-urode/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Alkohol może mieć różny wpływ na nasz wygląd, od wyglądu naszej skóry po wagę.
Jak alkohol wpływa na skórę- Jednym z największych skutków działania alkoholu na skórę jest odwodnienie, przez co zmarszczki i pory staną się bardziej widoczne.
- Picie alkoholu może również sprawić, że nasze twarze będą wyglądać na opuchnięte.
- Alkohol może też zwiększyć ryzyko wystąpienia trądziku różowatego (zwłaszcza u kobiet).
- Słońce jest przyczyną numer jeden starzenia się skóry, ale większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że drugą główną przyczyną jest stan zapalny – tym samym każdy sposób uniknięcia zapalenia będzie lepszy dla naszej skóry. Alkohol może powodować zaczerwienienia, czy rumieńce.
- Alkohol pozbawia nasz organizm składników odżywczych, przez co może doprowadzić do niedożywienia, a to z kolei w oczywisty sposób negatywnie wpływa na cerę.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-wyglad-jak-alkohol-wplywa-na-urode/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Alkohol vs Żołądek – jak alkohol wpływa na żołądek?
2020-10-01 21:27:23
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-zoladek-jak-alkohol-wplywa-na-zoladek/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Alkohol może zwiększyć ilość kwasu w żołądku, przez co może to podrażniać wyściółkę żołądka (błona śluzowa).
Picie zbyt dużej ilości alkoholu może spowodować:
nieżyt żołądka
wrzody
refluks (zgaga)
Problemy z żołądkiem mogą powodować nudności, wymioty lub utratę apetytu. Jeśli podszewka żołądka jest zaogniona, możesz nie wchłaniać składników odżywczych z pożywienia.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-zoladek-jak-alkohol-wplywa-na-zoladek/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-zoladek-jak-alkohol-wplywa-na-zoladek/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Alkohol może zwiększyć ilość kwasu w żołądku, przez co może to podrażniać wyściółkę żołądka (błona śluzowa).
Picie zbyt dużej ilości alkoholu może spowodować:- nieżyt żołądka
- wrzody
- refluks (zgaga)
Problemy z żołądkiem mogą powodować nudności, wymioty lub utratę apetytu. Jeśli podszewka żołądka jest zaogniona, możesz nie wchłaniać składników odżywczych z pożywienia.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-zoladek-jak-alkohol-wplywa-na-zoladek/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Jak pokonać brzuch piwny?
2020-09-29 20:54:22
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/jak-pokonac-brzuch-piwny/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Brzuch piwny może być wynikiem dobrej zabawy, dobrego jedzenia i smacznych fast foodów, ale może też niestety utrudniać pozostałe strefy naszego życia tj. pewność siebie, zdrowie fizyczne czy zwyczajne nie mieszczenie się w ulubione ubrania.
Ponadto dodatkowa waga może też wysysać energię, obciążać stawy i serce. Pozbycie się brzucha piwnego wymaga połączenia diety i ćwiczeń. W dzisiejszym artykule dowiesz się, co powoduje powstawanie brzucha piwnego i jakie są najlepsze metody na pozbycie się go.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/jak-pokonac-brzuch-piwny/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/jak-pokonac-brzuch-piwny/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Brzuch piwny może być wynikiem dobrej zabawy, dobrego jedzenia i smacznych fast foodów, ale może też niestety utrudniać pozostałe strefy naszego życia tj. pewność siebie, zdrowie fizyczne czy zwyczajne nie mieszczenie się w ulubione ubrania.
Ponadto dodatkowa waga może też wysysać energię, obciążać stawy i serce. Pozbycie się brzucha piwnego wymaga połączenia diety i ćwiczeń. W dzisiejszym artykule dowiesz się, co powoduje powstawanie brzucha piwnego i jakie są najlepsze metody na pozbycie się go.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/jak-pokonac-brzuch-piwny/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Dlaczego napoje o niskiej zawartości alkoholu mogą pomóc w ograniczeniu picia?
2020-09-27 22:26:10
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-napoje-o-niskiej-zawartosci-alkoholu-moga-pomoc-w-ograniczeniu-picia/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Jeśli szukasz sposobu na ograniczenie spożycia alkoholu bez całkowitego wyeliminowania go, napoje o obniżonej lub niższej zawartości alkoholu mogą być dla Ciebie idealne.
Dlaczego warto wybrać napoje o niższej zawartości alkoholu, lub napoje bezalkoholowe?
Wytyczne radzą: aby ograniczyć ryzyko zdrowotne związane z alkoholem, najbezpieczniej jest nie pić regularnie więcej niż 14 jednostek tygodniowo. Jeśli regularnie pijesz aż 14 jednostek tygodniowo, najlepiej rozłożyć picie równomiernie na trzy lub więcej dni.
Jeśli masz jeden lub dwa epizody intensywnego picia w tygodniu, zwiększasz ryzyko śmierci z powodu długotrwałej choroby i urazów. Ryzyko wystąpienia szeregu problemów zdrowotnych (w tym raka jamy ustnej, gardła i piersi) zwiększa się, im więcej regularnie pijesz.
Jeśli chcesz zmniejszyć ilość wypijanych napojów, dobrym sposobem na osiągnięcie tego jest zorganizowanie kilku dni bez napojów w tygodniu. Wybierając alternatywę o niższej mocy (pod warunkiem, że pijesz taką samą liczbę drinków), spożywasz mniej jednostek alkoholu i istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz przestrzegać wytycznych.
Korzyści zdrowotne wynikające z przejścia na napoje o niskiej zawartości alkoholu lub bezalkoholowe są oczywiste. W krótkiej perspektywie masz większe szanse na lepszy sen; rano poczujesz się świeżo i będziesz mieć bardziej produktywny dzień w pracy. Co więcej, niektóre lżejsze produkty mają mniej kalorii, więc Twoja talia też Ci podziękuje.
Co ważne, zmniejszenie liczby spożywanych jednostek pomaga uniknąć poważniejszych długoterminowych skutków nadmiernego picia, w tym raka, problemów ze zdrowiem psychicznym, nadciśnienia i chorób serca.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-napoje-o-niskiej-zawartosci-alkoholu-moga-pomoc-w-ograniczeniu-picia/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-napoje-o-niskiej-zawartosci-alkoholu-moga-pomoc-w-ograniczeniu-picia/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Jeśli szukasz sposobu na ograniczenie spożycia alkoholu bez całkowitego wyeliminowania go, napoje o obniżonej lub niższej zawartości alkoholu mogą być dla Ciebie idealne.
Dlaczego warto wybrać napoje o niższej zawartości alkoholu, lub napoje bezalkoholowe?Wytyczne radzą: aby ograniczyć ryzyko zdrowotne związane z alkoholem, najbezpieczniej jest nie pić regularnie więcej niż 14 jednostek tygodniowo. Jeśli regularnie pijesz aż 14 jednostek tygodniowo, najlepiej rozłożyć picie równomiernie na trzy lub więcej dni.
Jeśli masz jeden lub dwa epizody intensywnego picia w tygodniu, zwiększasz ryzyko śmierci z powodu długotrwałej choroby i urazów. Ryzyko wystąpienia szeregu problemów zdrowotnych (w tym raka jamy ustnej, gardła i piersi) zwiększa się, im więcej regularnie pijesz.
Jeśli chcesz zmniejszyć ilość wypijanych napojów, dobrym sposobem na osiągnięcie tego jest zorganizowanie kilku dni bez napojów w tygodniu. Wybierając alternatywę o niższej mocy (pod warunkiem, że pijesz taką samą liczbę drinków), spożywasz mniej jednostek alkoholu i istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz przestrzegać wytycznych.Korzyści zdrowotne wynikające z przejścia na napoje o niskiej zawartości alkoholu lub bezalkoholowe są oczywiste. W krótkiej perspektywie masz większe szanse na lepszy sen; rano poczujesz się świeżo i będziesz mieć bardziej produktywny dzień w pracy. Co więcej, niektóre lżejsze produkty mają mniej kalorii, więc Twoja talia też Ci podziękuje.
Co ważne, zmniejszenie liczby spożywanych jednostek pomaga uniknąć poważniejszych długoterminowych skutków nadmiernego picia, w tym raka, problemów ze zdrowiem psychicznym, nadciśnienia i chorób serca.
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-napoje-o-niskiej-zawartosci-alkoholu-moga-pomoc-w-ograniczeniu-picia/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Alkohol a Serce – czy alkohol jest dobry dla serca?
2020-09-27 11:53:18
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-serce-czy-alkohol-jest-dobry-dla-serca/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Związek między spożyciem alkoholu, a konsekwencjami
Picie mniej niż 21 jednostek tygodniowo w przypadku mężczyzn i mniej niż 14 jednostek w przypadku kobiet wiąże się z niższym ryzykiem początkowej prezentacji powszechnych chorób układu krążenia. Badanie opublikowane w Lancet w 2018 roku (“Risk thresholds for alcohol consumption”) wykazało, że u osób pijących zmniejszyła się liczba ataków serca, które nie zakończyły się śmiercią [zawały serca, które nie spowodowały śmierci]. Ryzyko wszystkich innych rodzajów chorób serca było zwiększone u osób pijących, przy wyraźnej zależności dawka-reakcja: im więcej pijesz, tym większe ryzyko.
Nawet jeśli picie ma niewielki wpływ ochronny na serce, w większości przypadków zwiększa ryzyko innych szkodliwych skutków dla zdrowia, w tym ostre uszkodzenia i inne bardzo poważne choroby, takie jak choroba wątroby czy rak. Wszelkie potencjalne korzyści dla serca zależą od wielu czynników m. in. ogólnego stanu zdrowia (dieta, sport, sen, stres), od ilości spożycia oraz ogólnego wzorca picia (ile i jak często).
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-serce-czy-alkohol-jest-dobry-dla-serca/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-serce-czy-alkohol-jest-dobry-dla-serca/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Związek między spożyciem alkoholu, a konsekwencjamiPicie mniej niż 21 jednostek tygodniowo w przypadku mężczyzn i mniej niż 14 jednostek w przypadku kobiet wiąże się z niższym ryzykiem początkowej prezentacji powszechnych chorób układu krążenia. Badanie opublikowane w Lancet w 2018 roku (“Risk thresholds for alcohol consumption”) wykazało, że u osób pijących zmniejszyła się liczba ataków serca, które nie zakończyły się śmiercią [zawały serca, które nie spowodowały śmierci]. Ryzyko wszystkich innych rodzajów chorób serca było zwiększone u osób pijących, przy wyraźnej zależności dawka-reakcja: im więcej pijesz, tym większe ryzyko.
Nawet jeśli picie ma niewielki wpływ ochronny na serce, w większości przypadków zwiększa ryzyko innych szkodliwych skutków dla zdrowia, w tym ostre uszkodzenia i inne bardzo poważne choroby, takie jak choroba wątroby czy rak. Wszelkie potencjalne korzyści dla serca zależą od wielu czynników m. in. ogólnego stanu zdrowia (dieta, sport, sen, stres), od ilości spożycia oraz ogólnego wzorca picia (ile i jak często).
Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-a-serce-czy-alkohol-jest-dobry-dla-serca/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.