MiesiacBezAlkoholu.Pl
Wszystko na temat zmiany relacji z alkoholem na lepsze
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Wyzwanie alkoholowe – 792 dni bez alkoholu
2021-09-22 21:44:38
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-792-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Kochałam mojego Tatę, Tata dużo pił, dla przyjemności, na uroczystości, ze współczucia, na wakacje, na aperitif, na digestif, drogi szampan, stara whisky. Został wychowany przez celników w knajpie, otoczony alkoholem. Spędziłem z nim wiele wspaniałych nocy dzieląc się tymi doświadczeniami, śmialiśmy się, płakaliśmy, mieliśmy tyle radości.
.
W zeszłym roku mój tata zmarł po pięciu latach walki z rakiem. Alkohol zwiększa ryzyko zachorowania na raka, nawet na końcu poprosił mnie o przyniesienie do szpitala małej butelki wina lub piwa.
.
Zrezygnowałam z alkoholu 792 dni temu. Troszczyłam się o niego, rozmawiałam z nim, świętowałam z nim, współczułam mu, śmiałam się z nim i płakałam z nim, wszystko BEZ ALKOHOLU. wszyscy inni pili drogiego szampana w jego 75. urodziny 16 dni przed śmiercią, wypili go ponownie na jego pogrzebie.
.
Minęło już 18 miesięcy odkąd odszedł, a ja jestem i pozostanę bez alkoholu. W ciągu ostatnich 792 dni nauczyłam się tak wiele, że życie staje się lepsze bez alkoholu, że miłość może rozkwitać, że można zachować stworzone wspomnienia, że zdrowie, witalność i szczęście są możliwe po drugiej stronie tam gdzie nie ma %. szczęśliwsza, zdrowsza.
.
W ciągu ostatnich 792 dni pracowałam również nad własnym rozwojem, ukończyłam Office Athlete, MBG, zostałam nauczycielem medytacji, uczę się by byc akredytowanaym przez ICF treneren życia na kursie Arete Way Coaching. Właśnie skończyłam spotkanie z innymi trenerami i to naprawdę potwierdza, jak cudowna jest podróż bez alkoholu i dokąd może cię zabrać.
.
Nadal żałuję, ze bycie 0% nie przywróci mojego taty, ale mam nadzieję, że zwiększam moje szanse na bycie tu dłużej i zdrowiej dla moich dzieci. Tak, mam swoje wzloty i upadki i nie wszystko jest idealne, ale piekło jest lepsze niż bywalo wcześniej jak pilam. Proszę dla każdego z was, którzy się zmagają, usiądź i zapisz, nagraj głos i trzymaj swoje dlaczego w pobliżu, znajdź nowe dlaczego, zastanów się nad nimi i kontynuuj, dzień po dniu, godzina po godzinie. Po prostu kontynuuj. Podróż jest zabawną częścią, nauka i samorozwój są tam na wagę złota.
.
Mój tata na pewno byłby dumny z osoby, którą się stałam, mogę kontynuować jego niesamowite dziedzictwo i być z siebie dumna. Pozostań silny, zachowaj bezpieczeństwo i pracuj nad swoimi marzeniemi
.
Dzięki tato za wszystko, co mi dałeś i za wszystko, co dajesz mi dalej
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-792-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-792-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Kochałam mojego Tatę, Tata dużo pił, dla przyjemności, na uroczystości, ze współczucia, na wakacje, na aperitif, na digestif, drogi szampan, stara whisky. Został wychowany przez celników w knajpie, otoczony alkoholem. Spędziłem z nim wiele wspaniałych nocy dzieląc się tymi doświadczeniami, śmialiśmy się, płakaliśmy, mieliśmy tyle radości.
.
W zeszłym roku mój tata zmarł po pięciu latach walki z rakiem. Alkohol zwiększa ryzyko zachorowania na raka, nawet na końcu poprosił mnie o przyniesienie do szpitala małej butelki wina lub piwa.
.
Zrezygnowałam z alkoholu 792 dni temu. Troszczyłam się o niego, rozmawiałam z nim, świętowałam z nim, współczułam mu, śmiałam się z nim i płakałam z nim, wszystko BEZ ALKOHOLU. wszyscy inni pili drogiego szampana w jego 75. urodziny 16 dni przed śmiercią, wypili go ponownie na jego pogrzebie.
.
Minęło już 18 miesięcy odkąd odszedł, a ja jestem i pozostanę bez alkoholu. W ciągu ostatnich 792 dni nauczyłam się tak wiele, że życie staje się lepsze bez alkoholu, że miłość może rozkwitać, że można zachować stworzone wspomnienia, że zdrowie, witalność i szczęście są możliwe po drugiej stronie tam gdzie nie ma %. szczęśliwsza, zdrowsza.
.
W ciągu ostatnich 792 dni pracowałam również nad własnym rozwojem, ukończyłam Office Athlete, MBG, zostałam nauczycielem medytacji, uczę się by byc akredytowanaym przez ICF treneren życia na kursie Arete Way Coaching. Właśnie skończyłam spotkanie z innymi trenerami i to naprawdę potwierdza, jak cudowna jest podróż bez alkoholu i dokąd może cię zabrać.
.
Nadal żałuję, ze bycie 0% nie przywróci mojego taty, ale mam nadzieję, że zwiększam moje szanse na bycie tu dłużej i zdrowiej dla moich dzieci. Tak, mam swoje wzloty i upadki i nie wszystko jest idealne, ale piekło jest lepsze niż bywalo wcześniej jak pilam. Proszę dla każdego z was, którzy się zmagają, usiądź i zapisz, nagraj głos i trzymaj swoje dlaczego w pobliżu, znajdź nowe dlaczego, zastanów się nad nimi i kontynuuj, dzień po dniu, godzina po godzinie. Po prostu kontynuuj. Podróż jest zabawną częścią, nauka i samorozwój są tam na wagę złota.
.
Mój tata na pewno byłby dumny z osoby, którą się stałam, mogę kontynuować jego niesamowite dziedzictwo i być z siebie dumna. Pozostań silny, zachowaj bezpieczeństwo i pracuj nad swoimi marzeniemi
.
Dzięki tato za wszystko, co mi dałeś i za wszystko, co dajesz mi dalej
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-792-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Wyzwanie alkoholowe – 426 dni bez alkoholu
2021-09-15 21:18:52
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-426-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dzień 52.
.
Ostatniej nocy razem z moim mężem zjedliśmy kolację w miejscu, w którym nie byliśmy od ponad roku. Nagle przypomniało mi się, jak ostatnio tam byliśmy…
.
Miałam wtedy takiego gigantycznego kaca, że nie jadłam nic od 2 dni. Próbowałam wyzdrowieć, żeby jeść, więc popijałam wódkę i udało mi się zjeść około 3 frytek. Następnie wypiłam wystarczająco dużo, aby przestać się trząść i móc spać tej nocy. (Przynajmniej do 3 nad ranem zanim zaczęły się napady lęku).
.
Uderzył mnie kontrast jedzenia tam zeszłej nocy, czując się świetnie, bez alkoholu z pełną świadomością, że będę wstawać wcześnie rano, aby spędzić dzień z ludźmi, których bardzo kocham. Czasami nadal nie wierzę, że tu jestem. 426 dzień.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-426-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-426-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dzień 52.
.
Ostatniej nocy razem z moim mężem zjedliśmy kolację w miejscu, w którym nie byliśmy od ponad roku. Nagle przypomniało mi się, jak ostatnio tam byliśmy…
.
Miałam wtedy takiego gigantycznego kaca, że nie jadłam nic od 2 dni. Próbowałam wyzdrowieć, żeby jeść, więc popijałam wódkę i udało mi się zjeść około 3 frytek. Następnie wypiłam wystarczająco dużo, aby przestać się trząść i móc spać tej nocy. (Przynajmniej do 3 nad ranem zanim zaczęły się napady lęku).
.
Uderzył mnie kontrast jedzenia tam zeszłej nocy, czując się świetnie, bez alkoholu z pełną świadomością, że będę wstawać wcześnie rano, aby spędzić dzień z ludźmi, których bardzo kocham. Czasami nadal nie wierzę, że tu jestem. 426 dzień.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-426-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Wyzwanie alkoholowe – 52 dni bez alkoholu
2021-09-09 17:48:34
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-52-dni-bez-alkoholu-2/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dzień 52.
.
Wczoraj wieczorem podczas kupowania Heinekena 0% kasjer prawdopodobnie w wieku 20 lat pytał mnie, dlaczego marnuję pieniądze na rzeczy bezalkoholowe, kiedy mogę „dostać dobre rzeczy” za tę samą cenę.
.
Naprawdę nie miałem ochoty się tłumaczyć, więc powiedziałem mu, że to oszczędza kalorie i nadal dobrze smakuje. Próbował mnie dalej sondować, ale nie chciałem ujawniać wszystkiego wszystkim w sklepie.
.
Wypiłem go sobie i obejrzałem mecz, wstałem wcześnie rano przed 6.00 pobiegałem, a potem maksymalnie zadowolony i wypoczęty powędrowałem do pracy. To był słuszny wybór
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-52-dni-bez-alkoholu-2/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dzień 52.
.
Wczoraj wieczorem podczas kupowania Heinekena 0% kasjer prawdopodobnie w wieku 20 lat pytał mnie, dlaczego marnuję pieniądze na rzeczy bezalkoholowe, kiedy mogę „dostać dobre rzeczy” za tę samą cenę.
.
Naprawdę nie miałem ochoty się tłumaczyć, więc powiedziałem mu, że to oszczędza kalorie i nadal dobrze smakuje. Próbował mnie dalej sondować, ale nie chciałem ujawniać wszystkiego wszystkim w sklepie.
.
Wypiłem go sobie i obejrzałem mecz, wstałem wcześnie rano przed 6.00 pobiegałem, a potem maksymalnie zadowolony i wypoczęty powędrowałem do pracy. To był słuszny wybór
6 sposobów na odmowę picia alkoholu, gdy nie masz to ochoty
2021-09-06 20:58:45
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/6-sposobow-na-odmowe-picia-alkoholu-gdy-nie-masz-to-ochoty/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Odmówienie alkoholu nie zawsze jest prostym zadaniem, szczególnie dla tych osób, którzy spożywali go w zwiększonych ilościach i dla których była ona integralną częścia życia towarzyskiego. Do pewnego momentu możesz unikać miejsc, w których podawane są napoje %. Ale w końcu ktoś, kogo znasz, lub zupełnie nowo poznana osoba może ci zaproponować drinka.
W takich sytuacjach nie zawsze chcesz wyjaśniać swój związek z alkoholem lub powód, dla którego decydujesz się nie pić, zwłaszcza jeśli czujesz, że może tego nie rozumieć. Pomocne może być udzielenie swobodnej, uprzejmej odpowiedzi, aby uniknąć zadawania dalszych pytań, obrażania gospodarza, zakłopotania lub ujawnienia osobistej historii, której nie jesteś gotowy udzielić.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/6-sposobow-na-odmowe-picia-alkoholu-gdy-nie-masz-to-ochoty/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/6-sposobow-na-odmowe-picia-alkoholu-gdy-nie-masz-to-ochoty/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Odmówienie alkoholu nie zawsze jest prostym zadaniem, szczególnie dla tych osób, którzy spożywali go w zwiększonych ilościach i dla których była ona integralną częścia życia towarzyskiego. Do pewnego momentu możesz unikać miejsc, w których podawane są napoje %. Ale w końcu ktoś, kogo znasz, lub zupełnie nowo poznana osoba może ci zaproponować drinka.
W takich sytuacjach nie zawsze chcesz wyjaśniać swój związek z alkoholem lub powód, dla którego decydujesz się nie pić, zwłaszcza jeśli czujesz, że może tego nie rozumieć. Pomocne może być udzielenie swobodnej, uprzejmej odpowiedzi, aby uniknąć zadawania dalszych pytań, obrażania gospodarza, zakłopotania lub ujawnienia osobistej historii, której nie jesteś gotowy udzielić.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/6-sposobow-na-odmowe-picia-alkoholu-gdy-nie-masz-to-ochoty/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Wyzwanie alkoholowe – 475 dni bez alkoholu
2021-08-31 17:53:19
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-475-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Byłeś kiedyś – NIEZAPROSZONY? Cóż, pierwszy raz miałem tak w ostatni weekend. Mój partner od prawie pięciu lat powiedział mi, że wybiera się na imprezę, na którą najwyraźniej nie zostałam zaproszona, kiedy wyszliśmy z przyjaciółmi na kolację.
.
Naprawdę nie mogłam powiedzieć, czy to on mnie tam nie chciał, czy też przyjaciele, którzy urządzali przyjęcie. Z poczucia winy w ostatniej chwili powiedział: „dlaczego po prostu nie przyjdziesz?”. Zawsze chodziłam na ich imprezy, ale zdecydowanie czułam, że nie jest to przeoczenie – a raczej bycie „niezaproszoną”.
.
Nie pije od 475 dni, a przyjaciele, którzy mieli imprezę, są po pięćdziesiątce i po sześćdziesiątce i piją dużo. Naprawdę wierzę, że moja trzeźwość sprawia, że czują się niekomfortowo. Nie robię z tego wielkiej sprawy. Chodzę i bawię się na imprezach, ale na pytanie, czy chcę się napić, po prostu proszę o wodę lub coś bez alkoholu. W tym momencie dla mnie to nic wielkiego. Ale dla nich, a nawet dla mojego partnera, uważam, że to wielka sprawa.
.
Kiedys ostatnia wychodzilam z baru. Teraz zwykle decyduję się wyjść wcześniej, zamiast patrzeć, jak rozwija się szaleństwo, tak jak kiedyś. A więc – czy mnie to zraniło, że „nie zostałam zaproszona”?
.
TAk. Jednak nie pozwoliłam, żeby ta mysl mnie zmiażdżyła tak, jak mogłaby to zrobić. Poszłam do domu, obejrzałam film z moimi psami i tej nocy spałam dobrze. Nie jestem pewna , czy mój partner zostanie ze mną, lubi imprezować i jestem pewna, że chciałby, żeby zrobiła to z nim jego dziewczyna.
.
Ale szczerze, jestem o wiele lepszym partnerem na trzeźwo. Myślę, że on też to wie. Tak więc – dla wszystkich, którzy mogą poczuć, że życie zmienia się po zaprzestaniu picia alkoholu… nie jesteście sami. Ale w końcu wiem, że bycie 0% to wolność. W przeciwieństwie do innych, którzy poszli na imprezę w sobotni wieczór, obudziłam się w niedzielę, czułam się niesamowicie, ćwiczyłam przez godzinę… bez kaca. Życie jest pełne wyborów. Wybrałam zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
.
I nie żałuję ani sekundy.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-475-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-475-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Byłeś kiedyś – NIEZAPROSZONY? Cóż, pierwszy raz miałem tak w ostatni weekend. Mój partner od prawie pięciu lat powiedział mi, że wybiera się na imprezę, na którą najwyraźniej nie zostałam zaproszona, kiedy wyszliśmy z przyjaciółmi na kolację.
.
Naprawdę nie mogłam powiedzieć, czy to on mnie tam nie chciał, czy też przyjaciele, którzy urządzali przyjęcie. Z poczucia winy w ostatniej chwili powiedział: „dlaczego po prostu nie przyjdziesz?”. Zawsze chodziłam na ich imprezy, ale zdecydowanie czułam, że nie jest to przeoczenie – a raczej bycie „niezaproszoną”.
.
Nie pije od 475 dni, a przyjaciele, którzy mieli imprezę, są po pięćdziesiątce i po sześćdziesiątce i piją dużo. Naprawdę wierzę, że moja trzeźwość sprawia, że czują się niekomfortowo. Nie robię z tego wielkiej sprawy. Chodzę i bawię się na imprezach, ale na pytanie, czy chcę się napić, po prostu proszę o wodę lub coś bez alkoholu. W tym momencie dla mnie to nic wielkiego. Ale dla nich, a nawet dla mojego partnera, uważam, że to wielka sprawa.
.
Kiedys ostatnia wychodzilam z baru. Teraz zwykle decyduję się wyjść wcześniej, zamiast patrzeć, jak rozwija się szaleństwo, tak jak kiedyś. A więc – czy mnie to zraniło, że „nie zostałam zaproszona”?
.
TAk. Jednak nie pozwoliłam, żeby ta mysl mnie zmiażdżyła tak, jak mogłaby to zrobić. Poszłam do domu, obejrzałam film z moimi psami i tej nocy spałam dobrze. Nie jestem pewna , czy mój partner zostanie ze mną, lubi imprezować i jestem pewna, że chciałby, żeby zrobiła to z nim jego dziewczyna.
.
Ale szczerze, jestem o wiele lepszym partnerem na trzeźwo. Myślę, że on też to wie. Tak więc – dla wszystkich, którzy mogą poczuć, że życie zmienia się po zaprzestaniu picia alkoholu… nie jesteście sami. Ale w końcu wiem, że bycie 0% to wolność. W przeciwieństwie do innych, którzy poszli na imprezę w sobotni wieczór, obudziłam się w niedzielę, czułam się niesamowicie, ćwiczyłam przez godzinę… bez kaca. Życie jest pełne wyborów. Wybrałam zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
.
I nie żałuję ani sekundy.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-475-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Wyzwanie alkoholowe – 365 dni bez alkoholu
2021-08-24 21:47:33
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-365-dni-bez-alkoholu-4/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Udało się!!! Rok bez alkoholu!
.
Rok bez ani jednej kropli alkoholu! Nawet czekolady z likierem wiśniowym. I nie chcę na tym poprzestać. Tutaj jedziemy na kolejny rok. A może do końca życia.
.
Wolność płynąca z bycia 0% jest niewiarygodna. Ulga, że
nie mam głosów w głowie, wątpię w każdy mój krok, to najlepsze uczucie ze wszystkich. Wiem dokładnie, co powiedziałem i zrobiłem zeszłej nocy. Wiem i pamiętam wszystko, co powiedziałem i zrobiłem każdej nocy przez ostatni rok. I wszystkie moje czyny i słowa pochodzą ode MNIE! Zdecydowałem się zrobić to wszystko. Nie miałem wpływu. Brak wpływu alkoholu (trucizny). To jest wolność!!!!!
.
Nie mogę wystarczająco podziękować tej grupie. Od pierwszego dnia czytanie Twoich postów utwierdzało mnie w przekonaniu. Dziękuję za szczerość i hojność.
.
Jeśli zmagasz się z pierwszymi dniami/tygodniami nie poddawaj się, każdy tam był. Możesz to zrobić! Miłość do was wszystkich.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-365-dni-bez-alkoholu-4/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-365-dni-bez-alkoholu-4/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Udało się!!! Rok bez alkoholu!
.
Rok bez ani jednej kropli alkoholu! Nawet czekolady z likierem wiśniowym. I nie chcę na tym poprzestać. Tutaj jedziemy na kolejny rok. A może do końca życia.
.
Wolność płynąca z bycia 0% jest niewiarygodna. Ulga, że
nie mam głosów w głowie, wątpię w każdy mój krok, to najlepsze uczucie ze wszystkich. Wiem dokładnie, co powiedziałem i zrobiłem zeszłej nocy. Wiem i pamiętam wszystko, co powiedziałem i zrobiłem każdej nocy przez ostatni rok. I wszystkie moje czyny i słowa pochodzą ode MNIE! Zdecydowałem się zrobić to wszystko. Nie miałem wpływu. Brak wpływu alkoholu (trucizny). To jest wolność!!!!!
.
Nie mogę wystarczająco podziękować tej grupie. Od pierwszego dnia czytanie Twoich postów utwierdzało mnie w przekonaniu. Dziękuję za szczerość i hojność.
.
Jeśli zmagasz się z pierwszymi dniami/tygodniami nie poddawaj się, każdy tam był. Możesz to zrobić! Miłość do was wszystkich.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-365-dni-bez-alkoholu-4/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
FAŁSZYWE SZCZĘŚCIE: Dlaczego alkohol sprawia, że czujemy się dobrze przez chwilę, a potem żałujemy?
2021-08-19 18:04:24
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/falszywe-szczescie-dlaczego-alkohol-sprawia-ze-czujemy-sie-dobrze-przez-chwile-a-potem-zalujemy/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Gdyby ktoś z laboratorium chemicznego zaproponował Ci szklankę łagodnej trucizny, zapewne być odmówił.
Gdyby powiedzieli „wypij to, utrudni ci to chodzenie, mówienie i zapamiętywanie, a jutro poczujesz się okropnie”, byłbyś jeszcze mniej chętny. Jeśli spodziewali się za to zapłaty, prawdopodobnie byłbyś jeszcze bardziej zirytowany.
Alkohol robi wszystkie opisane powyżej rzeczy i nie tylko. Niemniej jednak wiele osób nie pozwala, aby to ich zniechęciło. Święta, imprezy (w pracy i nie tylko), czas wolny, wizyty towarzyskie. Wszystkie te „drinki” składają się na wzrost naszego spożycia czegoś, co, jeśli dawka jest wystarczająco wysoka, liczy się jako toksyna.
Trzeba przyznać, że to mylące stwierdzenie. Zgodnie z tą logiką, wszystko może zostać uznane za toksynę (np. tlen). Jednak działanie alkoholu jest znacznie silniejsze przy niższych dawkach. Nikt nigdy nie mówi nam, żebyśmy nie oddychali.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/falszywe-szczescie-dlaczego-alkohol-sprawia-ze-czujemy-sie-dobrze-przez-chwile-a-potem-zalujemy/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/falszywe-szczescie-dlaczego-alkohol-sprawia-ze-czujemy-sie-dobrze-przez-chwile-a-potem-zalujemy/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Gdyby ktoś z laboratorium chemicznego zaproponował Ci szklankę łagodnej trucizny, zapewne być odmówił.Gdyby powiedzieli „wypij to, utrudni ci to chodzenie, mówienie i zapamiętywanie, a jutro poczujesz się okropnie”, byłbyś jeszcze mniej chętny. Jeśli spodziewali się za to zapłaty, prawdopodobnie byłbyś jeszcze bardziej zirytowany.
Alkohol robi wszystkie opisane powyżej rzeczy i nie tylko. Niemniej jednak wiele osób nie pozwala, aby to ich zniechęciło. Święta, imprezy (w pracy i nie tylko), czas wolny, wizyty towarzyskie. Wszystkie te „drinki” składają się na wzrost naszego spożycia czegoś, co, jeśli dawka jest wystarczająco wysoka, liczy się jako toksyna.
Trzeba przyznać, że to mylące stwierdzenie. Zgodnie z tą logiką, wszystko może zostać uznane za toksynę (np. tlen). Jednak działanie alkoholu jest znacznie silniejsze przy niższych dawkach. Nikt nigdy nie mówi nam, żebyśmy nie oddychali.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/falszywe-szczescie-dlaczego-alkohol-sprawia-ze-czujemy-sie-dobrze-przez-chwile-a-potem-zalujemy/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Wyzwanie alkoholowe – 463 dni bez alkoholu
2021-08-17 18:08:53
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-463-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Więc… W dniu 463 postanowiłem się napić. Cieszę się, że to zrobiłem! Myśl o wypiciu drinka rosła od tygodni i stawała się „za duża”… Wszystko pochłaniało, więc ją zgniotłem! Wypiłem JEDEN kieliszek prosecco podczas pierwszej nocy na kempingu. Bardzo świadomie wsłuchiwałem się w swoje ciało, aby poczuć co się dzieje, świadomie myślałem, że to etanol (wkładany w SILNIKI), świadomie myślałem o nawykach i ścieżkach nerwowych.
.
Poczułem efekt, poczułem się dziwnie! Czekałem, aż minie, a potem otworzyłem butelkę Nosecco i cieszyłem się wieczorem. Miałem zapas opcji 0%, które spakowałem i kosztowałem przez resztę weekendu. Martwiłem się, że mam jeden, na wypadek, gdyby doprowadziło mnie to do chęci więcej, ale tak się nie stało. I wiem, że nie wrócę do tego co było ponad rok temu, bynajmniej nie za szybko. Dzisiaj… Nie resetuję. Patrząc na 500 i więcej. Po prostu czułem, że muszę się podzielić, aby być odpowiedzialnym i uczciwym wobec siebie.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-463-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-463-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Więc… W dniu 463 postanowiłem się napić. Cieszę się, że to zrobiłem! Myśl o wypiciu drinka rosła od tygodni i stawała się „za duża”… Wszystko pochłaniało, więc ją zgniotłem! Wypiłem JEDEN kieliszek prosecco podczas pierwszej nocy na kempingu. Bardzo świadomie wsłuchiwałem się w swoje ciało, aby poczuć co się dzieje, świadomie myślałem, że to etanol (wkładany w SILNIKI), świadomie myślałem o nawykach i ścieżkach nerwowych.
.
Poczułem efekt, poczułem się dziwnie! Czekałem, aż minie, a potem otworzyłem butelkę Nosecco i cieszyłem się wieczorem. Miałem zapas opcji 0%, które spakowałem i kosztowałem przez resztę weekendu. Martwiłem się, że mam jeden, na wypadek, gdyby doprowadziło mnie to do chęci więcej, ale tak się nie stało. I wiem, że nie wrócę do tego co było ponad rok temu, bynajmniej nie za szybko. Dzisiaj… Nie resetuję. Patrząc na 500 i więcej. Po prostu czułem, że muszę się podzielić, aby być odpowiedzialnym i uczciwym wobec siebie.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-463-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Wyzwanie alkoholowe – 196 dni bez alkoholu
2021-08-10 06:22:26
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-196-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Wróciłam z kempingu z mężem i dwójką naszych dzieci. To była MOJA PIERWSZA W ZYCIU TRZEŹWA WYPRAWA NA KEMPING.
.
Spędziliśmy wspólnie dwie noce i trzy dni w namiocie: czas na plaży, ogniska, spacery na łonie natury, rodzinne grillowanie itp…. Tradycyjnie czynności te zwykle obejmowały alkohol.
.
Moje dzieci UWIELBIAJĄ kempingi. Uwielbiają, że nie mamy nic do roboty poza spędzaniem czasu z rodziną. Są małymi plażowiczami. Lubią spędzać dzień na świeżym powietrzu.
.
Osobiście NIENAWIDZĘ kempingów. Tęsknię za łóżkiem. Brakuje mi wielu wygód bycia w domu. Nie przepadam za piaskiem, ani wodą z jeziora.
.
Ta podróż dała mi jednak nową perspektywę. Radość na ich małych buziach z ostatnich kilku dni jest właśnie powodem, dla którego już nie piję. Gdybym piła, nie mielibyśmy tego samego doświadczenia.
.
Gdybym piła, byłabym rozdrażniona, gdy chcieli siedzieć do późna, ponieważ zakłócałoby to mój czas na picie piwa. Zamiast tego byłam szczęśliwa, że oboje nie spali do późna, żeby się przytulić i chichotać przy ognisku. Widzieliśmy świetliki i konstelacje i odbyliśmy świetne rozmowy.
.
Gdybym piła, zostałabym na plaży popijając i trzymałabym dzieci blisko brzegu, gdzie nadal mógłbym je zobaczyć. Zamiast tego bawiłam się z nimi w jeziorze.
.
Gdybym piła, byłabym skacowana i nieszczęśliwa rano, gdy dzieci obudziły się bladym świtem. Zamiast tego byłam podekscytowana, że obudzę się z nimi, obserwuję wschód słońca i zaplanuję nasze przygody na caly dzień.
.
Jestem teraz w domu. Nadal nienawidzę biwakowania, ale UWIELBIAM wspomnienia, które stworzyliśmy w ciągu ostatnich kilku dni. Moje dzieci zasługują, aby ich mama była w pełni obecna w ich życiu. Na razie to wszystko. Idę spać we własnym łóżku.
.
Dzień 196
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-196-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-196-dni-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Wróciłam z kempingu z mężem i dwójką naszych dzieci. To była MOJA PIERWSZA W ZYCIU TRZEŹWA WYPRAWA NA KEMPING.
.
Spędziliśmy wspólnie dwie noce i trzy dni w namiocie: czas na plaży, ogniska, spacery na łonie natury, rodzinne grillowanie itp…. Tradycyjnie czynności te zwykle obejmowały alkohol.
.
Moje dzieci UWIELBIAJĄ kempingi. Uwielbiają, że nie mamy nic do roboty poza spędzaniem czasu z rodziną. Są małymi plażowiczami. Lubią spędzać dzień na świeżym powietrzu.
.
Osobiście NIENAWIDZĘ kempingów. Tęsknię za łóżkiem. Brakuje mi wielu wygód bycia w domu. Nie przepadam za piaskiem, ani wodą z jeziora.
.
Ta podróż dała mi jednak nową perspektywę. Radość na ich małych buziach z ostatnich kilku dni jest właśnie powodem, dla którego już nie piję. Gdybym piła, nie mielibyśmy tego samego doświadczenia.
.
Gdybym piła, byłabym rozdrażniona, gdy chcieli siedzieć do późna, ponieważ zakłócałoby to mój czas na picie piwa. Zamiast tego byłam szczęśliwa, że oboje nie spali do późna, żeby się przytulić i chichotać przy ognisku. Widzieliśmy świetliki i konstelacje i odbyliśmy świetne rozmowy.
.
Gdybym piła, zostałabym na plaży popijając i trzymałabym dzieci blisko brzegu, gdzie nadal mógłbym je zobaczyć. Zamiast tego bawiłam się z nimi w jeziorze.
.
Gdybym piła, byłabym skacowana i nieszczęśliwa rano, gdy dzieci obudziły się bladym świtem. Zamiast tego byłam podekscytowana, że obudzę się z nimi, obserwuję wschód słońca i zaplanuję nasze przygody na caly dzień.
.
Jestem teraz w domu. Nadal nienawidzę biwakowania, ale UWIELBIAM wspomnienia, które stworzyliśmy w ciągu ostatnich kilku dni. Moje dzieci zasługują, aby ich mama była w pełni obecna w ich życiu. Na razie to wszystko. Idę spać we własnym łóżku.
.
Dzień 196
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/wyzwanie-alkoholowe-196-dni-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Jak zminimalizować wpływ alkoholu na Twój organizm?
2021-08-03 18:41:52
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/jak-zminimalizowac-wplyw-alkoholu-na-twoj-organizm/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Minęło trochę czasu.
.
Prawie każdy lubi wypić drinka, ale wszyscy nienawidzą tego, jak czują się następnego ranka. Z każdym rokiem efekty piwa czy drinka mogą siać coraz większe spustoszenie w Twoim ciele. Jeśli będziesz kontynuować te same nawyki studenckie w wieku dorosłym, mogą wystąpić poważne zarówno krótko jak i długoterminowe konsekwencje.
Dobrą wiadomością jest to, że są proste rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ciężkie żniwo diabelskiej trucizny. Noc picia tu i tam nie musi zepsuć rutyny fitness, zbilansowanej diety ani zdrowia psychicznego — istnieją sposoby na zminimalizowanie wpływu alkoholu na organizm i mózg.
.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/jak-zminimalizowac-wplyw-alkoholu-na-twoj-organizm/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/jak-zminimalizowac-wplyw-alkoholu-na-twoj-organizm/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Minęło trochę czasu.
.
Prawie każdy lubi wypić drinka, ale wszyscy nienawidzą tego, jak czują się następnego ranka. Z każdym rokiem efekty piwa czy drinka mogą siać coraz większe spustoszenie w Twoim ciele. Jeśli będziesz kontynuować te same nawyki studenckie w wieku dorosłym, mogą wystąpić poważne zarówno krótko jak i długoterminowe konsekwencje.
Dobrą wiadomością jest to, że są proste rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ciężkie żniwo diabelskiej trucizny. Noc picia tu i tam nie musi zepsuć rutyny fitness, zbilansowanej diety ani zdrowia psychicznego — istnieją sposoby na zminimalizowanie wpływu alkoholu na organizm i mózg.
.
.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/jak-zminimalizowac-wplyw-alkoholu-na-twoj-organizm/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?