Zacznij MEDYTOWAĆ - praktyczny przewodnik po medytacji chrześcijańskiej

Seria "Zacznij MEDYTOWAĆ" to bardzo praktyczny warsztat medytacji chrześcijańskiej. Każdy odcinek to kilka minut teorii i ok. 10 minutowa praktyka medytacyjna. Najczęściej proponowana medytacja będzie składać się z 3 punktów: 1) Uważność - moje ciało, oddech, rytm serca 2) Obecność - przyżywanie, trawienie, procesowanie moich doświadczeń, emocji przy Jezusie 3) Słowo - Fragment Bożego Słowa


Odcinki od najnowszych:

Zacznij MEDYTOWAĆ #11 Wstyd
2020-08-02 09:04:30

Toksyczny wstyd ma swoje źródło w lęku przed rozdzieleniem, utratą relacji - jeśli się inni dowiedzą, to nie będą chcieli mieć ze mną relacji. Często na jego dnie jest przekonanie, że "nie jestem dość dobry". Może też wiązać się z nie akceptacją swojej niedoskonałości, nieprzyjęciem siebie takim, jakim jestem. Zapraszam by razem z Jezusem przyjrzeć się swojemu wstydowi i złamać jego niszczące działanie w naszym życiu :)   Słowo: Psalm 69, 20

Zacznij MEDYTOWAĆ #10 Modlitwa Jezusowa II
2020-08-02 09:03:57

Kolejny odcinek o modlitwie Jezusowej. Chcemy zagłębić się w praktykę tej modlitwy, uczyć radzić sobie z rozproszeniami, a co najważniejszy trwać z wytrwałością przy Tym, który nas pierwszy umiłował. Dzięki temu medytacja staje się miejscem uczenia się wierności i stałości.   Słowo: Psalm 84

Zacznij MEDYTOWAĆ #7 Rany przeszłości
2020-08-02 08:58:07

W siódmym odcinku będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy  medytacji, z ranami z naszej przeszłości.  Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:  1) Uważność (świadomość oddechu)  2) Obecność - Jezus w sercu / moje rany z przeszłości  3) Słowo - Ps 142

Zacznij MEDYTOWAĆ #6 Odrzucenie
2020-08-02 08:57:14

W szóstym odcinku będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy  medytacji, z poczuciem odrzucenia. Będziemy chcieli go "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować jego obecność, zrozumieć i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.   Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:  1) Uważność (świadomość ciała/serce-odrzucenie)  2) Obecność - Jezus w sercu - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego odrzucenia  3) Słowo - Iz 49,15

Zacznij MEDYTOWAĆ #5 Smutek
2020-08-02 08:56:09

W piątym odcinku będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy  medytacji, z nieprzyjemną emocją gniewu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.   Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:  1) Uważność (oddech, imię Jezusa)  2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego smutku  3) Słowo - J 16,6-7

Zacznij MEDYTOWAĆ #4 Gniew
2020-08-02 08:55:26

Czwarty odcinek serii "Zacznij MEDYTOWAĆ", w którym będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy  medytacji, z nieprzyjemną emocją gniewu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.   Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:  1) Uważność (oddech, serce, świadomość gniewu)  2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego gniewu  3) Słowo - Ef 4,26.31

Zacznij MEDYTOWAĆ #3 Lęk i strach
2020-08-02 08:53:20

Trzeci odcinek serii "Zacznij MEDYTOWAĆ", w którym  będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy  medytacji, z nieprzyjemną emocją lęku/strachu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.   Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:  1) Uważność (oddech-emocja strachu/lęku)  2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego lęku  3) Słowo - Ps 23,4

Zacznij MEDYTOWAĆ #2 - Dar ciała
2020-08-01 19:50:34

Drugi odcinek serii "Zacznij MEDYTOWAĆ", czyli praktycznego warsztatu medytacji chrześcijańskiej.   W drugim odcinku  odkryjemy najpierw kolejną różnicę pomiędzy medytacją chrześcijańską, a medytacją dalekowschodnią - wizję świata. Następnie wspólnie przeżyjemy medytację składającą się z 3 punktów:  1) Uważność (moje ciało)  2) Obecność - wdzięczność za moje ciało  3) Słowo - Ps 139,14

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie