Byle do piątku

Cześć! Mam na imię Karolina i od paru ładnych lat interesuję się sportem i zdrowym odżywianiem. W tym podcaście dowiesz się, jak schudnąć bez wykluczania czekolady i pizzy z diety. I to bez efektu jojo! Podzielę się również z Tobą moją historią z zaburzeniami odżywiania oraz swoimi przemyśleniami na temat świata fitness. Życzę miłego słuchania i mam nadzieję, że dowiesz się tutaj czegoś wartościowego. Leniwiec z loga: Freepik.com Znajdziesz mnie również tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/twarda_czworka/ Facebook: https://www.facebook.com/Twarda-Czw%C3%B3rka-112324820509303


Odcinki od najnowszych:

26 - Moja trądzikowa historia 2/2
2021-05-28 16:00:00

W tym odcinku dowiesz się, jak wyglądała moja przygoda z trądzikiem. Jakie stosowałam leki? Jak wyglądała moja pielęgnacja? Co mi pomogło? Jak moja skóra wygląda teraz?

25 - Moja trądzikowa historia 1/2
2021-05-21 15:13:44

W tym odcinku dowiesz się, jak wyglądała moja przygoda z trądzikiem. Jakie stosowałam leki? Jak wyglądała moja pielęgnacja? Co mi pomogło? Jak moja skóra wygląda teraz?

24 - Powrót na siłownię po przerwie
2021-05-14 11:28:41

W tym odcinku dowiesz się, jak prawidłowo podejść do treningu na siłowni po przerwie, żeby był on bezpieczny i nie skończył się kontuzją

23 - Okres masowy w pigułce
2021-05-07 11:05:14

W tym odcinku dowiesz się, jak poprawnie przeprowadzić okres masowy, głównie u osób początkujących. Wyjaśnię, jak postępować, żeby dodatkowe kilogramy pochodziły przede wszystkim z mięśni, a nie z tłuszczu. Opowiem również o tym, jak przytyć bez liczenia kalorii

22 - Odchudzanie w pigułce
2021-04-30 09:45:09

W tym odcinku dowiesz się wszystkich potrzebnych informacji na temat tego, jak schudnąć zdrowo i bez efektu jojo

21 - Moja historia odchudzania 2/2
2021-03-26 10:29:37

W tym odcinku opowiem dalszą część historii mojego odchudzania. Odsyłam Cię najpierw do części pierwszej, jeśli jej jeszcze nie słuchałeś/aś.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie