Psycholog Janiszewski Podcast

Psycholog, Dietetyk, Psycholog odchudzania

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 6607 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

Dlaczego tracisz motywację podczas odchudzania?
2022-09-23 21:13:37

Często do tematu diety podchodzimy w sposób skrajny, mamy także problem z motywacją - no bo jak długo może trwać ten proces? Dalekosiężna wizja z początku wydaje się być trudna, ale do przejścia. Niestety rzeczywistość każdego tygodnia nas weryfikuje.  Jak zatem podejść do tematu zmiany nawyków żywieniowych?  Chcę pokazać Ci jedno z ćwiczeń, które być może wspomoże Cię w całym procesie :)   www.bartoszjaniszewski.pl

Często do tematu diety podchodzimy w sposób skrajny, mamy także problem z motywacją - no bo jak długo może trwać ten proces? Dalekosiężna wizja z początku wydaje się być trudna, ale do przejścia. Niestety rzeczywistość każdego tygodnia nas weryfikuje.  Jak zatem podejść do tematu zmiany nawyków żywieniowych?  Chcę pokazać Ci jedno z ćwiczeń, które być może wspomoże Cię w całym procesie :)  



www.bartoszjaniszewski.pl

Odchudzanie - jak radzić sobie z porażką?
2022-09-22 20:53:32

Czasami odchudzanie kojarzyć się może z długa, mozolną pracą, która owiana jest pasmem porażek. Jednak z drugiej strony może się okazać, że tych porażek po prostu potrzebujemy.  Jak to możliwe?  Zapraszam do odpowiedzi w video :)  www.bartoszjaniszewski.pl

Czasami odchudzanie kojarzyć się może z długa, mozolną pracą, która owiana jest pasmem porażek. Jednak z drugiej strony może się okazać, że tych porażek po prostu potrzebujemy.  Jak to możliwe?  Zapraszam do odpowiedzi w video :)  www.bartoszjaniszewski.pl

Twoja przeszłość a ODCHUDZANIE
2022-09-21 21:00:54

Niektórzy mówią, najważniejsze to być sobą, ale…⤵️  Czy rzeczywiście jednak to zawsze dobry kierunek?  

Niektórzy mówią, najważniejsze to być sobą, ale…⤵️  Czy rzeczywiście jednak to zawsze dobry kierunek?  

Odchudzanie a działania wspierające
2022-09-20 12:04:28

Często z moimi pacjentami próbuje skonstruować listę działań wspierających cały proces zmiany nawyków żywieniowych..⤵️  

Często z moimi pacjentami próbuje skonstruować listę działań wspierających cały proces zmiany nawyków żywieniowych..⤵️  

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie