think body

Program radiowy o społecznym postrzeganiu cielesności, zdrowej relacji z ciałem i aktywnością fizyczną.
Poniedziałek godzina 17.00 Akademickie Radio Luz, 91.6 fm we Wrocławiu
oraz www.916.fm gdziekolwiek jesteś.


Odcinki od najnowszych:

Ach te kontuzje! | odc. 14 s. 2
2022-07-28 17:01:55

Kontuzje to nic fajnego. Dlatego w tym odcinku dowiecie się jak im zapobiegać, jak dbać o swoje ciało by było sprawne (choć to nie wymóg, to fajnie, jeśli ciało nam dobrze służyło) i jak wracać do formy po urazach. O wszystkim opowiada trenerka personalna Gosia Dubiel, czyli gościni tego odcinka! Gościni: Gosia Dubiel | Rozmawia: Ola Wiza | IG: think.body | TT: olaw.olaw #sport #kontuzje #ciało

Kontuzje to nic fajnego. Dlatego w tym odcinku dowiecie się jak im zapobiegać, jak dbać o swoje ciało by było sprawne (choć to nie wymóg, to fajnie, jeśli ciało nam dobrze służyło) i jak wracać do formy po urazach. O wszystkim opowiada trenerka personalna Gosia Dubiel, czyli gościni tego odcinka!

Gościni: Gosia Dubiel | Rozmawia: Ola Wiza | IG: think.body | TT: olaw.olaw
#sport #kontuzje #ciało

Iga Wiejak o wypaczaniu ciałopozytywności | odc. 13 s. 2
2022-07-14 16:55:30

Dlaczego przeciwstawianie się kulturze diet i kwestionowanie wąskich standardów piękna to nie to samo, co ciałopozytywność? Dlaczego dodawanie hashtagu #bodypositive do zdjęć z fałdkami i cellulitem zagarnia przestrzeń osobom nienormatywnym? I jak powinno wyglądać ciałopozytywne sojusznictwo? Na te pytania odpowie Wam dzisiaj Iga Wiejak. A jeśli zastanawiacie się o czym ja tu w ogóle piszę..., nie martwcie się: wszystko wyjaśnimy w tym odcinku! Gościni: Iga Wiejak, @iga.wiejak Rozmawia: Ola Wiza, @think.body #bodypositive #ciałopozytywność #akceptacjaciała

Dlaczego przeciwstawianie się kulturze diet i kwestionowanie wąskich standardów piękna to nie to samo, co ciałopozytywność? Dlaczego dodawanie hashtagu #bodypositive do zdjęć z fałdkami i cellulitem zagarnia przestrzeń osobom nienormatywnym? I jak powinno wyglądać ciałopozytywne sojusznictwo? Na te pytania odpowie Wam dzisiaj Iga Wiejak. A jeśli zastanawiacie się o czym ja tu w ogóle piszę..., nie martwcie się: wszystko wyjaśnimy w tym odcinku!

Gościni: Iga Wiejak, @iga.wiejak
Rozmawia: Ola Wiza, @think.body
#bodypositive #ciałopozytywność #akceptacjaciała

Nastolatki u dietetyka | odc. 12 s. 2
2022-06-30 17:00:47

Ten odcinek jest zdecydowanie dla rodziców osób nastoletnich. Gościni, dr Katarzyna Wysocka opowiada w nim jak wygląda praca dietetyka z nastolatkami, z jakimi problemami przychodzą i jak je rozwiązać. To odcinek o relacji z ciałem, jedzeniem i samą, samym sobą. Gościni: dr Katarzyna Wysocka Rozmawia: Ola Wiza @think.body: https://www.instagram.com/think.body/ @katarzyna_wysocka_fitness: https://www.instagram.com/katarzyna_wysocka_fitness/

Ten odcinek jest zdecydowanie dla rodziców osób nastoletnich. Gościni, dr Katarzyna Wysocka opowiada w nim jak wygląda praca dietetyka z nastolatkami, z jakimi problemami przychodzą i jak je rozwiązać. To odcinek o relacji z ciałem, jedzeniem i samą, samym sobą.

Gościni: dr Katarzyna Wysocka
Rozmawia: Ola Wiza

@think.body: https://www.instagram.com/think.body/

@katarzyna_wysocka_fitness: https://www.instagram.com/katarzyna_wysocka_fitness/

Bycie nastolatkiem jest trudne | odc. 11 s. 2
2022-06-16 17:00:32

Pamiętacie czasy, w których sami byliście, byłyście nastolatkami? Ja pamiętam bardzo dobrze. I powiem jedno: słowa, które padają w tej rozmowie bardzo przydałaby mi się kiedyś. Kiedy byłam młodą dziewczyną, której pewność i wiara w siebie dopiero się kształtowały. Bo o akceptacji i wierze w siebie jest ten odcinek. Jest też o tym, że bycie nastolatkiem bywa... trudne. Gościni: Katarzyna Dammicco Rozmawia: Ola Wiza think.body: https://www.instagram.com/think.body/ trudny_jezyk_polski: https://www.instagram.com/trudny_jezyk_polski/

Pamiętacie czasy, w których sami byliście, byłyście nastolatkami? Ja pamiętam bardzo dobrze. I powiem jedno: słowa, które padają w tej rozmowie bardzo przydałaby mi się kiedyś. Kiedy byłam młodą dziewczyną, której pewność i wiara w siebie dopiero się kształtowały. Bo o akceptacji i wierze w siebie jest ten odcinek. Jest też o tym, że bycie nastolatkiem bywa... trudne.

Gościni: Katarzyna Dammicco
Rozmawia: Ola Wiza

think.body: https://www.instagram.com/think.body/
trudny_jezyk_polski: https://www.instagram.com/trudny_jezyk_polski/



Branża fitness - jak się w niej odnaleźć? | odc. 10 s. 2
2022-05-19 17:00:04

Korzystanie z usług branży fitness może być piękną przygodą prowadzącą do zdrowia, dobrego samopoczucia i mocnego fizycznie ciała. Pamiętajcie jednak, że branża ta może nas nieźle zrobić w konia. Jak każda ma swoje grzechy i grzeszki... Jakie? O tym opowiada Eliza Prendecka - trenerka personalna, nauczycielka Pilatesu, instruktorka zajęć fitness. Gościni: Eliza Prendecka  (IG: @elizaprendecka) Rozmawia: Ola Wiza (IG: @think.body, TT: @olaw.olaw)

Korzystanie z usług branży fitness może być piękną przygodą prowadzącą do zdrowia, dobrego samopoczucia i mocnego fizycznie ciała. Pamiętajcie jednak, że branża ta może nas nieźle zrobić w konia. Jak każda ma swoje grzechy i grzeszki... Jakie? O tym opowiada Eliza Prendecka - trenerka personalna, nauczycielka Pilatesu, instruktorka zajęć fitness.

Gościni: Eliza Prendecka  (IG: @elizaprendecka)
Rozmawia: Ola Wiza (IG: @think.body, TT: @olaw.olaw)

Empatyczne odchudzanie | odc. 9 s. 2
2022-05-12 18:30:05

W odchudzaniu - bo jeśli chcesz się odchudzać, to spoko - restrykcje, nakazy i zakazy nie działają. Jeśli się odchudzać, to komfortowo i z szacunkiem do własnego ciała. Tak można podsumować słowa dr Katarzyny Wysockiej, czyli gościni tego odcinka think body. Gościni: dr Katarzyna Wysocka Rozmawia: Ola Wiza

W odchudzaniu - bo jeśli chcesz się odchudzać, to spoko - restrykcje, nakazy i zakazy nie działają. Jeśli się odchudzać, to komfortowo i z szacunkiem do własnego ciała. Tak można podsumować słowa dr Katarzyny Wysockiej, czyli gościni tego odcinka think body.
Gościni: dr Katarzyna Wysocka
Rozmawia: Ola Wiza

3 bohaterki bajki "Nasze magiczne Encanto" | odc. 8 s. 2
2022-04-11 19:00:00

Przed Wami odcinek, w którym analizuję to, w jaki sposób Disney przedstawia bohaterki bajki Nasze magiczne Encanto: Mirabel, Isabelę i Luisę Madrigal. Czy robi to tendencyjnie i stereotypowo? A może daje tym postaciom o wiele więcej sprawczości, niż dotychczas posiadały księżniczki i inne sylwetki kobiece w produkcjach Disneya? Posłuchajcie i przekonajcie się sami!

Przed Wami odcinek, w którym analizuję to, w jaki sposób Disney przedstawia bohaterki bajki Nasze magiczne Encanto: Mirabel, Isabelę i Luisę Madrigal. Czy robi to tendencyjnie i stereotypowo? A może daje tym postaciom o wiele więcej sprawczości, niż dotychczas posiadały księżniczki i inne sylwetki kobiece w produkcjach Disneya? Posłuchajcie i przekonajcie się sami!

Fajny, gruby facet | odc. 7 s. 2
2022-03-11 17:00:00

Poznajcie Pawła - fajnego gościa, który jest gruby. To pierwszy mężczyzna w think body, który odważył się porozmawiać ze mną o rzeczach niełatwych. Paweł opowiada więc o akceptacji, pracy z ciałem i swoich wielu doświadczeniach życia w "niekanonowym" ciele. Gość: Paweł Synowiec Rozmawia: Ola Wiza IG: https://www.instagram.com/think.body/

Poznajcie Pawła - fajnego gościa, który jest gruby. To pierwszy mężczyzna w think body, który odważył się porozmawiać ze mną o rzeczach niełatwych. Paweł opowiada więc o akceptacji, pracy z ciałem i swoich wielu doświadczeniach życia w "niekanonowym" ciele.

Gość: Paweł Synowiec
Rozmawia: Ola Wiza
IG: https://www.instagram.com/think.body/

Ruch to przyjaciel | odc. 6 s. 2
2022-02-03 17:00:00

"Życzę nam wszystkim, żebyśmy byli w stanie usłyszeć to, co mówi nam nasze ciało" - stwierdza dr Katarzyna Wysocka, opowiadając o najlepszym typie aktywności fizycznej. Jaki to typ? A taki, który lubisz najbardziej, który sprawia Ci przyjemność. Więc o przyjemności, radości i obawach związanych z ruchem jest ten odcinek. Gościni: dr Katarzyna Wysocka Rozmawia: Ola Wiza

"Życzę nam wszystkim, żebyśmy byli w stanie usłyszeć to, co mówi nam nasze ciało" - stwierdza dr Katarzyna Wysocka, opowiadając o najlepszym typie aktywności fizycznej. Jaki to typ? A taki, który lubisz najbardziej, który sprawia Ci przyjemność. Więc o przyjemności, radości i obawach związanych z ruchem jest ten odcinek.
Gościni: dr Katarzyna Wysocka
Rozmawia: Ola Wiza

Po co nam granice? | odc. 5 s. 2
2021-12-22 11:00:00

W ostatnim odcinku 2021 roku goszczę dwie specjalistki - psycholożkę i psychoterapeutkę Magdalenę Dubas oraz dr Katarzynę Wysocką - dietetyczkę kliniczną i trenerkę personalną. Nasze gościnie opowiadają tu czym są granice i po co są nam one w ogóle potrzebne. Magda zdradza jak dobrej asertywności można się nauczyć, a Kasia radzi, jak osoby z zaburzeniami odżywiania mogą zaopiekować się sobą w okresie świątecznym. Instagram: https://www.instagram.com/think.body/ Kasia: https://www.instagram.com/katarzyna_wysocka_fitness/

W ostatnim odcinku 2021 roku goszczę dwie specjalistki - psycholożkę i psychoterapeutkę Magdalenę Dubas oraz dr Katarzynę Wysocką - dietetyczkę kliniczną i trenerkę personalną. Nasze gościnie opowiadają tu czym są granice i po co są nam one w ogóle potrzebne. Magda zdradza jak dobrej asertywności można się nauczyć, a Kasia radzi, jak osoby z zaburzeniami odżywiania mogą zaopiekować się sobą w okresie świątecznym.

Instagram: https://www.instagram.com/think.body/
Kasia: https://www.instagram.com/katarzyna_wysocka_fitness/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie