Psychologia na co dzień

Podcast o szeroko rozumianej psychologii prowadzony przez psychologa, dla wszystkich.


Odcinki od najnowszych:

Czym zajmuje się psycholog sportu? Rozmowa z Kacprem Papiernikiem
2024-02-18 18:37:42

Czym zajmuje się psycholog sportu? Jak namówić dziecko do uprawiania sportu? Jakie kompetencje ma psycholog pracujący ze sportowcami, trenerami i rodzicami? Na te i wiele innych pytań odpowiada w moim podkaście Kacper Papiernik. Psycholog sportu z kilkuletnim doświadczeniem. Książki polecane przez Kacpra: Psychologia Sportu – studia przypadków - B. Hemmings Psychologia sportu i aktywności fizycznej – zagadnienia kliniczne - A. Łuszczyńska Perfekcjonizm – Sharon Martin Ponad DSM – Steven Hates i Stefan Hoffman, Nowa psychologia sukcesu – Carol Dweck Jak zostać mistrzem w sporcie i życiu – Jan Blecharz, Małgorzata Siekańska Wewnętrzna Gra: Tenis – W. Timothy Gallwey Trylogia Andersa Hansena Pod Presją - Jerzy Dudek i Paweł Habrat Życie nie kończy się na mecie – Dariusz Faron Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze – Justyna Suchecka Social media Kacpra: FB: https://www.facebook.com/papiernik.kacper IG: https://www.instagram.com/sportpozytywny/ LI: https://www.linkedin.com/in/kacperpapiernik/
Czym zajmuje się psycholog sportu? Jak namówić dziecko do uprawiania sportu? Jakie kompetencje ma psycholog pracujący ze sportowcami, trenerami i rodzicami? Na te i wiele innych pytań odpowiada w moim podkaście Kacper Papiernik. Psycholog sportu z kilkuletnim doświadczeniem.

Książki polecane przez Kacpra:

Psychologia Sportu – studia przypadków - B. Hemmings
Psychologia sportu i aktywności fizycznej – zagadnienia kliniczne - A. Łuszczyńska
Perfekcjonizm – Sharon Martin
Ponad DSM – Steven Hates i Stefan Hoffman,
Nowa psychologia sukcesu – Carol Dweck
Jak zostać mistrzem w sporcie i życiu – Jan Blecharz, Małgorzata Siekańska
Wewnętrzna Gra: Tenis – W. Timothy Gallwey
Trylogia Andersa Hansena
Pod Presją - Jerzy Dudek i Paweł Habrat
Życie nie kończy się na mecie – Dariusz Faron
Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze – Justyna Suchecka

Social media Kacpra:

FB: https://www.facebook.com/papiernik.kacper
IG: https://www.instagram.com/sportpozytywny/
LI: https://www.linkedin.com/in/kacperpapiernik/

Pierwsza wizyta u psychologa i psychiatry
2023-07-20 22:21:34

Rozmowa z psychologiem o tym jak wygląda i jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa i psychiatry.
Rozmowa z psychologiem o tym jak wygląda i jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa i psychiatry.

ChAD - Choroba Dwubiegunowa - Rozmowa z Igą
2022-09-07 18:52:15

Rozmowa z Igą, dziewczyną chorującą na chorobę afektywną dwubiegunową.
Rozmowa z Igą, dziewczyną chorującą na chorobę afektywną dwubiegunową.

Ruminacje? Negatywne myśli? Pomogę Ci.
2022-03-08 14:24:49

Ruminacje: Głęboka lub przemyślana myśl o czymś. Nie brzmi tak źle, ale w opisie stanu zdrowia psychicznego – jest to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków myślowych. Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to nie prowadzi. Bierzesz negatywne myśli lub sytuacje i powtarzasz je w kółko i w kółko w swoim umyśle. Jest to obsesyjne myślenie na najgorszym poziomie, które doprowadza do lęku i stanów depresyjnych lub je pogarsza. A jak przestać ruminować i obsesyjnie myśleć?
Ruminacje: Głęboka lub przemyślana myśl o czymś. Nie brzmi tak źle, ale w opisie stanu zdrowia psychicznego – jest to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków myślowych.

Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to nie prowadzi. Bierzesz negatywne myśli lub sytuacje i powtarzasz je w kółko i w kółko w swoim umyśle.

Jest to obsesyjne myślenie na najgorszym poziomie, które doprowadza do lęku i stanów depresyjnych lub je pogarsza.

A jak przestać ruminować i obsesyjnie myśleć?

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie