WYSPANI

Wszystko, o co zawsze chcieliście zapytać w temacie snu.
JYSK Polska zaprasza na cykl rozmów, z których dowiemy się o dobrym i zdrowym śnie. Opowiemy o ciekawostkach naukowych, zdrowotnych, psychologicznych i relaksacyjnych.

Posłuchaj – aby spało się lepiej!


Odcinki od najnowszych:

Czy w logo JYSK jest pingwin?
2022-08-31 13:17:13

O tym, jak wyglądało ostatnie 20 lat JYSK na rynku polskim. Czy od otwarcia pierwszego sklepu w 2000 roku, w Gdańsku zmieniły się produkty, preferencje klientów. Ciekawe anegdoty o początkach i rozwoju biznesu w Polsce, przed wejściem do Unii Europejskiej. Także o tym co jest ważne dla JYSK i ludzi w JYSK dzisiaj, jakie są plany rozwojowe, co pracownicy sądzą o firmie. Rozwiązanie zagadki: jakie zwierzę jest umieszczone w logotypie firmy. Gość:  Piotr Padalak , Dyrektor Generalny JYSK Polska Prowadzący:  Marcin Prokop , dziennikarz

O tym, jak wyglądało ostatnie 20 lat JYSK na rynku polskim. Czy od otwarcia pierwszego sklepu w 2000 roku, w Gdańsku zmieniły się produkty, preferencje klientów. Ciekawe anegdoty o początkach i rozwoju biznesu w Polsce, przed wejściem do Unii Europejskiej. Także o tym co jest ważne dla JYSK i ludzi w JYSK dzisiaj, jakie są plany rozwojowe, co pracownicy sądzą o firmie. Rozwiązanie zagadki: jakie zwierzę jest umieszczone w logotypie firmy.

Gość: 

Piotr Padalak, Dyrektor Generalny JYSK Polska

Prowadzący: 

Marcin Prokop, dziennikarz

Czy bieganie pomaga w zasypianiu?
2022-05-05 14:40:59

O tym jak aktywność fizyczna może wpływać na dobry sen. Czy osoby, które regularnie uprawiają sport lepiej śpią i potrafią efektywniej się regenerować. Także o bieganiu: jak wyglądają treningi zawodowca i amatora, jak odkryć przyjemność z biegania. Także o sposobach budowania formy biegowej i sprawdzaniu siebie w rożnych dystansach. Rozwiązanie zagadki: dla kogo jest bieganie. Goście: Joanna Jóźwik , lekkoatletka, biegaczka Adrian Dróżdż , Klub Biegaczy JYSK Prowadząca: Sylwia Filimon , psycholożka, dyrektor komunikacji JYSK

O tym jak aktywność fizyczna może wpływać na dobry sen. Czy osoby, które regularnie uprawiają sport lepiej śpią i potrafią efektywniej się regenerować. Także o bieganiu: jak wyglądają treningi zawodowca i amatora, jak odkryć przyjemność z biegania. Także o sposobach budowania formy biegowej i sprawdzaniu siebie w rożnych dystansach. Rozwiązanie zagadki: dla kogo jest bieganie.

Goście:

Joanna Jóźwik, lekkoatletka, biegaczka

Adrian Dróżdż, Klub Biegaczy JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholożka, dyrektor komunikacji JYSK

Czy kultury snu uczą w Akademii?
2022-04-26 13:28:47

O tym jak wyszkolić się na eksperta od kultury snu, czyli gdzie i jak zdobywać wiedzę o materacach, kołdrach, poduszkach, czy właściwej temperaturze pomieszczeń. Odcinek o definiowaniu potrzeb związanych ze snem, a także o rozwoju i zdobywaniu wiedzy – czyli o Akademii Snu, unikatowym wewnętrznym programie szkoleniowym dla wszystkich sprzedawców JYSK. Także o tym jak wewnętrzna inicjatywa szkoleniowa wspiera klientów poszukujących odpowiednich rozwiązań dla siebie w zakresie snu i regeneracji. Rozwiązanie zagadki: ile egzaminów trzeba zdać, aby zostać ekspertem od snu. Goście: Katarzyna Kubinka – Dyrektor Sprzedaży JYSK Maciej Pleśnierowicz – Szkoleniowiec, trener JYSK Prowadząca: Sylwia Filimon – psycholożka, dyrektor komunikacji JYSK

O tym jak wyszkolić się na eksperta od kultury snu, czyli gdzie i jak zdobywać wiedzę o materacach, kołdrach, poduszkach, czy właściwej temperaturze pomieszczeń. Odcinek o definiowaniu potrzeb związanych ze snem, a także o rozwoju i zdobywaniu wiedzy – czyli o Akademii Snu, unikatowym wewnętrznym programie szkoleniowym dla wszystkich sprzedawców JYSK. Także o tym jak wewnętrzna inicjatywa szkoleniowa wspiera klientów poszukujących odpowiednich rozwiązań dla siebie w zakresie snu i regeneracji. Rozwiązanie zagadki: ile egzaminów trzeba zdać, aby zostać ekspertem od snu.

Goście:

Katarzyna Kubinka – Dyrektor Sprzedaży JYSK

Maciej Pleśnierowicz – Szkoleniowiec, trener JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon – psycholożka, dyrektor komunikacji JYSK

Czy istnieją złote zasady urządzania sypialni?
2022-04-12 10:50:16

O tym jak zaprojektować sen, a właściwie przestrzeń dla snu, czyli najważniejszego miejsca do odpoczynku, relaksu. Szeroki zasób informacji w jaki sposób urządzić sypialnię, by czuć się w niej komfortowo i wygodnie, uwzględniając kolorystykę ścian, rodzaj światła, jak i odpowiednie miejsce na łóżko. Także odkrywanie tajemnic jak właściwie zaaranżowana sypialnia, czy nawet miejsce do spania może wpływać na zdrowy sen. Kilka słów o tym czy sypialnia to dobre miejsce na przechowywanie tekstyliów. Rozwiązanie zagadki: czy do planowania sypialni potrzebny jest kompas. Gość:  Agata Piontek, Trener Akademii Snu JYSK Prowadząca:  Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK Polska

O tym jak zaprojektować sen, a właściwie przestrzeń dla snu, czyli najważniejszego miejsca do odpoczynku, relaksu. Szeroki zasób informacji w jaki sposób urządzić sypialnię, by czuć się w niej komfortowo i wygodnie, uwzględniając kolorystykę ścian, rodzaj światła, jak i odpowiednie miejsce na łóżko. Także odkrywanie tajemnic jak właściwie zaaranżowana sypialnia, czy nawet miejsce do spania może wpływać na zdrowy sen. Kilka słów o tym czy sypialnia to dobre miejsce na przechowywanie tekstyliów. Rozwiązanie zagadki: czy do planowania sypialni potrzebny jest kompas.

Gość: 

Agata Piontek, Trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca: 

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK Polska

Czy istnieje idealna poduszka?
2022-04-06 13:31:21

O tym jak dobierać najlepszą poduszkę dla siebie, czy to w jakiej pozycji śpimy i jak układamy poduszki przed snem ma znaczenie. Czy rozmiary poduszek mają znaczenie dla komfortu snu. Jakie wypełnienia poduszek możemy spotkać w sklepie i co mają wspólnego ze zdrowym i regeneracyjnym snem. Kilka słów o tym dlaczego warto dobrze podpierać kręgosłup i szyję oraz jak ciężka jest głowa. Także o materiałach wypełniających poduszki i o tym jak się odnaleźć w morzu różnorodności. Rozwiązanie zagadki: czy poduszki dla dorosłych i dzieci różnią się w wykonaniu. Gość: Jacek Michalak, Trener Akademii Snu JYSK Prowadząca: Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym jak dobierać najlepszą poduszkę dla siebie, czy to w jakiej pozycji śpimy i jak układamy poduszki przed snem ma znaczenie. Czy rozmiary poduszek mają znaczenie dla komfortu snu. Jakie wypełnienia poduszek możemy spotkać w sklepie i co mają wspólnego ze zdrowym i regeneracyjnym snem. Kilka słów o tym dlaczego warto dobrze podpierać kręgosłup i szyję oraz jak ciężka jest głowa. Także o materiałach wypełniających poduszki i o tym jak się odnaleźć w morzu różnorodności. Rozwiązanie zagadki: czy poduszki dla dorosłych i dzieci różnią się w wykonaniu.

Gość:

Jacek Michalak, Trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Odcinek specjalny: Czy determinacja budzi do życia?
2022-03-21 13:50:10

Śpiączka to znacznie więcej, niż głęboki sen. To stan zaburzenia świadomości, w czasie którego pozostaje się bez ruchu i nie reaguje na bodźce. Każdego roku Fundacja „Akogo?”, powołana do życia przez Ewę Błaszczyk, udowadnia, że ciągła stymulacja i determinacja może doprowadzić do wybudzenia. Z Fundacją związana jest Klinika „Budzik”, która powstała w odpowiedzi na ogromne potrzeby w obszarze pacjentów w śpiączce i zajmuje się systemową opieką tych osób. JYSK wspiera klinikę od wielu lat. Goście: Ewa Błaszczyk, aktorka, założycielka Fundacji „Akogo?” oraz kliniki Budzik dr n. med. Maciej Piróg, dyrektor zarządzający Kliniki Budzik Prowadząca: Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Śpiączka to znacznie więcej, niż głęboki sen. To stan zaburzenia świadomości, w czasie którego pozostaje się bez ruchu i nie reaguje na bodźce. Każdego roku Fundacja „Akogo?”, powołana do życia przez Ewę Błaszczyk, udowadnia, że ciągła stymulacja i determinacja może doprowadzić do wybudzenia. Z Fundacją związana jest Klinika „Budzik”, która powstała w odpowiedzi na ogromne potrzeby w obszarze pacjentów w śpiączce i zajmuje się systemową opieką tych osób. JYSK wspiera klinikę od wielu lat.

Goście:

Ewa Błaszczyk, aktorka, założycielka Fundacji „Akogo?” oraz kliniki Budzik

dr n. med. Maciej Piróg, dyrektor zarządzający Kliniki Budzik

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Czy materac ma swój termin ważności?
2022-02-15 18:40:12

O tym jak dbać o materace, aby służyły nam jak najlepiej oraz możliwie długo. Czym jest topmaterac i kiedy warto zastosować go w domu. Jakie ma funkcje ma mata ochronna na materac oraz czy dzięki niej możemy częściej jadać śniadania w łóżku. Kilka słów o tym co materac ma wspólnego z samochodem oraz jak dbać o prawidłową wentylację w sypialni. Rozwiązanie zagadki: czy materace mogą służyć jako trampoliny w skokach dla dzieci.  Gość:  Rafał Zbiegieni, Trener Akademii Snu JYSK Prowadząca: Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym jak dbać o materace, aby służyły nam jak najlepiej oraz możliwie długo. Czym jest topmaterac i kiedy warto zastosować go w domu. Jakie ma funkcje ma mata ochronna na materac oraz czy dzięki niej możemy częściej jadać śniadania w łóżku. Kilka słów o tym co materac ma wspólnego z samochodem oraz jak dbać o prawidłową wentylację w sypialni. Rozwiązanie zagadki: czy materace mogą służyć jako trampoliny w skokach dla dzieci. 

Gość: 

Rafał Zbiegieni, Trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Czy materac wpływa na wygodny sen?
2022-01-26 21:14:52

O tym jak wybierać materac, aby służył naszemu zdrowiu i pozwalał się wyspać. O sprężynach, piance termoplastycznej, czyli rozwiązujemy konflikt materacowych fanów: co lepsze – piankowy czy sprężynowy. Również o tym czym jest twardość, a czym trwałość materaca i dlaczego często zdarza się nam mylić te dwa pojęcia. Kilka słów o strefach komfortu i okresie czasu potrzebnym na dostosowanie materaca do kręgosłupa. Rozwiązujemy też zagadkę: czy faktycznie spanie na twardym jest najzdrowsze. Goście: Tomasz Szwalec, Trener Akademii Snu JYSK Artur Paciorkiewicz, przedstawiciel firmy Recticel Prowadząca: Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym jak wybierać materac, aby służył naszemu zdrowiu i pozwalał się wyspać. O sprężynach, piance termoplastycznej, czyli rozwiązujemy konflikt materacowych fanów: co lepsze – piankowy czy sprężynowy. Również o tym czym jest twardość, a czym trwałość materaca i dlaczego często zdarza się nam mylić te dwa pojęcia. Kilka słów o strefach komfortu i okresie czasu potrzebnym na dostosowanie materaca do kręgosłupa. Rozwiązujemy też zagadkę: czy faktycznie spanie na twardym jest najzdrowsze.

Goście:

Tomasz Szwalec, Trener Akademii Snu JYSK

Artur Paciorkiewicz, przedstawiciel firmy Recticel

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Czy otulenie kołdrą pomaga w zasypianiu?
2022-01-14 12:55:41

O tym czy komfort snu zależy od kołdry. Jaki związek ze zdrowym snem ma regulacja ciepla, wentylacja. Czy warto wystawiać stopy poza przykrycie podczas snu. Także o rozmiarach, rodzajach wypełnienia, poszyciach czy klasie cieplnej kołer, bo różnorodność na rynku może powodować zawrót głowy. Jest też kilka informacji dla alergików.  I rozwiązanie zagadki czy kołdry to właściwy budulec na domowe fortece. Gość:   Krzysztof Najdyhor, Trener Akademii Snu JYSK Prowadząca: Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym czy komfort snu zależy od kołdry. Jaki związek ze zdrowym snem ma regulacja ciepla, wentylacja. Czy warto wystawiać stopy poza przykrycie podczas snu. Także o rozmiarach, rodzajach wypełnienia, poszyciach czy klasie cieplnej kołer, bo różnorodność na rynku może powodować zawrót głowy. Jest też kilka informacji dla alergików. 

I rozwiązanie zagadki czy kołdry to właściwy budulec na domowe fortece.

Gość: 

Krzysztof Najdyhor, Trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Czy spanie na puchu przynosi w inny wymiar snu?
2021-12-07 15:48:20

O tym dlaczego warto rozważyć kołdry i poduszki z puchu, czy pierza w naszych sypialniach. Czy wszystko zaczęło się od gęsi i kto pamięta różowe pierzyny naszych babć. Także o procesie produkcji, naturalnych surowcach i zaletach dla zdrowia. Dla miłośników spania na puchu będzie też o pielęgnacji kołder i poduszek oraz o tym jak może w tym pomóc mróz i  śnieg. Ponadto rozwiązanie zagadki: jaki ptak jest w logo JYSK. Goście: - Magda Pierzchała, firma Piórex - Przemek Wesoły, trener Akademii Snu JYSK Prowadząca: Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym dlaczego warto rozważyć kołdry i poduszki z puchu, czy pierza w naszych sypialniach. Czy wszystko zaczęło się od gęsi i kto pamięta różowe pierzyny naszych babć. Także o procesie produkcji, naturalnych surowcach i zaletach dla zdrowia. Dla miłośników spania na puchu będzie też o pielęgnacji kołder i poduszek oraz o tym jak może w tym pomóc mróz i  śnieg. Ponadto rozwiązanie zagadki: jaki ptak jest w logo JYSK.

Goście:

- Magda Pierzchała, firma Piórex

- Przemek Wesoły, trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie