Kącik Wrażliwości
Prawdopodobnie jesteś kobietą, której powiedziano, że jest „zbyt wrażliwa”. Która troszczy się o innych, zostając z pustką dla siebie i która dźwiga na swoich barkach ciężar całego świata.
Jeśli czekasz, aż ktoś weźmie od ciebie kawałek tego ciężaru i powie ci, że możesz już odpocząć - wiedz, że nikt nie przyjdzie. Ten ktoś już tu jest. To ty.
A ja jestem tu, by pomóc ci dostrzec tę osobę w tobie. Załóż słuchawki i spotkaj się z nią w „Kąciku Wrażliwości”.
Nowe odcinki w każdy poniedziałek od 6:00 rano.
Jak NIE stawiać granic? 3 najczęstsze błędy
2024-04-15 06:00:00
Odcinek jest zainspirowany wiadomością jednej z moich słuchaczek. O tym, na co uważać podczas stawiania granic. Miłego słuchania!
Odcinek jest zainspirowany wiadomością jednej z moich słuchaczek. O tym, na co uważać podczas stawiania granic. Miłego słuchania!
Co robię (i czego nie robię), by czuć wewnętrzny spokój
2024-04-01 01:03:22
6 składników mojego wewnętrznego spokoju, spróbujesz?
6 składników mojego wewnętrznego spokoju, spróbujesz?
Dlaczego stawianie granic ci nie wychodzi?
2024-03-25 06:00:00
Jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic i zbudować w sobie gotowość na reakcje innych?
Oto "Trening asertywności dla wysoko wrażliwych kobiet", czyli warsztat przeprowadzający przez stawienie granic od A do Z, o którym wspominałam w odcinku:
Jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic i zbudować w sobie gotowość na reakcje innych?
Oto "Trening asertywności dla wysoko wrażliwych kobiet", czyli warsztat przeprowadzający przez stawienie granic od A do Z, o którym wspominałam w odcinku:
Dlaczego wszyscy wokół cię krytykują, zamiast wspierać?
2024-03-18 06:00:00
O krytyce i ludziach, którzy cię nie szanują. Ale też o tym, czy ty szanujesz siebie. Bo nie musisz kontynuować relacji z tymi, którzy cię nie szanują - ale ze sobą spędzisz całe życie. Więc warto sprawić, by było ci przyjemnie ze sobą.
O krytyce i ludziach, którzy cię nie szanują. Ale też o tym, czy ty szanujesz siebie. Bo nie musisz kontynuować relacji z tymi, którzy cię nie szanują - ale ze sobą spędzisz całe życie. Więc warto sprawić, by było ci przyjemnie ze sobą.
Empatyczna komunikacja - najlepsze, co możesz zrobić dla swoich relacji
2024-03-04 06:00:00
O 4 zasadach empatycznej komunikacji w myśl Non Violent Communication (Porozumienia Bez Przemocy)
O 4 zasadach empatycznej komunikacji w myśl Non Violent Communication (Porozumienia Bez Przemocy)
Dlaczego stawianie granic jest z początku takie trudne?
2024-02-26 06:00:00
Jeśli stawianie granic wydaje ci się trudne, szczególnie gdy dopiero się tego uczysz i próbujesz, ten odcinek jest dla ciebie
Jeśli stawianie granic wydaje ci się trudne, szczególnie gdy dopiero się tego uczysz i próbujesz, ten odcinek jest dla ciebie
Jak poradzić sobie z tym, co myślą o tobie inni?
2024-02-19 06:00:00
Co myślą o tobie inni i dlaczego myślą właśnie to? Cóż, to wiedzą tylko oni... a może nawet i oni nie tego wiedzą
Co myślą o tobie inni i dlaczego myślą właśnie to? Cóż, to wiedzą tylko oni... a może nawet i oni nie tego wiedzą
Wysoko wrażliwi i ROZSTANIE. Jak przetrwać?
2024-02-12 06:00:00
Odcinek dla wszystkich złamanych serc.
Wspomniałam o "Treningu samooceny dla wysoko wrażliwych kobiet". Kliknij tutaj , żeby zobaczyć szczegóły tego warsztatu.
Warto ❤️
Odcinek dla wszystkich złamanych serc.
Wspomniałam o "Treningu samooceny dla wysoko wrażliwych kobiet". Kliknij tutaj, żeby zobaczyć szczegóły tego warsztatu.
Warto ❤️
Dzień, w którym zrozumiałam, że jestem people-pleaserem
2024-02-05 06:00:00
Czy zmieniasz się w kładkę, po której inni mogą swobodnie przejść? Posłuchaj o byciu people-pleaserem, czyli „człowiekiem zadowalaczem”. Może to ty…
W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym wysoko wrażliwe kobiety mogą lepiej zrozumieć siebie.
Kliknij tutaj jeśli to brzmi jak coś dla ciebie
Czy zmieniasz się w kładkę, po której inni mogą swobodnie przejść? Posłuchaj o byciu people-pleaserem, czyli „człowiekiem zadowalaczem”. Może to ty…
W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym wysoko wrażliwe kobiety mogą lepiej zrozumieć siebie.
Kliknij tutaj jeśli to brzmi jak coś dla ciebie
Jak pisać myśli, żeby lepiej zrozumieć siebie?
2024-01-29 06:00:00
Pisanie pamiętnika, prowadzenie dziennika, journaling... Są różne nazwy i jeszcze więcej korzyści, jakie płyną z pisania myśli. Dziś opowiadam o tym, jak zacząć i o czym pisać.
W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym możesz lepiej zrozumieć siebie. Wykorzystaj pytania w nim jako "prompty" do twojego zeszytu myśli lub uzupełniaj ćwiczenia bezpośrednio w Rozwojowniku.
Tu zobaczysz, jak to wygląda: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/
[marka własna]
Pisanie pamiętnika, prowadzenie dziennika, journaling... Są różne nazwy i jeszcze więcej korzyści, jakie płyną z pisania myśli. Dziś opowiadam o tym, jak zacząć i o czym pisać.
W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym możesz lepiej zrozumieć siebie. Wykorzystaj pytania w nim jako "prompty" do twojego zeszytu myśli lub uzupełniaj ćwiczenia bezpośrednio w Rozwojowniku.
Tu zobaczysz, jak to wygląda: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/
[marka własna]