Kącik Wrażliwości

Kącik wrażliwości to przytulny podcast, z którym wysoko wrażliwe kobiety mogą lepiej zrozumieć siebie. W odcinkach edukuję o wysokiej wrażliwości i opowiadam o tym, jak w prosty sposób odzyskać balans - ten codzienny oraz życiowy.

Więc usiądź wygodnie, weź ze sobą kubek ulubionej herbaty i rozgość się w Kąciku Wrażliwości!


Odcinki od najnowszych:

Dlaczego stawianie granic jest z początku takie trudne?
2024-02-26 06:00:00

Jeśli stawianie granic wydaje ci się trudne, szczególnie gdy dopiero się tego uczysz i próbujesz, ten odcinek jest dla ciebie

Jeśli stawianie granic wydaje ci się trudne, szczególnie gdy dopiero się tego uczysz i próbujesz, ten odcinek jest dla ciebie

Jak poradzić sobie z tym, co myślą o tobie inni?
2024-02-19 06:00:00

Co myślą o tobie inni i dlaczego myślą właśnie to? Cóż, to wiedzą tylko oni... a może nawet i oni nie tego wiedzą

Co myślą o tobie inni i dlaczego myślą właśnie to? Cóż, to wiedzą tylko oni... a może nawet i oni nie tego wiedzą

Wysoko wrażliwi i ROZSTANIE. Jak przetrwać?
2024-02-12 06:00:00

Odcinek dla wszystkich złamanych serc. Wspomniałam o "Treningu samooceny dla wysoko wrażliwych kobiet". Kliknij tutaj , żeby zobaczyć szczegóły tego warsztatu. Warto ❤️‍

Odcinek dla wszystkich złamanych serc.

Wspomniałam o "Treningu samooceny dla wysoko wrażliwych kobiet". Kliknij tutaj, żeby zobaczyć szczegóły tego warsztatu.

Warto ❤️‍

Dzień, w którym zrozumiałam, że jestem people-pleaserem
2024-02-05 06:00:00

Czy zmieniasz się w kładkę, po której inni mogą swobodnie przejść? Posłuchaj o byciu people-pleaserem, czyli „człowiekiem zadowalaczem”. Może to ty… W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym wysoko wrażliwe kobiety mogą lepiej zrozumieć siebie. Kliknij tutaj jeśli to brzmi jak coś dla ciebie

Czy zmieniasz się w kładkę, po której inni mogą swobodnie przejść? Posłuchaj o byciu people-pleaserem, czyli „człowiekiem zadowalaczem”. Może to ty…

W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym wysoko wrażliwe kobiety mogą lepiej zrozumieć siebie.

Kliknij tutaj jeśli to brzmi jak coś dla ciebie

Jak pisać myśli, żeby lepiej zrozumieć siebie?
2024-01-29 06:00:00

Pisanie pamiętnika, prowadzenie dziennika, journaling... Są różne nazwy i jeszcze więcej korzyści, jakie płyną z pisania myśli. Dziś opowiadam o tym, jak zacząć i o czym pisać. W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym możesz lepiej zrozumieć siebie. Wykorzystaj pytania w nim jako "prompty" do twojego zeszytu myśli lub uzupełniaj ćwiczenia bezpośrednio w Rozwojowniku. Tu zobaczysz, jak to wygląda: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/ [marka własna]

Pisanie pamiętnika, prowadzenie dziennika, journaling... Są różne nazwy i jeszcze więcej korzyści, jakie płyną z pisania myśli. Dziś opowiadam o tym, jak zacząć i o czym pisać.

W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym możesz lepiej zrozumieć siebie. Wykorzystaj pytania w nim jako "prompty" do twojego zeszytu myśli lub uzupełniaj ćwiczenia bezpośrednio w Rozwojowniku.

Tu zobaczysz, jak to wygląda: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/

[marka własna]

Jak czuć więcej spokoju i lekkości na co dzień?
2024-01-22 06:00:00

Z czego bierze się mój spokój i co sprawia, że jestem "lekka" w kontaktach z innymi? Ja po prostu pozwalam im być takimi, jacy są... W odcinku wspominam o Rozwojowniczkach - to kobiety, które pracują z moim Rozwojownikiem, czyli zeszytem ćwiczeń i dostają ode mnie edukacyjne maile. Zobacz tutaj, jak to wygląda i też poznawaj siebie, rozwiązując zestawy ćwiczeniowe: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/ [marka własna]

Z czego bierze się mój spokój i co sprawia, że jestem "lekka" w kontaktach z innymi? Ja po prostu pozwalam im być takimi, jacy są...

W odcinku wspominam o Rozwojowniczkach - to kobiety, które pracują z moim Rozwojownikiem, czyli zeszytem ćwiczeń i dostają ode mnie edukacyjne maile.

Zobacz tutaj, jak to wygląda i też poznawaj siebie, rozwiązując zestawy ćwiczeniowe: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/

[marka własna]

Nie chcę już być wrażliwa!
2024-01-15 06:00:00

Chciałaś choć raz nie być już taka wrażliwa i traktować innych tak jak oni traktują ciebie? Jeśli tak, ten odcinek jest dla ciebie. W odcinku wspominam o Rozwojowniku, czyli zestawie ćwiczeniowym dla wysoko wrażliwych kobiet. Tutaj możesz przeczytać więcej i dołączyć do grona Rozwojowniczek - kobiet, które pracują z praktycznymi ćwiczeniami ode mnie: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/ [marka własna]

Chciałaś choć raz nie być już taka wrażliwa i traktować innych tak jak oni traktują ciebie? Jeśli tak, ten odcinek jest dla ciebie.

W odcinku wspominam o Rozwojowniku, czyli zestawie ćwiczeniowym dla wysoko wrażliwych kobiet.

Tutaj możesz przeczytać więcej i dołączyć do grona Rozwojowniczek - kobiet, które pracują z praktycznymi ćwiczeniami ode mnie:

https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/

[marka własna]

5 powodów poczucia winy przy odmawianiu i jak się od niego uwolnić
2022-06-29 21:15:38

Wyznaczanie granic ma pomóc Ci zadbać o siebie, ale często pozostawia Cię z poczuciem winy? Nie musi tak być! Jest kilka powodów, dla których może się u Ciebie aktywować poczucie winy, gdy odmawiasz, wyznaczasz granice i odrzucasz propozycje. Zapraszam Cię do mojego najnowszego odcinka podcastu "Kącik wrażliwości", w którym rozwijam dla Ciebie ten temat! Jeśli chcesz wejść ze mną głębiej w proces uwalniania, zapraszam Cię do Akademii Wysoko Wrażliwej w której trwa mój nowy autorski program rozwojowy "UWALNIANIE". Zapisy tylko do 30.06: https://wysokowrazliwa.pl/akademia/

Wyznaczanie granic ma pomóc Ci zadbać o siebie, ale często pozostawia Cię z poczuciem winy?


Nie musi tak być! Jest kilka powodów, dla których może się u Ciebie aktywować poczucie winy, gdy odmawiasz, wyznaczasz granice i odrzucasz propozycje. Zapraszam Cię do mojego najnowszego odcinka podcastu "Kącik wrażliwości", w którym rozwijam dla Ciebie ten temat!


Jeśli chcesz wejść ze mną głębiej w proces uwalniania, zapraszam Cię do Akademii Wysoko Wrażliwej w której trwa mój nowy autorski program rozwojowy "UWALNIANIE". Zapisy tylko do 30.06: https://wysokowrazliwa.pl/akademia/

5 nawyków, które wprowadzą spokój do Twojego życia
2022-01-16 12:28:06

Uczucie spokoju wewnętrznego dla wielu osób wydaje się czymś niemożliwym do osiągnięcia. Przy szybkim tempie życia, dużej ilości obowiązków i wysokim poziomie stresu, spokój jest jedną z najcenniejszych wartości. Ale prawda jest taka, że spokój można osiągnąć pomimo wyzwań dnia codziennego. W końcu każda z nas doświadcza trudnych sytuacji i często nie da się im zapobiec. Możemy jedynie nauczyć się stawiać im czoła ze spokojem i opanowaniem. W dzisiejszym odcinku podcastu "Kącik wrażliwości" opowiadam o prostych 5 nawykach, dzięki którym można wprowadzić więcej spokoju do codziennego życia. Dzielę się też 3 wskazówkami na skuteczne wprowadzanie nowych nawyków.

Uczucie spokoju wewnętrznego dla wielu osób wydaje się czymś niemożliwym do osiągnięcia. Przy szybkim tempie życia, dużej ilości obowiązków i wysokim poziomie stresu, spokój jest jedną z najcenniejszych wartości.


Ale prawda jest taka, że spokój można osiągnąć pomimo wyzwań dnia codziennego. W końcu każda z nas doświadcza trudnych sytuacji i często nie da się im zapobiec. Możemy jedynie nauczyć się stawiać im czoła ze spokojem i opanowaniem.


W dzisiejszym odcinku podcastu "Kącik wrażliwości" opowiadam o prostych 5 nawykach, dzięki którym można wprowadzić więcej spokoju do codziennego życia. Dzielę się też 3 wskazówkami na skuteczne wprowadzanie nowych nawyków.


Jak wybaczyć sobie błędy z przeszłości?
2021-12-18 17:01:42

Każdy człowiek popełnia błędy - te małe lub trochę większe. Jednak nie zawsze potrafi je sobie później wybaczyć. Czasami sobie je wypomina, przypomina, obwinia się… i nie potrafi się uwolnić i iść dalej. Jeśli czujesz, że masz podobnie, ten odcinek jest dla Ciebie. Opowiadam w nim o tym, jak można wyciągnąć lekcje ze swoich błędów i jak przyjąć na siebie ten błąd z wyrozumiałością, by uwolnić się od poczucia winy. Miłego słuchania!

Każdy człowiek popełnia błędy - te małe lub trochę większe. Jednak nie zawsze potrafi je sobie później wybaczyć. Czasami sobie je wypomina, przypomina, obwinia się… i nie potrafi się uwolnić i iść dalej.

Jeśli czujesz, że masz podobnie, ten odcinek jest dla Ciebie. Opowiadam w nim o tym, jak można wyciągnąć lekcje ze swoich błędów i jak przyjąć na siebie ten błąd z wyrozumiałością, by uwolnić się od poczucia winy. Miłego słuchania!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie