SZTUKA ROZWOJU | Noga & Szymański

Kto jest odpowiedzialny za to, co wydarza się w Twoim życiuCzy masz jakikolwiek wpływ na jakiekolwiek zdarzenia w Twoim życiu?Ile procent odpowiedzialności za swoje życie może wziąć każdy z nas"Jednym z najbardziej dominujących mitów dzisiejszej kultury jest przekonanie, że wspaniałe życie nam się należy - że w jakiś sposób, gdzieś, ktoś (z pewnością nie my) jest odpowiedzialny za wypełnienie naszego życia nieustannym szczęściem, ekscytującą karierą zawodową, udanym życiem rodzinnym oraz doskonale układającymi się relacjami osobistymi. A to wszystko tylko dlatego, że... istniejemy. Lecz prawda - i zasadnicza lekcja, na której opiera się treść całej tej książki - jest taka, że tylko jedna osoba odpowiada za jakość Twojego życia." (Jack Canfield "Zasady Canfielda"). Do tematu odpowiedzialności za swoje życie zaprosiliśmy Pawła Durakiewicza, mającego za sobą drogę życiową wypełnioną wieloma przeszkodami, które mimo ich stopnia trudności pokonał. Paweł Durakiewicz to postać o niezwykłej historii życiowej:Po 25 latach walki z alkoholizmem całkowicie odmienił swoje życie. Przeszedł drogę od uzależnienia do założenia fundacji *Diamond Soul*, której misją jest wspieranie osób w walce z nałogami oraz promowanie zdrowego stylu życia. Jego fundacja organizuje różnorodne inicjatywy, takie jak darmowe obozy dla dzieci z ubogich rodzin oraz wsparcie osób wychodzących z uzależnień poprzez oferowanie bezpiecznych miejsc do życia po terapii.Jednym z najbardziej spektakularnych osiągnięć Durakiewicza było pobicie rekordu Guinnessa w 2023 roku. Pokonał on boso dystans 3410 kilometrów po Półwyspie Iberyjskim. Zajęło mu to ponad 5 miesięcy. Celem tego wyzwania było zwrócenie uwagi na problemy związane z uzależnieniami oraz pokazanie, że każdy człowiek, niezależnie od przeszłości, może dokonać wielkich rzeczy.Pawel ma na swoim koncie jeszcze jeden rekord Guinnessa - najszybszy triathlon wykonany w całości boso, co dodatkowo podkreśla jego niezwykłą determinację i wytrwałość w przekraczaniu własnych granic, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.Obecnie poza działaniami w fundacji prowadzi ośrodek leczenia uzależnień *Ranczo Salemi* na Sycylii, gdzie pomaga osobom uzależnionym od alkoholu, narkotyków i hazardu. Ośrodek łączy tradycyjne terapie psychologiczne z praktykami wspomagającymi, takimi jak joga, medytacja, sport i terapia z udziałem zwierząt. Jeżeli temat odpowiedzialności za swoje życie jest dla Ciebie interesujący, dołącz do naszego live i sprawdź, czy to coś dla Ciebie Doskonały Poranek Niedziela, 29.09.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Paweł Durakiewicz.#doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #wzrost #wyposażaćliderów #komunikowanie #komunikacja #zmieniajswójświat #changeyourworld #PrzywództwoToWpływ #EquipOthers, #LeadershipIsInfluence, #odpornoscpsychiczna #nawyki #zmiananawyków #proaktywność #wizja #winwin #wygrana #ostrzeniepiły #zasadycanfielda #odpowiedzialność

Jak przerwy w pracy wpływają na efektywność

Czy to tylko strata czasu

Dlaczego regularne regenerowanie się jest ważne

W jakich obszarach stosować regenerujące przerwy

Co ma wspólnego spirala wzrostu z regeneracją

"Wszystkie wymiary odnowy (regeneracji) są ze sobą ściśle powiązane, dlatego to, co robisz w jednym z wymiarów, aby naostrzyć piłę, wywiera pozytywny wpływ na resztę. [...] Poprawiając poziom funkcjonowania w jednym wymiarze, zwiększasz swoje możliwości w pozostałych" (Steven R. Covey, "7 Nawyków skutecznego działania").

"Zarówno skuteczność działań indywidualnych, jak i skuteczność przedsiębiorstwa wymaga mądrego i równomiernego rozwoju i odnawiania w zakresie wszystkich czterech wymiarów. Każdy zaniedbany obszar będzie tworzył pole negatywnej siły oporu, przeciwstawiające się efektywności i wzrostowi" (Steven R. Covey, "7 Nawyków skutecznego działania").

Do rozmowy na temat siódmego kroku do wyższej efektywności zaprosiliśmy człowieka, którego utożsamiamy z 7-ym nawykiem skutecznego działania opisanym przez Stevena R. Covey - Ostrzenie piły.W niedzielę naszym gościem będzie Marcin Grela (⁠https://www.linkedin.com/in/marcingrela-salesangels/⁠ )

-Twórca Sales Angels – największej społeczności ludzi sprzedaży w Polsce

-Współtwórca IRSM, czyli Instytutu Rozwoju Sprzedaży i Marketingu.

-Pod hasłem „Sprzedawanie to pomaganie” organizuje cykliczne spotkania menedżerów sprzedaży, handlowców i przedsiębiorców z czołowymi ekspertami sprzedaży w Polsce.

-Pomysłodawca Finału Sales Angels, corocznej konferencjizwanej największym Świętem Sprzedaży w Polsce.

-Certyfikowanym trenerem Reiss Motivation Profile, czyli narzędzia diagnostycznego, które pokazuje co i w jakim stopniu motywuje ludzi

-Certyfikowany trener FinxS Sales Assessment, które pomaga odblokować potencjał sprzedawców badając 18 głównych kompetencji handlowych.

-Jest współorganizatorem konkursu „HR, który rozumie sprzedaż”, którego celem jest wspieranie i promowanie współpracy między działaniami HR i sprzedaży, uznając ich kluczową rolę w organizacjach.

-Chcesz lepiej zrozumieć misję Marcina? Dołącz do bezpłatnych, cotygodniowych Rozwojowych Piątków na ⁠https://salesangels.pl/rozwojowy-piatek/⁠

Doskonały Poranek Niedziela, 15.09.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Marcin Grela⁠#doskonałyporanek⁠ ⁠#JMTDNA⁠ ⁠#świadomyrozwój⁠ ⁠#wzrost⁠ ⁠#rozwój⁠ ⁠#JMTeamPolska⁠ ⁠#RozwójOsobisty⁠ ⁠#leadership⁠⁠#przywództwo⁠ ⁠#pracazespołowa⁠ ⁠#teamwork⁠ ⁠#wyposażaćliderów⁠ ⁠#porozumiewanie⁠ ⁠#komunikowanie⁠ ⁠#komunikacja⁠⁠#zmieniajswójświat⁠ ⁠#changeyourworld⁠ ⁠#PrzywództwoToWpływ⁠ ⁠#EquipOthers⁠, ⁠#LeadershipIsInfluence⁠, ⁠#ManagementAndLeadershipTogether⁠ ⁠#wszyscysiękomunikują⁠ ⁠#zmiana⁠ ⁠#zmianamyślenia⁠ ⁠#odpornosc⁠⁠#odpornoscpsychiczna⁠ ⁠#7nawykówskutecznegodziałania⁠ ⁠#nawyki⁠ ⁠#habits⁠ ⁠#zmiananawyków⁠ #proaktywność #wizja #winwin #wygrana #ostrzeniepiły #salesangels 

Co to jest współdziałanie, w wyniku którego powstaje efekt synergiiJak synergia przejawia się w życiu osobistym, relacjach z ludźmi i w biznesieSkąd wiadomo, że osiągnęliśmy efekt synergiiOd czego zacząć tworzenie efektu synergii"Co to jest synergia? Najprościej znaczy to, że całość jest czymś więcej niż sumą poszczególnych części" (Steven R. Covey). Skąd wiadomo, że osiągnęliśmy efekt synergii Dzieje się tak, gdy 1+1 nie równa się 2 tylko więcej niż 2, często nawet kilkukrotnie więcej niż 2. Jeden dorosły koń jest w stanie uciągnąć ładunek około 3,5 tony. Gdy dwa konie są w zaprzęgu, tworząc zespół, to mogą pociągnąć ładunek około 10 ton (a nie 7 ton, jak wynikałoby z prostej matematyki). Im więcej koni w zaprzęgu, tym większy jest efekt synergii.O kolejnym kroku do wyższej efektywności - współdziałaniu - porozmawiamy w najbliższą niedzielę, a naszym Gościem będzie Dariusz Tomczak:Z zawodu politolog i muzyk. Obecnie przedsiębiorca, sprzedawca szeroko pojętych usług prawnych. Członek zarządu spółki działającej na rzecz osób poszkodowanych w wypadkach oraz osób represjonowanych w latach 1944-89. Pasjonat samodoskonalenia i rozwoju osobistego. Student „ Szkoły, która nigdy się nie kończy”( J.C Maxwell), Członek Maxwell Leadership Certified Team Poland w programie Mentorship Certyfikowany trener, mówca i coach Maxwell LeadershipPrywatnie szczęśliwy mąż, ojciec a od kilku miesięcy, nareszcie dziadek. Za cel stawia: docenianie innych, zrozumienie i przekazywanie wspierających wartości do środowiska którym się otacza. Pasjonat pieszych wędrówek po górach, biegania, nordic walking oraz jazdy na nartach Motto, które od dłuższego czasu jest jego drogowskazem w życiu: „Uważaj o czym myślisz…. Mózg nie zna się na żartach” Doskonały Poranek Niedziela, 01.09.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Dariusz Tomczak#doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #wzrost #rozwój #JMTeamPolska #RozwójOsobisty #leadership #przywództwo #pracazespołowa #teamwork #wyposażaćliderów #porozumiewanie #komunikowanie #komunikacja #zmieniajswójświat #changeyourworld #PrzywództwoToWpływ #EquipOthers, #LeadershipIsInfluence, #ManagementAndLeadershipTogether #wszyscysiękomunikują #zmiana #zmianamyślenia #odpornosc #odpornoscpsychiczna #7nawykówskutecznegodziałania #nawyki #habits #zmiananawyków #proaktywność #wizja #winwin #win #wygrana

Co pomaga w zrozumieniu innych ludziCzego trzeba się nauczyć, żeby budować relacje z innymi ludźmi oparte na zaufaniu Czego unikać w relacjach z ludźmi, żeby lepiej się porozumiewaćDlaczego warto najpierw zrozumieć innych, a dopiero po tym starać się być zrozumianymKrok 5 do lepszej efektywności to doskonalenie (nauczenie się) umiejętności porozumiewania z innymi. Jest to kluczowa umiejętność we wszystkich relacjach - od prywatnych do biznesowych."Zanim wypiszesz receptę, postaw diagnozę" (S. Covey: "7 nawyków skutecznego działania")Czy przyjmiesz receptę na okulary od okulisty, który nie zrobił badania wzrokuOdpowiedź na to pytanie jest oczywista, zwłaszcza jeżeli ostatni raz byłaś(eś) u okulisty kilka laty temu. Jeżeli masz nosić okulary, to muszą być one dopasowane do aktualnego stanu Twojego wzroku. Podobnie jest w różnego rodzaju relacjach. Jeżeli chcesz komuś pomóc skutecznie, to musisz najpierw zrozumieć sytuację tej osoby, poznać kontekst. I wtedy możesz zaproponować rozwiązanie.Najpierw zrozum, a dopiero wtedy staraj się być zrozumianym. O tej zasadzie porozmawiamy z naszym Gościem - Małgorzatą Misztal, która spędziła kilka tysięcy godzin pracując z ludźmi, żeby pomóc im znaleźć rozwiązanie ich problemów jako coach.Małgorzata Misztal (https:/meritum-coaching.pl/): Trener FRIS - testu osobowościPracticioner in the Art of NLP, partner zarządzający wMeritum oraz Szkole Coachów MERITUM, w której jestwspółautorem, a także pomysłodawcą szeregu procesówszkoleniowych dla organizacji pozarządowych, przedsiębiorców, menadżerów i szeroko pojęty biznes. Wciągu ostatnich 17 lat przeprowadziła ponad 25 000 godzin szkoleń z zakresu rozwoju osobistego i biznesowego oraz ponad 4500 godzin sesji coachingu. Doświadczenie w zakresie coachinguzdobywała ucząc się od: Marylin Atkinson - założycielaErickson College Vancouver, Urszuli Sadomskiej- MCCICF, Hermanna Muller Walbrodt – współtwórcy NLP orazod najlepszych polskich coachów, będąc uczestniczkąpodyplomowych studiów z zakresu coachingu na AkademiiLeona Koźmińskiego.Ukończyła akredytowany przez ICF program coachingowy CoachWise oraz międzynarodowy program szkolenia coachów - “The Art & Science of Coaching” Erickson College Vancouver. Ukończyła szkolenie certyfikacyjne badania odporności psychicznej i uzyskała tytuł konsultanta badania odporności psychicznej MTQ PLUS AQR. W pomaganiu ludziom skupiam się na budowaniu zaufania i partnerstwa gdyż wie, że dzięki temu zmiana dokonuje się znacznieszybciej. Jej pasją, związaną z pracą, jest wyszukiwanie talentów i wspieranie ich w dokonywaniu wyborów i odnoszeniu sukcesów na polu prywatnym jak i zawodowym."Głęboko twierdzę że diament zaczyna błyszczeć wtedy, gdyzostaje odpowiednio oszlifowany. Dzięki pracy, którą na codzień wykonuję mam taką możliwość, by nadawać blasktym, których spotykam na swojej drodze". (Małgorzata Misztal). Doskonały Poranek Niedziela, 18.08.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Małgorzata Misztal#doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #wzrost #rozwój #JMTeamPolska #RozwójOsobisty #leadership #przywództwo #pracazespołowa #teamwork #wyposażaćliderów #porozumiewanie #komunikowanie #komunikacja #zmieniajswójświat #changeyourworld #PrzywództwoToWpływ #EquipOthers, #LeadershipIsInfluence, #ManagementAndLeadershipTogether #wszyscysiękomunikują #zmiana #zmianamyślenia #odpornosc #odpornoscpsychiczna #7nawykówskutecznegodziałania #nawyki #habits #zmiananawyków #proaktywność #wizja #winwin #win #wygrana

Na czym polega stosowanie zasady win-winCo jest podstawą tej zasadyCzy w każdej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie zasady wygrana-wygranaCo trzeba robić, jak postępować, żeby praktykować tę zasadęParadygmat (inaczej perspektywa, postawa, model) wygrana-wygrana oznacza, że jesteś ukierunkowana(y) na osiągnięcie obustronnych korzyści w określonej sytuacji. To poszukiwanie rozwiązania, na którym skorzystają wszyscy zainteresowani. Jedną z ważnych cech, bez której nie można skutecznie stosować zasady wygrana-wygrana, jest mentalność dostatku. Jest to przekonanie, że wszystkiego na świecie jest w nadmiarze i wystarczy dla wszystkich. Myślenie w takich kategoriach sprawia, że działamy z nastawieniem na współpracę a nie na współzawodnictwo.Na ten niezwykle ciekawy ciekawy temat porozmawiamy w niedzielę z Joanną Latuszek:Przedsiębiorczyni z pasją i z pasji. Od 16 lat wykładowca akademicki.Certyfikowana coachka rozwoju osobistego, kariery i przywództwa. Trenerka rozwoju kompetencji miękkich w przedsiębiorstwach, korporacjach i nie tylko. Pomaga wypalonym zawodowo kobietom pokonać lęk i uczy je, jak skutecznie odbywać rozmowy kwalifikacyjne, aby mogły one otrzymać taką pracę, która da im radość i zadowolenie. Jej misją życiową i pasją jest dodawanie ludziom skrzydeł i wspieranie ich w rozwoju, by mogli robić to, co kochają. Kiedy coś nie działa, zmienia to. Fanka ludzkiego mózgu i rozwoju osobistego. Doskonały Poranek Niedziela, 04.08.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Joanna Latuszek #doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #wzrost #rozwój #JMTeamPolska #RozwójOsobisty #leadership #przywództwo #pracazespołowa #teamwork #wyposażaćliderów #porozumiewanie #komunikowanie #komunikacja #zmieniajswójświat #changeyourworld #PrzywództwoToWpływ #EquipOthers, #LeadershipIsInfluence, #ManagementAndLeadershipTogether #wszyscysiękomunikują #zmiana #zmianamyślenia #odpornosc #odpornoscpsychiczna #7nawykówskutecznegodziałania #nawyki #habits #zmiananawyków #proaktywność #wizja #win #wygrana

❓Jaka jest jedna czynność, którą mogłabyś/mógłbyś robić (a nie robisz), która poprawiłaby Twoje życie osobiste lub zawodowe❓
❓Dlaczego ważna jest umiejętność mówienia NIE❓
❓W jaki sposób zaplanować swoje zadania, żeby zwiększać efektywność❓
✅ W poprzednim odcinku, w kroku 2 mówiliśmy o tym, jak ważna jest umiejętność tworzenia wizji i jaką rolę pełni ona w kierowaniu. W kroku 3 skupimy się na zarządzaniu realizacją wizji. W drugim kroku używamy wyobraźni, żeby dokonał się pierwszy proces tworzenia - wizualizujemy, wyobrażamy sobie, marzymy. W trzecim kroku przychodzi czas na realizację tego, co wymyśliliśmy - planowanie i wykonywanie zaplanowanych zadań w kolejności zgodniej z ich ważnością (priorytetami).

❓Kto jest autorem scenariusza Twojego życia❓Piszesz własny scenariusz, czy korzystasz ze skryptów wręczonych Tobie przez społeczeństwo, rodzinę, znajomych...❓

❓Kierujesz swoim życiem, czy tylko zarządzasz❓

❓Co łączy wyobraźnię, sumienie i samoświadomość❓

❓Czy określił(aś/eś) swoje życiowe role i cele❓

✅ "Dzięki wyobraźni możemy sobie wyobrażać potencjalne światy, które w nas istnieją. Dzięki sumieniu możemy być w ciągłym kontakcie z uniwersalnym prawem lub zasadami, z naszymi talentami i aleją zasług oraz z naszymi własnymi wskazówkami, zapewniającymi najskuteczniejszą drogę rozwoju. Te dwie zalety - wyobraźnia i sumienie - w połączeniu z samoświadomością, dają nam możliwość napisania własnego scenariusza.

Żyjemy według wręczonych nam skryptów, dlatego pisanie własnego scenariusza jest raczej poprawianiem albo zmianą kilku posiadanych przez nas paradygmatów. Kiedy się zorientujemy, że nasz dotychczasowy scenariusz nie przynosi nam pełnej korzyści, możemy podejść do życia proaktywnie - stworzyć nowy scenariusz."

W niedzielę 07.07.2024r o g.8:30 na Doskonały Poranek zaprosiliśmy Reginę Burdaś, która w gronie przyjaciół jest po prostu Renią

Jesteś człowiekiem żyjącym reaktywnie czy proaktywnieCo to znaczy być proaktywnymJakie są z tego korzyściJakie działania pomagają w byciu proaktywnymCzy często używasz zwrotów w stylu: "Oto cały(a) ja!", "Taki jestem i nic nie mogę na to poradzić", "Muszę to zrobić, bo zmuszają mnie do tego okoliczności/ludzie", "Okoliczności/sytuacja na rynku/inni ludzie mnie ograniczają i przez to nie mogę robić tego, co chcę" Jeżeli tak, to oznacza, że prezentujesz postawę reaktywną."Ludzie reaktywni skupiają się na słabościach swoich i innych ludzi, problemach środowiska, okolicznościach, nad którymi nie panują. Rezultatem tego jest ich obwiniająca, i oskarżająca postawa, reaktywny język i coraz większe przekonanie, że są ofiarami. Sprzyja to powstawaniu negatywnej energii i zaniedbywaniu dziedzin, w których mogliby coś zrobić" (żeby poprawić jakość swojego życia - dopisek DP) - Stephen R. Covey Jeżeli chcesz pracować nad budowaniem postawy proaktywnej w swoich działaniach, zapraszamy Ciebie na live, na którym wspólnie z Krzysztof Puczko porozmawiamy o naszych doświadczeniach i refleksjach na temat nawyku "Bądź proaktywny" (z książki "7 nawyków skutecznego działania" Stephen R. Covey).Krzysztof Puczko: https://www.linkedin.com/in/krzysztof-puczko/ :Od ponad 25 lat prowadzi firmę Buildex i Buildex Sp. z o.o.www.buildex.com.plWspółpracuje z największymi firmami na świecie w swojej branży, między innymi: PERI, DOKA, Wiśniowski.Jest fanem i praktykiem zasady Pareto 20/80.Jego życiowe motto: "Kropla drąży skałę"Życiowe dlaczego: "Kocham Boga, kocham ludzi".Życiowe pasje: podróże i rozwój osobisty Doskonały Poranek Niedziela, 23.06.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Krzysztof Puczko. #doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #wzrost #rozwój #JMTeamPolska #RozwójOsobisty #leadership #przywództwo #pracazespołowa #teamwork #wyposażaćliderów #porozumiewanie #komunikowanie #komunikacja #zmieniajswójświat #changeyourworld #PrzywództwoToWpływ #EquipOthers, #LeadershipIsInfluence, #ManagementAndLeadershipTogether #wszyscysiękomunikują #zmiana #zmianamyślenia #odpornosc #odpornoscpsychiczna #7nawykówskutecznegodziałania #nawyki #habits #zmiananawyków

Czy z każdej katastrofy można znaleźć wyjścieW jaki sposób ograniczające przekonania wpływają na Twoje postrzeganie świata i Twój poziom mocyGdzie zaczyna się zwycięstwo - wewnątrz Ciebie czy na zewnątrzJak rozpoznać, czy faktycznie znajdujesz się u kresu swoich możliwości, czy jest to tylko brak wiary w sukcesKontynuując naszą podróż przez "Dziennik mocy", w którym Marek Kaminski daje wskazówki, jak przemierzać bezkresne przestrzenie Życia, zaprosiliśmy na Doskonały Poranek człowieka, który został najmłodszym polarnikiem w historii i na wyprawie z Markiem Kamińskim zdobył Biegun Północny i Biegun Południowy w jednym roku. Marek Kamiński w 2002 roku dokonał tego samodzielnie, a w 2004 wyruszył ponownie na taką wyprawę z człowiekiem, który nie myślał, że jest w stanie zdobyć jeden biegun, a co dopiero oba. Miał powody, żeby tak myśleć, ponieważ w 2002 roku, jako 13-letni chłopiec, stracił stracił w wypadku rękę i nogę. Wiele osób, które mają obie ręce i obie nogi nie wierzy w to, że jest w stanie zdobyć biegun. Jak miał w to uwierzyć nasz GośćA jednak pokonał wszelkie przeciwności, przeszkody i ograniczenia, stając na obu biegunach Ziemi i to w jednym roku.Jasiek Mela, bo to o nim mowa, jest autorem pięknej myśli, która stała się przesłaniem założonej przez niego fundacji "Poza Horyzonty": "W życiu mamy przed sobą różne horyzonty: horyzonty wyobraźni, możliwości. Jesteśmy otoczeni barierami, choć większość z nich znajduje się tylko w naszej głowie. My chcemy pokazywać, że nie ma rzeczy niemożliwych. Samemu nie jest to łatwe, ale razem jesteśmy silniejsi. Ja dostałem od życia drugą szansę” (Jasiek Mela).Kim jest Jasiek Mela i co odważył się zrobić w swoim życiu, pomimo fizycznych ograniczeń:Podróżnik, społecznik, mówca motywacyjny, młody tata. W wieku 13 lat stracił rękę i nogę na skutek porażenia prądem i porusza się na protezie nogi.Dwa lata później razem z polarnikiem Markiem Kamińskim zdobył Biegun Północny i Południowy - oba w jednym roku (2004). Uczestniczył w wyprawie na Kilimandżaro i Elbrus (oba szczyty zdobył) Wspinał się na górę El Capitan w Kaliforni. Była to wyprawa wspinaczkowa na ponad 1000m ścianę skalną.Przebiegł New York City MarathonUkończył triathlon Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia. Przez 11 lat prowadził Fundację "Poza Horyzonty", która pomogła wielu osobom po amputacjach. Od lat pokazuje, że mimo tragicznych doświadczeń można żyć pełnia życia i realizować swoje pasje oraz marzenia.W 2023 został odznaczony Złotym Krzyżem Zasługi. Doskonały Poranek Niedziela, 02.06.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Jasiek Mela. Dołącz do naszego live lub obejrzyj nagranie i sprawdź, czy to coś dla Ciebie#doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #RozwójOsobisty #wyposażaćliderów #changeyourworld #EquipOthers, #ManagementAndLeadershipTogether #zmianamyślenia #odpornoscpsychiczna #marekkaminski #dziennikmocy #budowanieodpornościpsychicznej

Czy zdarza się, że mówisz do kogoś: "Ale mnie zdenerwowałeś(aś)!" albo "Sprawiłeś(aś) mi przykrość!"A gdybyśmy spojrzeli na to z innej strony i zadałbym pytanie: Kto decyduje o tym, jak zareagujesz na daną sytuację...Marek Kaminski w książce "Dziennik mocy" umieścił jako jedną ze wskazówek do budowania odporności psychicznej, zdanie Victora E. Frankla: "Człowiekowi można odebrać wszystko z wyjątkiem jednego... ostatniej z ludzkich swobód - swobody wyboru swojego postępowania w konkretnych okolicznościach, swobody wyboru własnej drogi". Umiejętność wybierania swojej reakcji na określone okoliczności to trudna sztuka. Tym trudniejsza, im większe emocje towarzyszą danej sytuacji. Dobra wiadomość jest taka, że można wytworzyć nawyk reagowania w określony sposób. Kształtowaniu nawyków był dedykowany nasz poprzedni cykl "Małe zmiany, wielkie rezultaty", bazujący na książce "Atomowe nawyki" Jamesa Clear. Zapraszamy do odsłuchania, jeżeli ten temat jest dla Ciebie interesujący Na najbliższym niedzielnym live w Doskonały Poranek porozmawiamy o tym, jaką rolę pełnią emocje w kształtowaniu odporności psychicznej i jakie narzędzia pomagają w decydowaniu o wyborze reakcji na różne zdarzenia w otaczającym nas świecie oraz jak nad tym pracować, żeby odpowiednio wyćwiczyć swój mózg.Zaprosiliśmy na to spotkanie Marzenę Grochowską (www.neuronydoroboty.pl). Kim jest Marzena:H&S trener, coach, brainolog, trener odporności psychicznejTrenerka biznesu, odporności psychicznej i dobrostanuBrainolożka, Prezeska Europejskiego Instytutu Brainologii Od 2004 r. na sali szkoleniowej w roli treneraWłaścicielka marki Neurony Do Roboty (RIS 2.22/00081/2023)Kierownik Studiów Podyplomowych Brainologia - zarządzaniedobrostanem WSAIB w GdyniTrener biznesu, dobrostanu i odporności psychicznejCoach kariery - akredytacja IIC&MFacylitator DISC D3Mentorka kobiecych biznesówPraktyk Lumina LearningAutorka licznych programów rozwojowychWspółautorka książki "GPS Szczęścia"Wolontariuszka Fundacji Hospicyjnej i Fundacji Pomoc Doskonały Poranek Niedziela, 19.05.2024r g.8:30. Zapraszamy - Bartek Noga i Rafał Szymański oraz nasz Gość: Marzena Grochowska. Dołącz do naszego live lub obejrzyj nagranie i sprawdź, czy to coś dla Ciebie#doskonałyporanek #JMTDNA #świadomyrozwój #wzrost #rozwój #JMTeamPolska #RozwójOsobisty #leadership #przywództwo #pracazespołowa #teamwork #wyposażaćliderów #porozumiewanie #komunikowanie #komunikacja #zmieniajswójświat #changeyourworld #PrzywództwoToWpływ #EquipOthers, #LeadershipIsInfluence, #ManagementAndLeadershipTogether #wszyscysiękomunikują #zmiana #zmianamyślenia #odpornosc #odpornoscpsychiczna #marekkaminski #dziennikmocy #budowanieodpornościpsychicznej #neuronydoroboty