Słucham Gadam
Kamila Dzierżanowska
SG# 104 Jak jest w LAL, czyli w Liceum Artes Liberales | Magda Kobosko, Marcin Szala, Jarek Szulski, Lena Wasiak, Maja Wróbel, Stanisław Orkwiszewski.
2023-02-11 17:53:28
Dziś mam dla Was odcinek, który jest rozmową po przecinku. Przecinek postawiliśmy w czerwcu 2022 roku, kończąc odcinek SG# 101. Do podcastu przyszli wtedy Jarek Szulski, Marcin Szala i Janek Niziński. Opowiedzieli o nowo otwierającym się liceum jakiego jeszcze nie było - Liceum Artes Liberales, czyli LAL.
Wtedy w czerwcu była gotowa wizja, misja, idea, program, ale jak to wszystko się połączy z rzeczywistością - tego jeszcze nie mogliśmy wiedzieć. Kończąc odcinek umówiliśmy się, że wrócimy do rozmowy po pierwszym semestrze.
No i jesteśmy.
Tym razem to ja przyszłam do nich (wtedy jeszcze nie było wiadomo gdzie będzie siedziba szkoły).
Zapraszam do rozmowy z wychowawczynią -Magdą Kobosko, współtwórcami - Jarkiem Szulskim i Marcinem Szalą oraz z uczniami - Leną Wasiak, Mają Wróbel i Stasiem Orkwiszewskim.
Pytam moich gości:
co mówią znajomym jak opowiadają o swoim liceum i z jakimi reakcjami się wtedy spotykają
co ich najbardziej zaskoczyło w LAL
czy LAL jest dla każdego, kto się w nim odnajdzie, a komu może być trudno
jak zmienili się w ciągu czasu spędzonego w LAL
jaka wiadomość chcą przekazać osobom, które właśnie decydują się na wybór szkoły średniej i rozważają LAL
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Dziś mam dla Was odcinek, który jest rozmową po przecinku. Przecinek postawiliśmy w czerwcu 2022 roku, kończąc odcinek SG# 101. Do podcastu przyszli wtedy Jarek Szulski, Marcin Szala i Janek Niziński. Opowiedzieli o nowo otwierającym się liceum jakiego jeszcze nie było - Liceum Artes Liberales, czyli LAL.
Wtedy w czerwcu była gotowa wizja, misja, idea, program, ale jak to wszystko się połączy z rzeczywistością - tego jeszcze nie mogliśmy wiedzieć. Kończąc odcinek umówiliśmy się, że wrócimy do rozmowy po pierwszym semestrze.
No i jesteśmy.
Tym razem to ja przyszłam do nich (wtedy jeszcze nie było wiadomo gdzie będzie siedziba szkoły).
Zapraszam do rozmowy z wychowawczynią -Magdą Kobosko, współtwórcami - Jarkiem Szulskim i Marcinem Szalą oraz z uczniami - Leną Wasiak, Mają Wróbel i Stasiem Orkwiszewskim.
Pytam moich gości:
co mówią znajomym jak opowiadają o swoim liceum i z jakimi reakcjami się wtedy spotykają
co ich najbardziej zaskoczyło w LAL
czy LAL jest dla każdego, kto się w nim odnajdzie, a komu może być trudno
jak zmienili się w ciągu czasu spędzonego w LAL
jaka wiadomość chcą przekazać osobom, które właśnie decydują się na wybór szkoły średniej i rozważają LAL
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
SG# 103 Job Coaching | Joanna Goryszewska
2023-02-05 18:44:42
Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo często ostatnio rozmawiam z przyjaciółmi i znajomymi na temat potrzeby zmian w życiu zawodowym. Jedni właśnie odkrywają, że stan w jakim się znaleźli nazywa się syndromem wypalenia zawodowego. Inni przeszli przez wypalenie i na nowo chcą wrócić do aktywności zawodowej. Takie osoby zastanawiają się co zrobić, żeby zacząć pracować w taki sposób żeby historia wypalenia się nie powtórzyła. Są też osoby, które na skutek zmian przez jakie przeszli w ciągu ostatnich lat chcą pracować w innym środowisku lub w ogóle zmienić branże. Część osób mówi też o tym, że zauważyli, że ich życie zawodowe jest wypadkową wpływu środowiska, oczekiwań innych. Czasem przypadku. Finalnie mają poczucie, że to nie oni podjęli decyzję o tym co robią obecnie zawodowo.
Z takimi refleksjami i potrzebami nie trzeba być samemu. Można skorzystać ze wsparcia job coacha.
O tym kim jest job coach i w czym może nam pomóc porozmawiam dziś z moją siostrą Joanną Goryszewską, część z Was może pamiętać Asię z SG#017 odcinaka, w którym opowiadała jak wygląda studencka rzeczywistość w dużym mieście.
Dziś Asia jest już wykształconą lingwistką, która musiała spróbować etatu w wielu firmach, zanim postanowiła założyć własną działalność. I teraz już wie, że nie potrafi skupić się w 100% na jednej dziedzinie pracy i, co najważniejsze, że nie ma w tym nic złego.
Obecnie zajmuje się tłumaczeniem napisów, nauczaniem biznesowego angielskiego i job coachingiem. Jej osobistym celem jest pomoc w budowaniu miejsca pracy dopasowanego do każdego indywidualnie, ze szczególnym uwzględnieniem neuroatypowości.
Zapraszam do naszej rozmowy, z której dowiesz się:
kim jest job coach
na czym polega proces job coachingu
jak zabrać się za poszukiwanie pracy dopasowanej do naszych potrzeb i kompetencji
jak wygląda obecnie rynek pracy i na czym polega dynami jego zmian
Jeśli chcesz skontaktować się z Asią, napisz do niej wiadomość:
Linked In
joanna@feerse.pl
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Listen to "SG#103 Job Coaching | Joanna Goryszewska" on Spreaker.
Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo często ostatnio rozmawiam z przyjaciółmi i znajomymi na temat potrzeby zmian w życiu zawodowym. Jedni właśnie odkrywają, że stan w jakim się znaleźli nazywa się syndromem wypalenia zawodowego. Inni przeszli przez wypalenie i na nowo chcą wrócić do aktywności zawodowej. Takie osoby zastanawiają się co zrobić, żeby zacząć pracować w taki sposób żeby historia wypalenia się nie powtórzyła. Są też osoby, które na skutek zmian przez jakie przeszli w ciągu ostatnich lat chcą pracować w innym środowisku lub w ogóle zmienić branże. Część osób mówi też o tym, że zauważyli, że ich życie zawodowe jest wypadkową wpływu środowiska, oczekiwań innych. Czasem przypadku. Finalnie mają poczucie, że to nie oni podjęli decyzję o tym co robią obecnie zawodowo.
Z takimi refleksjami i potrzebami nie trzeba być samemu. Można skorzystać ze wsparcia job coacha.
O tym kim jest job coach i w czym może nam pomóc porozmawiam dziś z moją siostrą Joanną Goryszewską, część z Was może pamiętać Asię z SG#017 odcinaka, w którym opowiadała jak wygląda studencka rzeczywistość w dużym mieście.
Dziś Asia jest już wykształconą lingwistką, która musiała spróbować etatu w wielu firmach, zanim postanowiła założyć własną działalność. I teraz już wie, że nie potrafi skupić się w 100% na jednej dziedzinie pracy i, co najważniejsze, że nie ma w tym nic złego.
Obecnie zajmuje się tłumaczeniem napisów, nauczaniem biznesowego angielskiego i job coachingiem. Jej osobistym celem jest pomoc w budowaniu miejsca pracy dopasowanego do każdego indywidualnie, ze szczególnym uwzględnieniem neuroatypowości.
Zapraszam do naszej rozmowy, z której dowiesz się:
kim jest job coach
na czym polega proces job coachingu
jak zabrać się za poszukiwanie pracy dopasowanej do naszych potrzeb i kompetencji
jak wygląda obecnie rynek pracy i na czym polega dynami jego zmian
Jeśli chcesz skontaktować się z Asią, napisz do niej wiadomość:
Linked In
joanna@feerse.pl
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Listen to "SG#103 Job Coaching | Joanna Goryszewska" on Spreaker.
SG#102 Narcyzm – nowe spojrzenie | Anita Dudziak
2022-10-05 20:44:12
Nowe spojrzenie na narcyzm
- o realnej pandemii naszych czasów opowiada Anita Dudziak
Skąd bierze się narcyzm?
Dlaczego wchodzimy w relacje z narcyzami?
Jak wyzwolić się z uwikłania w relację z osobą narcystyczną?
Na temat narcyzmu jest dostępnych sporo materiałów, które wiele tłumaczą. Jednak z mojej perspektywy zatrzymują się w pół drogi i nie pokazują pełnego obrazu istoty uwikłania w relację z osobą narcystyczną. Brakowało mi też informacji, wskazówek, które pomogły by mi uwolnić się z takiej relacji na dobre.
Dlatego z dużym zainteresowaniem sięgnęłam po książkę, o której niezwykle ceniona przeze mnie psychoterapeutka Jola Toporowicz pisze tak:
,,Głęboka, wnikliwa refleksja Anity Dudziak nad kondycją człowieczeństwa i widzianą wyraźnie pandemią narcyzmu w otaczającym świecie otwiera przestrzeń nadziei na wyjście ze zmagań i walki w kierunku budowania spójności z naszą ludzką istotą na głębokim, egzystencjalnym poziomie. W miejscu, gdzie wszyscy jesteśmy połączeni jakością doświadczania życia, za którą tęsknimy: lekkością, poczuciem wartości, wolnością i tworzeniem. W obliczu toczących się globalnie zmian rozumienie narcyzmu zawarte w tym opracowaniu to także szczelina, przez którą widać drogę wejścia w nowy paradygmat i rozproszenie konieczności udziału w powtarzających się cyklicznie scenariuszach, na poziomie codzienności każdego z nas i na poziomie wspólnoty, jaką jesteśmy jako ludzie. Niełatwy, piękny, poruszający przekaz."
Kim jest Anita? Absolwentką socjologii i wschodoznawstwa, które ukończyła na poznańskim UAM. Od wielu lat zajmuje się głęboką analizą i filozofią dotyczącą działania rzeczywistości społecznej w wymiarach zarówno indywidualnym jak i zbiorowym. Do swoich rozważań włącza pierwiastek transcendentny w ujęciu neognostycznym, który uważa za niezbędny do transparentnego i trafnego pojmowania zjawisk, w które zaangażowani są ludzie. Człowieka traktuje jako istotę, której manifestacja jest obecna w różnych warstwach rzeczywistości, również tych niewidocznych dla oka.
Mi osobiście rozmowa z Anitą i jej książka przyniosły dużo ulgi i spokoju, ciekawa jestem jakie uczucia, emocje i przemyślenia przyniesie Wam.
Chcesz dowiedzieć się więcej o Anicie i jej pracy,
poniżej linki do:
książki: Wezwanie do przebudzenia. Anatomia uzależnienia narcystycznego.
strony: Resharmonica.pl
Youtuba: Resharmonica
Youtuba: Denarcyzacja - projekt dotyczący psychologii relacji ( w tym również narcyzmu)
FB: Resharmonica
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Anita Dudziak
Nowe spojrzenie na narcyzm
- o realnej pandemii naszych czasów opowiada Anita Dudziak
Skąd bierze się narcyzm?
Dlaczego wchodzimy w relacje z narcyzami?
Jak wyzwolić się z uwikłania w relację z osobą narcystyczną?
Na temat narcyzmu jest dostępnych sporo materiałów, które wiele tłumaczą. Jednak z mojej perspektywy zatrzymują się w pół drogi i nie pokazują pełnego obrazu istoty uwikłania w relację z osobą narcystyczną. Brakowało mi też informacji, wskazówek, które pomogły by mi uwolnić się z takiej relacji na dobre.
Dlatego z dużym zainteresowaniem sięgnęłam po książkę, o której niezwykle ceniona przeze mnie psychoterapeutka Jola Toporowicz pisze tak:
,,Głęboka, wnikliwa refleksja Anity Dudziak nad kondycją człowieczeństwa i widzianą wyraźnie pandemią narcyzmu w otaczającym świecie otwiera przestrzeń nadziei na wyjście ze zmagań i walki w kierunku budowania spójności z naszą ludzką istotą na głębokim, egzystencjalnym poziomie. W miejscu, gdzie wszyscy jesteśmy połączeni jakością doświadczania życia, za którą tęsknimy: lekkością, poczuciem wartości, wolnością i tworzeniem. W obliczu toczących się globalnie zmian rozumienie narcyzmu zawarte w tym opracowaniu to także szczelina, przez którą widać drogę wejścia w nowy paradygmat i rozproszenie konieczności udziału w powtarzających się cyklicznie scenariuszach, na poziomie codzienności każdego z nas i na poziomie wspólnoty, jaką jesteśmy jako ludzie. Niełatwy, piękny, poruszający przekaz."
Kim jest Anita? Absolwentką socjologii i wschodoznawstwa, które ukończyła na poznańskim UAM. Od wielu lat zajmuje się głęboką analizą i filozofią dotyczącą działania rzeczywistości społecznej w wymiarach zarówno indywidualnym jak i zbiorowym. Do swoich rozważań włącza pierwiastek transcendentny w ujęciu neognostycznym, który uważa za niezbędny do transparentnego i trafnego pojmowania zjawisk, w które zaangażowani są ludzie. Człowieka traktuje jako istotę, której manifestacja jest obecna w różnych warstwach rzeczywistości, również tych niewidocznych dla oka.
Mi osobiście rozmowa z Anitą i jej książka przyniosły dużo ulgi i spokoju, ciekawa jestem jakie uczucia, emocje i przemyślenia przyniesie Wam.
Chcesz dowiedzieć się więcej o Anicie i jej pracy,
poniżej linki do:
książki: Wezwanie do przebudzenia. Anatomia uzależnienia narcystycznego.
strony: Resharmonica.pl
Youtuba: Resharmonica
Youtuba: Denarcyzacja - projekt dotyczący psychologii relacji ( w tym również narcyzmu)
FB: Resharmonica
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Anita Dudziak
SG#101 Takiego liceum jeszcze nie było! O Liceum Artes Liberales opowiada Jarek Szulski, Marcin Szala i Janek Niziński
2022-05-30 18:42:33
Nareszcie!!!
Tak krzyknęłam jak tylko dowiedziałam się, że Jarek Szulski i Marcin Szala otwierają liceum. Domyślałam się, że to będzie niesamowite, nowatorskie i odpowiadające współczesnym potrzebom przedsięwzięcie - nie sądziłam tylko, że aż tak bardzo! Tego dowiedziałam się z rozmowy, do której Was zapraszam i z publikacji Jarka, którą zamieszczam poniżej:
W Liceum Artes Liberales, poza celami akademickimi, które chcemy realizować wspólnie z uczennicami i uczniami, niezwykle ważny jest dla nas aspekt wychowawczy. Wymiar czasu, jaki jest potrzebny aby pokierować grupą tutorską (czyli tak jakby 16 osobową klasą) to 1/2 etatu. 1/2 etatu!
W myśleniu o wychowawczych ramach i wartościach, bliskie są nam założenia amerykańskiego psychologa Carla Rogersa, które można niemal bezpośrednio przenieść na grunt szkoły (pisałem o tym w książce "Nauczyciel z Polski"). Rogers twierdził, że aby relacja pomiędzy terapeutą (tu nauczycielem/nauczycielką) a klientem (tu uczennicą/uczniem) była korzystna i rozwojowa dla OBU stron, potrzebne jest spełnienie trzech koniecznych i wystarczających warunków:
Empatia – zdolność wczuwania się: nauczyciel(ka) odczuwa i rozumie opowieści uczniów w taki sam sposób, w jaki odczuwa i rozumie je młody człowiek.
Kongruencja – autentyczność i spójność: nauczyciel(ka) zachowuje się jak realna osoba, w zgodzie ze sobą, niczego nie udaje, nie ukrywa swoich uczuć, reakcji ani opinii. I jest spójny w tym co robi, co głosi i w jaki sposób żyje. Nauczyciel generujący jednego dnia internetowy hejt, drugiego dnia mówiący o szacunku dla drugiego człowieka, będzie w oczach młodzieży zwykłym hipokrytą. A młodzi mają doskonałe radary nastawione na obłudę i niespójność, i na pewno nam nie odpuszczą!
Bezwarunkowa akceptacja – nauczyciel(ka) okazuje uczennicy/uczniowi bezwarunkową akceptację i szacunek, niezależnie od zachowania i pozycji młodego człowieka.
Zwłaszcza bezwarunkowa akceptacja wydaje się niezbędnym i pięknym darem, jaki możemy dać my dorośli młodym ludziom, przekraczającym próg szkoły. To przekaz, który brzmi: Witaj w szkole, będziemy się tu różnić, spierać, złościć na siebie, będziemy też od siebie nawzajem wymagać, jednak pamiętaj, że ponad to wszystko, jesteśmy ciekawi kim jesteś, z czym przychodzisz i przyjmujemy Cię takim jakim jesteś. Nie za to co zrobiłeś, ale za Twoje człowieczeństwo.
masz pytania, potrzebujesz więcej informacji? Napisz: jszulski@gmail.com (oficjalna komunikacja dotycząca szkoły ruszy w czerwcu)
Czy ktoś z Was nie zna jeszcze Jarka i Marcina?
Po pierwsze polecam słuchać i czytać obu Panów.
Szczególnie polecam książki Jarka oraz wystąpienie Marcina na TEDx Life after a mistake.
Jarek Szulski był gościem w odcinku #39 Bez relacji, nie ma edukacji
oraz w odcinku #83 Doświadczenie, które należy się każdemu dziecku. Przedstawiałam go wtedy, powtarzając za Jackiem Santorskim, jako szalonego i wrażliwego nauczyciela, który pracował wtedy jako wychowawca oraz profesor gimnazjum i liceum im.Reytana. Obecnie pracuje w Values - Grupie Firm Doradczych, gdzie od 2010 roku kieruje zespołem projektowym studium podyplomowego Akademia Psychologii Przywództwa, realizowanego w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej Jarek jest twórcą programu treningu interpersonalnego i społecznego dla nastolatków "Earth Yourself" oraz autorem powieści o szkole "Sor" i "Zdarza się", razem z Jackiem Santorskim współautor poradnika "Siła spokoju, którego nie ma". W styczniu 2021 roku ukazała się jego najnowsza książka - poradnik dla nauczycieli i rodziców "Nauczyciel z Polski".
Marcin Szala to ekspert w obszarze edukacji i startupper, współtworzył takie edukacyjne przestrzenie jak: Akademeia High School, Akademeia Tutorial College czy Collegium Wratislaviense.
Janek Niziński w tym roku zdawał maturę, a dwa lata temu był pierwszym uczestnikiem projektu Jarka "Earth Yourself". Ma bardzo aktualne doświadczenia związane z edukacją i pomysły jak poukładać ją od nowa.
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
Nareszcie!!!
Tak krzyknęłam jak tylko dowiedziałam się, że Jarek Szulski i Marcin Szala otwierają liceum. Domyślałam się, że to będzie niesamowite, nowatorskie i odpowiadające współczesnym potrzebom przedsięwzięcie - nie sądziłam tylko, że aż tak bardzo! Tego dowiedziałam się z rozmowy, do której Was zapraszam i z publikacji Jarka, którą zamieszczam poniżej:
W Liceum Artes Liberales, poza celami akademickimi, które chcemy realizować wspólnie z uczennicami i uczniami, niezwykle ważny jest dla nas aspekt wychowawczy. Wymiar czasu, jaki jest potrzebny aby pokierować grupą tutorską (czyli tak jakby 16 osobową klasą) to 1/2 etatu. 1/2 etatu!
W myśleniu o wychowawczych ramach i wartościach, bliskie są nam założenia amerykańskiego psychologa Carla Rogersa, które można niemal bezpośrednio przenieść na grunt szkoły (pisałem o tym w książce "Nauczyciel z Polski"). Rogers twierdził, że aby relacja pomiędzy terapeutą (tu nauczycielem/nauczycielką) a klientem (tu uczennicą/uczniem) była korzystna i rozwojowa dla OBU stron, potrzebne jest spełnienie trzech koniecznych i wystarczających warunków:
Empatia – zdolność wczuwania się: nauczyciel(ka) odczuwa i rozumie opowieści uczniów w taki sam sposób, w jaki odczuwa i rozumie je młody człowiek.
Kongruencja – autentyczność i spójność: nauczyciel(ka) zachowuje się jak realna osoba, w zgodzie ze sobą, niczego nie udaje, nie ukrywa swoich uczuć, reakcji ani opinii. I jest spójny w tym co robi, co głosi i w jaki sposób żyje. Nauczyciel generujący jednego dnia internetowy hejt, drugiego dnia mówiący o szacunku dla drugiego człowieka, będzie w oczach młodzieży zwykłym hipokrytą. A młodzi mają doskonałe radary nastawione na obłudę i niespójność, i na pewno nam nie odpuszczą!
Bezwarunkowa akceptacja – nauczyciel(ka) okazuje uczennicy/uczniowi bezwarunkową akceptację i szacunek, niezależnie od zachowania i pozycji młodego człowieka.
Zwłaszcza bezwarunkowa akceptacja wydaje się niezbędnym i pięknym darem, jaki możemy dać my dorośli młodym ludziom, przekraczającym próg szkoły. To przekaz, który brzmi: Witaj w szkole, będziemy się tu różnić, spierać, złościć na siebie, będziemy też od siebie nawzajem wymagać, jednak pamiętaj, że ponad to wszystko, jesteśmy ciekawi kim jesteś, z czym przychodzisz i przyjmujemy Cię takim jakim jesteś. Nie za to co zrobiłeś, ale za Twoje człowieczeństwo.
masz pytania, potrzebujesz więcej informacji? Napisz: jszulski@gmail.com (oficjalna komunikacja dotycząca szkoły ruszy w czerwcu)
Czy ktoś z Was nie zna jeszcze Jarka i Marcina?
Po pierwsze polecam słuchać i czytać obu Panów.
Szczególnie polecam książki Jarka oraz wystąpienie Marcina na TEDx Life after a mistake.
Jarek Szulski był gościem w odcinku #39 Bez relacji, nie ma edukacji
oraz w odcinku #83 Doświadczenie, które należy się każdemu dziecku. Przedstawiałam go wtedy, powtarzając za Jackiem Santorskim, jako szalonego i wrażliwego nauczyciela, który pracował wtedy jako wychowawca oraz profesor gimnazjum i liceum im.Reytana. Obecnie pracuje w Values - Grupie Firm Doradczych, gdzie od 2010 roku kieruje zespołem projektowym studium podyplomowego Akademia Psychologii Przywództwa, realizowanego w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej Jarek jest twórcą programu treningu interpersonalnego i społecznego dla nastolatków "Earth Yourself" oraz autorem powieści o szkole "Sor" i "Zdarza się", razem z Jackiem Santorskim współautor poradnika "Siła spokoju, którego nie ma". W styczniu 2021 roku ukazała się jego najnowsza książka - poradnik dla nauczycieli i rodziców "Nauczyciel z Polski".
Marcin Szala to ekspert w obszarze edukacji i startupper, współtworzył takie edukacyjne przestrzenie jak: Akademeia High School, Akademeia Tutorial College czy Collegium Wratislaviense.
Janek Niziński w tym roku zdawał maturę, a dwa lata temu był pierwszym uczestnikiem projektu Jarka "Earth Yourself". Ma bardzo aktualne doświadczenia związane z edukacją i pomysły jak poukładać ją od nowa.
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
SG#100 Mikrowyprawy | Łukasz Długowski
2021-03-08 20:15:00
W Chile był rybakiem, w Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem), w Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Mówi o sobie - jestem genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Tropi wilki i włóczy się po bagnach. Wydał książkę ,,Mikrowyprawy w wielkim mieście", niedługo kolejna. O mikrowyprawach pisał w „Gazecie Wyborczej”, obecnie publikuje felietony w magazynie „Poznaj świat”, prowadzi program w Dzień Dobry TVN oraz Travel Channel: „Mikrowyprawy z Łukaszem Długowskim”. Wierzy, że nie trzeba być himalaistą, żeby przeżyć przygodę, dlatego wspólnie z żoną organizują Mikrowyprawy.
Chcesz wyjechać na Mikrowyprawę?
Tu znajdziesz aktualną ofertę: Mikrowyprawy
Możesz na bierząco śledzić podróże Łukasza:
https://www.instagram.com/mikrowyprawy/
https://www.facebook.com/mikrowyprawy
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
W Chile był rybakiem, w Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem), w Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Mówi o sobie - jestem genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Tropi wilki i włóczy się po bagnach. Wydał książkę ,,Mikrowyprawy w wielkim mieście", niedługo kolejna. O mikrowyprawach pisał w „Gazecie Wyborczej”, obecnie publikuje felietony w magazynie „Poznaj świat”, prowadzi program w Dzień Dobry TVN oraz Travel Channel: „Mikrowyprawy z Łukaszem Długowskim”. Wierzy, że nie trzeba być himalaistą, żeby przeżyć przygodę, dlatego wspólnie z żoną organizują Mikrowyprawy.
Chcesz wyjechać na Mikrowyprawę?
Tu znajdziesz aktualną ofertę: Mikrowyprawy
Możesz na bierząco śledzić podróże Łukasza:
https://www.instagram.com/mikrowyprawy/
https://www.facebook.com/mikrowyprawy
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
SG#099 Słodki problem, czyli jak uniezależnić się od słodyczy | Mikołaj Choroszyński
2021-01-02 16:40:06
Jak uniezależnić się od słodyczy i trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? Skąd bierze się nasza bezradność wobec podjadania? Na czym polega różnica między sytością, a nasyceniem? Czym są choroby neurodegeneracyjne i jak zapobiegać im za pomocą diety? Jak poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na naszą dietę? Czego możemy nauczyć się w kwestii odżywiania od starożytnych Słowian? Czy buraki mogą zastąpić nam kawę?
Skierowałam te pytania do Mikołaja Choroszyńskiego dietetyka, psychodietetyka, badacza, wykładowcę akademickiego i autora bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Mikołaj jest inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera), członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zawodowo pomaga osobom naprawiać swoje relacje z jedzeniem. Prywatnie żyje w duchu zero waste i ze spokojem stara się zmienić świat na lepsze.
Chcesz dowiedź się więcej o pracy Mikołaja?
Polecam jego książki:
,,Dieta MIND - Sposób na długie życie"
,,Uzależnienie od słodyczy"
Linki:
bdieta.pl
https://www.facebook.com/bdieta
kanał YT Mikołaj Choroszyński
profil na Instagramie choroszynskipsychodietetyk
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Jak uniezależnić się od słodyczy i trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? Skąd bierze się nasza bezradność wobec podjadania? Na czym polega różnica między sytością, a nasyceniem? Czym są choroby neurodegeneracyjne i jak zapobiegać im za pomocą diety? Jak poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na naszą dietę? Czego możemy nauczyć się w kwestii odżywiania od starożytnych Słowian? Czy buraki mogą zastąpić nam kawę?
Skierowałam te pytania do Mikołaja Choroszyńskiego dietetyka, psychodietetyka, badacza, wykładowcę akademickiego i autora bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Mikołaj jest inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera), członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zawodowo pomaga osobom naprawiać swoje relacje z jedzeniem. Prywatnie żyje w duchu zero waste i ze spokojem stara się zmienić świat na lepsze.
Chcesz dowiedź się więcej o pracy Mikołaja?
Polecam jego książki:
,,Dieta MIND - Sposób na długie życie"
,,Uzależnienie od słodyczy"
Linki:
bdieta.pl
https://www.facebook.com/bdieta
kanał YT Mikołaj Choroszyński
profil na Instagramie choroszynskipsychodietetyk
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
SG#098 Nawiasem Mówiąc | Michalina Dyczkowska
2020-10-25 17:20:49
Nawiasem Mówiąc, czyli Michalina Dyczkowska. Gdy nie pisze, śpi - i śni, o pisaniu. Bo pisanie od dziecka było jej sposobem na porządkowanie myśli. Na profilu Nawiasem Mówiąc dzieli się wierszami, które określa mianem uczuciownika.
Rozmawiamy z Michaliną:
o uczuciach,
o tym, na ile racjonalizacja uczuć wynika z potrzeby kontroli,
o tym jak daleko uciekała od swoich emocji i którędy do nich wracała w sobie,
o seksualności,
czy w social mediach jest miejsce na poezję.
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Nawiasem Mówiąc, czyli Michalina Dyczkowska. Gdy nie pisze, śpi - i śni, o pisaniu. Bo pisanie od dziecka było jej sposobem na porządkowanie myśli. Na profilu Nawiasem Mówiąc dzieli się wierszami, które określa mianem uczuciownika.
Rozmawiamy z Michaliną:
o uczuciach,
o tym, na ile racjonalizacja uczuć wynika z potrzeby kontroli,
o tym jak daleko uciekała od swoich emocji i którędy do nich wracała w sobie,
o seksualności,
czy w social mediach jest miejsce na poezję.
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
SG#097 Jak się mamy z wyzwaniami | Marta Iwanowska-Polkowska
2020-10-10 23:59:19
Co się z nami dzieje u progu wyzwań? Czy my kobiety sobie na nie pozwalamy? Czy się na nie odważamy?Dlaczego się wycofujemy? Co nas blokuje przed pójściem za marzeniami i powołaniem?Kim jest nasz Krytyk wewnętrzny?Co wzmaga nasz strach?A czy MY kobiety potrafimy się wspierać? Siebie same i siebie nawzajem ?No właśnie, jak to jest z wspieraniem siebie nawzajem? Potrafimy to robić, czy nie?Czy umiemy MY kobiety okazywać sobie empatię, prosić o pomoc, udzielać tej pomocy.Jesteśmy zazdrosne, czy nie? Cieszymy się z osiągnięć i sukcesów innych kobiet?A może przesadzamy z byciem miłą, dlaczego?
To część pytań, na które w tej rozmowie odpowiada Marta Iwanowska-Polkowska.
Część z Was może pamiętać Martę z rozmowy #045 Pamiętaj aby się dziś nażyć!
Jak mówi o sobie - jestem przede wszystkim człowiekiem, odważnym i autentycznym. Czuję i przeżywam. Gubię się i odnajduję drogę. Coraz rzadziej wstydzę się tego kim jestem i co mam do powiedzenia. Staram się być odważna w życiu, nie tylko w pracy. Ale JA, to także trenerka w biznesie, psycholożka, certyfikowana coach’yca (PCC ICF). Często mówię o sobie, że jestem towarzyszką – bo towarzyszę innym w procesach urzeczywistniania swojego JA. Pracuję z kobietami, pracuję z liderkami i liderami. Wspieram innych w odważnym życiu, w odważnej karierze, w odważnym liderstwie. Pamiętam, żeby się #nażyć! I przypominam o tym innym.
Marta jest też facylitatorką podejścia „Playing BIG” wg. Tary Mohr. Coraz śmielej wspiera więc inne kobiety w tym, by odważyły się „Play BIG”, czyli podjąć wyzwanie! Dlatego nie boi się żeńskich końcówek w nazwach zawodów. Jest też autorką kart do pracy coachingowej „Drzwi do JA”, które wydała w maju 2019 roku. Oraz kart „Ludzki Rozwój – Ludzka zmiana”, które miały premierę w marcu 2020r. Nagrywa też swój podcast „Urzeczywistnij swoje JA”, który dedykuje odważnym kobietom, jak i odważnym liderkom i liderom.
Linki, pod którymi znajdziesz więcej informacji na temat pracy Marty:
strona - manufakturarozwoju.pl
fanpage - https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/
instagram - https://www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/marta-iwanowska-polkowska/
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Co się z nami dzieje u progu wyzwań? Czy my kobiety sobie na nie pozwalamy? Czy się na nie odważamy?Dlaczego się wycofujemy? Co nas blokuje przed pójściem za marzeniami i powołaniem?Kim jest nasz Krytyk wewnętrzny?Co wzmaga nasz strach?A czy MY kobiety potrafimy się wspierać? Siebie same i siebie nawzajem ?No właśnie, jak to jest z wspieraniem siebie nawzajem? Potrafimy to robić, czy nie?Czy umiemy MY kobiety okazywać sobie empatię, prosić o pomoc, udzielać tej pomocy.Jesteśmy zazdrosne, czy nie? Cieszymy się z osiągnięć i sukcesów innych kobiet?A może przesadzamy z byciem miłą, dlaczego?
To część pytań, na które w tej rozmowie odpowiada Marta Iwanowska-Polkowska.
Część z Was może pamiętać Martę z rozmowy #045 Pamiętaj aby się dziś nażyć!
Jak mówi o sobie - jestem przede wszystkim człowiekiem, odważnym i autentycznym. Czuję i przeżywam. Gubię się i odnajduję drogę. Coraz rzadziej wstydzę się tego kim jestem i co mam do powiedzenia. Staram się być odważna w życiu, nie tylko w pracy. Ale JA, to także trenerka w biznesie, psycholożka, certyfikowana coach’yca (PCC ICF). Często mówię o sobie, że jestem towarzyszką – bo towarzyszę innym w procesach urzeczywistniania swojego JA. Pracuję z kobietami, pracuję z liderkami i liderami. Wspieram innych w odważnym życiu, w odważnej karierze, w odważnym liderstwie. Pamiętam, żeby się #nażyć! I przypominam o tym innym.
Marta jest też facylitatorką podejścia „Playing BIG” wg. Tary Mohr. Coraz śmielej wspiera więc inne kobiety w tym, by odważyły się „Play BIG”, czyli podjąć wyzwanie! Dlatego nie boi się żeńskich końcówek w nazwach zawodów. Jest też autorką kart do pracy coachingowej „Drzwi do JA”, które wydała w maju 2019 roku. Oraz kart „Ludzki Rozwój – Ludzka zmiana”, które miały premierę w marcu 2020r. Nagrywa też swój podcast „Urzeczywistnij swoje JA”, który dedykuje odważnym kobietom, jak i odważnym liderkom i liderom.
Linki, pod którymi znajdziesz więcej informacji na temat pracy Marty:
strona - manufakturarozwoju.pl
fanpage - https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/
instagram - https://www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/marta-iwanowska-polkowska/
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
SG#096 Jak (nareszcie) mówić o sobie dobrze? | Aleksandra Więcka
2020-09-20 20:11:20
,,To jest książka dla kobiet. Tych ze ściśniętym gardłem. Tych, które mówią zawsze za cicho, za głośno, w niewłaściwym momencie, za dużo. Tych, które rzadko słyszą siebie. Tych, które nie zostały wysłuchane.
Mówcie o sobie pełnym głosem.
Mówcie, co chcecie.
Mówcie o sobie dobrze."
Tak pisze Aleksandra Więcka we wstępie do swojej książki - ,,Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie".
W rozmowie pytam Olę:
co blokuje kobiety przed publicznymi wystąpieniami
dlaczego tak trudno jest kobietom mówić o sobie dobrze
które przekonania najbardziej sabotują naszą pewność siebie
od czego zacząć budowanie pewności siebie
Ola w swoim zawodowym życiu łączy role: story designerki, dziennikarki, socjolożki, dramatopisarki, moderatorki design thinking. Jest specjalistką od projektowania historii. Łączy storytelling z metodą Design Thinking i treningiem kreatywności. Uczy innych, jak opowiadać o sobie, markach, firmach, filmach i o czym, kto jeszcze chce opowiadać.
Jest absolwentką Laboratorium Dramatu i Krakowskiej Szkoły Scenariuszowej. Współpracowała m.in TVN, AGORĄ, PKN ORLEN, Hellenic Coca Cola, SheXo Deloitte, Idea Bank, Mbank, BZWBK, IMS Group. Jest doktorantką na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie (Management in new technologies). Wykłada na School of Form w Poznaniu, oraz SWPS i Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie.
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
,,To jest książka dla kobiet. Tych ze ściśniętym gardłem. Tych, które mówią zawsze za cicho, za głośno, w niewłaściwym momencie, za dużo. Tych, które rzadko słyszą siebie. Tych, które nie zostały wysłuchane.
Mówcie o sobie pełnym głosem.
Mówcie, co chcecie.
Mówcie o sobie dobrze."
Tak pisze Aleksandra Więcka we wstępie do swojej książki - ,,Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie".
W rozmowie pytam Olę:
co blokuje kobiety przed publicznymi wystąpieniami
dlaczego tak trudno jest kobietom mówić o sobie dobrze
które przekonania najbardziej sabotują naszą pewność siebie
od czego zacząć budowanie pewności siebie
Ola w swoim zawodowym życiu łączy role: story designerki, dziennikarki, socjolożki, dramatopisarki, moderatorki design thinking. Jest specjalistką od projektowania historii. Łączy storytelling z metodą Design Thinking i treningiem kreatywności. Uczy innych, jak opowiadać o sobie, markach, firmach, filmach i o czym, kto jeszcze chce opowiadać.
Jest absolwentką Laboratorium Dramatu i Krakowskiej Szkoły Scenariuszowej. Współpracowała m.in TVN, AGORĄ, PKN ORLEN, Hellenic Coca Cola, SheXo Deloitte, Idea Bank, Mbank, BZWBK, IMS Group. Jest doktorantką na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie (Management in new technologies). Wykłada na School of Form w Poznaniu, oraz SWPS i Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie.
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
SG#95 Skąd wiem, to co wiem? | Piotr Bucki
2020-08-29 16:51:02
Architekt, który wybrał projektowanie zdań a nie budynków. Aktor, który scenę teatralną zamienił na sale szkoleniowe i spotkania z widownią na konferencjach. Psycholog, który lubi badać i ciągle zadaje sobie pytanie, „skąd wiem, to co wiem?”.
Od 18 lat uczy ludzi projektować komunikację w różnych wymiarach. Zawsze bazuje przy tym na psychologii poznawczej i neuronaukach. Sprawdzał teorie w praktyce pracują z firmami w Australii, Austrii, Słowenii, Chile, Mołdawii, Włoszech i Polsce. Autor książek, „Porozmawiajmy o komunikacji”, „Złap równowagę” i „Viral”, „Prezentacje. Po prostu!” oraz anglojęzycznej „Life's a pitch and then you die” . Przetłumaczył 12 książek z zakresu poradnictwa i psychoterapii. Współpracował z Malemanem, Charakterami, Dolce Vita i Mother Mag. Jego wystąpienie na TEDx SGH obejrzano w sieci ponad 110 tysięcy razy. Od ponad 9 lat związany z WSB, gdzie projektuje kierunki i wykłada, głównie w obszarze brandingu, marketingu i komunikacji. Wykłada też na USWPS, SGH i AGH.Szkoli m.in. w Allegro, Dynatrace, Santanderze, Nordea IT. Współpracuje z Europejską Agencją Kosmiczną i GNSSA, gdzie współtworzy programy szkoleniowe dla startupów i konsultantów.
Pytam Piotra o to:
jak weryfikuje wiedzę, którą dzieli się z innymi,
jakie pytania sobie obecnie stawia,
na ile warto być esencjalistą
jakie miał wyobrażenia na temat swojej zawodowej przyszłości i jak one ewoluowały,
co go uruchamia do zmian, do wchodzenia w nowe obszary działań,
na czym polega wspólny mianownik obecny w większości jego zawodowych projektów
Chcesz dowiedzieć się więcej o działaniach Piotra, przeczytać jego artykuły i dowiedzieć się nad czym aktualnie pracuje?
Zachęcam do wejścia na stronę Piotra - bucki.pro
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Architekt, który wybrał projektowanie zdań a nie budynków. Aktor, który scenę teatralną zamienił na sale szkoleniowe i spotkania z widownią na konferencjach. Psycholog, który lubi badać i ciągle zadaje sobie pytanie, „skąd wiem, to co wiem?”.
Od 18 lat uczy ludzi projektować komunikację w różnych wymiarach. Zawsze bazuje przy tym na psychologii poznawczej i neuronaukach. Sprawdzał teorie w praktyce pracują z firmami w Australii, Austrii, Słowenii, Chile, Mołdawii, Włoszech i Polsce. Autor książek, „Porozmawiajmy o komunikacji”, „Złap równowagę” i „Viral”, „Prezentacje. Po prostu!” oraz anglojęzycznej „Life's a pitch and then you die” . Przetłumaczył 12 książek z zakresu poradnictwa i psychoterapii. Współpracował z Malemanem, Charakterami, Dolce Vita i Mother Mag. Jego wystąpienie na TEDx SGH obejrzano w sieci ponad 110 tysięcy razy. Od ponad 9 lat związany z WSB, gdzie projektuje kierunki i wykłada, głównie w obszarze brandingu, marketingu i komunikacji. Wykłada też na USWPS, SGH i AGH.Szkoli m.in. w Allegro, Dynatrace, Santanderze, Nordea IT. Współpracuje z Europejską Agencją Kosmiczną i GNSSA, gdzie współtworzy programy szkoleniowe dla startupów i konsultantów.
Pytam Piotra o to:
jak weryfikuje wiedzę, którą dzieli się z innymi,
jakie pytania sobie obecnie stawia,
na ile warto być esencjalistą
jakie miał wyobrażenia na temat swojej zawodowej przyszłości i jak one ewoluowały,
co go uruchamia do zmian, do wchodzenia w nowe obszary działań,
na czym polega wspólny mianownik obecny w większości jego zawodowych projektów
Chcesz dowiedzieć się więcej o działaniach Piotra, przeczytać jego artykuły i dowiedzieć się nad czym aktualnie pracuje?
Zachęcam do wejścia na stronę Piotra - bucki.pro
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE