LifeGRITAcademy
Witaj na kanale podcast LifeGRITAcademy. Nazywam się Marek Prusiński a mój kanał powstał z wizją inspirowania i motywowania ludzi do osiągania swoich celów i spełniania marzeń.
"Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko." – Albert Einstein. Decyzja należy do ciebie którą drogę wybierasz.
Wierzę, że w każdym z nas drzemie potencjał do niezwykłych rzeczy, a życie samo w sobie jest już przygodą, której nie możemy przegapić. Dlatego też, na moim kanale, rozmawiam z ludźmi, którzy osiągnęli spektakularne sukcesy w różnych dziedzinach życia, dzieląc się z nami swoją mądrością i doświadczeniem.
Nie ważne, czy chcesz osiągnąć sukces w sporcie, biznesie, czy życiu osobistym, na tym kanale znajdziesz inspiracje i praktyczne wskazówki, jak działać, aby spełniać się prywatnie i zawodowo.
Co dwa tygodnie w soboty, publikuję nowe odcinki podcastu, które dostępne są również na moim kanale YouTube.
Dziękuję Ci, że jesteś częścią społeczności LifeGRITAcademy i słuchasz moich podcastów.
30: Przedsiębiorca wizjoner: Czego wymaga od nas dzisiejszy świat biznesu | Bartek Stanek
2023-03-18 09:50:01
Nie znamy przyszłości, możemy jedynie wyobrazić jej zarys. Żyjemy w świecie niezwykle przyspieszających zmian technologicznych. To, co kiedyś było senną fantazją, dziś stało się rzeczywistością. Chociażby rozwój sztucznej inteligencji. O biznesie powinniśmy myśleć nie w kategoriach ekspresowej stopy zwrotu, ale długotrwałej inwestycji. Pójście już przetartym szlakiem wydaje się kuszące i logiczne, jednak dzisiejszy świat biznesu będzie wymagał od nas coraz to bardziej niekonwencjonalnych rozwiązań, innowacyjności, kreatywności, stanie się takim przedsiębiorcą wizjonerem. Kim jest gość tego odcinka podcast? ===================== Bartek Stanek to założyciel najdłużej działającej w Polsce sieci studiów franczyzowych z innowacyjnym treningiem personalnym EMS Studio Synergy Franchise
Nie znamy przyszłości, możemy jedynie wyobrazić jej zarys. Żyjemy w świecie niezwykle przyspieszających zmian technologicznych. To, co kiedyś było senną fantazją, dziś stało się rzeczywistością. Chociażby rozwój sztucznej inteligencji.
O biznesie powinniśmy myśleć nie w kategoriach ekspresowej stopy zwrotu, ale długotrwałej inwestycji. Pójście już przetartym szlakiem wydaje się kuszące i logiczne, jednak dzisiejszy świat biznesu będzie wymagał od nas coraz to bardziej niekonwencjonalnych rozwiązań, innowacyjności, kreatywności, stanie się takim przedsiębiorcą wizjonerem.
Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================
Bartek Stanek to założyciel najdłużej działającej w Polsce sieci studiów franczyzowych z innowacyjnym treningiem personalnym EMS Studio Synergy Franchise
O biznesie powinniśmy myśleć nie w kategoriach ekspresowej stopy zwrotu, ale długotrwałej inwestycji. Pójście już przetartym szlakiem wydaje się kuszące i logiczne, jednak dzisiejszy świat biznesu będzie wymagał od nas coraz to bardziej niekonwencjonalnych rozwiązań, innowacyjności, kreatywności, stanie się takim przedsiębiorcą wizjonerem.
Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================
Bartek Stanek to założyciel najdłużej działającej w Polsce sieci studiów franczyzowych z innowacyjnym treningiem personalnym EMS Studio Synergy Franchise
29: Piramida regeneracji: narzędzia i metody w procesie optymalizacji wyników sportowych | Artur Pacek
2023-03-04 09:50:02
W procesie treningowym, dobrze zoptymalizowana regeneracja jest jednym z kluczowych elementów zarówno w sportach indywidualnych oraz zespołowych. Pomijanie regeneracji prowadzi do efektu przetrenowania, podatności na kontuzje, spadków nastroju i koncentracji. Jak regeneracja wpływa na optymalizację wyników sportowych? Odpowiedź znajdziesz w tym odcinku podcastu. Kim jest gość tego odcinka podcast? ===================== Artur Pacek - trener przygotowania fizycznego koszykarskiej drużyny mężczyzn występującej w ekstraklasie. Współpracował z wieloma drużynami koszykarzy grających w NBA oraz wielu reprezentacji m.in. Polski, USA, Litwy, Australii, Ukrainy, Czech, Turcji, Serbii, Finlandii, czy Szwecji. To również uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie i pierwszy polski trener przygotowania motorycznego podczas NBA Draft Combine. Artur miał również okazję pracować jako trener przygotowania fizycznego w Attack Athletics, ośrodku Tim’a Grover’a – trenera m.in. Michaela Jordana, Kobe’go Bryanta, Dwyane’a Wade’a.
W procesie treningowym, dobrze zoptymalizowana regeneracja jest jednym z kluczowych elementów zarówno w sportach indywidualnych oraz zespołowych. Pomijanie regeneracji prowadzi do efektu przetrenowania, podatności na kontuzje, spadków nastroju i koncentracji.
Jak regeneracja wpływa na optymalizację wyników sportowych? Odpowiedź znajdziesz w tym odcinku podcastu.
Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================
Artur Pacek - trener przygotowania fizycznego koszykarskiej drużyny mężczyzn występującej w ekstraklasie.
Współpracował z wieloma drużynami koszykarzy grających w NBA oraz wielu reprezentacji m.in. Polski, USA, Litwy, Australii, Ukrainy, Czech, Turcji, Serbii, Finlandii, czy Szwecji. To również uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie i pierwszy polski trener przygotowania motorycznego podczas NBA Draft Combine.
Artur miał również okazję pracować jako trener przygotowania fizycznego w Attack Athletics, ośrodku Tim’a Grover’a – trenera m.in. Michaela Jordana, Kobe’go Bryanta, Dwyane’a Wade’a.
Jak regeneracja wpływa na optymalizację wyników sportowych? Odpowiedź znajdziesz w tym odcinku podcastu.
Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================
Artur Pacek - trener przygotowania fizycznego koszykarskiej drużyny mężczyzn występującej w ekstraklasie.
Współpracował z wieloma drużynami koszykarzy grających w NBA oraz wielu reprezentacji m.in. Polski, USA, Litwy, Australii, Ukrainy, Czech, Turcji, Serbii, Finlandii, czy Szwecji. To również uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie i pierwszy polski trener przygotowania motorycznego podczas NBA Draft Combine.
Artur miał również okazję pracować jako trener przygotowania fizycznego w Attack Athletics, ośrodku Tim’a Grover’a – trenera m.in. Michaela Jordana, Kobe’go Bryanta, Dwyane’a Wade’a.
28: Bycie IRONmanem zaczyna się w głowie | Maciej Skórnicki
2023-02-18 09:50:01
Żeby osiągać wyniki w sporcie trzeba mieć poukładane w głowie, odpowiednie mentalne nastawienie oraz przygotowanie. To ciężka praca wymagająca samodyscypliny, skupieniu się nie tylko na celu, ale dostrzeganiu małych wygranych po drodze. Maciej Skórnicki, gość tego odcinka podcast to wyczynowy zawodniki triathlonu, trener przygotowania motorycznego oraz trener biegania.
Żeby osiągać wyniki w sporcie trzeba mieć poukładane w głowie, odpowiednie mentalne nastawienie oraz przygotowanie. To ciężka praca wymagająca samodyscypliny, skupieniu się nie tylko na celu, ale dostrzeganiu małych wygranych po drodze.
Maciej Skórnicki, gość tego odcinka podcast to wyczynowy zawodniki triathlonu, trener przygotowania motorycznego oraz trener biegania.
Maciej Skórnicki, gość tego odcinka podcast to wyczynowy zawodniki triathlonu, trener przygotowania motorycznego oraz trener biegania.
27: Przygotowanie pięściarek do Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 oraz jak optymalizować funkcjonowanie naszego organizmu | Jakub Sawicki
2023-02-04 09:45:01
Nasz organizm to bardzo skomplikowana maszyna. Aby optymalnie go wykorzystać obowiązują pewne zasady. One dotyczą każdego bez względu na to, czy jesteśmy wyczynowymi zawodnikami, czy też amatorami zdrowego stylu życia. A jakie to zasady? O tym w dzisiejszym odcinku podcast
Nasz organizm to bardzo skomplikowana maszyna. Aby optymalnie go wykorzystać obowiązują pewne zasady. One dotyczą każdego bez względu na to, czy jesteśmy wyczynowymi zawodnikami, czy też amatorami zdrowego stylu życia.
A jakie to zasady? O tym w dzisiejszym odcinku podcast
A jakie to zasady? O tym w dzisiejszym odcinku podcast
26: Triathlon - moja pasja, mój biznes, moje życie | Martyna Lewandowska
2023-01-21 09:50:01
TRIATHLON - moja pasja, mój biznes, moje życie Wygrywanie i stawanie na podium to wspaniałe uczucie i niesamowita satysfakcja, taka nagroda dla wyczynowego sportowca. Ale to jest tylko uwieńczeniem czegoś więcej. Bo tak naprawdę tutaj liczy się ciężka praca, upartość w działaniu, codzienne mierzenie się z samym sobą, z wyzwaniami, konsekwentnie powtarzając wielokrotnie te same czynności. "Motywacja pozwala zacząć, ale to dyscyplina pozwala wytrwać". To cytat Martyny Lewandowskiej, która jest moim gościem tego odcinka podcast.
TRIATHLON - moja pasja, mój biznes, moje życie
Wygrywanie i stawanie na podium to wspaniałe uczucie i niesamowita satysfakcja, taka nagroda dla wyczynowego sportowca.
Ale to jest tylko uwieńczeniem czegoś więcej. Bo tak naprawdę tutaj liczy się ciężka praca, upartość w działaniu, codzienne mierzenie się z samym sobą, z wyzwaniami, konsekwentnie powtarzając wielokrotnie te same czynności.
"Motywacja pozwala zacząć, ale to dyscyplina pozwala wytrwać". To cytat Martyny Lewandowskiej, która jest moim gościem tego odcinka podcast.
Wygrywanie i stawanie na podium to wspaniałe uczucie i niesamowita satysfakcja, taka nagroda dla wyczynowego sportowca.
Ale to jest tylko uwieńczeniem czegoś więcej. Bo tak naprawdę tutaj liczy się ciężka praca, upartość w działaniu, codzienne mierzenie się z samym sobą, z wyzwaniami, konsekwentnie powtarzając wielokrotnie te same czynności.
"Motywacja pozwala zacząć, ale to dyscyplina pozwala wytrwać". To cytat Martyny Lewandowskiej, która jest moim gościem tego odcinka podcast.
25: Jak zdobywać medale i zachować balans w życiu | Nikola Wielowska
2023-01-07 10:00:02
Bycie zawodowym sportowcem wymaga wielu wyrzeczeń, oddaniu się swojej dyscyplinie praktycznie na 100%. To rezygnacja z codziennego życia jakie nam zwykłym obywatelom jest znane. My widzimy te złote medale, uśmiechniętą twarz zwycięzcy, powiewającą flagę Polski w tle słychając Mazurka Dąbrowskiego . Aż ciarki przechodzą prawda. Ale to jest tylko moment. To jest chwila dla sportowca, ale jak ważna. Bo, aby stanąć na podium trzeba włożyć niesamowitą pracę, której my nie widzimy i często nie zdajemy sobie sprawy ile wysiłku to kosztuje wyczynowego sportowca.
Bycie zawodowym sportowcem wymaga wielu wyrzeczeń, oddaniu się swojej dyscyplinie praktycznie na 100%. To rezygnacja z codziennego życia jakie nam zwykłym obywatelom jest znane.
My widzimy te złote medale, uśmiechniętą twarz zwycięzcy, powiewającą flagę Polski w tle słychając Mazurka Dąbrowskiego . Aż ciarki przechodzą prawda.
Ale to jest tylko moment. To jest chwila dla sportowca, ale jak ważna.
Bo, aby stanąć na podium trzeba włożyć niesamowitą pracę, której my nie widzimy i często nie zdajemy sobie sprawy ile wysiłku to kosztuje wyczynowego sportowca.
My widzimy te złote medale, uśmiechniętą twarz zwycięzcy, powiewającą flagę Polski w tle słychając Mazurka Dąbrowskiego . Aż ciarki przechodzą prawda.
Ale to jest tylko moment. To jest chwila dla sportowca, ale jak ważna.
Bo, aby stanąć na podium trzeba włożyć niesamowitą pracę, której my nie widzimy i często nie zdajemy sobie sprawy ile wysiłku to kosztuje wyczynowego sportowca.
24: Żyjemy dla siebie, ale też dla innych. Różne role w życiu | Malina Wieczorek
2022-12-22 10:00:02
Ten odcinek podcast to historia kobiety, która zachorowała na stwardnienie rozsiane i jak wygrała z tą chorobą. To rozmowa o jej sile do działania, niepoddawaniu się, wytrwałości i wierze, że zawsze jest wyjście nawet z najtrudniejszych chwil w życiu. To również inspirująca rozmowa, która pokazuje nam wszystkim, jak ważne jest pomaganie oraz wspieranie innych. Nasza rozmowa to takie 5 etapów, które dużo zmieniały w jej życiu: Etap 1 : Wszystko co najlepsze jest przede mną, jest dla mnie Etap 2 : Mój niechciany "prezent" Etap 3: Mam prawo do życia w wielu wymiarach Etap 4 : Moja cegiełka w budowaniu lepszego świata Etap 5: Jestem wolna. mam prawo do całej siebie
Ten odcinek podcast to historia kobiety, która zachorowała na stwardnienie rozsiane i jak wygrała z tą chorobą. To rozmowa o jej sile do działania, niepoddawaniu się, wytrwałości i wierze, że zawsze jest wyjście nawet z najtrudniejszych chwil w życiu.
To również inspirująca rozmowa, która pokazuje nam wszystkim, jak ważne jest pomaganie oraz wspieranie innych.
Nasza rozmowa to takie 5 etapów, które dużo zmieniały w jej życiu:
Etap 1: Wszystko co najlepsze jest przede mną, jest dla mnie
Etap 2: Mój niechciany "prezent"
Etap 3: Mam prawo do życia w wielu wymiarach
Etap 4: Moja cegiełka w budowaniu lepszego świata
Etap 5: Jestem wolna. mam prawo do całej siebie
To również inspirująca rozmowa, która pokazuje nam wszystkim, jak ważne jest pomaganie oraz wspieranie innych.
Nasza rozmowa to takie 5 etapów, które dużo zmieniały w jej życiu:
Etap 1: Wszystko co najlepsze jest przede mną, jest dla mnie
Etap 2: Mój niechciany "prezent"
Etap 3: Mam prawo do życia w wielu wymiarach
Etap 4: Moja cegiełka w budowaniu lepszego świata
Etap 5: Jestem wolna. mam prawo do całej siebie
23: Jak zdobyłam złoto na Mistrzostwach Świata | Natalia Rybarczyk
2022-12-10 10:00:02
" Nigdy nie chciałam być tylko zawodnikiem, chciałam być wojownikiem". To słowa Natalii Rybarczyk, która jest gościem tego odcinka podcast. To naprawdę pełna emocji i życiowych rad rozmowa. Natalia to Akademicka Mistrzyni Świata w Belgradzie oraz srebrna medalistka w taekwondo Wojskowych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro. Wielokrotna mistrzyni Polski. Rozmawiamy o jej bardzo trudnym dzieciństwie przepełnionym bólem, cierpieniem, krzywdą. Ale i o miłości do ring oraz godnej podziwu umiejętności stawiania czoła przeciwnościom losu. Ten odcinek pokaże tobie jak ważna jest samodyscyplina, determinacja i wiara w siebie. Natalia jest idealnym przykładem, że wszystko jest możliwe. Trzeba tylko zakasać rękawy i działać. To wyjątkowo długi odcinek podcast bo ponad półtorej godziny, ale nasza rozmowa porusza tyle ciekawych wątków odnoszących się do naszego życia codziennego więc nie mogłem tego skrócić. A więc zrób sobie dobrą kawę, usiać wygodnie na fotelu i zaczynamy... =====================
" Nigdy nie chciałam być tylko zawodnikiem, chciałam być wojownikiem". To słowa Natalii Rybarczyk, która jest gościem tego odcinka podcast.
To naprawdę pełna emocji i życiowych rad rozmowa.
Natalia to Akademicka Mistrzyni Świata w Belgradzie oraz srebrna medalistka w taekwondo Wojskowych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro. Wielokrotna mistrzyni Polski.
Rozmawiamy o jej bardzo trudnym dzieciństwie przepełnionym bólem, cierpieniem, krzywdą. Ale i o miłości do ring oraz godnej podziwu umiejętności stawiania czoła przeciwnościom losu.
Ten odcinek pokaże tobie jak ważna jest samodyscyplina, determinacja i wiara w siebie. Natalia jest idealnym przykładem, że wszystko jest możliwe. Trzeba tylko zakasać rękawy i działać.
To wyjątkowo długi odcinek podcast bo ponad półtorej godziny, ale nasza rozmowa porusza tyle ciekawych wątków odnoszących się do naszego życia codziennego więc nie mogłem tego skrócić.
A więc zrób sobie dobrą kawę, usiać wygodnie na fotelu i zaczynamy...
=====================
To naprawdę pełna emocji i życiowych rad rozmowa.
Natalia to Akademicka Mistrzyni Świata w Belgradzie oraz srebrna medalistka w taekwondo Wojskowych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro. Wielokrotna mistrzyni Polski.
Rozmawiamy o jej bardzo trudnym dzieciństwie przepełnionym bólem, cierpieniem, krzywdą. Ale i o miłości do ring oraz godnej podziwu umiejętności stawiania czoła przeciwnościom losu.
Ten odcinek pokaże tobie jak ważna jest samodyscyplina, determinacja i wiara w siebie. Natalia jest idealnym przykładem, że wszystko jest możliwe. Trzeba tylko zakasać rękawy i działać.
To wyjątkowo długi odcinek podcast bo ponad półtorej godziny, ale nasza rozmowa porusza tyle ciekawych wątków odnoszących się do naszego życia codziennego więc nie mogłem tego skrócić.
A więc zrób sobie dobrą kawę, usiać wygodnie na fotelu i zaczynamy...
=====================
22: Warto pomagać. Moja cegiełka w kampanii społecznej SM- WALCZ O SIEBIE | Marek Prusiński
2022-11-27 12:37:16
WARTO POMAGAĆ Prezes fundacji "SM- WALCZ O SIEBIE" Malina Wieczorek, która wspiera osoby chore na stwardnienie rozsiane zaprosiła mnie do wzięcia udziału w kampanii społecznej SM- WALCZ O SIEBIE. Ta kampania ma cel, aby pokazać, że życie nawet ze SM, jest takie samo, tylko trzeba troszkę inaczej o siebie zadbać, że nie wyraża nas choroba, tylko nasze zainteresowania, pasje, nasza wewnętrzna siła a czasem nasza niemoc. To taka moja mała cegiełka w pomocy osobom, które walczą z tą chorobą. Nie mogłem odmówić...
WARTO POMAGAĆ
Prezes fundacji "SM- WALCZ O SIEBIE" Malina Wieczorek, która wspiera osoby chore na stwardnienie rozsiane zaprosiła mnie do wzięcia udziału w kampanii społecznej SM- WALCZ O SIEBIE.
Ta kampania ma cel, aby pokazać, że życie nawet ze SM, jest takie samo, tylko trzeba troszkę inaczej o siebie zadbać, że nie wyraża nas choroba, tylko nasze zainteresowania, pasje, nasza wewnętrzna siła a czasem nasza niemoc.
To taka moja mała cegiełka w pomocy osobom, które walczą z tą chorobą. Nie mogłem odmówić...
Prezes fundacji "SM- WALCZ O SIEBIE" Malina Wieczorek, która wspiera osoby chore na stwardnienie rozsiane zaprosiła mnie do wzięcia udziału w kampanii społecznej SM- WALCZ O SIEBIE.
Ta kampania ma cel, aby pokazać, że życie nawet ze SM, jest takie samo, tylko trzeba troszkę inaczej o siebie zadbać, że nie wyraża nas choroba, tylko nasze zainteresowania, pasje, nasza wewnętrzna siła a czasem nasza niemoc.
To taka moja mała cegiełka w pomocy osobom, które walczą z tą chorobą. Nie mogłem odmówić...
21: Jak warto żyć, aby nie żałować | Małgorzata Prusińska
2022-11-12 10:00:01
Rodzimy się i umieramy. Taki jest los każdego z nas. Ale to co się wydarzy między tymi datami nazywa się ŻYCIEM. I jak się ono ułoży zależy w bardzo dużym stopniu od naszych własnych codziennych decyzji. Bo nie chcesz chyba na końcu swojego życia żałować tego czego nie zrobiłeś. Moim gościem jest Małgorzata Prusińska, która jest moją siostrą.
Rodzimy się i umieramy. Taki jest los każdego z nas. Ale to co się wydarzy między tymi datami nazywa się ŻYCIEM.
I jak się ono ułoży zależy w bardzo dużym stopniu od naszych własnych codziennych decyzji. Bo nie chcesz chyba na końcu swojego życia żałować tego czego nie zrobiłeś.
Moim gościem jest Małgorzata Prusińska, która jest moją siostrą.
I jak się ono ułoży zależy w bardzo dużym stopniu od naszych własnych codziennych decyzji. Bo nie chcesz chyba na końcu swojego życia żałować tego czego nie zrobiłeś.
Moim gościem jest Małgorzata Prusińska, która jest moją siostrą.