Lżej z Panią Jaglanką

Pani Jaglanka na facebooku:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki:

https://app.zencal.io/u/PaniJaglanka

#16 ROZMOWA o masażu i uważności z Mileną Morczyńską
2022-10-24 05:33:13

"Nasze ciało opowiada całą naszą historię. W ciele zapisują się wszystkie nasze traumy, wszystkie nasze urazy, nawet te, o których z poziomu świadomego nie zdajemy sobie sprawy. To wszystko czuć pod palcami terapeuty." Zapraszam na rozmowę z Mileną Morczyńską, masażystką, terapeutką refleksologii i właścicielką salonu masażu Enigma Massage w Grudziądzu. Będzie o rodzajach masażu i korzyściach z płynących z niego, o uważności na siebie i o tym, że samym masażem nie załatwimy wszystkiego. Milena o masażu mogłaby mówić godzinami, a jej pasja jest zaraźliwa. Posłuchaj. Tu znajdziesz Milenę: Facebook: https://www.facebook.com/EnigmaMassage http://www.enigma-massage.pl/

"Nasze ciało opowiada całą naszą historię. W ciele zapisują się wszystkie nasze traumy, wszystkie nasze urazy, nawet te, o których z poziomu świadomego nie zdajemy sobie sprawy. To wszystko czuć pod palcami terapeuty."

Zapraszam na rozmowę z Mileną Morczyńską, masażystką, terapeutką refleksologii i właścicielką salonu masażu Enigma Massage w Grudziądzu.

Będzie o rodzajach masażu i korzyściach z płynących z niego, o uważności na siebie i o tym, że samym masażem nie załatwimy wszystkiego.

Milena o masażu mogłaby mówić godzinami, a jej pasja jest zaraźliwa. Posłuchaj.

Tu znajdziesz Milenę:

Facebook: https://www.facebook.com/EnigmaMassage

http://www.enigma-massage.pl/

#15 O co chodzi z tym deficytem kalorii i dlaczego u mnie nie działa?
2022-07-25 05:36:40

Deficyt kaloryczny - jedz mniej niż potrzebuje Twój organizm, a schudniesz. Proste, prawda? To czemu tak wiele ludzi nie chudnie będąc na diecie? I dlaczego nowa modna dieta to nie rozwiązanie Twoich problemów? Czego w takim razie potrzebujesz? Tego dowiesz się słuchając tego odcinka!

Deficyt kaloryczny - jedz mniej niż potrzebuje Twój organizm, a schudniesz. Proste, prawda?

To czemu tak wiele ludzi nie chudnie będąc na diecie? I dlaczego nowa modna dieta to nie rozwiązanie Twoich problemów?

Czego w takim razie potrzebujesz? Tego dowiesz się słuchając tego odcinka!

#14 Jak zacząć?
2022-07-11 05:05:37

Motywacja jest jak koleżanka imprezowiczka, będziesz się z nią świetnie bawiła, ale nie masz co liczyć, że odbierze Cię z dworca o 7 rano. Jak wprowadzać zmiany by nie skończyło się na słomianym zapale? Dziś opowiem o mojej metodzie, może sprawdzi się również u Ciebie? A może potrzebujesz większego wsparcia? Zapraszam na konsultacje: https://app.zencal.io/u/PaniJaglanka Pani Jaglanka na instgramie: https://www.instagram.com/panijaglanka/ Pani Jaglanka na facebooku: https://www.facebook.com/panijaglanka/ Blog Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl Sklep Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl/sklep/

Motywacja jest jak koleżanka imprezowiczka, będziesz się z nią świetnie bawiła, ale nie masz co liczyć, że odbierze Cię z dworca o 7 rano.

Jak wprowadzać zmiany by nie skończyło się na słomianym zapale?

Dziś opowiem o mojej metodzie, może sprawdzi się również u Ciebie?

A może potrzebujesz większego wsparcia? Zapraszam na konsultacje:

Pani Jaglanka na instgramie:

Pani Jaglanka na facebooku:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki:

#13 ZADBAJ O SIEBIE nastawienie
2022-06-27 05:06:00

Jeśli myślisz, że nic nie możesz zmienić- zmień myślenie! Nasze nastawienie wpływa na nasze działanie. Jeśli myślisz, że nie dasz rady to tak będzie. Jak to zmienić? O tym w dzisiejszym odcinku. Miłego słuchania Pani Jaglanka na instgramie: https://www.instagram.com/panijaglanka/ Pani Jaglanka na facebooku: https://www.facebook.com/panijaglanka/ Blog Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl Sklep Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl/sklep/

Jeśli myślisz, że nic nie możesz zmienić- zmień myślenie!

Nasze nastawienie wpływa na nasze działanie. Jeśli myślisz, że nie dasz rady to tak będzie.

Jak to zmienić? O tym w dzisiejszym odcinku.

Miłego słuchania

Pani Jaglanka na instgramie:

Pani Jaglanka na facebooku:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki:

#12 Czy możesz być szczęśliwa już dziś?
2022-06-13 05:15:00

Czy możesz czuć się dobrze, jeśli nie masz domu z basenem, nie jeździsz na wakacje 4 razy w roku, nie masz rozmiaru XS? Od czego zależy poczucie szczęścia i czy mamy na to wpływ? Czy możesz lekko żyć nie mając życia jak z kolorowej gazety? Złap mnie na instgramie: https://www.instagram.com/panijaglanka/ lub na facebooku: https://www.facebook.com/panijaglanka/ Blog Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl Sklep Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl/sklep/

Czy możesz czuć się dobrze, jeśli nie masz domu z basenem, nie jeździsz na wakacje 4 razy w roku, nie masz rozmiaru XS?

Od czego zależy poczucie szczęścia i czy mamy na to wpływ?

Czy możesz lekko żyć nie mając życia jak z kolorowej gazety?

Złap mnie na instgramie:

lub na facebooku:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki:

#11 ZADBAJ O SIEBIE Zabawa
2022-05-30 04:27:54

Dzień Dziecka to świetna okazja by pomyśleć o zabawie! Kiedy ostatnio beztrosko się bawiłaś? Zawsze jest coś ważniejszego, prawda? Dlatego ja dziś mówię Ci: BEREK! GONISZ! Złap mnie na instgramie: https://www.instagram.com/panijaglanka/ lub na facebooku: https://www.facebook.com/panijaglanka/ Blog Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl Sklep Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl/sklep/

Dzień Dziecka to świetna okazja by pomyśleć o zabawie!

Kiedy ostatnio beztrosko się bawiłaś? Zawsze jest coś ważniejszego, prawda?

Dlatego ja dziś mówię Ci: BEREK! GONISZ!

Złap mnie na instgramie:

lub na facebooku:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki:

#10 Restrykcje, głodówki. Czy to ma sens?
2022-05-23 09:01:02

Restrykcyjne diety i głodówki. Szybki sposób na schudnięcie czy przepis na porażkę? Czy mamy szansę wygrać z głodem? Czy to prawda, że dla zdrowia lepiej jest być głodnym? To wszystko w dzisiejszym odcinku. Pani Jaglanka na instgramie: https://www.instagram.com/panijaglanka/ Pani Jaglanka na facebooku: https://www.facebook.com/panijaglanka/ Blog Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl Sklep Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl/sklep/

Restrykcyjne diety i głodówki. Szybki sposób na schudnięcie czy przepis na porażkę? Czy mamy szansę wygrać z głodem?

Czy to prawda, że dla zdrowia lepiej jest być głodnym?

To wszystko w dzisiejszym odcinku.

Pani Jaglanka na instgramie:

Pani Jaglanka na facebooku:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki:

#9 Oddychaj
2022-05-16 04:24:39

Bez jedzenia człowiek może wytrzymać kilka tygodni, bez wody kilka godzin, bez oddechu tylko kilka minut. Oddech to niesamowite narzędzie, które masz pod ręką zawsze. Głęboki, naturalny oddech pomaga obniżyć stres, poprawia metabolizm, pracę mięśni i mózgu. Weź głęboki oddech i posłuchaj... Rezerwacja bezpłatnej sesji online: https://calendly.com/pani-jaglanka Pani Jaglanka na instgramie: https://www.instagram.com/panijaglanka/ Pani Jaglanka na facebooku: https://www.facebook.com/panijaglanka/ Blog Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl Sklep Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl/sklep/

Bez jedzenia człowiek może wytrzymać kilka tygodni, bez wody kilka godzin, bez oddechu tylko kilka minut.

Oddech to niesamowite narzędzie, które masz pod ręką zawsze. Głęboki, naturalny oddech pomaga obniżyć stres, poprawia metabolizm, pracę mięśni i mózgu.

Weź głęboki oddech i posłuchaj...

Rezerwacja bezpłatnej sesji online:

https://calendly.com/pani-jaglanka

Pani Jaglanka na instgramie:

Pani Jaglanka na facebooku:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki:

#8 Słodycze mnie gubią
2022-05-09 05:56:13

Zdrowo się odżywiam, ćwiczę, tylko te słodycze... Dlaczego tak trudno się nim oprzeć? Poszukajmy przyczyny, bo tylko tak możemy przejąć kontrolę nad słodyczami. Dziś mówię o 5 powodach, przez które zbyt często sięgamy po słodycze. Pani Jaglanka na instgramie: https://www.instagram.com/panijaglanka/ Blog Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl Sklep Pani Jaglanki: https://panijaglanka.pl/sklep/

Zdrowo się odżywiam, ćwiczę, tylko te słodycze...

Dlaczego tak trudno się nim oprzeć?

Poszukajmy przyczyny, bo tylko tak możemy przejąć kontrolę nad słodyczami.

Dziś mówię o 5 powodach, przez które zbyt często sięgamy po słodycze.

Pani Jaglanka na instgramie:

Blog Pani Jaglanki:

Sklep Pani Jaglanki: