Tanecznik

Tanecznik to wirtualny parkiet w formie podcastu, na którym prowadzeni w lekkich rytmach przez 2 pasjonatki, dowiecie się czym taniec jest, co się robi by się wydarzył i jak zostać bohaterem Dirty Dancing w życiu. Będziemy mówić gdzie taniec się zaczyna i jak daleko poza parkiet sięga.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9174 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzienniki osobiste Społeczeństwo i Kultura

Odcinki od najnowszych:

Odcinek 81 - Jak się tańczy w Mediolanie
2023-03-14 19:47:03

Ten odcinek mogłbyśmy zadedykować tym, którzy są tancerzami, -kami, o duszy sportowca, ale niekoniecznie w tym rywalizującym charakterze. W rozmowie z Martą Fibich, która określiła się sama jako socjalowy Freek :) dostaniecie całą masę dobrych tipów jak odnaleźć tę drogę. Marta podzieliła się z nami swoim doświadczeniem, jakie zdobyła tańcząc na mediolańśkich parkietach (choć nie tylko). Okazuje się, że środowiska taneczne mogą się od siebie bardzo różnić. Posłuchacie, jak to jest żyć, życiem bohaterów Step Up'u i czy konkursy faktycznie zabijają socjal. Nasza bohaterka, bo uważamy, że spokojnie tak możemy nazwać naszą rozmówczynię, zdradzi Wam kulisy konkursu Salsanama i nie tylko. W kontekście ostatnio coraz więcej pojawiających się na festiwalach konkursów, jest to naprawdę gorrący odcinek. Odkryjecie również te trudniejsze strony podążania za marzeniami. Sami osądzcie czy warto. Jak zawsze zachęcamy, żebyście się podzielili z nami swoimi przemyśleniami; grupa FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ WSPARCIE : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Martę i jej taneczne poczynania możecie śledzić na IG i nie tylko https://www.instagram.com/martafibich/
Ten odcinek mogłbyśmy zadedykować tym, którzy są tancerzami, -kami, o duszy sportowca, ale niekoniecznie w tym rywalizującym charakterze. W rozmowie z Martą Fibich, która określiła się sama jako socjalowy Freek :) dostaniecie całą masę dobrych tipów jak odnaleźć tę drogę. Marta podzieliła się z nami swoim doświadczeniem, jakie zdobyła tańcząc na mediolańśkich parkietach (choć nie tylko). Okazuje się, że środowiska taneczne mogą się od siebie bardzo różnić. Posłuchacie, jak to jest żyć, życiem bohaterów Step Up'u i czy konkursy faktycznie zabijają socjal. Nasza bohaterka, bo uważamy, że spokojnie tak możemy nazwać naszą rozmówczynię, zdradzi Wam kulisy konkursu Salsanama i nie tylko.

W kontekście ostatnio coraz więcej pojawiających się na festiwalach konkursów, jest to naprawdę gorrący odcinek. Odkryjecie również te trudniejsze strony podążania za marzeniami. Sami osądzcie czy warto.
Jak zawsze zachęcamy, żebyście się podzielili z nami swoimi przemyśleniami;

grupa FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840
IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/
WSPARCIE : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

Martę i jej taneczne poczynania możecie śledzić na IG i nie tylko
https://www.instagram.com/martafibich/


Odcinek 80 - Jak zbudować swoją pewność siebie w tańcu? - Rozmowa z psycholog sportu Aleksandrą Pogorzelską
2023-02-26 12:00:24

Odcinek, co do którego miałyśmy chyba najwięcej pytań w ankietach i wiadomościach, czyli temat pewności siebie w tańcu. Z tej okazji zaprosiłyśmy do rozmowy Alekandrę Pogorzelską, która tematem skuteczności i poszucia własnej wartości zajmuje się w swojej pracy od lat zarówno w sporcie, jak i biznesie. Ola wyjaśnia nam co składa się na naszą pewność siebie, jak możemy ją budować i co zrobić, żeby nasze myślenie pomagało nam działać, a nie sprawiało że się blokujemy. Rozmawiamy także o zaangażowaniu i celach, czyli elementach treningu mentalnego, które wspierają taneczny rozwój. Przy okazji, mamy nadzieję, że po tym odcinku już każdy powie o sobie tancerz/tancerka. Jak zawsze czekamy na wasze refleksje i przemyślenia. W temacie wsparcia Tanecznika niezmiennie odsyłamy na BuyCoffee grupa FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ WSPARCIE : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast O naszej gościni: Psycholog, trener pracujący w sporcie i biznesie. Specjalizuje się w pracy z zarządami organizacji oraz menedżerami przy wdrażaniu strategii działania oraz szkoleniach z zakresu umiejętności miękkich. Trener II klasy pływania. Od 20 lat startuje w zawodach triathlonowych. Współautorka idei Sportu Pozytywnego. Współtwórczyni Akademii Psychologii Sportu. więcej o Akademii i pracy Oli http://akademiapsychologiisportu.pl/
Odcinek, co do którego miałyśmy chyba najwięcej pytań w ankietach i wiadomościach, czyli temat pewności siebie w tańcu. Z tej okazji zaprosiłyśmy do rozmowy Alekandrę Pogorzelską, która tematem skuteczności i poszucia własnej wartości zajmuje się w swojej pracy od lat zarówno w sporcie, jak i biznesie. Ola wyjaśnia nam co składa się na naszą pewność siebie, jak możemy ją budować i co zrobić, żeby nasze myślenie pomagało nam działać, a nie sprawiało że się blokujemy.
Rozmawiamy także o zaangażowaniu i celach, czyli elementach treningu mentalnego, które wspierają taneczny rozwój.

Przy okazji, mamy nadzieję, że po tym odcinku już każdy powie o sobie tancerz/tancerka.
Jak zawsze czekamy na wasze refleksje i przemyślenia. W temacie wsparcia Tanecznika niezmiennie odsyłamy na BuyCoffee

grupa FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840
IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/
WSPARCIE : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

O naszej gościni:
Psycholog, trener pracujący w sporcie i biznesie. Specjalizuje się w pracy z zarządami organizacji oraz menedżerami przy wdrażaniu strategii działania oraz szkoleniach z zakresu umiejętności miękkich. Trener II klasy pływania. Od 20 lat startuje w zawodach triathlonowych. Współautorka idei Sportu Pozytywnego. Współtwórczyni Akademii Psychologii Sportu.

więcej o Akademii i pracy Oli
http://akademiapsychologiisportu.pl/

Odcinek 79 - Jak bywać na festiwalach i nie zbankrutować?
2023-02-20 20:08:07

Miała bić bitka i szarpacka a wyszło jak zawsze kulturalnie i na poziomie ;) Reprezentując stronę ogranizatorów i uczestników fesiwali, Kochmańska i Danutka rozprawiają o uczestnictwie w wydarzeniach tancznych i różnych opcjach ich finansowania. Z odcinka dowiez się? czy grupy zniżkowe są dla każdego? co dobrze jest przemyśleć zanim zgłosimy się do organizatorów z propozycją barteru? jakie mamy inne opcje tańszego uczestnictwa w wydarzeniach? czy pokazy powinny być w barterze za "party pass"? czy można mieć pączka i zjeść pączka? Temat bardzo na czasie, ale też warty przegadania, dlatego jeśli macie swoje przemyślenia to zapraszamy: grupa FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ WSPARCIE : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Przy okazji pozdrawiamy Bailame Festiwal i Asię Guniewicz <3
Miała bić bitka i szarpacka a wyszło jak zawsze kulturalnie i na poziomie ;) Reprezentując stronę ogranizatorów i uczestników fesiwali, Kochmańska i Danutka rozprawiają o uczestnictwie w wydarzeniach tancznych i różnych opcjach ich finansowania. Z odcinka dowiez się?
  • czy grupy zniżkowe są dla każdego?
  • co dobrze jest przemyśleć zanim zgłosimy się do organizatorów z propozycją barteru?
  • jakie mamy inne opcje tańszego uczestnictwa w wydarzeniach?
  • czy pokazy powinny być w barterze za "party pass"?
  • czy można mieć pączka i zjeść pączka?
Temat bardzo na czasie, ale też warty przegadania, dlatego jeśli macie swoje przemyślenia to zapraszamy:
grupa FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840
IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/
WSPARCIE : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

Przy okazji pozdrawiamy Bailame Festiwal i Asię Guniewicz <3

Odcinek 77 - "Szybcy czy wściekli" czyli w dobrym tempie o kursach intensywnych
2023-02-03 14:18:58

Sprowokowane, albo może bardziej zachęcone pytającym stwierdzeniem jednego z słuchaczy: Czy crash kursy to nie taki taneczny fast food, poruszyłyśmy temat. Przy okazji udzieliłyśmy jeszcze dodatkowo odpowiedzi na pytania: Czym dla szkół są crash kursy? Dla kogo się je organizuje? Kto może wyciągnąć z nich najwiecej? Czy zawsze mają taką samą formułę? Jakie grupy się z nich tworzą? I co po takim crashu ze sobą zrobić? Nie byłybyśmy sobą, gdyby się w odcinku nie pojawiło kilka wtrętów, jak to taki crash może pomóc w szczerzeniu otwartości na różnorodność. Odcinek intensywny, upakowany w informacje i nawet wygi taneczne znajdą coś dla siebie. No i pojawi się pewna zapowiedź ;) Chcesz nas wesprzeć w działaniu? buycoffee.to/tanecznik.podcast Znajdziesz nas: www.tanecznikpodcast.pl Instagram Tanecznik Grupa na FB - Pogadanki o tańcu IG Danusi IG Kochmańska
Sprowokowane, albo może bardziej zachęcone pytającym stwierdzeniem jednego z słuchaczy: Czy crash kursy to nie taki taneczny fast food, poruszyłyśmy temat. Przy okazji udzieliłyśmy jeszcze dodatkowo odpowiedzi na pytania:
  • Czym dla szkół są crash kursy?
  • Dla kogo się je organizuje?
  • Kto może wyciągnąć z nich najwiecej?
  • Czy zawsze mają taką samą formułę?
  • Jakie grupy się z nich tworzą?
  • I co po takim crashu ze sobą zrobić?
Nie byłybyśmy sobą, gdyby się w odcinku nie pojawiło kilka wtrętów, jak to taki crash może pomóc w szczerzeniu otwartości na różnorodność. Odcinek intensywny, upakowany w informacje i nawet wygi taneczne znajdą coś dla siebie. No i pojawi się pewna zapowiedź ;)

Chcesz nas wesprzeć w działaniu?
buycoffee.to/tanecznik.podcast

Znajdziesz nas:
www.tanecznikpodcast.pl
Instagram Tanecznik
Grupa na FB - Pogadanki o tańcu
IG Danusi
IG Kochmańska

Odcinek 76 - "I kto to mówi 1" czyli poznaj nasze taneczne historie
2023-01-23 09:18:53

Ktoś nas ostatnio zapytał kim my jesteśmy, bo nigdzie o tym nie ma a jak sie nas słucha, to jakbyśmy się wszyscy dobrze znali a jednak bez szczegółów :D No i nam się zawsze wydawało, że tak nieskromnie o sobie mówić - niech za nas przemówi nasz podcast ;) Okzuje się, że to nie do końca tak jest, bo same o sobie nie wiedziałyśmy tego co wyszło w tym odcinku. Także zapraszamy za kulisy Tanecznika, czyli do historii tego jak taniec związał się z naszym życiem i jaką pełni aktualnie rolę. Znajdziecie tam, m.in. odpwiedzi na pytania Co przygotorwało Danusię za dzieciaka do roli salsery? Dlaczego Niemcy są łącznikiem między naszą taneczną przygodą? Kto okradł Kochmańską ? Przy czym stawiałyśmy swoje pierwsze kroki? Wolimy w parze czy bez? Jakie studia dały nam solidne bezpodstawy to tego żeby uczyć tańczyć? Te i inne opowieści właśnie w tym odcinku. Okazuje się że stanowimy obie żywy dowód na to, że taniec można odkryć w każdym wieku, w różnych okolicznościach, że jest on najwierniejszym partnerem i może nam towarzyszyć latami z różną częstotliwością. Chcesz nas wesprzeć w działaniu? buycoffee.to/tanecznik.podcast Znajdziesz nas: www.tanecznikpodcast.pl Instagram Tanecznik Grupa na FB - Pogadanki o tańcu IG Danusi IG Kochmańska
Ktoś nas ostatnio zapytał kim my jesteśmy, bo nigdzie o tym nie ma a jak sie nas słucha, to jakbyśmy się wszyscy dobrze znali a jednak bez szczegółów :D No i nam się zawsze wydawało, że tak nieskromnie o sobie mówić - niech za nas przemówi nasz podcast ;) Okzuje się, że to nie do końca tak jest, bo same o sobie nie wiedziałyśmy tego co wyszło w tym odcinku. Także zapraszamy za kulisy Tanecznika, czyli do historii tego jak taniec związał się z naszym życiem i jaką pełni aktualnie rolę. Znajdziecie tam, m.in. odpwiedzi na pytania
  • Co przygotorwało Danusię za dzieciaka do roli salsery?
  • Dlaczego Niemcy są łącznikiem między naszą taneczną przygodą?
  • Kto okradł Kochmańską ?
  • Przy czym stawiałyśmy swoje pierwsze kroki?
  • Wolimy w parze czy bez?
  • Jakie studia dały nam solidne bezpodstawy to tego żeby uczyć tańczyć?
Te i inne opowieści właśnie w tym odcinku. Okazuje się że stanowimy obie żywy dowód na to, że taniec można odkryć w każdym wieku, w różnych okolicznościach, że jest on najwierniejszym partnerem i może nam towarzyszyć latami z różną częstotliwością.

Chcesz nas wesprzeć w działaniu?
buycoffee.to/tanecznik.podcast

Znajdziesz nas:
www.tanecznikpodcast.pl
Instagram Tanecznik
Grupa na FB - Pogadanki o tańcu
IG Danusi
IG Kochmańska

Odcinek 75 - Babskie pogadanki cz.1 - rozmowa z Ewą Tokarczyk o samoakceptacji
2023-01-14 12:25:30

Ponieważ męski punkt widzenia był stricte poruszany w naszych odcinkach "Taniec męska rzecz." a babski już mniej, bo w końcu same jesteśmy reprezentantkami tej części tanecznej społeczności, to jednak mocno nas ciągnie w te rewiry stąd nowy cykl "Babskie pogadanki". Na początek wieloletnia tancerka i instruktorka, pasjonatka piękna w każdej formie, nazywana "żoną Tokara" - o czym też będzie opowiadała, 1/2 KRAMBO DANCE - Ewa Tokarczyk. Rozmowa jest absolutnym sztosem a dotyczy m.in.: jak wrócić po przerwie na parkiet? dzieci a taniec - czy to się da połączyć? jak zaakceptować siebie żeby nam się lepiej tańczyło / żyło? czym jest zdrowy dystans? gdzie jest miejsce kobiet w świecie tańca? skąd się wzieła "żona Tokara"? Powiemy Wam, że po takich spotkaniach mamy energii i motywacji na kolejnych 1000 chyba więc jeśli macie swoje ukochane babki-tancerki to podrzućcie kogo mamy zaprosić i jakie tematy was interesują. Tymczasem widzimy się na naszych kanałach. Ewę znajdziecie tutaj: https://www.krambo.pl/en/ A nas jak zawsze tutaj: IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 www : https://tanecznikpodcast.pl/ Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
Ponieważ męski punkt widzenia był stricte poruszany w naszych odcinkach "Taniec męska rzecz." a babski już mniej, bo w końcu same jesteśmy reprezentantkami tej części tanecznej społeczności, to jednak mocno nas ciągnie w te rewiry stąd nowy cykl "Babskie pogadanki".

Na początek wieloletnia tancerka i instruktorka, pasjonatka piękna w każdej formie, nazywana "żoną Tokara" - o czym też będzie opowiadała, 1/2 KRAMBO DANCE - Ewa Tokarczyk. Rozmowa jest absolutnym sztosem a dotyczy m.in.:
  • jak wrócić po przerwie na parkiet?
  • dzieci a taniec - czy to się da połączyć?
  • jak zaakceptować siebie żeby nam się lepiej tańczyło / żyło?
  • czym jest zdrowy dystans?
  • gdzie jest miejsce kobiet w świecie tańca?
  • skąd się wzieła "żona Tokara"?
Powiemy Wam, że po takich spotkaniach mamy energii i motywacji na kolejnych 1000 chyba więc jeśli macie swoje ukochane babki-tancerki to podrzućcie kogo mamy zaprosić i jakie tematy was interesują. Tymczasem widzimy się na naszych kanałach.

Ewę znajdziecie tutaj:
https://www.krambo.pl/en/


A nas jak zawsze tutaj:
IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/
FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840
www: https://tanecznikpodcast.pl/
Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

Odcinek 74 - Cele, życzenia, marzenia - o planowaniu raz jeszcze
2022-12-31 05:17:08

Temat rzeka który dopada nas wraz z zakończeniem roku, Dla jednych temat zbawienny, ciągle nieodkryty i sprawiający mega frajdę. Dla innych zmora i trauma i najgorszy wróg spontaniczności i elastyczności. Ale czy musi tak być? W odcinku 74 na koniec roku zajmujemy się planowaniem . Jako zwolenniczki zupełnie różnych praktyk i metod konfrontujemy się z tematem oraz wypróbowujemy nowość - planowanie w stylu WOOP . W - wish (życzenie) O - outcome (wynik, rezukat) O - obstacles (przeciwności) P - plan Metoda ta zakłada tworzenie planu działania na końcu całego procesu planowania oraz kładzie nacisk na przeszkody który mogą się pojawić (jako główny czynnik niedowożenia i rezygnacji z wybranego celu). Sprawdzimy czy Danutka da się przekonać do metodycznego działania czy wygra natura ;) Jak zawsze zachęcamy was do próbowania, testowania i sprawdzania siebie. W końcu rozwój odbywa się zawsze poprzez wysiłek :) Nawet jak wam nie spasuje, to czegoś się o sobie dowiecie. Tymczasem życzymy wam kolejnego roku pełnego satysfakcji ze swoich tańców! Przed nami ambitne plany Tanecznikowe także mamy nadzieje do usłyszenia po Nowym Roku! A nas jak zawsze tutaj: IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 www : https://tanecznikpodcast.pl/ Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
Temat rzeka który dopada nas wraz z zakończeniem roku, Dla jednych temat zbawienny, ciągle nieodkryty i sprawiający mega frajdę. Dla innych zmora i trauma i najgorszy wróg spontaniczności i elastyczności. Ale czy musi tak być? W odcinku 74 na koniec roku zajmujemy się planowaniem. Jako zwolenniczki zupełnie różnych praktyk i metod konfrontujemy się z tematem oraz wypróbowujemy nowość - planowanie w stylu WOOP.


W - wish (życzenie)
O - outcome (wynik, rezukat)
O - obstacles (przeciwności)
P - plan

Metoda ta zakłada tworzenie planu działania na końcu całego procesu planowania oraz kładzie nacisk na przeszkody który mogą się pojawić (jako główny czynnik niedowożenia i rezygnacji z wybranego celu).
Sprawdzimy czy Danutka da się przekonać do metodycznego działania czy wygra natura ;)

Jak zawsze zachęcamy was do próbowania, testowania i sprawdzania siebie. W końcu rozwój odbywa się zawsze poprzez wysiłek :) Nawet jak wam nie spasuje, to czegoś się o sobie dowiecie.

Tymczasem życzymy wam kolejnego roku pełnego satysfakcji ze swoich tańców! Przed nami ambitne plany Tanecznikowe także mamy nadzieje do usłyszenia po Nowym Roku!


A nas jak zawsze tutaj:
IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/
FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840
www: https://tanecznikpodcast.pl/
Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

Odcinek 73 - Jak komentować żeby nie hejtować? Rozmowy o Annie L. i nas samych
2022-12-26 21:23:51

Odcinek ten zrodził się w bólach bo nagrywałyśmy go trzykrotnie albo nawet po trzykroć ;) Związane to było głównie z technicznych nieumiejętnosci które posiadamy obie a odcinek jest stworzony zdalnie :) Na szczęście na gwiazdkę poprosiłyśmy o mikrofony więc powinno być tylko lepiej ;) A o czym będzie gadane? - Czy Anna L. ma talent i prawo pokazywać nam jak tańczy? - Co z gorącymi 40-stkami na bachacie? - Czy sensualność ma granice wieku/smaku/terytorialne? - Kto pod kim dołki kopie i co możemy z tym zrobić? Generalnie skaldamy też życzenia do naszego środowiska tanecznego o szczerzenie dobrej tanecznej nowiny i edukowanie otoczenia. Bo nikt tego za nas nie zrobi! Besos Kochmańska & Danutka A nas jak zawsze tutaj: IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 www : https://tanecznikpodcast.pl/ Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
Odcinek ten zrodził się w bólach bo nagrywałyśmy go trzykrotnie albo nawet po trzykroć ;) Związane to było głównie z technicznych nieumiejętnosci które posiadamy obie a odcinek jest stworzony zdalnie :) Na szczęście na gwiazdkę poprosiłyśmy o mikrofony więc powinno być tylko lepiej ;)

A o czym będzie gadane?
- Czy Anna L. ma talent i prawo pokazywać nam jak tańczy?
- Co z gorącymi 40-stkami na bachacie?
- Czy sensualność ma granice wieku/smaku/terytorialne?
- Kto pod kim dołki kopie i co możemy z tym zrobić?

Generalnie skaldamy też życzenia do naszego środowiska tanecznego o szczerzenie dobrej tanecznej nowiny i edukowanie otoczenia. Bo nikt tego za nas nie zrobi! Besos Kochmańska & Danutka

A nas jak zawsze tutaj:
IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/
FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840
www: https://tanecznikpodcast.pl/
Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

Odcinek 72 - Rozciąganie i praca z oddechem - rozmowa z Anną Marią Yoga
2022-12-17 12:40:51

Rozmowa która czekała na nas chyba od początku Tanecznika. Jak wiadomo lite-motve który przewija sie przez większość odcinków to SZPAGAT ! No więc zabieramy się za temat z najodpowiedniejszą do tego osobą która tańczy, joguje i propaguje stretching jako element rozwoju i zmiany. A jeśli powodem do praktyki rozciągania jest potrzeba zrobienia szpagatu to.. czemu nie? Anna Maria Yoga spróbuje razem z nami rozebrać na czynniki pierwsze przygotowanie do szpagatu - czego potrzebujemy, jaka wiedza jest nam potrzebna, gdzie najlepiej zobić szkolenie szpagatowe etc. Przy okazji opowie o zmianie osobistej poprzez praktykę jogi i oddychania - czymś co zaskoczyło ją najbardziej na tej drodze rozwoju. Gdzie szukać szkoleń szpagatowych? Polskie Centrum Fitness U kogo szukać informacji/wiedzy? Kasia Bigos Trenerka Gdzie szukać informacji o zajęciach w Krakowie Ani? https://www.instagram.com/anna_maria_yoga/ A nas jak zawsze tutaj: IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 www : https://tanecznikpodcast.pl/ Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
Rozmowa która czekała na nas chyba od początku Tanecznika. Jak wiadomo lite-motve który przewija sie przez większość odcinków to SZPAGAT! No więc zabieramy się za temat z najodpowiedniejszą do tego osobą która tańczy, joguje i propaguje stretching jako element rozwoju i zmiany. A jeśli powodem do praktyki rozciągania jest potrzeba zrobienia szpagatu to.. czemu nie?
Anna Maria Yoga spróbuje razem z nami rozebrać na czynniki pierwsze przygotowanie do szpagatu - czego potrzebujemy, jaka wiedza jest nam potrzebna, gdzie najlepiej zobić szkolenie szpagatowe etc. Przy okazji opowie o zmianie osobistej poprzez praktykę jogi i oddychania - czymś co zaskoczyło ją najbardziej na tej drodze rozwoju.

Gdzie szukać szkoleń szpagatowych?
Polskie Centrum Fitness
U kogo szukać informacji/wiedzy?
Kasia Bigos Trenerka
Gdzie szukać informacji o zajęciach w Krakowie Ani?
https://www.instagram.com/anna_maria_yoga/

A nas jak zawsze tutaj:
IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/
FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840
www: https://tanecznikpodcast.pl/
Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie