Długo i szczęśliwie
Któż nie chciałby dożyć stu lat! Ale czy istnieje recepta na długowieczność? I co zrobić, by żyć długo i szczęśliwie, ciesząc się dobrym zdrowiem fizycznym i psychicznym? - o tym, choć nie tylko, jest ten podcast. Zapraszam na spotkanie z wyjątkowymi gośćmi, którzy podzielą się z Państwem swoją wiedzą i doświadczeniem.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#25 Homocysteina: tajemniczy marker miażdżycy
2023-10-12 11:40:03
Homocysteina jest aminokwasem, który powstaje w naszym organizmie. Jej odpowiednia ilość regeneruje tkanki. Natomiast gdy jest jej za dużo, staje się cytotoksyczna, szczególnie dla naczyń tętniczych, w których przyspiesza rozwój miażdżycy. Na nadmiar homocysteiny narażone są osoby, których dieta bogata jest w białko, ale mało w niej produktów bogatych w witaminy z grupy B. Do wzrostu stężenia homocysteiny przyczyniają się także niektóre leki przyjmowane przewlekle, jak np. obniżajace kwasowość w żołądku czy środki antykoncepcyjne, zawierające estrogeny. O tym, kiedy warto zbadać stężenie homocysteiny i co zrobić, gdy jest zbyt wysokie? - bo dobra wiadomość jest taka, że recepta na trzymanie jej w ryzach jest prosta! - w podcaście "Długo i szczęśliwie" opowiada prof. Marek Naruszewicz, który od 50 lat prowadzi badania nad miażdżycą. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
Homocysteina jest aminokwasem, który powstaje w naszym organizmie. Jej odpowiednia ilość regeneruje tkanki. Natomiast gdy jest jej za dużo, staje się cytotoksyczna, szczególnie dla naczyń tętniczych, w których przyspiesza rozwój miażdżycy. Na nadmiar homocysteiny narażone są osoby, których dieta bogata jest w białko, ale mało w niej produktów bogatych w witaminy z grupy B. Do wzrostu stężenia homocysteiny przyczyniają się także niektóre leki przyjmowane przewlekle, jak np. obniżajace kwasowość w żołądku czy środki antykoncepcyjne, zawierające estrogeny. O tym, kiedy warto zbadać stężenie homocysteiny i co zrobić, gdy jest zbyt wysokie? - bo dobra wiadomość jest taka, że recepta na trzymanie jej w ryzach jest prosta! - w podcaście "Długo i szczęśliwie" opowiada prof. Marek Naruszewicz, który od 50 lat prowadzi badania nad miażdżycą. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
#24 Polacy, dzięki którym żyjemy dłużej i szczęśliwiej
2023-10-02 10:45:02
Wśród naukowców zgłaszanych do medycznego Nobla było kilku Polaków. Niektórzy z nich byli nominowani wielokrotnie, o czym wiemy dzięki odtajnieniu archiwów konkursowych, co ma miejsce dopiero po... 50 latach. Sylwetki i osiągniecia wybitnych lekarzy przypomina dr Adam Tyszkiewicz, historyk, w specjalnym odcinku podcastu "Długo i Szczęśliwie". Poznajcie bliżej m.in. Hilarego Koprowskiego, Kazimierza Funka czy Rudolfa Weigla. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
Wśród naukowców zgłaszanych do medycznego Nobla było kilku Polaków. Niektórzy z nich byli nominowani wielokrotnie, o czym wiemy dzięki odtajnieniu archiwów konkursowych, co ma miejsce dopiero po... 50 latach. Sylwetki i osiągniecia wybitnych lekarzy przypomina dr Adam Tyszkiewicz, historyk, w specjalnym odcinku podcastu "Długo i Szczęśliwie". Poznajcie bliżej m.in. Hilarego Koprowskiego, Kazimierza Funka czy Rudolfa Weigla. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
#23 Nowości dla pacjenta w 2023 r.
2023-09-23 13:58:47
Rok 2023 przyniósł sporo nowych rozwiązań dla polskich pacjentów. W życie weszła opieka koordynowana w POZ, dzięki której lekarz rodzinny może zlecić istotnie więcej badań, niż wcześniej. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej, bo w podcaście jest mowa także o zmianach w kalendarzu szczepień, nowościach w programach profilaktycznych i sporo innych ważnych rad, które pomogą słuchaczom i słuchaczkom odnaleźć się w systemie ochrony zdrowia. A w roli przewodniczki wystąpiła Marta Markiewicz, prezeska Fundacji Rzecznicy Zdrowia. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
Rok 2023 przyniósł sporo nowych rozwiązań dla polskich pacjentów. W życie weszła opieka koordynowana w POZ, dzięki której lekarz rodzinny może zlecić istotnie więcej badań, niż wcześniej. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej, bo w podcaście jest mowa także o zmianach w kalendarzu szczepień, nowościach w programach profilaktycznych i sporo innych ważnych rad, które pomogą słuchaczom i słuchaczkom odnaleźć się w systemie ochrony zdrowia. A w roli przewodniczki wystąpiła Marta Markiewicz, prezeska Fundacji Rzecznicy Zdrowia. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
#22 Stany zapalne: jak je wygasić?
2023-09-12 10:36:21
Zapalenie bywa jak pożar, który szybko ogarnia cały organizm. Może być także jak tlące się ognisko, które powoli, acz nieubłaganie powoduje szkody. Co powoduje stany zapalenie w ciele, jak im zapobiegać? - o tym rozmawiam w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” z dr Danielem Śliżem z Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
Zapalenie bywa jak pożar, który szybko ogarnia cały organizm. Może być także jak tlące się ognisko, które powoli, acz nieubłaganie powoduje szkody. Co powoduje stany zapalenie w ciele, jak im zapobiegać? - o tym rozmawiam w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” z dr Danielem Śliżem z Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska
#21 Co nam przeszkadza żyć długo i szczęśliwie?
2023-08-17 07:00:02
W jaki sposób codzienne grzeszki żywieniowe, niezdrowe nawyki i unikanie badań profilaktycznych wpływają na nasze zdrowie? - o tym z perspektywy lekarza rodzinnego, chwilami z „przymrużeniem oka”, opowiada lek. Michał Domaszewski. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska
W jaki sposób codzienne grzeszki żywieniowe, niezdrowe nawyki i unikanie badań profilaktycznych wpływają na nasze zdrowie? - o tym z perspektywy lekarza rodzinnego, chwilami z „przymrużeniem oka”, opowiada lek. Michał Domaszewski. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska
#20 Żeby włos nam nie spadł z głowy
2023-08-03 07:00:02
Czy można osiwieć z dnia na dzień? W jakim tempie starzeją się włosy i co zrobić, by ten proces spowolnić? Co szkodzi naszej czuprynie, a co sprawia, że możemy zachwycać "lwią grzywą"? O tym, w kolejnym odcinku podcastu "Długo i szczęśliwie", rozmawiam z prof. Lidią Rudnicką, specjalistką dermatologii. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska
Czy można osiwieć z dnia na dzień? W jakim tempie starzeją się włosy i co zrobić, by ten proces spowolnić? Co szkodzi naszej czuprynie, a co sprawia, że możemy zachwycać "lwią grzywą"? O tym, w kolejnym odcinku podcastu "Długo i szczęśliwie", rozmawiam z prof. Lidią Rudnicką, specjalistką dermatologii. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska
#19 Tarczyca bez tajemnic
2023-07-20 07:00:03
Niedoczynność, nadczynność, choroba guzkowa: to schorzenia tarczycy, o których w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” mówi dr Szymon Suwała, specjalista endokrynologii. Z naszej rozmowy dowiesz się także, jakie nawyki szkodzą temu narządowi o kształcie motyla, czy istnieje tzw. dieta tarczycowa oraz jakie badania i kiedy warto wykonać, by sprawdzić, czy gruczoł tarczowy nie szwankuje. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska
Niedoczynność, nadczynność, choroba guzkowa: to schorzenia tarczycy, o których w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” mówi dr Szymon Suwała, specjalista endokrynologii. Z naszej rozmowy dowiesz się także, jakie nawyki szkodzą temu narządowi o kształcie motyla, czy istnieje tzw. dieta tarczycowa oraz jakie badania i kiedy warto wykonać, by sprawdzić, czy gruczoł tarczowy nie szwankuje. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska
#18 Taki kleszcz straszny, jak go malują
2023-07-06 13:27:01
Co zrobić, by podczas spaceru nie stać się obiadem dla kleszcza? Gdzie w Polsce i Europie te pajęczaki szczególnie dają się we znaki? Jakie choroby przenoszą i czy można się przed nimi ustrzec? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”, rozmawiam z prof. Joanną Zajkowską, internistką, specjalistką chorób zakaźnych. Parterem odcinka jest Instytutu Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej. Zapraszam do słuchania!
Co zrobić, by podczas spaceru nie stać się obiadem dla kleszcza? Gdzie w Polsce i Europie te pajęczaki szczególnie dają się we znaki? Jakie choroby przenoszą i czy można się przed nimi ustrzec? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”, rozmawiam z prof. Joanną Zajkowską, internistką, specjalistką chorób zakaźnych. Parterem odcinka jest Instytutu Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej. Zapraszam do słuchania!
#16 "Lustereczko, powiedz przecie...", czyli co o zdrowiu mówi stan skóry?
2023-06-08 07:00:02
Dlaczego picie przez słomkę sprzyja zmarszczkom? W jakim stopniu młody wygląd skóry determinują geny, a w jakim styl życia? Które nawyki przyspieszają procesy starzenia, a które je spowalniają? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe” rozmawiam z dr n. med. Anną Suwalską, specjalistką dermatologii, certyfikowaną lekarką medycyny estetycznej.
Dlaczego picie przez słomkę sprzyja zmarszczkom? W jakim stopniu młody wygląd skóry determinują geny, a w jakim styl życia? Które nawyki przyspieszają procesy starzenia, a które je spowalniają? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe” rozmawiam z dr n. med. Anną Suwalską, specjalistką dermatologii, certyfikowaną lekarką medycyny estetycznej.