Partnerki Produktywności

Rozmawiamy o zdrowej produktywności, czyli działaniu intencjonalnym i przemyślanym. Dzielimy się swoimi sposobami na usprawnienia w pracy, opowiadamy o tym jak wprowadzić zmiany w swoim życiu oraz zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym.

W każdym odcinku zostawiamy małe zadanie na koniec, aby być Partnerkami Produktywności również dla Ciebie.

Dołącz do nas na:
Instagramie
FB
Grupa Podcastu na FB

Odwiedź naszą stronę.


Odcinki od najnowszych:

16: Książka: Taka praca nie ma sensu, czyli 4 rodzaje energii zwiększające produktywność
2023-06-19 09:00:02

"Taka praca nie ma sensu" to książka Tony'ego Schwartza, która zmienia podejście do produktywności. Opowiada o 4 energiach, które warto mieć w równowadze, aby nasze życie było spełnione, a praca dawała satysfakcję. W tym odcinku mówimy o energii fizycznej, emocjonalnej, umysłowej i duchowej. O tym dlaczego są ważne i jak możemy nimi zarządzać w życiu zawodowym. Zadajemy pytania, które pomogą dokonać autodiagnozy. Link do testu, o którym mówimy na końcu odcinka: https://theenergyproject.com/the-energy-audit-overview/ Na naszej stronie znajdziecie polskie tłumaczenie testu: www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp16 Znajdziecie nas na: Grupa na FB FB Instagram
"Taka praca nie ma sensu" to książka Tony'ego Schwartza, która zmienia podejście do produktywności. Opowiada o 4 energiach, które warto mieć w równowadze, aby nasze życie było spełnione, a praca dawała satysfakcję.

W tym odcinku mówimy o energii fizycznej, emocjonalnej, umysłowej i duchowej. O tym dlaczego są ważne i jak możemy nimi zarządzać w życiu zawodowym. Zadajemy pytania, które pomogą dokonać autodiagnozy.

Link do testu, o którym mówimy na końcu odcinka: https://theenergyproject.com/the-energy-audit-overview/

Na naszej stronie znajdziecie polskie tłumaczenie testu: www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp16

Znajdziecie nas na:
Grupa na FB
FB

Instagram

15: Co Ci da zdefiniowanie swoich wartości i jak to zrobić
2023-06-12 09:00:02

“Gdy działamy w zgodzie z naszymi wartościami, to podejmowane przez nas decyzje zawsze są dobre”. Poznanie swoich wartości połączone z świadomością mocnych stron (dzięki testowi Gallupa) pomogło Edycie podjąć decyzję o zmianie ścieżki kariery. Już to pokazuje, jaką wartości mają moc. Obecnie zdefiniowane TOP 5 wartości pomaga jej na co dzień i to nawet jeśli chodzi o spędzanie wolnego czasu. W tym odcinku rozmawiamy o tym, po co warto odkryć swoje wartości i jak się za to zabrać. Wspominamy też o wartościach, którymi możemy się nieświadomie kierować, a które mogą nam nie służyć (i też warto do nich dotrzeć, żeby to zmienić). Poznacie 2 ćwiczenia, które pomogą dotrzeć do swoich wartości łatwiej i prawdziwiej, niż gdybyśmy usiedli z kartką papieru i chcieli je wypisać z głowy. O tym wspominamy w odcinku: Klasyfikaca potrzeb wg Marshalla Rosenberga Porozumienie bez przemocy, Marshall Rosenberg - książka o skutecznej komunikacji wynikającej ze zrozumienia ludzkich potrzeb Czas na Twoje mocne strony, Malwina Angerman-Kowalska, Dominik Juszczyk - kurso-książka, która przybliża temat testu Gallupa, ale również pomaga odkryć Twoje wartości Odcinek 5 : Sposoby na kryzysowe momenty Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp15 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy. Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609 FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
“Gdy działamy w zgodzie z naszymi wartościami, to podejmowane przez nas decyzje zawsze są dobre”. Poznanie swoich wartości połączone z świadomością mocnych stron (dzięki testowi Gallupa) pomogło Edycie podjąć decyzję o zmianie ścieżki kariery. Już to pokazuje, jaką wartości mają moc. Obecnie zdefiniowane TOP 5 wartości pomaga jej na co dzień i to nawet jeśli chodzi o spędzanie wolnego czasu. W tym odcinku rozmawiamy o tym, po co warto odkryć swoje wartości i jak się za to zabrać. Wspominamy też o wartościach, którymi możemy się nieświadomie kierować, a które mogą nam nie służyć (i też warto do nich dotrzeć, żeby to zmienić).

Poznacie 2 ćwiczenia, które pomogą dotrzeć do swoich wartości łatwiej i prawdziwiej, niż gdybyśmy usiedli z kartką papieru i chcieli je wypisać z głowy.

O tym wspominamy w odcinku:
  • Klasyfikaca potrzeb wg Marshalla Rosenberga
  • Porozumienie bez przemocy, Marshall Rosenberg - książka o skutecznej komunikacji wynikającej ze zrozumienia ludzkich potrzeb
  • Czas na Twoje mocne strony, Malwina Angerman-Kowalska, Dominik Juszczyk - kurso-książka, która przybliża temat testu Gallupa, ale również pomaga odkryć Twoje wartości
  • Odcinek 5: Sposoby na kryzysowe momenty

Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp15 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy.

Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609
FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/

14: Test Gallupa - od czego zacząć pracę z talentami
2023-06-05 09:00:02

Po wykonaniu testu Gallupa często nie wiemy, co dalej zrobić. Informacji i źródeł jest wiele, co wcale nie pomaga w zrobieniu pierwszego kroku. Dlatego w tym odcinku dajemy Wam wskazówki od czego najlepiej zacząć. Opowiadamy też o technikach, z których same korzystałyśmy rozwijając nasze talenty Gallupa. Dzisiejszy odcinek jest kontynuacją serii poświęconej testowi ClifthonStrenghts. W 13 odcinku opowiadałyśmy o tym co nam dało zrobienie testu Gallupa, czego się dowiedziałyśmy i jak to wykorzystałyśmy nie tylko w życiu zawodowym, ale też prywatnym. Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp14 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy. Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609 FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
Po wykonaniu testu Gallupa często nie wiemy, co dalej zrobić. Informacji i źródeł jest wiele, co wcale nie pomaga w zrobieniu pierwszego kroku. Dlatego w tym odcinku dajemy Wam wskazówki od czego najlepiej zacząć. Opowiadamy też o technikach, z których same korzystałyśmy rozwijając nasze talenty Gallupa.

Dzisiejszy odcinek jest kontynuacją serii poświęconej testowi ClifthonStrenghts. W 13 odcinku opowiadałyśmy o tym co nam dało zrobienie testu Gallupa, czego się dowiedziałyśmy i jak to wykorzystałyśmy nie tylko w życiu zawodowym, ale też prywatnym.

Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp14 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy.

Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609
FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/

13: Test Gallupa, czyli jak poznanie talentów pomogło nam w pracy
2023-05-29 09:00:02

Zrobienie testu Gallupa pozwoliło nam poznać swoje mocne strony i świadomie wykorzystywać je i rozwijać po to, by pracowało nam się lepiej. Do tego bardzo pomogło nam przenieść punkt ciężkości z ciągłej pracy nad naszymi słabymi stronami, by w końcu zacząć wykorzystywać te mocne i przestać kopać się z koniem. W tym odcinku opowiadamy czym jest test Gallupa, jakie stoi za nim podejście do mocnych i słabych stron. A konkretnymi przykładami z własnych doświadczeń chcemy zachęcić Was do zainteresowania się tym testem psychometrycznym. To pierwszy z dwóch odcinków dotyczących testu Gallupa. Kolejny odcinek 14 poświęcony będzie temu, co warto zrobić po wykonaniu testu i otrzymaniu wyników. Bo to tam dopiero zaczyna dziać się magia. Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp13 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy. Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609 FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
Zrobienie testu Gallupa pozwoliło nam poznać swoje mocne strony i świadomie wykorzystywać je i rozwijać po to, by pracowało nam się lepiej. Do tego bardzo pomogło nam przenieść punkt ciężkości z ciągłej pracy nad naszymi słabymi stronami, by w końcu zacząć wykorzystywać te mocne i przestać kopać się z koniem. W tym odcinku opowiadamy czym jest test Gallupa, jakie stoi za nim podejście do mocnych i słabych stron. A konkretnymi przykładami z własnych doświadczeń chcemy zachęcić Was do zainteresowania się tym testem psychometrycznym.

To pierwszy z dwóch odcinków dotyczących testu Gallupa. Kolejny odcinek 14 poświęcony będzie temu, co warto zrobić po wykonaniu testu i otrzymaniu wyników. Bo to tam dopiero zaczyna dziać się magia.

Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp13 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy.

Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609
FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/

12: Błędne przekonania, które blokowały nasz rozwój
2023-05-22 09:30:02

Błędne przekonania potrafią nas skutecznie zniechęcić do działania. Na pewno kojarzysz sytuację, że chcesz coś zrobić, ale przekonanie jakie masz na ten temat hamuje Cię w działaniu. To jeden z przykładów błędnych przekonań, które nas blokują. W tym odcinku opowiadamy o przekonaniach, które najbardziej hamowały nasz rozwój. Powodowały, że byłyśmy zmęczone, często sfrustrowane, odkładałyśmy na później rzeczy, na których nam zależało. Rozmawiamy o tym, jak je pokonałyśmy i o tym, że “świat się nie zawalił” mimo, że tego się obawiałyśmy. Wiele zyskałyśmy dzięki pozbyciu się przekonań, które nam nie służą. Tym odcinkiem chcemy Was zachęcić do zastanowienia się nad przekonaniami, które Was blokują. Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl /pp12 znajdziecie zadanie na koniec odcinka i polecenia, o których wspominamy. Dołączcie do nas na:FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosciInstagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
Błędne przekonania potrafią nas skutecznie zniechęcić do działania. Na pewno kojarzysz sytuację, że chcesz coś zrobić, ale przekonanie jakie masz na ten temat hamuje Cię w działaniu. To jeden z przykładów błędnych przekonań, które nas blokują.

W tym odcinku opowiadamy o przekonaniach, które najbardziej hamowały nasz rozwój. Powodowały, że byłyśmy zmęczone, często sfrustrowane, odkładałyśmy na później rzeczy, na których nam zależało. Rozmawiamy o tym, jak je pokonałyśmy i o tym, że “świat się nie zawalił” mimo, że tego się obawiałyśmy. Wiele zyskałyśmy dzięki pozbyciu się przekonań, które nam nie służą.

Tym odcinkiem chcemy Was zachęcić do zastanowienia się nad przekonaniami, które Was blokują.

Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp12 znajdziecie zadanie na koniec odcinka i polecenia, o których wspominamy.

Dołączcie do nas na:FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosciInstagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/

11: Jak zdefiniować, co chcesz zmienić w życiu
2023-05-15 09:00:01

Zauważenie, że potrzebujemy zmiany, to już duży krok. Ale jak określić, co dalej? Co możesz zrobić, by kierunek zmiany stał się klarowniejszy? W tym odcinku opowiadamy o narzędziach “wewnętrznych” i “zewnętrznych”, które mogą pomóc Ci w zdefiniowaniu kierunku Twojej zmiany. Tak, jak pomogły nam. Polecamy też dwie książki, z których jedna będzie dobrym przewodnikiem krok po kroku, jeśli chcesz na przykład zmienić branżę (choć nie tylko to), a druga doda Ci odwagi do działania, spokoju i motywacji. Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl /pp11 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy. Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609 FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
Zauważenie, że potrzebujemy zmiany, to już duży krok. Ale jak określić, co dalej? Co możesz zrobić, by kierunek zmiany stał się klarowniejszy? W tym odcinku opowiadamy o narzędziach “wewnętrznych” i “zewnętrznych”, które mogą pomóc Ci w zdefiniowaniu kierunku Twojej zmiany. Tak, jak pomogły nam.

Polecamy też dwie książki, z których jedna będzie dobrym przewodnikiem krok po kroku, jeśli chcesz na przykład zmienić branżę (choć nie tylko to), a druga doda Ci odwagi do działania, spokoju i motywacji.

Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp11 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy.

Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609
FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/

10: Jak rozpoznać, że potrzebujesz zmiany
2023-05-08 09:00:02

Będąc w pędzie ciężko ocenić czy potrzebujemy zmiany. Często dopiero problemy zdrowotne skłaniają nas do zatrzymania się i zastanowienia nad swoim życiem. Tym odcinkiem zachęcamy do przyjrzenia się temu już teraz. W tym odcinku rozmawiamy o najczęstszych symptomach fizycznych i psychicznych, które dają nam sygnał, że potrzebujemy zmiany. Bazujemy na swoich doświadczeniach i historiach bliskich nam osób. Dzięki temu stworzyłyśmy listę, która pomoże wykonać audyt wewnętrzny. Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609 FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
Będąc w pędzie ciężko ocenić czy potrzebujemy zmiany. Często dopiero problemy zdrowotne skłaniają nas do zatrzymania się i zastanowienia nad swoim życiem. Tym odcinkiem zachęcamy do przyjrzenia się temu już teraz.

W tym odcinku rozmawiamy o najczęstszych symptomach fizycznych i psychicznych, które dają nam sygnał, że potrzebujemy zmiany. Bazujemy na swoich doświadczeniach i historiach bliskich nam osób. Dzięki temu stworzyłyśmy listę, która pomoże wykonać audyt wewnętrzny.

Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609
FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/

9: Jakie narzędzia usprawniają naszą pracę
2023-05-01 09:00:02

Bycie produktywnym to mądre zarządzanie swoimi działaniami. W tym właśnie pomagają narzędzia, które ściągają nam rzeczy z głowy, redukują czas i wprowadzają więcej spokoju. W tym odcinku rozmawiamy o naszych ulubionych narzędziach, które usprawniają naszą pracę. Mówimy o narzędziach do planowania, zarządzania czasem i zadaniami. Dzielimy się wskazówkami czym się kierować przy wyborze swoich narzędzi. Jest to kolejny praktyczny odcinek, który opowiada o małych usprawnieniach poprawiających jakość życia. W odcinku 7 opowiadałyśmy o słowie roku, które nadaje kierunek naszemu działaniu. Z kolei w odcinku 8 mówiłyśmy o naszych nawykach. Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl /pp9 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy. Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609 FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
Bycie produktywnym to mądre zarządzanie swoimi działaniami. W tym właśnie pomagają narzędzia, które ściągają nam rzeczy z głowy, redukują czas i wprowadzają więcej spokoju.

W tym odcinku rozmawiamy o naszych ulubionych narzędziach, które usprawniają naszą pracę. Mówimy o narzędziach do planowania, zarządzania czasem i zadaniami. Dzielimy się wskazówkami czym się kierować przy wyborze swoich narzędzi.

Jest to kolejny praktyczny odcinek, który opowiada o małych usprawnieniach poprawiających jakość życia. W odcinku 7 opowiadałyśmy o słowie roku, które nadaje kierunek naszemu działaniu. Z kolei w odcinku 8 mówiłyśmy o naszych nawykach.

Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp9 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy.

Dołączcie do grupy na Facebooku https://www.facebook.com/groups/703573074651609
FB: https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
Instagram: https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/

8: 3 nawyki, które odmieniły nasze życie
2023-04-24 09:00:02

Na początku nasze podejście do budowania nawyków było sceptyczne. Edyta kojarzyła posiadanie nawyków z czymś monotonnym, co odbiera życiu kolorów. Z kolei dla Sylwii, budowanie nawyków to było dodatkowe zadanie, co ją zniechęcało. Dlaczego w takim razie pokochałyśmy budowanie nawyków? O tym będzie ten odcinek. Opowiadamy w nim o najważniejszych nawykach, które wspierają nasze życie. Dzięki nim mamy więcej energii, lepiej funkcjonujemy fizycznie i psychicznie. Omówimy 3 najważniejsze i opowiemy, o tym co nam dało zbudowanie właśnie tych nawyków. Jest to kolejny praktyczny odcinek, który opowiada o małych usprawnieniach poprawiających jakość życia. W poprzednim 7. odcinku opowiadałyśmy o słowie roku, które nadaje kierunek naszemu działaniu. Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp8 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy.
Na początku nasze podejście do budowania nawyków było sceptyczne. Edyta kojarzyła posiadanie nawyków z czymś monotonnym, co odbiera życiu kolorów. Z kolei dla Sylwii, budowanie nawyków to było dodatkowe zadanie, co ją zniechęcało. Dlaczego w takim razie pokochałyśmy budowanie nawyków? O tym będzie ten odcinek.

Opowiadamy w nim o najważniejszych nawykach, które wspierają nasze życie. Dzięki nim mamy więcej energii, lepiej funkcjonujemy fizycznie i psychicznie. Omówimy 3 najważniejsze i opowiemy, o tym co nam dało zbudowanie właśnie tych nawyków.

Jest to kolejny praktyczny odcinek, który opowiada o małych usprawnieniach poprawiających jakość życia.

W poprzednim 7. odcinku opowiadałyśmy o słowie roku, które nadaje kierunek naszemu działaniu.

Na stronie www.partnerkiproduktywnosci.pl/pp8 znajdziecie opis tego odcinka i listę narzędzi, o których wspominamy.

7: Jak słowo roku może pomóc w działaniu
2023-04-17 09:00:02

Wiesz co łączy odwagę, rozwój, otwartość oraz system, porządek, doświadczanie? Ta sama koncepcja, czyli słowo roku. Każde z tych haseł było naszym słowem roku przez ostatnie 3 lata. Słowo roku pomaga wprowadzić coś czego chcesz więcej w swoim życiu. Wyznacza kierunek naszych działań, przypomina co jest dla nas ważne, pomaga podejmować decyzje. Co więcej, czasami nieświadomie stwarzamy sobie okazje, które realizują słowo roko. Dlatego w tym odcinku opowiemy o tym: czym się kierować przy wyborze słowa roku jakie korzyści daje wybór słowa roku jak wprowadzić tę koncepcję na mniejszą skalę jak wybrać swoje słowo roku Linki i zadanie odcinkowe znajdziesz na stronie odcinka 7 na blogu PartnerkiProduktywnosci.pl
Wiesz co łączy odwagę, rozwój, otwartość oraz system, porządek, doświadczanie? Ta sama koncepcja, czyli słowo roku. Każde z tych haseł było naszym słowem roku przez ostatnie 3 lata.

Słowo roku pomaga wprowadzić coś czego chcesz więcej w swoim życiu. Wyznacza kierunek naszych działań, przypomina co jest dla nas ważne, pomaga podejmować decyzje.

Co więcej, czasami nieświadomie stwarzamy sobie okazje, które realizują słowo roko.

Dlatego w tym odcinku opowiemy o tym:
  • czym się kierować przy wyborze słowa roku
  • jakie korzyści daje wybór słowa roku
  • jak wprowadzić tę koncepcję na mniejszą skalę
  • jak wybrać swoje słowo roku
Linki i zadanie odcinkowe znajdziesz na stronie odcinka 7 na blogu PartnerkiProduktywnosci.pl

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie