Karolina Cwalina PODCAST

Rozmowy z ciekawymi i inspirującymi osobami, które są również ekspertami w swojej branży. Nie ma tabu, ściemy i kolorowania. Gadamy o tym, jak wygląda prawdziwe życie! Autentyczne historie o biznesie, psychologii, zdrowiu..po prostu o wszystkim co ważne i na co mamy WPŁYW!


Odcinki od najnowszych:

#girlsASK Karolina Cwalina x Marta Lech-Maciejewska, czyli jak nie dać się "DYLEMADKOM"!
2020-03-27 12:16:09

Kim jest #DyleMadka? Czy rodzicielstwo to źródło wyłącznie szczęścia? Marta Lech-Maciejewska, autorka bloga SuperStyler, opowiedziała mi o blaskach i cieniach macierzyństwa. Marta to też człowiek "zajawka". Modą interesuje się od dziecka, a wyrazem tych zainteresowań są różnorodne stylizacje jakie przygotowuje dla SuperStylera. Stawia na niebanalność, kobiecość i kolory a naczelna zasada jaka jej przyświeca to „less is more”. Odważna i ciągle o krok przed wszystkimi. Zafascynowana latami 50-60 XX wieku. Z wykształcenia seksuolog sądowy i kliniczny a z zawodu specjalista e-marketingu. Zawsze nienagannie ubrana, nigdy nie przebrana. Preferuje sukienki, których ma już pokaźną kolekcję. Taka jest Marta Lecha-Maciejewska, autorka bloga SuperStyler, a prywatnie matka dwóch synów. Jak sama przyznaje do macierzyństwa musiała dorosnąć. Po pierwszym porodzie przeżyła kilkumiesięcznego baby bluesa, podczas którego przytłoczył ją lęk przed nieznanym, poczucie winy i smutek po stracie dotychczasowego życia. Wielkim wsparciem w tym okresie okazał się jej mąż, który poświęcił rodzinie mnóstwo czasu. Na dojrzałą miłość do dzieci musiała sobie zapracować, ale nie czuje się przez to gorszą matką. Wie, że wiele kobiet przechodzi coś podobnego, ale nie może się do tego przyznać lub musi radzić sobie z tym uczuciem w pojedynkę. Marta rozumie zarówno blaski, jak i cienie macierzyństwa. Ma w sobie wiele empatii do innych kobiet, mimo że wielokrotnie doświadczyła hejtu. Osoby, które zamieszczają jadowite komentarze, ale także oceniają bardzo krytycznie styl wychowania dzieci, próbują doradzać lub wmawiają liczne choroby jej dzieciom na podstawie urywków filmów w social mediach nazywa #DyleMadkami. DyleMadka zawsze znajdzie powód, aby skrytykować lub pouczyć, stara się pochwalić wiedzą i zawstydzić inną matkę jej brakiem kompetencji rodzicielskich. Skąd te zachowania? Marta wie, że dla wielu kobiet bycie matką to rola życia, a starając się wypaść w niej jak najlepiej, nieustannie porównują się z innymi matkami. Na swoim blogu i instagramie próbuje w żartobliwy i otwarty sposób pokazać, że macierzyństwo może mieć w sobie wiele różnych odcieni i każdy widzi je inaczej. Marta:  https://www.instagram.com/superstylerblog/   Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE! Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsASK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią.    Zapraszam również na mój kanał na Youtube:  https://www.youtube.com/karolinacwalina Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)   IG:  https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/  Cała ja!:) WEBSITE: www.karolinacwalina.pl  

#girlsASK Karolina Cwalina x Dominika Nawrocka, czyli jak zadbać o swój budżet!
2020-03-20 10:46:36

Jak zarządzać budżetem domowym? Czy oszczędzanie ma sens? Na te i inne pytania odpowiedział mój dzisiejszy gość - Dominika Nawrocka, autorka książki "Kobieta i pieniądze. 7 kroków edukacji finansowej dla kobiet". Mimo że robiła doktorat z ekonomii, dla niej samej temat pieniędzy stał się ważniejszy, kiedy przeżywała trudny moment w życiu - rozważała rozwód. Dostrzegła, że wiedza teoretyczna a praktyka to dwie inne rzeczy. Zrozumiała, że nie ma w niej zgody na to, żeby kobiety były gorzej wyedukowane finansowo niż mężczyźni i wychodziły z małżeństwa uboższe i stratne, bo jak sama podkreśla - bieda i w Polsce, i na świecie ma twarz kobiety. Uważa, że kluczem do niezależności jest edukacja finansowa, a dokładniej inteligencja finansowa - umiejętność wykorzystania wiedzy w praktyce. Wbrew temu, co zazwyczaj się nam wmawia, w podejściu do pieniędzy nie jest najważniejsze zarabianie czy oszczędzanie, ale inwestowanie. Ta droga dla Dominiki nigdy się nie kończy, ponieważ nie jest to cel sam w sobie, ale pewne podejście do pieniędzy i umiejętność rozsądnego ich pomnażania i zarządzania nimi. Jak oszczędzać w czasach, kiedy życie jest nieproporcjonalnie drogie w porównaniu do zarobków? Przyjrzeć się wydatkom i próbować zwiększać dochody. Dominika wyznaje zasadę, że budżet należy dzielić na 6 części: wydatki na życie, inwestycje, edukacja, rozrywka, duże wydatki i dobroczynność. Co więcej do każdego z tych budżetów prowadzi oddzielne konto. Wydaje się niemożliwe? Podkreśla, że trzeba tylko zacząć! Dominika:  https://www.instagram.com/dominikanawrocka/   Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE! Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsASK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią.    Zapraszam również na mój kanał na Youtube:  https://www.youtube.com/karolinacwalina Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)   IG:  https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/  Cała ja!:) WEBSITE: www.karolinacwalina.pl  

#girlsAsk Karolina Cwalina x Anna Wojtala "Kwiaciara" , czyli jak zamienić pasję w biznes!
2020-03-05 21:32:23

Czy na swojej pasji da się zarobić? Ania Wojtala, znana jako "Kwiaciara", udowadnia, że każde hobby można zamienić w pracę. Kwiaty towarzyszyły jej zawsze, ale były raczej dodatkiem do życia. Lubiła spędzać czas w ogrodzie rodziców i dziadków, ale nigdy nie wiązała z tym przyszłości. Chciała być dyplomatką. Ostatecznie związała się z mediami i marketingiem. Kiedy jej drogi zawodowe i prywatne mocno się skomplikowały, postanowiła postawić wszystko na jedną kartę i przebranżowiła się. Jak sama mówi, dzięki temu czuje się pewniej, bo gdziekolwiek nie rzuci jej życie, wie, że sobie poradzi. Według Ani najgorszy jest nieoswojony lęk. Wiele osób nawet nie zaczyna, nie podejmuje minimalnego ryzyka, bo boi się niepowodzenia, porażki. Przyznaje, że sama bała się wielu błędów i pomyłek. Najbardziej do momentu, kiedy się nie wydarzyły. Kiedyś zdarzyło jej się pomylić datę realizacji. Dowiedziała się o tym w dniu wydarzenia, którego oprawę florystyczną miała przygotować. "Kiedyś panicznie bałam się, że coś takiego będzie miało miejsce. Aż do momentu, kiedy się wydarzyło. Dziś już doskonale wiem, co zrobić w takiej sytuacji i jak jej uniknąć." Kryzysy są dla Kwiaciary źródłem siły, nauki, sposobem na rozwój. Trudną lekcją, ale często najbardziej skuteczną, efektywną. Żeby nauczyć się latać wysoko, trzeba spaść wiele razy. Zdjęcia jej wczesnych prac zestawione z dzisiejszymi obrazują drogę rozwoju. Widać w nich progres, naukę, dużo wysiłku, które włożyła w samorozwój. Stara się porównywać się mądrze. Szuka inspiracji za granicą, stawia sobie wysoko poprzeczkę. Przyznaje, że być może dawno zmieniłaby pracę lub zrezygnowała, gdyby nie pasja. Ania:  https://www.instagram.com/k_w_i_a_c_i_a_r_a/   Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE! Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsASK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią.    Zapraszam również na mój kanał na Youtube:  https://www.youtube.com/karolinacwalina Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)   IG:  https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/  Cała ja!:) WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

#girlsASK Karolina Cwalina x Agnieszka Ciećwierz, czyli jak znaleźć pracę marzeń:)
2020-02-27 14:20:25

Poszukiwanie pracy i rozmowy rekrutacyjne mogą budzić mieszane uczucia. Z jednej strony są ekscytujące, pozwalają na zmianę, z drugiej generują wiele stresu i zmartwień. Co robić, żeby zwiększać swoje szanse na prawdziwy rozwój i znalezienie pracy marzeń? W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Ciećwierz, partnerką w firmie SIGMUND Polska, specjalistką do spraw rekrutacji, testów kompetencyjnych, zarządzania i rozwijania talentów w organizacjach. Agnieszka podkreśla, że dziś w wielu branżach panuje rynek pracownika. To pracodawcy konkurują o najbardziej uzdolnionych, kompetentnych pracowników. Kursy, certyfikaty, studia, wiedza — to wszystko rzeczy, którymi należy się chwalić zarówno w CV, jak i podczas rozmowy o pracę. Agnieszka jako osoba o ogromnym doświadczeniu rekrutacyjnym docenia potęgę LinkedIna. Rekruterzy coraz chętniej i częściej korzystają z social mediów szukając pracowników na konkretne stanowiska. Rozmowy rekrutacyjne wielu osobom kojarzą się z ogromnym stresem czy wręcz traumą. Warto jednak podejść do nich inaczej - pozwalają obu stronom sprawdzić, czy stanowisko i kompetencje kandydata do siebie pasują, a co więcej, czy potencjalnemu pracownikowi będzie odpowiadać kultura organizacji.  Serdecznie zapraszam do naszej merytorycznej rozmowy. Agnieszka:  https://www.instagram.com/aciecwierz.pl/ Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE! Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsASK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią.    Zapraszam również na mój kanał na Youtube:  https://www.youtube.com/karolinacwalina Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)   IG:  https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/  Cała ja!:) WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

#girlsASK Karolina Cwalina x Eli Wierkowska, czyli o tym jak praktykować dobre życie:)
2020-02-21 07:06:00

Czy joga naprawdę pozwala zmienić życie? Co takiego daje praktyka jogi? W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Elizą Wierkowską, nauczycielką jogi, założycielką wirtualnej szkoły jogi. Na pierwsze zajęcia trafiła w trudnym dla siebie momencie życia kilkanaście lat temu, będąc w depresji. Od tego czasu uprawia jogę, która jest dla niej drogą samorozwoju i uzyskania wewnętrznego spokoju. Prowadzi zajęcia jogi online, ponieważ zależy jej na szerokiej dostępności tej praktyki. Joga od kilku lat zyskuje na popularności. Kwitnie także biznes wokół niej - od licznych gadżetów po pojawiających się na rynku samozwańczych nauczycieli. Eliza patrzy na to zjawisko z dystansem. Doradza wszystkim dokładniejsze sprawdzanie kompetencji i doświadczenia nauczycieli jogi, z którymi ma się do czynienia. Sama instruktorką jest od 7 lat. Jak mówi Eliza - spokojną się bywa, a nie jest, ale to właśnie dzięki jodze stany te uzyskuje się częściej, a życie przeżywa się bardziej tu i teraz. Serdecznie zapraszam do naszej rozmowy. Eliza:  https://www.instagram.com/eli_wierkowska_yoga/   Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE! Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsASK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią.    Zapraszam również na mój kanał na Youtube:  https://www.youtube.com/karolinacwalina Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)   IG:  https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/  Cała ja!:) WEBSITE: www.karolinacwalina.pl    

#girlsASK Karolina Cwalina x Harel , czyli jak mieć odwagę do bycia sobą!
2020-02-06 07:00:00

Najciekawsze rozmowy prowadzi na skraju różnych światów, kiedy dwie osoby chcą dowiedzieć się czegoś więcej o rzeczywistości swojego rozmówcy. Takie było moje spotkanie z Harel, niezależną blogerką modową. Ona opowiedziała mi o tym, czym jest odwaga w modzie, jak nie dać się porwać dzisiejszemu konsumpcjonizmowi oraz czy moda i ekologia mogą iść w parze. Ja odpowiedziałam na jej pytania o samozwańczych ekspertów od coachingu, pseudoekspertów i czy na Instagramie da się pozostać autentycznym. Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy. Harel:  https://www.instagram.com/harelblog/  Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE! Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsASK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią.  Zapraszam również na mój kanał na Youtube:  https://www.youtube.com/karolinacwalina  Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:) IG:  https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/  Cała ja:) WEBSITE: www.karolinacwalina.pl    

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie