Karolina Cwalina PODCAST

Jej ilustracje rysowane jedną linią zrobiły furorę na Instagramie i pojawiły się na profilach wielu znanych osób. Mimo że rysowanie to jej pasja i talent, nie zaczęła sprzedawać swoich prac z chęci zysku, ale żeby zarobić na operację rekonstrukcji uszka swojej córeczki Zuzi. Kolejnym gościem podcastu #girlsTALK była Klaudia Mączka-Rzewuska znana jako Minimal Line.

Jej największym marzeniem w czasach szkolnych było dostanie się na architekturę i urbanistykę. Aby tego dokonać całą klasę maturalną dojeżdżała 70 kilometrów do Warszawy na zajęcia rysunku architektonicznego. Podczas zajęć nauczyciel powiedział, patrząc na jej rysunki, że na pewno jej się nie uda. Mylił się. Mimo specyficznego stylu rysunku dostała się, ale te słowa zostały z nią na całe lata, wprawiając ją w kompleksy na punkcie swoich umiejętności.

Wszystko zmieniło się, kiedy na świat przyszła jej pierwsza córka Zuzia. Dziewczynka urodziła się bez uszka i z wadą serca. Okazało się, że naprawa słuchu i rekonstrukcja małżowiny usznej to skomplikowana i bardzo kosztowna operacja. Klaudia jednak wiedziała, że zrobi wszystko, żeby umożliwić córce normalne życie. Nie chciała jednak prosić o pieniądze. Postanowiła zacząć sprzedawać swoje umiejętności, aby zebrać prawie pół miliona złotych. Niepewnie wystawiła swój pierwszy rysunek przedstawiający bociana niosącego bobasa w dziobie za 10 złotych na Facebooku. Obraz sprzedał się za prawie tysiąc złotych.

Tak ruszyła machina, dzięki której Klaudii udało się uratować słuch Zuzi. Jej zbiórka przerodziła się także w jej pracę. Dziś nadal rysuje, projektuje dla marek, tworzy wzory, sprzedaje też koszulki ze swoimi rysunkami czy sztukę użytkową. Jak sama mówi - wszystko dzieje się po coś. Sytuacja z Zuzią nauczyła ją pokory i wiary we własne możliwości. Poznała też wielu wspaniałych ludzi, których nazywa swoimi przyjaciółmi. Dziś jest szczęśliwsza niż kiedykolwiek. 

Klaudia: https://www.instagram.com/mrs.minimalline/?hl=en

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Wśród szerszej publiczności zasłynęła jako mentorka w programie Projekt Lady.

Na co dzień praktyk i psycholog biznesu, psychoterapeutka, certyfikowany Coach ICC, mówczyni i publicystka, która zajmuje się społeczną odpowiedzialnością biznesu. O elastyczności, poczuciu własnej wartości i podążaniu swoją drogą rozmawiałam z Tatianą Mindewicz-Puacz. „Nie ma decyzji idealnych” — mówi Tatiana. Każdy wybór jest obarczony konsekwencjami, ale to naturalne. Nie da się tak podejmować decyzji, żeby wszyscy byli zadowoleni i żeby wszystko udało się na 100%. Zawsze coś trzeba poświęcić. Nie da się być idealną matką, robiącą karierę, zawsze świetnie wyglądającą. Choć dziś kobietom wmawia się, że mogą osiągnąć to wszystko, to nieprawda. Muszą zawsze coś wybrać. A żeby jakoś te wybory usprawiedliwić, mamy tendencję do porównywania się, uważania, że decyzja o zostaniu w domu z dzieckiem była lepsza niż ta o powrocie do pracy, którą podjęła koleżanka lub odwrotnie. Tymczasem to w poczuciu własnej wartości i niezależności Tatiana upatruje klucza do zaakceptowania konieczności podejmowania decyzji. Tatiana sama mierzyła się z ciężarem oczekiwań, kiedy pojawiło się jej drugie dziecko. Z jednej strony chciała wrócić do pracy, rozwijać swoją firmę, z drugiej czuła presję, aby zajmować się dzieckiem i domem. Nauczyła się jednak prosić o pomoc, zatrudniła osobę do pomocy, a sama postanowiła dalej spełniać się zawodowo. Dziś wspomina ten okres jako najbardziej rozwojowy czas dla jej biznesu, ale także dla niej samej. Ulubiona metoda Tatiany to rozdzielenie rzeczy, z którymi się borykamy na te, na które mamy wpływ i na te, na które go nie mamy. Trudności i konieczność podejmowania decyzji dotyczy każdej z nas. Jednak od naszego wysiłku i pracy nad sobą wynika, jak sobie z nimi poradzimy.

Tatiana: https://www.instagram.com/tatiana_empe/?hl=pl

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Eksperckie kuracje kosmetyczne możesz odtworzyć w swoim zaciszu domowym i poczuć się jak w najlepszym gabinecie. Kolejnym gościem w moim Podcascie jest dr n. med. Izabela Załęska, międzynarodowy ekspert kosmetologii, wieloletni praktyk, trener i wykładowca akademicki, twórczyni specjalistycznych kuracji dla marki Miya Cosmetics skierowanych do różnych potrzeb skóry, będących odpowiednikiem gabinetu kosmetycznego w domu. Jako wieloletni praktyk, pracujący na co dzień w krakowskich klinikach Izabela wie, czego najbardziej brakuje jej pacjentom. Dobra pielęgnacja domowa to podstawowy składnik eliksiru młodości i dobrego samopoczucia. To właśnie tego najbardziej brakuje osobom, które odwiedzają kliniki, w których pracuje. Zabiegi specjalistyczne to tylko element odpowiedniej pielęgnacji. Ich kontynuacją muszą stać się codzienne nawyki. Często jednak pacjentki nie wiedzą, jak powinna wyglądać ich pielęgnacja domowa, mają problem z wyborem i zestawieniem odpowiednich kosmetyków, aby stworzyć dopasowany do swoich potrzeb rytuał pielęgnacyjny. Właśnie taki był jej cel, kiedy razem z Miya Cosmetics tworzyła specjalne kilkuetapowe kuracje dostosowane do indywidualnych potrzeb skóry. Kuracje to podzielone na 3 kroki propozycje na codzienną pielęgnację, które odpowiadają zabiegom kosmetycznym w domowym zaciszu. Nie zabrakło wśród nich kosmetyków do oczyszczania, tonizowania czy nawilżana. Wszystko w zależności od typu i potrzeb skóry. Kosmetyki oparte są na naturalnych formułach, wegańskie (z wyjątkiem dwóch produktów), łączą w sobie intensywne punktowe działanie m.in. kwasu hialuronowego czy witaminy C z siłami natury: wyciągami i koncentratami roślinnymi. Jak podkreśla dr Izabela Załęska kluczem do sukcesu jest systematyczność. Zasada ta dotyczy właściwie każdej sfery życia, ale szczególnie mocno sprawdza się w pielęgnacji. „Czasami kupimy sobie wiele produktów, stawiamy je na półce w łazience, patrzymy na nie i zdradzę sekret: one wtedy nie działają”. - śmieje się w rozmowie. Razem z Miya Cosmetics swoje kuracje stworzyła z myślą o regularnym stosowaniu przez trzy tygodnie po dwa razy dziennie. „Nasze kuracje to takie skondensowane, odżywcze piguły, które mają pomóc wyglądać i czuć się promiennie każdemu typowi skóry. Składają się z kilku niezbędnych kroków. Stosowane zgodnie z przeznaczeniem zapewnią nam widoczną poprawę kondycji skóry w trzy tygodnie”.

dr Izabela: https://www.instagram.com/drn.med.izabelazaleska/?hl=en

Miya Cosmetics: https://www.instagram.com/miyacosmetics/?hl=en

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Softwear house, scrum master, UX — brzmi jak czarna magia? Dla coraz większej liczby kobiet te pojęcia stają się codzienność. Moim kolejnym gościem w podcascie jest Basia Pietraszewska, na co dzień zarządzająca projektami technologicznymi dla amerykańskich klientów, autorka akcji „wyloguj się”.

Prowadzi swoje konto na Instagramie, gdzie znajdziecie cykl AppDay, w którym tłumaczy swoim obserwatorom świat IT, opowiada o najlepszych aplikacjach i rozwiązaniach technologicznych, które przydają się w codziennym życiu. Z drugiej strony jest autorką akcji „wyloguj się”, w ramach której tłumaczy w jaki sposób nie stać się więźniem technologii.

Nie lubi kategoryzowania na męski i kobiecy świat. I choć wiele razy pytano ją o to, jak rodzi sobie w męskim świecie. Jej odpowiedź jest prosta: nie skupia się na płci. Zna wspaniałe kobiety i mężczyzn z branży. Uzyskała pomoc od jednej i drugiej strony. Uważa, że kluczem do spełnienia zawodowego jest działanie w pasji.

Jedynym wyzwaniem, jakie widzi, jest łączenie pracy z posiadaniem dziecka. Choć bycie mamą daje inny rodzaj spełnienia i satysfakcji, zmusza ją do dobrego planowania i układania sobie pracy. Nie jest w stanie pracować całych dni, nawet jeśli ma na to ochotę, bo musi zająć się synem i połączyć wszystkie obowiązki. Jednak nie ma nic niemożliwego i dzięki wsparciu zespołu i sztuce dobrej organizacji od lat skutecznie łączy obie role. 

Basia: https://www.instagram.com/wylogujsie_official/?hl=fr-ca

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Czy Instagram jest pracą?

Czy działalność na Instagramie można uznać za pracę? Pytanie od lat wraca jak bumerang, a jednoznacznej odpowiedzi nadal brakuje. Gościem kolejnego odcinka #girlTALK jest Magda Jagnicka, stylistka, specjalistka w branży mody, organizatorka zajęć boksu dla kobiet, autorka inspirującego konta na Instagramie i podcastu „Znamy się z…”, w którym rozmawia z interesującymi znajomymi. 

Pracowała jako stylistka i szefowa działu mody w Gali czy Glamour. Wciąż freelancersko współpracuje z magazynami, ale przede wszystkim stylizuje kampanie i reklamy. Choć ma doświadczenie w pracy w show biznesie i w branży mody, pozostaje skromną i mocno stąpającą po ziemi dziewczyną. Sama doświadczyła rozczarowania przy spotkaniu na żywo z gwiazdami, które ceniła, a okazały się trudnymi we współpracy i skupionymi na sobie ludźmi. 

Sama przez długi czas sceptycznie podchodziła do Instagrama. Nie znajdowała na nim dla siebie nic wartościowego. Z czasem jednak przekonała się i zrozumiała, że Instagram jest takim, jakim tworzą go ludzie. Dlatego im więcej wartościowych treści na niego trafi, tym ciekawszym medium się stanie. Sama ma konto, które obserwuje niecałe 40 tysięcy osób. Magda dba o jakość tego, co pokazuje i mówi. Stara się podchodzić indywidualnie do każdej osoby, która się do niej zwraca. Ceni to, że ludzie poświęcają swój czas, oglądając jej profil i wchodząc z nią w dyskusję. 

Ma też szacunek do czasu, który ludzie spędzają, tworząc wysokiej jakości treści. Dlatego w pełni zgadza się z opinią, że Instagram może być dla kogoś pracą. Jeśli ktoś spędza 6, 7 czy 8 godzin dziennie przygotowując materiały, pisząc posty czy rozmawiając ze swoimi odbiorcami, ma pełne prawo, żeby mówić o tym działaniu jako o pracy. A za praca powinna być wyceniana i naturalnym wydaje się, że na takiej działalności powinno się zarabiać. Sama mówi, że choć słowo „influencer” ma negatywne konotacje, w pewien sposób jest nim każdy z nas, dzieląc się swoimi wyborami, zainteresowaniami, polecając innym ciekawe rozwiązania. Różnicą jest jedynie skala tego wpływu. 

Magda: https://www.instagram.com/magdajagnicka/?hl=pl

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Choć kobiety konsekwentnie rozbijają szklane sufity, nadal nie tak wiele można znaleźć ich w świecie nauki. Szczególnie miło było mi więc gościć kobietę o wielkiej wiedzy i pasji, która z sukcesami prowadzi swoją karierę naukową. Joasia Podgórska zajmuje się neurobiologią, biochemią i dietetyką. Jest doktorem nauk biologicznych i wykłada na Uniwersytecie SWPS. Prowadzi też bloga, na którym w przystępny sposób dzieli się wiedzą i zaraża swoimi naukowymi pasjami. Jak mówi Joasia, wbrew temu, co czasem nam się wydaje, wszyscy ludzie mają mózg. I wszystkim też powinno zależeć, aby był on sprawny jak najdłużej. Dlatego uważa, że każdy ma w sobie choć odrobinę ciekawości tym, co dzieje się w jego głowie. A na to ma wpływ wiele czynników. Żyjemy w ciągłym pędzie, mając 30 lat ubieramy się często i zachowujemy jak licealiści. I choć znajomych można oszukać, to nie zegar biologiczny. Komórki starzeją się od dnia narodzin i choć nie brzmi to jak pogodna wizja, to warto zdawać sobie sprawę, żeby móc też wpływać na to, jakie jest tempo tego starzenia. Stres, tempo życia, brak snu, zła dieta, mało aktywności fizycznej to wszystko czynniki, które mają wpływ nie tylko na stan fizyczny, ale także samopoczucie i sprawność umysłu. Joasia jako prawdziwy specjalista suplementacji przyznaje, że Polska jest w czołówce narodów, które uwielbiają po najróżniejsze suplementy sięgać. Wiedzą to koncerny farmaceutyczne, które chętnie to wykorzystują, sprzedając specyfiki bez jakichkolwiek właściwości. Dlatego zawsze namawia do dokładnego zapoznawania się ze składami, szukania informacji. Sama też pracuje nad serią suplementów wspierających pracę mózgu.

Joasia: https://www.instagram.com/joanpodgorska/?hl=en

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Kiedyś chciała być dyplomatką. Dziś jako żona dyplomaty po 10 latach w zawodzie prawnika prowadzi swoją firmę, którą zarządza z drugiego końca Europy. O niezależności, życiu w zgodzie ze sobą i nieuleganiu presji rozmawiałam z Agnieszką Orłowską. 

Droga zawodowa i życiowa Agnieszki była pełna zakrętów. Studiowała stosunki międzynarodowe, bo jak sama mówi, widziała się w dyplomacji. Finalnie jednak została radcą prawnym, zrobiła nawet doktorat. Mimo ponad 10 lat w branży, nie odnalazła się w tym zawodzie. Po kilku przygodach z mniejszymi biznesami, założyła firmę, produkującą i handlującą sprzętem medycznym. A marzenie o podróżach po świecie spełniła u boku meksykańskiego dyplomaty. Po kilku przystankach w Meksyku, na Jamajce, finalnie z rodziną zamieszkała w Norwegii, skąd zarządza swoją firmą. 

Ponieważ żyła w kilku krajach, jak w soczewce widzi różnice między podejściem do roli kobiet czy macierzyństwa w każdym z nich. Jak sama mówi presja społeczna i wymagania wobec kobiet w Polsce i Meksyku są podobne. Kobiety są częściej oceniane, na nich zwyczajowo spoczywa obowiązek opieki nad dziećmi. To właśnie w Polsce, kiedy przyjeżdża w interesach na kilka dni z Norwegii, spotyka się z komentarzami „jak możesz zostawić dzieci z ojcem w innym kraju?”. W Norwegii takie sytuacje nie mają miejsca. Naturalnym jest, że rodzice współdzielą obowiązki rodzicielskie. Ludzie też nie wnikają tak mocno w sprawy rodzinne innych. 

Choć także w Polsce wszystko zmienia się na lepsze, dzieje się to w żółwim tempie. Kiedy na swoim Instagramie Agnieszka zapytała młodsze obserwatorki, czy czują ciążącą na sobie presję otoczenia, otrzymała setki wiadomości, które to potwierdzały. Od kobiet wymaga się więcej i to w każdej sferze życia. Mało kto miał przywilej urodzenia się we wspierającej rodzinie, która ponad oceny społeczne stawia osobiste szczęście swoich dzieci. Ale i na to jest rada. Z krzywdzących schematów zawsze można wyjść. Wymaga to pracy nad sobą, ale nie ma rzeczy niemożliwych. W końcu stawką jest nasze życie. 

Agnieszka: https://www.instagram.com/aga_orlowska/?hl=pl

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Uważa, że korzystanie z medycyny estetycznej nie jest ani powodem do domu, ani do wstydu. „Kiedy wytniesz sobie wyrostek albo zrobisz tatuaż, nie musisz się nikomu z tego tłumaczyć. Możesz o tym mówić, ale nie musisz. Tak samo dla mnie jest z medycyną estetyczną.” — mówi dr Nina Wiśniewska, dermatolog.

Kanony piękna się zmieniają. Dziś królują wydłużone brody, zadarte, drobne noski, podniesione brwi, wypełnione usta. Każdy zabieg można wykonać z korzyścią dla pacjentki, aby pomóc jej czuć się lepiej we własnym ciele, ale zabiegiem tym można też zaszkodzić. Dla Niny podstawową zasadą jest więc umiar, który zaleca pacjentkom w swojej klinice. Uważa, że ingerencja w swój wygląd jest prywatną sprawą. „Kiedy wytniesz sobie wyrostek albo zrobisz tatuaż, nie musisz się nikomu z tego tłumaczyć, ani się tym chwalić. Możesz o tym mówić, ale nie musisz. Tak samo dla mnie jest z medycyną estetyczną.” — mówi. Rozumie też pacjentki, które są negatywnie oceniane przez bliskich za sam pomysł zrobienia sobie zabiegu. Ludziom łatwo przychodzi powiedzenie bez pytania: „Daj spokój, po co ci to?” lub „Taka byłaś ładna”. Często przez takie komentarze ludzie nie chcą przyznawać się do zabiegów, w których nie ma nic złego. Są bardziej inwazyjne niż farbowanie włosów czy malowanie paznokci, ale mają ten sam cel — poprawę samopoczucia, poprawienie mankamentu, często też mają też działanie zdrowotne, jak np. prostowanie przegrody nosa. Dziś szum wokół medycyny estetycznej jest mniejszy, ale nadal zmiany w twarzach i ciałach osób publicznych powodują sporo emocji. „Więcej mówiło się o tym, kiedy ta branża w Polsce raczkowała. Lekarze i specjaliści uczyli się wykonywać te zabiegi dobrze i niestety popełniono wiele błędów. Stąd mieliśmy sporo bardzo naciągniętych policzków i napompowanych warg. Dziś zdarza się to dużo rzadziej.” — twierdzi Nina, której zdarza się odmówić pacjentce, kiedy ta chce dokonać kolejnej zmiany. „Klienci są moją wizytówką. Nigdy nie chciałabym usłyszeć o twarzy swojej pacjentki: kto ci to zrobił? Dlatego odmawiam, kiedy uważam jakąś zmianę za przesadzoną lub nieestetyczną.”

Zapraszam do posłuchania:)

Nina: https://www.instagram.com/dr_nina__wisniewska_derma/?hl=en

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Tylko ten, kto wędruje, odnajduje nowe ścieżki — mówi norweskie przysłowie. Podróże dla mojego gościa to sposób na życie. W kolejnym odcinku #girlsTALK rozmawiałam z Martyną Skurą - podróżniczką, autorką książki „Podróże na własnej skórze”, podcasterką, fanką zbierania pozytywnych doświadczeń i kolekcjonowania wspomnień.

Mówi, że jej przygoda z podróżami rozpoczęła się ponad 35 lat temu, kiedy w studenckim klubie rowerowym poznali się jej rodzice. Zjeździli w ten sposób całą Polskę i wiele miejsc w Europie. Tata wjechał nawet na rowerze na Olimp. Martyna mieszkała w najróżniejszych miejscach na świecie: w Gruzji, w Chinach, Meksyku, na Malediwach, była nawet przewodniczką po Azji. Prowadzi podcast i konto na Instagramie pod nazwą Life in 20 kg. Czy to blok dietetyczny lub treningowy? — jest czasem pytana. 20 kilogramów to tyle, ile mieści się w bagażu. Tak spakowana przemierzyła cały świat. W 20 kilogramach jest wstanie spakować wszystko, czego potrzebuje do życia.

Na pytanie, gdzie jest jej dom, odpowiada pytanie — czym właściwie on jest, bo każdy z nas ma inną definicję tego słowa. Sama bywała w wielu miejscach, gdzie było jej dobrze, ale nie znaczy to, że chciałaby tam mieszkać. Jak to się mawia: wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma. Mieszkała długo na Malediwach, o których mówi, że na 1-2 tygodnie to raj, na dłużej to więzienie. Wyspę się da obejść w 15 minut, dookoła nie ma nic poza błękitem wody. Na dłuższą metę można tam zwariować.

Martyna mówi, że podróże nauczyły ją cierpliwości, pokory i samodzielności. Większość z nich odbyła w pojedynkę, co nie znaczy, że była w nich sama. Na całym świecie poznawała ludzi. Mimo to z wieloma sprawami i problemami musiała radzić sobie solo i była to dla niej cenne doświadczenie. Potrafi uporać się z mieszkającym z nią szczurem i zbudować tratwę, ale — co zabawne — mówi, że w Polsce przerasta ją obsługa zmywarki i thermomixa. Dlatego najważniejsze i w domu, i w podróży to wiedzieć, do kogo można zwrócić się po pomoc.

Martyna: https://www.instagram.com/lifein20kg/?hl=en

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl

Łączenie obowiązków mamy dwójki  małych dzieci z doktoratem i prowadzeniem własnego biznesu wydaje się zadaniem wyłącznie dla wytrwałych i zdeterminowanych. Kolejnym gościem podcastu jest Klaudia Kaszuba, specjalistka komunikacji, właścicielka agencji BlackBalloon. W rozmowie opowiedziała o nowym biznesie, rodzinie i najważniejszej roli w swoim życiu.

Zawodowo związana z agencją digitalową, którą sama stworzyła. Przed nią kolejny projekt. Chce połączyć platformę do sprzedaży kosmetyką z indywidualnie tworzonym przez ekspertów w dziedzinie medycyny estetycznej rytuałem piękna. Pomysł powstał z jej własnych obserwacji, że ma mnóstwo kosmetyków, których użyła niewiele razy, ale nie sprawdziły się u niej. Takim częściowo wykorzystanym kremem ciężko podzielić się z kimś innym. Dlatego chciałaby, aby u podstaw pielęgnacji stała głęboka wiedza o potrzebach skóry.

Jednak najważniejszą rolą jej życia jest rola mamy. Od zawsze stawia sobie wysoko poprzeczkę i wiele od siebie wymaga. To samo dotyczy macierzyństwa. Ponieważ digital i social media to dla niej środowisko naturalne, często dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wspomnieniami na Instagramie. Tam bardziej niż gdziekolwiek indziej łatwo można doświadczyć oceny i porównań. Wspomina nadal jak jedna z komentujących napisała, że „zniewieszcza" syna od małego, bo buja go w różowym foteliku, który został po starszej siostrze.

Choć ma dystans do takich ocen i komentarzy, zawsze uważa, że celem każdej matki jest dobro dziecka. Nawet jeśli wie, że robi dobrze, to łatwo zasiać w kobiecie ziarno niepewności, że być może nieświadomie w jakiś sposób krzywdzi dziecko. Jak sama mówi — matki mają dużo słabych punktów, w które łatwo je zranić. Dlatego jest wyjątkowo wdzięczna, że ma dwoje wspaniałych dzieci i wspierającego męża, z pomocą którego, wszystko wydaje się łatwiejsze, mimo że nie zawsze idealne.

Klaudia: https://www.instagram.com/_kaszuba/?hl=en

Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE!

Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią. 

Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina

Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)

IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/

 Cała ja!:)

WEBSITE: www.karolinacwalina.pl