Wojciech Felińczak Podcast
Ten kanał jest dla kobiet, które czują, że „zwykłe” podejście do jedzenia nie działa.
Jeśli masz ADHD lub jesteś w spektrum autyzmu i zmagasz się z napadami objadania, emocjonalnym jedzeniem, perfekcjonizmem i poczuciem winy – jesteś we właściwym miejscu.
Tu mówimy o relacji z jedzeniem bez oceniania. Uczę, jak odzyskać kontrolę – ale nie przez diety, tylko przez zrozumienie mózgu, emocji i prawdziwych potrzeb.
Subskrybuj, jeśli chcesz budować relację z jedzeniem, która Ci służy – a nie Cię niszczy.
Bo nie jesteś zepsuta.
Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_felinczak/
Jak radzić sobie z ADHD? Sprawdź te 5 haków!
2025-12-29 18:00:00
Cześć! W tym filmie dzielę się pięcioma praktycznymi "adhd lifehacks", które pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu i życiu zawodowym. Dowiesz się, jak praca z adhd może stać się bardziej efektywna dzięki prostym trikom na adhd. Zapraszam do oglądania!
Cześć!
W tym filmie dzielę się pięcioma praktycznymi "adhd lifehacks", które pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu i życiu zawodowym. Dowiesz się, jak praca z adhd może stać się bardziej efektywna dzięki prostym trikom na adhd.
Zapraszam do oglądania!
Jak hormony wpływają na ADHD u kobiet? Menopauza, ciąża i cykl
2025-12-29 18:00:00
Czy wahania hormonów wpływają na objawy ADHD? Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak menstruacja, ciąża i menopauza wpływają na objawy kobiet z ADHD. Hormony mogą znacząco zmieniać codzienne funkcjonowanie i zdrowie kobiet z ADHD - i warto o tym pamiętać.
Czy wahania hormonów wpływają na objawy ADHD? Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak menstruacja, ciąża i menopauza wpływają na objawy kobiet z ADHD. Hormony mogą znacząco zmieniać codzienne funkcjonowanie i zdrowie kobiet z ADHD - i warto o tym pamiętać.
Dieta eliminacyjna przy ADHD. Pomaga czy szkodzi?
2025-12-22 18:00:00
Cześć! W tym filmie analizuję, czy dieta eliminacyjna może pomóc w funkcjonowaniu osób dorosłych z ADHD. Rozwiewam wątpliwości dotyczące wykluczania glutenu odpowiadając na pytanie czy dieta bezglutenowa to faktycznie dobre rozwiązanie dla osób z ADHD i dzielę się praktycznymi poradami dietetycznymi, jak dbać o zdrowie jelit i dietę ogólnie dla lepszego samopoczucia. Zapraszam do wysłuchania, jak prawidłowe odżywianie może wpływać na Twoje ADHD.
Cześć! W tym filmie analizuję, czy dieta eliminacyjna może pomóc w funkcjonowaniu osób dorosłych z ADHD. Rozwiewam wątpliwości dotyczące wykluczania glutenu odpowiadając na pytanie czy dieta bezglutenowa to faktycznie dobre rozwiązanie dla osób z ADHD i dzielę się praktycznymi poradami dietetycznymi, jak dbać o zdrowie jelit i dietę ogólnie dla lepszego samopoczucia. Zapraszam do wysłuchania, jak prawidłowe odżywianie może wpływać na Twoje ADHD.
Jak skutecznie odpoczywać mając ADHD? KONKRETNE sposoby
2025-12-15 18:00:00
Masz ADHD i problem ze znalezieniem chwili na odpoczynek?
Masz ADHD i problem ze znalezieniem chwili na odpoczynek?
Jak przestać jeść słodycze mając ADHD?
2025-12-08 18:00:00
Masz ADHD i nie wiesz, jak ogarnąć swój apetyt na słodycze? Ten film jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego, jak zarządzać swoimi potrzebami, by poprawić zdrowie emocjonalne i kontrolować wpływ cukru na zdrowie fizyczne. Pomogę Ci rozumieć, jak to działa w Twoim mózgu, a w razie potrzeby - zapraszam na darmowe konsultacje
Masz ADHD i nie wiesz, jak ogarnąć swój apetyt na słodycze? Ten film jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego, jak zarządzać swoimi potrzebami, by poprawić zdrowie emocjonalne i kontrolować wpływ cukru na zdrowie fizyczne.
Pomogę Ci rozumieć, jak to działa w Twoim mózgu, a w razie potrzeby - zapraszam na darmowe konsultacje
Ile białka potrzebujesz przy ADHD? Odpowiedź Cię zaskoczy!
2025-12-01 18:00:00
Czy białko ma wpływ na Twoje skupienie przy ADHD? W dzisiejszym odcinku omawiam, jak dieta bogata w proteiny może wspierać zdrowie psychiczne i poprawić koncentrację. Obejrzyj materiał aby dowiedzieć się jak ten element diety wpływaj na Twoje ADHD!
Czy białko ma wpływ na Twoje skupienie przy ADHD? W dzisiejszym odcinku omawiam, jak dieta bogata w proteiny może wspierać zdrowie psychiczne i poprawić koncentrację. Obejrzyj materiał aby dowiedzieć się jak ten element diety wpływaj na Twoje ADHD!
Czy można wygrać z napadami jedzenia? Sprawdź jak zrobiła to Jowita!
2025-11-24 18:00:00
W tym odcinku poznajemy Jowitę i jej drogę do zdrowej relacji z jedzeniem. Jako psycholog, dzieli się ona doświadczeniami związanymi z tym jak kompulsywe oraz emocjonalne jedzenie wpływało na jej życie. To szczery wywiad o tym, jak praca z psychodietetykiem pomogła Jowicie wrócić na właściwą dla niej drogę.
W tym odcinku poznajemy Jowitę i jej drogę do zdrowej relacji z jedzeniem. Jako psycholog, dzieli się ona doświadczeniami związanymi z tym jak kompulsywe oraz emocjonalne jedzenie wpływało na jej życie. To szczery wywiad o tym, jak praca z psychodietetykiem pomogła Jowicie wrócić na właściwą dla niej drogę.
Leki na adhd bez recepty - czy istnieją i jak działają? Sprawdź!
2025-11-17 18:00:00
Czy istnieją leki na ADHD bez recepty? W dzisiejszy materiale sprawdzam, czy suplementy diety i witaminy faktycznie mogą pomóc w łagodzeniu objawów ADHD.
Czy istnieją leki na ADHD bez recepty?
W dzisiejszy materiale sprawdzam, czy suplementy diety i witaminy faktycznie mogą pomóc w łagodzeniu objawów ADHD.
Jaki wpływ ma szafran na ADHD i depresję?
2025-09-29 18:00:00
Szafran a ADHD i depresja - czy najdroższa przyprawa świata może być wsparciem dla Twojego zdrowia psychicznego? Tym właśnie zajmujemy się dzisiaj. Porozmawiamy o tym, jaki wpływ ma szafran na ADHD i depresję, czy można łączyć do z lekami i w jakich dawkach. Zapraszam do oglądania i komentowania!_________________________
Szafran a ADHD i depresja - czy najdroższa przyprawa świata może być wsparciem dla Twojego zdrowia psychicznego? Tym właśnie zajmujemy się dzisiaj. Porozmawiamy o tym, jaki wpływ ma szafran na ADHD i depresję, czy można łączyć do z lekami i w jakich dawkach. Zapraszam do oglądania i komentowania!_________________________
Czy magnez wyleczy twoje ADHD?
2025-09-22 18:00:00
Czy suplementacja magnezu może pomóc Ci z ADHD? W tym odcinku opowiadam o tym, jak dieta bogata w magnez wpływaja na zdrowie psychiczne osób z adhd oraz podpowiadam, jaki magnez wybrać i jak go suplementować.
Czy suplementacja magnezu może pomóc Ci z ADHD? W tym odcinku opowiadam o tym, jak dieta bogata w magnez wpływaja na zdrowie psychiczne osób z adhd oraz podpowiadam, jaki magnez wybrać i jak go suplementować.