PodRóż do męskości

Rozmawiam z mężczyznami o bólu, który skrywają w milczeniu – o depresji, wypaleniu, uzależnieniach. Mówię o drodze wychodzenia z kryzysu – często trudnej i bolesnej. Pokazuję, że stan psychicznego cierpienia nie musi trwać wiecznie. Sam zmagałem się z depresją. Jako dziecko byłem niewidoczny, funkcjonowałem w schematach DDA. Sukcesy zawodowe traktowałem jako sposób na zdobycie uwagi i akceptacji. Przeszedłem terapię, która pozwoliła mi spojrzeć na siebie i świat z perspektywy dojrzałego mężczyzny. Odzyskałem poczucie siły i stabilności. Dziś chcę wspierać innych w podobnej drodze.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 10944 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

Mężczyźni odzyskajcie sprawczość / #25
2025-04-09 19:38:32

Przebiegł cztery pustynie w ciągu roku. Ciągle na świecie jest niespełna 100 osób, które tego dokonały. W listopadzie wraca na pustynię, tym razem z 21-letnin synem Mikołajem. Pierwszy raz o tym opowiada. Zmierzył się dwukrotnie z najtrudniejszym triathlonem na świecie. I mimo, że nie ukończył go ani razu jest zadowolony ze startu, choć po pierwszym przez wiele miesięcy bolała go "dusza". Za największy sukces uważa zmianę, która się w nim dokonała i jest głodny tego co będzie dalej. Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Wikierą, mężem, ojcem i mentorem, powiernikiem ludzkich historii. Z podcastu dowiecie się m.in.: - jak to się stało, że Marek z Mikołajem wystartują wspólnie na pustyni, gdzie będą mieli do przebiegnięcia 120 km - jak do tego doszło, że w ciągu roku zmierzył się z czterema pustyniami - czego go nauczyły i jak się na nich zmienił - opowiada o tym, jak trudno mu wypuścić syna z rodzinnego gniazda i jak sobie z tym radzi - czy i kto może zatrzymać zło, którego doświadczamy w życiu - co się dzieje z mężczyznami w XXI wieku - co mogą zrobić, aby odzyskać siłę i kontrolę nad życiem - po co ludzie przychodzą do mentora - i wiele innych ciekawych wątków. Spotkanie z Markiem urzekło mnie. Było jednym z tych, kiedy spotkało się dwóch gości o podobnej #wrażliwości , #dojrzałości i #odwadze mówienia o tym co trudne. Dwóch mężczyzn, którzy nie wstydzą się okazywać #wzruszenia i nie boją się rozmawiać o #emocjach , o których m.in. piszę w ostatnim blogu na magieldybuka.pl To była dla mnie prawdziwa #podróż_do_męskości . Gorąco polecam rozmowę z Markiem Wikierą, mężczyzną odważnym i wrażliwym. Silnym i gotowym do poświęceń. TEDx z Markiem Wikierą https://www.youtube.com/watch?v=H73ggiFovx8 Marcin Dybuk

Przebiegł cztery pustynie w ciągu roku. Ciągle na świecie jest niespełna 100 osób, które tego dokonały. W listopadzie wraca na pustynię, tym razem z 21-letnin synem Mikołajem. Pierwszy raz o tym opowiada. Zmierzył się dwukrotnie z najtrudniejszym triathlonem na świecie. I mimo, że nie ukończył go ani razu jest zadowolony ze startu, choć po pierwszym przez wiele miesięcy bolała go "dusza".

Za największy sukces uważa zmianę, która się w nim dokonała i jest głodny tego co będzie dalej.

Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Wikierą, mężem, ojcem i mentorem, powiernikiem ludzkich historii.

Z podcastu dowiecie się m.in.:

- jak to się stało, że Marek z Mikołajem wystartują wspólnie na pustyni, gdzie będą mieli do przebiegnięcia 120 km

- jak do tego doszło, że w ciągu roku zmierzył się z czterema pustyniami

- czego go nauczyły i jak się na nich zmienił

- opowiada o tym, jak trudno mu wypuścić syna z rodzinnego gniazda i jak sobie z tym radzi

- czy i kto może zatrzymać zło, którego doświadczamy w życiu

- co się dzieje z mężczyznami w XXI wieku

- co mogą zrobić, aby odzyskać siłę i kontrolę nad życiem

- po co ludzie przychodzą do mentora

- i wiele innych ciekawych wątków.


Spotkanie z Markiem urzekło mnie. Było jednym z tych, kiedy spotkało się dwóch gości o podobnej #wrażliwości, #dojrzałości i #odwadze mówienia o tym co trudne. Dwóch mężczyzn, którzy nie wstydzą się okazywać #wzruszenia i nie boją się rozmawiać o #emocjach, o których m.in. piszę w ostatnim blogu na magieldybuka.pl

To była dla mnie prawdziwa #podróż_do_męskości.

Gorąco polecam rozmowę z Markiem Wikierą, mężczyzną odważnym i wrażliwym. Silnym i gotowym do poświęceń.


TEDx z Markiem Wikierą https://www.youtube.com/watch?v=H73ggiFovx8


Marcin Dybuk

Męskie jest tańczenie na trzeźwo / #24
2025-03-25 16:53:49

Był u szczytu – medale, kariera, uznanie. Potem wszystko runęło. Alkohol, samotność i strach przed rozpadem rodziny. Dziś Dariusz Kondraciuk żyje w trzeźwości, spełnia marzenia i pokazuje, że prawdziwa siła zaczyna się wtedy, gdy prosisz o pomoc. Miłość do koszykówki, sukcesy sportowe, medale i marzenia o reprezentacji. Potem – kontuzje, koniec kariery, imprezy, alkohol i życie na krawędzi. Aż w końcu moment, w którym zrozumiał, że wszystko się rozpada – on sam, jego małżeństwo, rodzina. W szczerej do bólu rozmowie Dariusz opowiada o swojej drodze: od młodego chłopaka zakochanego w koszykówce, przez lata w cieniu uzależnienia, aż po życie w trzeźwości i spełnianie marzeń, o których kiedyś nawet nie śnił. Nie pije i nie pali od dziesięciu lat. W tym czasie skończył studia, nauczył się grać na perkusji, uprawia triathlon. Mówi, że to najlepszy etap jego życia. Zapytany, czym dla niego jest męskość, odpowiada: „To umiejętność poproszenia o pomoc. I odwaga, by rzucić ręcznik, gdy wiesz, że przeciwnik – jak Mike Tyson – cię pokona.” To rozmowa bez kompromisów. O upadku, przemianie i sile, która rodzi się w słabości. 

Był u szczytu – medale, kariera, uznanie. Potem wszystko runęło. Alkohol, samotność i strach przed rozpadem rodziny. Dziś Dariusz Kondraciuk żyje w trzeźwości, spełnia marzenia i pokazuje, że prawdziwa siła zaczyna się wtedy, gdy prosisz o pomoc.

Miłość do koszykówki, sukcesy sportowe, medale i marzenia o reprezentacji. Potem – kontuzje, koniec kariery, imprezy, alkohol i życie na krawędzi. Aż w końcu moment, w którym zrozumiał, że wszystko się rozpada – on sam, jego małżeństwo, rodzina.

W szczerej do bólu rozmowie Dariusz opowiada o swojej drodze: od młodego chłopaka zakochanego w koszykówce, przez lata w cieniu uzależnienia, aż po życie w trzeźwości i spełnianie marzeń, o których kiedyś nawet nie śnił.

Nie pije i nie pali od dziesięciu lat. W tym czasie skończył studia, nauczył się grać na perkusji, uprawia triathlon. Mówi, że to najlepszy etap jego życia.

Zapytany, czym dla niego jest męskość, odpowiada: „To umiejętność poproszenia o pomoc. I odwaga, by rzucić ręcznik, gdy wiesz, że przeciwnik – jak Mike Tyson – cię pokona.”

To rozmowa bez kompromisów. O upadku, przemianie i sile, która rodzi się w słabości. 

Piekło hazardu i walka o życie / #23
2025-03-12 20:30:00

Był świetnym dziennikarzem, ambitnym i błyskotliwym. Wydawało się, że ma wszystko – karierę, pieniądze, perspektywy. Jednocześnie prowadził drugie życie – uzależnione od giełdy, adrenaliny i złudnej nadziei na wielką wygraną. Kiedy stracił wszystko, w tym sens życia, nie widział już dla siebie ratunku. Aż do dnia, gdy usłyszał od ojca jedno zdanie, które odmieniło jego los. Paweł Orlikowski to dziennikarz z zawodu i pasji, człowiek, który przeszedł długą i bolesną drogę do miłości ojca. Znam go od lat. Poznałem go na studiach dziennikarskich, gdzie byłem wykładowcą, a on – aktywnym i błyskotliwym studentem. Zawsze było go pełno. Bystry, wygadany, czasem przemądrzały, ale otwarty na opinie innych. Pracowity, ambitny, pnący się po szczeblach kariery. Jednak jego drugie życie nie było już tak poukładane. Wpadł w sidła hazardu. Uzależnił się od giełdy. Przegrał wszystko, co miał:

Był świetnym dziennikarzem, ambitnym i błyskotliwym. Wydawało się, że ma wszystko – karierę, pieniądze, perspektywy. Jednocześnie prowadził drugie życie – uzależnione od giełdy, adrenaliny i złudnej nadziei na wielką wygraną. Kiedy stracił wszystko, w tym sens życia, nie widział już dla siebie ratunku. Aż do dnia, gdy usłyszał od ojca jedno zdanie, które odmieniło jego los.

Paweł Orlikowski to dziennikarz z zawodu i pasji, człowiek, który przeszedł długą i bolesną drogę do miłości ojca. Znam go od lat. Poznałem go na studiach dziennikarskich, gdzie byłem wykładowcą, a on – aktywnym i błyskotliwym studentem. Zawsze było go pełno. Bystry, wygadany, czasem przemądrzały, ale otwarty na opinie innych. Pracowity, ambitny, pnący się po szczeblach kariery.

Jednak jego drugie życie nie było już tak poukładane. Wpadł w sidła hazardu. Uzależnił się od giełdy. Przegrał wszystko, co miał:

Humor, ojcostwo, męskość – Dariusz Kamys o życiu, kabarecie i terapii / #22
2025-02-03 19:20:51

Dariusz "Kamol" Kamys, Kabaret Hrabi, wiek 61. Człowiek o niesamowitym poczuciu humoru. Potrafi rozbawić do łez. W pojedynkę i z drużyną spod znaku HRABI. Joanna Kołaczkowska, Tomasz Majer, Łukasz Pietsch i Kamol pracują ze sobą już ponad 20 lat. I ciągle ich ta robota bawi. Najwięcej się śmieją w garderobie. Jak mówi Kamys, na szczęście nikt tego nie słyszy. Na scenie jednak też sobie świetnie radzą. Dariusz Kamys w podcaście "PodRóż do męskości" zdradza trochę smaczków z życia Kabaretu HRABI. Ale to nie jest rozmowa, która ogranicza się tylko do tego co zabawne. Jest też poważniej. O męskości, drodze do niej, domu jako twierdzy, wychowaniu adoptowanych dzieci, a także o terapii, którą Kamol rozpoczął w wieku 60 lat. Pięknie uzasadnia ten odważny krok. Jest i o malarstwie, które Darek "wymyślił" sobie w pandemii, aby jak przyznaje, nie zwariować. Obrazy rozchodzą jak ciepłe bułeczki. Zdradza także, czy i kiedy wybiera się na emeryturę. W końcu to już za cztery lata. Pytany, dlaczego warto posłuchać "PodRóży do męskości", mówi że bardzo możliwe, że usłysz się coś ciekawego i mądrego. I tu się z Darkiem zgadzam w 100 procentach. Jest zabawnie i mądrze, a do tego o niektórych rzeczach artysta mówi pierwszy raz. Zapraszam do "PodRóży do męskości" z nietuzinkowym gościem Dariuszem Kamysem z najzabawniejszego i najinteligentniejszego kabaretu w Polsce, Kabaretu HRABI. Marcin Dybuk A jeśli podobają Ci się moje rozmowy i chciałbyś postawić mi kawę, zapraszam wejdź na www.MAGIELDYBUKA.pl, kliknij ikonkę "Postaw kawę" i zrób przelew. Swoją drogę ciekawe, że kawa z przelewu, to moja ulubiona obok doppio macchiato. Dziękuję.

Dariusz "Kamol" Kamys, Kabaret Hrabi, wiek 61. Człowiek o niesamowitym poczuciu humoru. Potrafi rozbawić do łez. W pojedynkę i z drużyną spod znaku HRABI. Joanna Kołaczkowska, Tomasz Majer, Łukasz Pietsch i Kamol pracują ze sobą już ponad 20 lat. I ciągle ich ta robota bawi. Najwięcej się śmieją w garderobie. Jak mówi Kamys, na szczęście nikt tego nie słyszy. Na scenie jednak też sobie świetnie radzą. Dariusz Kamys w podcaście "PodRóż do męskości" zdradza trochę smaczków z życia Kabaretu HRABI. Ale to nie jest rozmowa, która ogranicza się tylko do tego co zabawne. Jest też poważniej. O męskości, drodze do niej, domu jako twierdzy, wychowaniu adoptowanych dzieci, a także o terapii, którą Kamol rozpoczął w wieku 60 lat. Pięknie uzasadnia ten odważny krok. Jest i o malarstwie, które Darek "wymyślił" sobie w pandemii, aby jak przyznaje, nie zwariować. Obrazy rozchodzą jak ciepłe bułeczki. Zdradza także, czy i kiedy wybiera się na emeryturę. W końcu to już za cztery lata. Pytany, dlaczego warto posłuchać "PodRóży do męskości", mówi że bardzo możliwe, że usłysz się coś ciekawego i mądrego. I tu się z Darkiem zgadzam w 100 procentach. Jest zabawnie i mądrze, a do tego o niektórych rzeczach artysta mówi pierwszy raz. Zapraszam do "PodRóży do męskości" z nietuzinkowym gościem Dariuszem Kamysem z najzabawniejszego i najinteligentniejszego kabaretu w Polsce, Kabaretu HRABI. Marcin Dybuk A jeśli podobają Ci się moje rozmowy i chciałbyś postawić mi kawę, zapraszam wejdź na www.MAGIELDYBUKA.pl, kliknij ikonkę "Postaw kawę" i zrób przelew. Swoją drogę ciekawe, że kawa z przelewu, to moja ulubiona obok doppio macchiato. Dziękuję.

Gdy świat stał się szary – męska walka o siebie / #21
2024-12-17 18:18:28

Łukasz przez długi czas ignorował sygnały, jakie wysyłały ciało i umysł. Praca, bieganie, próby zagłuszenia niewygodnych myśli – wszystko to było plasterkiem, który nie leczył głębokiej rany. „Wychowano mnie w duchu, że mężczyzna nie mówi o emocjach, ale depresja pokazała mi, że proszenie o pomoc to nie wstyd, to ratunek – przekonuje kolejny rozmówca „Podróży do męskości”. Łukasz Bejm , gdański radny Platformy Obywatelskiej, bliski współpracownik posłanki Agnieszki Pomaskiej i senatora Ryszarda Świlskiego, mąż i ojciec.

Łukasz przez długi czas ignorował sygnały, jakie wysyłały ciało i umysł. Praca, bieganie, próby zagłuszenia niewygodnych myśli – wszystko to było plasterkiem, który nie leczył głębokiej rany. „Wychowano mnie w duchu, że mężczyzna nie mówi o emocjach, ale depresja pokazała mi, że proszenie o pomoc to nie wstyd, to ratunek – przekonuje kolejny rozmówca „Podróży do męskości”.

Łukasz Bejm, gdański radny Platformy Obywatelskiej, bliski współpracownik posłanki Agnieszki Pomaskiej i senatora Ryszarda Świlskiego, mąż i ojciec.


Depresja jest podstępna. Co zrobić, aby nie przegrać?! / #20
2024-05-08 14:36:52

Z podróży samochodem o męskości. Opowiadam, „rozmawiam” z Wami o różnych aspektach depresji z życia mojego oraz ludzi, z którymi miałem okazję się spotkać, wysłuchać. Tym razem o tym jak bardzo podstępna jest depresja i co zrobić, na co zwrócić uwagę, aby dostrzec ten niebezpieczny moment i nie dopuścić do groźnej sytuacji, przesilenia.ć

Z podróży samochodem o męskości. Opowiadam, „rozmawiam” z Wami o różnych aspektach depresji z życia mojego oraz ludzi, z którymi miałem okazję się spotkać, wysłuchać. Tym razem o tym jak bardzo podstępna jest depresja i co zrobić, na co zwrócić uwagę, aby dostrzec ten niebezpieczny moment i nie dopuścić do groźnej sytuacji, przesilenia.ć

Bliskość cz. 2: Czego kobiety pragną od mężczyzn / #19
2024-04-14 14:31:57

15 kroków do bliskości w związku. W pierwszej części, którą znajdziecie w "Podróży do męskości", w 15 podcaście omawiamy z Aldoną sześć z nich. Teraz przyszedł czas na kolejne. Dużo uwagi poświęcamy sprawom, nazwijmy to intymnym - choć bliższe prawdy jest powiedzenie - temu, co się powinno wydarzyć przed tym ostatecznym aktem, aby był on satysfakcjonujący dla obu stron. Bo wbrew temu, co się wydaje niektórym, nie jest to wcale takie łatwe i oczywiste. Jednak do tanga trzeba dwojga. Z rozmowy dowiesz się między innymi: Czego kobiety pragną od mężczyzn? Satysfakcja w sypialni zaczyna się od małych kroków, dużo wcześniej niż do niej trafimy. Jak dowiedzieć się, co partnerce, partnerowi sprawi przyjemność? Upływające lata w związku nie oznaczają, że przeminął czas na naukę. Dlaczego "pisanie książki" na swój, wasz temat, może poprawić relacje w związku? Dlaczego warto i jak poznać granice, których partnerzy nie chcą przekraczać? Przestańmy zgadywać co chce nasza partnerka, partner. Co jest złotą receptą na udaną bliskość? I jeszcze kilka cennych podpowiedzi w sprawie dobrych relacji w sypialni. Ale to nie wszystko w tym podcaście. Rozmawiamy także o tym dlaczego i jakie słowa odgrywają ważną rolę w budowaniu bliskości, nie tylko w łóżku. Tłumaczymy czym jest i dlaczego jest ważne ''wchodzenie w buty" drugiej osoby. Dlaczego warto się przyjrzeć nawykom wyniesionym z rodzinnego domu? Jak je wykorzystać, aby budowały dobre relacje, a nie je niszczyły. A także rozmawiamy o tym, dlaczego błędem jest zbyt duże poświęcanie uwagi dzieciom i gdzie jest równowaga w relacji rodzic - dziecko. Zapraszamy do wysłuchania 19 podcastu "Podróży do męskości" Aldona i Marcin Dybuk

15 kroków do bliskości w związku. W pierwszej części, którą znajdziecie w "Podróży do męskości", w 15 podcaście omawiamy z Aldoną sześć z nich. Teraz przyszedł czas na kolejne.

Dużo uwagi poświęcamy sprawom, nazwijmy to intymnym - choć bliższe prawdy jest powiedzenie - temu, co się powinno wydarzyć przed tym ostatecznym aktem, aby był on satysfakcjonujący dla obu stron. Bo wbrew temu, co się wydaje niektórym, nie jest to wcale takie łatwe i oczywiste. Jednak do tanga trzeba dwojga. Z rozmowy dowiesz się między innymi:

  • Czego kobiety pragną od mężczyzn?
  • Satysfakcja w sypialni zaczyna się od małych kroków, dużo wcześniej niż do niej trafimy.
  • Jak dowiedzieć się, co partnerce, partnerowi sprawi przyjemność?
  • Upływające lata w związku nie oznaczają, że przeminął czas na naukę.
  • Dlaczego "pisanie książki" na swój, wasz temat, może poprawić relacje w związku?
  • Dlaczego warto i jak poznać granice, których partnerzy nie chcą przekraczać?
  • Przestańmy zgadywać co chce nasza partnerka, partner.
  • Co jest złotą receptą na udaną bliskość?

I jeszcze kilka cennych podpowiedzi w sprawie dobrych relacji w sypialni. Ale to nie wszystko w tym podcaście. Rozmawiamy także o tym dlaczego i jakie słowa odgrywają ważną rolę w budowaniu bliskości, nie tylko w łóżku. Tłumaczymy czym jest i dlaczego jest ważne ''wchodzenie w buty" drugiej osoby. Dlaczego warto się przyjrzeć nawykom wyniesionym z rodzinnego domu? Jak je wykorzystać, aby budowały dobre relacje, a nie je niszczyły. A także rozmawiamy o tym, dlaczego błędem jest zbyt duże poświęcanie uwagi dzieciom i gdzie jest równowaga w relacji rodzic - dziecko. Zapraszamy do wysłuchania 19 podcastu "Podróży do męskości"

Aldona i Marcin Dybuk


Uzależnienie to choroba uczuć - mówi Radosław Nowak, doświadczony psychoterapeuta / #18
2024-03-19 21:59:02

- Kto nie odnalazł miłości, ten ma kłopot, aby odnaleźć siebie - mówi Radosław Nowak, psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który m.in. przez 20 lat pracował w Monarze, zastępca dyrektora Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień. Zdaniem eksperta co drugi Polak, Polka boryka się z uzależnieniem. W ostatnich latach spektrum choroby poszerzyła się i to bardzo. Żyjemy w czasach przełomowych, i aby świat się naprawił, najpierw musi coś gruchnąć. Jesteśmy, niestety, na najlepszej drodze do tego. Ludzkość w XXI wieku boryka się z wieloma problemami. Brak sensu życia, przesyt, nieświadomość na przykład tego, że nadużywając alkohol nie wiemy, że mamy problem. Rozmowa z Radosławem Nowakiem rzuca światło na wiele istotnych spraw. Dowiecie się m.in. Co w XXI wieku zniewala nas chwilami bardziej niż używki? Jakie są czynniki ryzyka uzależnień? Dlaczego mężczyźni mają lepsze warunki do uzależnienia? Dlaczego rodzice popełniają wielki błąd częstując dzieci alkoholem? Dlaczego mężczyźni dużo łatwiej sięgają po używki niż kobiety? Kobiety dwa, trzy razy szybciej uzależniają się od mężczyzn. Jakie są różnice w uzależnieniach kobiet i mężczyzn? Co szybciej się uzależnia; psychika czy ciało? Jak przepalić słabość i dlaczego warto to zrobić? Kiedy warto iść do psychoterapeuty? Kiedy alkohol kojarzy się dziecku z miłością? Dlaczego wczesne picie alkoholu przez dziecko zwiększa ryzyku uzależnienia w dorosłym życiu? Odkrywamy dlaczego mężczyźnie tak trudno przyznać się do błędu. Znajdziecie także kilka cennych informacji czym jest terapia i dlaczego warto z niej skorzystać. I wiele, wiele innych... Zapraszam do słuchania! Marcin Dybuk

- Kto nie odnalazł miłości, ten ma kłopot, aby odnaleźć siebie - mówi Radosław Nowak, psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który m.in. przez 20 lat pracował w Monarze, zastępca dyrektora Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień.

Zdaniem eksperta co drugi Polak, Polka boryka się z uzależnieniem. W ostatnich latach spektrum choroby poszerzyła się i to bardzo. Żyjemy w czasach przełomowych, i aby świat się naprawił, najpierw musi coś gruchnąć. Jesteśmy, niestety, na najlepszej drodze do tego. Ludzkość w XXI wieku boryka się z wieloma problemami. Brak sensu życia, przesyt, nieświadomość na przykład tego, że nadużywając alkohol nie wiemy, że mamy problem.

Rozmowa z Radosławem Nowakiem rzuca światło na wiele istotnych spraw. Dowiecie się m.in.

  • Co w XXI wieku zniewala nas chwilami bardziej niż używki?
  • Jakie są czynniki ryzyka uzależnień?
  • Dlaczego mężczyźni mają lepsze warunki do uzależnienia?
  • Dlaczego rodzice popełniają wielki błąd częstując dzieci alkoholem?
  • Dlaczego mężczyźni dużo łatwiej sięgają po używki niż kobiety?
  • Kobiety dwa, trzy razy szybciej uzależniają się od mężczyzn.
  • Jakie są różnice w uzależnieniach kobiet i mężczyzn?
  • Co szybciej się uzależnia; psychika czy ciało?
  • Jak przepalić słabość i dlaczego warto to zrobić?
  • Kiedy warto iść do psychoterapeuty?
  • Kiedy alkohol kojarzy się dziecku z miłością?
  • Dlaczego wczesne picie alkoholu przez dziecko zwiększa ryzyku uzależnienia w dorosłym życiu?
  • Odkrywamy dlaczego mężczyźnie tak trudno przyznać się do błędu.
  • Znajdziecie także kilka cennych informacji czym jest terapia i dlaczego warto z niej skorzystać.
  • I wiele, wiele innych...

Zapraszam do słuchania!

Marcin Dybuk

Jelita, drugi mózg! Rozmowa z dietetyczką Anną Baran / #17
2024-03-02 16:05:14

Chcesz być szczęśliwy? Zadbaj o jelita, które są naszym drugim mózgiem. W tym zdaniu nie ma ani odrobiny przesady. Przekonaj się słuchając rozmowy z Anną Baran, dietetyczką i psychodietetyczką. Nikt nie odpowiedział prawidłowo na pytanie: - Ile serotoniny, hormonu szczęścia produkuje mózg, a ile jelita? Moi rozmówcy, a było ich kilku słusznie zauważyli, że tak postawione pytanie sugeruje, że jelita muszą produkować dużo hormonu, który decyduje o wielu aspektach ludzkiego zdrowia. Najbliżej były dwie osoby, które postawiły na mózg 30, a na jelita 70 procent. Prawda jest jednak taka, że różnica jest jeszcze większa na rzecz jelit, które wielu z nas traktuje po macoszemu. Okazuje się, że troszczenie się o ich prawidłową pracę opłaca się nam i to bardzo!!! Wtedy jelita odwdzięczają się nam garściami, a nawet wieloma garściami SZCZĘŚCIA. Jakie tajemnice ukrywają jelita? W rozmowie z Anną Baran, vel ThermoAnkaa, odkrywamy tajemnice, które przed nami ukrywają jelita. Choć określenie, że coś ukrywają, jest przesadzone. Po prostu dopiero od niedawna eksperci zaczęli badać zależność naszej kondycji psychofizycznej od prawidłowej pracy jelit. Okazuje się, że mają one ogromny wpływ na ludzkie funkcjonowanie. Odpowiadają w dużym stopniu za emocje, pamięć, koncentrację, motywację, a nawet moralność. Ich zaniedbanie prowadzi do wielu różnych chorób, m.in. depresji. Z podcastu dowiecie się m.in. dlaczego eksperci nazywają jelita drugim mózgiem jakie hormony i ile produkują jelita co się dzieje, kiedy je zaniedbujemy jak warto dbać o największego!!! producenta dobrych emocji dlaczego zbyt częste jedzenie nam szkodzi i co to oznacza, że sięgamy po nie zbyt wiele razy dlaczego w życiu ma znaczenie z jakimi ludźmi obcujemy dlaczego serotonina jest droższa niż złoto i co wspomaga w pracy naszego organizmu czy warto kupować probiotyki w aptekach na ile minut zjedzenie słodkiego poprawia na humor poznacie listę dobrych priobiotyków Ważnym tematem rozmowy z Anią jest także jej doświadczenie depresji. ThermoAnkaa tłumaczy dlaczego, kiedy dowiedziała się, że choruje poczuła wielką ulgę i w jaki sposób oprócz leków i psychoterapii w walce pomogła jej dieta. Zapraszam do rozmowy Marcin Dybuk marcin.dybuk@gmail.com

Chcesz być szczęśliwy? Zadbaj o jelita, które są naszym drugim mózgiem. W tym zdaniu nie ma ani odrobiny przesady. Przekonaj się słuchając rozmowy z Anną Baran, dietetyczką i psychodietetyczką.


Nikt nie odpowiedział prawidłowo na pytanie:

- Ile serotoniny, hormonu szczęścia produkuje mózg, a ile jelita?

Moi rozmówcy, a było ich kilku słusznie zauważyli, że tak postawione pytanie sugeruje, że jelita muszą produkować dużo hormonu, który decyduje o wielu aspektach ludzkiego zdrowia. Najbliżej były dwie osoby, które postawiły na mózg 30, a na jelita 70 procent. Prawda jest jednak taka, że różnica jest jeszcze większa na rzecz jelit, które wielu z nas traktuje po macoszemu. Okazuje się, że troszczenie się o ich prawidłową pracę opłaca się nam i to bardzo!!! Wtedy jelita odwdzięczają się nam garściami, a nawet wieloma garściami SZCZĘŚCIA.


Jakie tajemnice ukrywają jelita?

W rozmowie z Anną Baran, vel ThermoAnkaa, odkrywamy tajemnice, które przed nami ukrywają jelita. Choć określenie, że coś ukrywają, jest przesadzone. Po prostu dopiero od niedawna eksperci zaczęli badać zależność naszej kondycji psychofizycznej od prawidłowej pracy jelit. Okazuje się, że mają one ogromny wpływ na ludzkie funkcjonowanie. Odpowiadają w dużym stopniu za emocje, pamięć, koncentrację, motywację, a nawet moralność. Ich zaniedbanie prowadzi do wielu różnych chorób, m.in. depresji.


Z podcastu dowiecie się m.in.

  • dlaczego eksperci nazywają jelita drugim mózgiem
  • jakie hormony i ile produkują jelita
  • co się dzieje, kiedy je zaniedbujemy
  • jak warto dbać o największego!!! producenta dobrych emocji
  • dlaczego zbyt częste jedzenie nam szkodzi i co to oznacza, że sięgamy po nie zbyt wiele razy
  • dlaczego w życiu ma znaczenie z jakimi ludźmi obcujemy
  • dlaczego serotonina jest droższa niż złoto i co wspomaga w pracy naszego organizmu
  • czy warto kupować probiotyki w aptekach
  • na ile minut zjedzenie słodkiego poprawia na humor
  • poznacie listę dobrych priobiotyków

Ważnym tematem rozmowy z Anią jest także jej doświadczenie depresji. ThermoAnkaa tłumaczy dlaczego, kiedy dowiedziała się, że choruje poczuła wielką ulgę i w jaki sposób oprócz leków i psychoterapii w walce pomogła jej dieta.

Zapraszam do rozmowy

Marcin Dybuk

marcin.dybuk@gmail.com


Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie