W głąb siebie
W podcaście "W głąb siebie" zintegrujemy się z tym, jak wsłuchać się w siebie.
Moim głównym celem jest, abyś poznał siebie, zrozumiał siebie na różnych płaszczyznach. Nie znajdziesz tutaj jednej słusznej metody na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojej osoby. Pokaże Ci różne możliwości, narzędzia i perspektywy, dzieląc się swoim doświadczeniem i rozmawiając z zaproszonymi gośćmi.
Droga w głąb siebie to droga, którą wybrałam świadomie. Najpierw był życiowy wybuch, ogromny żal i trauma, a później próba poskładania wszystkiego na nowo. Dzisiaj autorefleksja to moje drugie imię. :)
Samopoznanie i związany z tym spokój jest naszym celem.
________________
Podcast prowadzony z perspektywy introwertyczki, która rozwija własny biznes online, sprytnie żonglując różnymi zajęciami.
Więcej inspiracji + ciekawych książek, w których aktualnie się zaczytuję, znajdziesz na moim Instagramie @dagmara_sobczak_
Zapraszam Cię także na mojego bloga: www.dagmarasobczak.pl
Pod tym linkiem znajdziesz e-booki mojego autorstwa: "Introwertyk w sieci" oraz "Introwertyk w biznesie online": https://dagmarasobczak.pl/introwertyk/
032. Praca z dziennikiem
2023-01-25 10:46:15
Dzisiaj opowiadam o tym, dlaczego warto prowadzić dziennik/pamiętnik – jakkolwiek to nazwiemy. Zarazem zapraszam Was na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie", którą prowadzę wraz z Asią z wolnowolniej.pl. Codziennie w czwartek o 10:30 prowadzimy tam darmowe webinary. Możesz je nadrabiać, albo być z nami na żywo. :) GRUPA: https://www.facebook.com/groups/malekrokidosiebie
Dzisiaj opowiadam o tym, dlaczego warto prowadzić dziennik/pamiętnik – jakkolwiek to nazwiemy.
Zarazem zapraszam Was na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie", którą prowadzę wraz z Asią z wolnowolniej.pl. Codziennie w czwartek o 10:30 prowadzimy tam darmowe webinary. Możesz je nadrabiać, albo być z nami na żywo. :)
GRUPA: https://www.facebook.com/groups/malekrokidosiebie
Zarazem zapraszam Was na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie", którą prowadzę wraz z Asią z wolnowolniej.pl. Codziennie w czwartek o 10:30 prowadzimy tam darmowe webinary. Możesz je nadrabiać, albo być z nami na żywo. :)
GRUPA: https://www.facebook.com/groups/malekrokidosiebie
031. 12 wspierających afirmacji na nowy rok.
2023-01-11 13:09:59
Dzisiaj przedstawiam Ci 12 wsperających afirmacji na nowy rok. W odcinku znajdziesz też podpowiedź, jak z nimi pracować. _____ Jeśli dodatkowo marzysz o tym, by lepiej zrozumieć i poznać siebie, ale nie wiesz od czego zacząć, ciągle masz wątpliwości którędy iść, nad czym się pochylić w pierwszej kolejności – zapraszam Cię na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie". Prowadzę ją razem z Joanną Maj z profilu @wolnowolniej. Poprowadzimy Was krok po kroku drogą w głąb siebie. Waszą wyjątkową ścieżką. Przyszykowałyśmy dla Was 21 darmowych webinarów. Zapraszamy. :)
Dzisiaj przedstawiam Ci 12 wsperających afirmacji na nowy rok. W odcinku znajdziesz też podpowiedź, jak z nimi pracować.
_____
Jeśli dodatkowo marzysz o tym, by lepiej zrozumieć i poznać siebie, ale nie wiesz od czego zacząć, ciągle masz wątpliwości którędy iść, nad czym się pochylić w pierwszej kolejności – zapraszam Cię na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie". Prowadzę ją razem z Joanną Maj z profilu @wolnowolniej. Poprowadzimy Was krok po kroku drogą w głąb siebie. Waszą wyjątkową ścieżką.
Przyszykowałyśmy dla Was 21 darmowych webinarów. Zapraszamy. :)
_____
Jeśli dodatkowo marzysz o tym, by lepiej zrozumieć i poznać siebie, ale nie wiesz od czego zacząć, ciągle masz wątpliwości którędy iść, nad czym się pochylić w pierwszej kolejności – zapraszam Cię na facebookową grupę "Małe kroki – droga do siebie". Prowadzę ją razem z Joanną Maj z profilu @wolnowolniej. Poprowadzimy Was krok po kroku drogą w głąb siebie. Waszą wyjątkową ścieżką.
Przyszykowałyśmy dla Was 21 darmowych webinarów. Zapraszamy. :)
030. Moje słowo przewodnie na 2023 rok – ugruntowanie.
2022-12-30 12:46:38
W dzisiejszym odcinku opowiadam jakie słowo przewodnie wybrałam sobie na 2023 i dlaczego jest to ugruntowanie. <3
W dzisiejszym odcinku opowiadam jakie słowo przewodnie wybrałam sobie na 2023 i dlaczego jest to ugruntowanie. <3
029. Czy bliscy wspierają Cię na drodze do samopoznania?
2022-11-23 13:00:36
W dzisiejszym odcinku opowiadam o wsparciu bliskich na Twojej drodze do samopoznania. Czy czujesz to wsparcie, czy może wręcz przeciwnie, bliscy mówią, że wymyślasz? Jeśli masz ochotę możesz podzielić się ze mną swoją historią na kontakt@dagmarasobczak.pl
W dzisiejszym odcinku opowiadam o wsparciu bliskich na Twojej drodze do samopoznania. Czy czujesz to wsparcie, czy może wręcz przeciwnie, bliscy mówią, że wymyślasz?
Jeśli masz ochotę możesz podzielić się ze mną swoją historią na kontakt@dagmarasobczak.pl
Jeśli masz ochotę możesz podzielić się ze mną swoją historią na kontakt@dagmarasobczak.pl
028. Publiczne ośmieszenie
2022-11-07 10:29:38
W dzisiejszym odcinku opowiadam o wstydzie i poczuciu ośmieszenia. Czy naprawdę nasz wizerunek jest tak ważny? Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie książka "Twój umysł na detoksie".
W dzisiejszym odcinku opowiadam o wstydzie i poczuciu ośmieszenia.
Czy naprawdę nasz wizerunek jest tak ważny?
Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie książka "Twój umysł na detoksie".
Czy naprawdę nasz wizerunek jest tak ważny?
Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie książka "Twój umysł na detoksie".
027. Poznaj siebie dzięki Human Design. Rozmowa z Karoliną tą od obfitości
2022-09-21 11:27:05
W tym odcinku do rozmowy zaprosiłam Karolinę z profilu taodobfitości :) Rozmawiamy o Human Design. 1. W czym pomoże nam analiza własnego grafu? 2. Czym w ogóle jest Human Design? 3. Z jakimi pytaniami można przyjść do Karoli? 4. Jakie są konkretne typy w Human Design? ...i wiele wiele innych. :) W wywiadzie rozmawiamy o produktach i usługach Karoli: 1. Pełny odczyt human design: https://taodobfitosci.pl/produkt/pelny-odczyt-human-design/?polecam=5 2.Twoja pisemna instrukcja obsługi: https://taodobfitosci.pl/produkt/twoja-instrukcja-obslugi/?polecam=5 3. Twoja kariera w zgodzie z human design: https://taodobfitosci.pl/produkt/kariera-w-zgodzie-z-designem/?polecam=5 4. E-book: "Autorytet. Jak podejmować decyzje w zgodzie z Human Design": https://taodobfitosci.pl/produkt/e-book-autorytet-jak-podejmowac-decyzje-w-zgodzie-z-human-design/?polecam=5 5. E-book "Obfitość z centrów energetycznych Human Design": https://taodobfitosci.pl/produkt/e-book-obfitosc-z-centrow-energetycznych-human-design/?polecam=5 Linki są linkami afiliacyjnymi :) Karolę znajdziecie tutaj: https://taodobfitosci.pl https://www.instagram.com/taodobfitosci/ https://www.facebook.com/karolina.taodobfitosci.i.humandesign
W tym odcinku do rozmowy zaprosiłam Karolinę z profilu taodobfitości :)
Rozmawiamy o Human Design.
1. W czym pomoże nam analiza własnego grafu?
2. Czym w ogóle jest Human Design?
3. Z jakimi pytaniami można przyjść do Karoli?
4. Jakie są konkretne typy w Human Design?
...i wiele wiele innych. :)
W wywiadzie rozmawiamy o produktach i usługach Karoli:
1. Pełny odczyt human design: https://taodobfitosci.pl/produkt/pelny-odczyt-human-design/?polecam=5
2.Twoja pisemna instrukcja obsługi: https://taodobfitosci.pl/produkt/twoja-instrukcja-obslugi/?polecam=5
3. Twoja kariera w zgodzie z human design: https://taodobfitosci.pl/produkt/kariera-w-zgodzie-z-designem/?polecam=5
4. E-book: "Autorytet. Jak podejmować decyzje w zgodzie z Human Design": https://taodobfitosci.pl/produkt/e-book-autorytet-jak-podejmowac-decyzje-w-zgodzie-z-human-design/?polecam=5
5. E-book "Obfitość z centrów energetycznych Human Design": https://taodobfitosci.pl/produkt/e-book-obfitosc-z-centrow-energetycznych-human-design/?polecam=5
Linki są linkami afiliacyjnymi :)
Karolę znajdziecie tutaj:
https://taodobfitosci.pl
https://www.instagram.com/taodobfitosci/
https://www.facebook.com/karolina.taodobfitosci.i.humandesign
Rozmawiamy o Human Design.
1. W czym pomoże nam analiza własnego grafu?
2. Czym w ogóle jest Human Design?
3. Z jakimi pytaniami można przyjść do Karoli?
4. Jakie są konkretne typy w Human Design?
...i wiele wiele innych. :)
W wywiadzie rozmawiamy o produktach i usługach Karoli:
1. Pełny odczyt human design: https://taodobfitosci.pl/produkt/pelny-odczyt-human-design/?polecam=5
2.Twoja pisemna instrukcja obsługi: https://taodobfitosci.pl/produkt/twoja-instrukcja-obslugi/?polecam=5
3. Twoja kariera w zgodzie z human design: https://taodobfitosci.pl/produkt/kariera-w-zgodzie-z-designem/?polecam=5
4. E-book: "Autorytet. Jak podejmować decyzje w zgodzie z Human Design": https://taodobfitosci.pl/produkt/e-book-autorytet-jak-podejmowac-decyzje-w-zgodzie-z-human-design/?polecam=5
5. E-book "Obfitość z centrów energetycznych Human Design": https://taodobfitosci.pl/produkt/e-book-obfitosc-z-centrow-energetycznych-human-design/?polecam=5
Linki są linkami afiliacyjnymi :)
Karolę znajdziecie tutaj:
https://taodobfitosci.pl
https://www.instagram.com/taodobfitosci/
https://www.facebook.com/karolina.taodobfitosci.i.humandesign
026. Działanie kluczem do trwałej zmiany
2022-09-07 16:05:47
Działanie kluczem do trwałej zmiany – czyli o tym, jak wyjść z życiowego marazmu i zacząć żyć bardziej świadomie. W odcinku w ramach współpracy z Wydawnictwem Galaktyka wspominam o książce "Uwolnij się od toksycznych emocji" autorstwa Leah Guy. Kontakt do mnie: kontakt@dagmarasobczak.pl
Działanie kluczem do trwałej zmiany – czyli o tym, jak wyjść z życiowego marazmu i zacząć żyć bardziej świadomie.
W odcinku w ramach współpracy z Wydawnictwem Galaktyka wspominam o książce "Uwolnij się od toksycznych emocji" autorstwa Leah Guy.
Kontakt do mnie: kontakt@dagmarasobczak.pl
W odcinku w ramach współpracy z Wydawnictwem Galaktyka wspominam o książce "Uwolnij się od toksycznych emocji" autorstwa Leah Guy.
Kontakt do mnie: kontakt@dagmarasobczak.pl
025. Biblioterapia i wpływ książek na Twój rozwój
2022-07-11 11:29:09
Kilka słów o biblioterapii i wpływie książek na rozwój. Plus na koniec jedna rzecz, na którą warto uważać w tym temacie. Kontakt do mnie: kontakt@dagmarasobczak.pl Strona internetowa: www.dagmarasobczak.pl
Kilka słów o biblioterapii i wpływie książek na rozwój.
Plus na koniec jedna rzecz, na którą warto uważać w tym temacie.
Kontakt do mnie: kontakt@dagmarasobczak.pl
Strona internetowa: www.dagmarasobczak.pl
Plus na koniec jedna rzecz, na którą warto uważać w tym temacie.
Kontakt do mnie: kontakt@dagmarasobczak.pl
Strona internetowa: www.dagmarasobczak.pl
024. Proces poznawania siebie samego
2022-06-22 13:59:36
W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, jak kwestionowanie wiedzy o samej sobie, paradoksalnie dało mi więcej informacji o sobie samej. Opowiadam o tym, jak kiedyś myślałam, że jestem wielozadaniowa + ustawiałam sobie na dzień kilka priorytetów. Opowiadam o tym, kiedy w swoim życiu była najbardziej asertywna i kiedy to się zmieniło. Otwieram się także, mówiąc o tym co niedawno zaniedbałam, przez co musiałam zrobić kilka kroków w tył. To i więcej znajdziesz w tym odcinku.
W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, jak kwestionowanie wiedzy o samej sobie, paradoksalnie dało mi więcej informacji o sobie samej.
Opowiadam o tym, jak kiedyś myślałam, że jestem wielozadaniowa + ustawiałam sobie na dzień kilka priorytetów.
Opowiadam o tym, kiedy w swoim życiu była najbardziej asertywna i kiedy to się zmieniło.
Otwieram się także, mówiąc o tym co niedawno zaniedbałam, przez co musiałam zrobić kilka kroków w tył.
To i więcej znajdziesz w tym odcinku.
Opowiadam o tym, jak kiedyś myślałam, że jestem wielozadaniowa + ustawiałam sobie na dzień kilka priorytetów.
Opowiadam o tym, kiedy w swoim życiu była najbardziej asertywna i kiedy to się zmieniło.
Otwieram się także, mówiąc o tym co niedawno zaniedbałam, przez co musiałam zrobić kilka kroków w tył.
To i więcej znajdziesz w tym odcinku.
023. Psychoterapia online. Rozmowa z Eweliną Wojciechowską.
2022-05-31 10:20:50
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną Wojciechowską psycholożką, która interesuje się mediami społecznościowymi i ich wpływem na nas ludzi. Ewelina prowadzi swoje konto na Instagramie @miej_odwage_marzyc, na które serdecznie Cię zapraszam. Możesz także umówić się do Eweliny na konsultacje psychologiczne online, bądź stacjonarnie w Niemczech. Z Eweliną rozmawiam dzisiaj o psychoterapii w formie online. 1. Czym różni się psychoterapia online, od psychoterapii tradycyjnej. 2. Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i kto może zostać psychoterapeutą. 3. Jakie są doświadczenia mojego gościa w terapii. 4. Czy psychoterapia w formie online jest tańsza? 5. Jakie są plusy., a jakie minusy psychoterapii w formie online? 6. Jakie wyzwania stoją przed terapeutą i pacjentem przy psychoterapii online? 7. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń przez ekran komputera? 8. Poznawanie siebie, a praca nad sobą z terapeutą – co wynika z czego. 9. Czy każdy problem da się rozwiązać przez psychoterapię w formie online? www.dagmarasobczak.pl
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną Wojciechowską psycholożką, która interesuje się mediami społecznościowymi i ich wpływem na nas ludzi.
Ewelina prowadzi swoje konto na Instagramie @miej_odwage_marzyc, na które serdecznie Cię zapraszam. Możesz także umówić się do Eweliny na konsultacje psychologiczne online, bądź stacjonarnie w Niemczech.
Z Eweliną rozmawiam dzisiaj o psychoterapii w formie online.
1. Czym różni się psychoterapia online, od psychoterapii tradycyjnej.
2. Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i kto może zostać psychoterapeutą.
3. Jakie są doświadczenia mojego gościa w terapii.
4. Czy psychoterapia w formie online jest tańsza?
5. Jakie są plusy., a jakie minusy psychoterapii w formie online?
6. Jakie wyzwania stoją przed terapeutą i pacjentem przy psychoterapii online?
7. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń przez ekran komputera?
8. Poznawanie siebie, a praca nad sobą z terapeutą – co wynika z czego.
9. Czy każdy problem da się rozwiązać przez psychoterapię w formie online?
www.dagmarasobczak.pl
Ewelina prowadzi swoje konto na Instagramie @miej_odwage_marzyc, na które serdecznie Cię zapraszam. Możesz także umówić się do Eweliny na konsultacje psychologiczne online, bądź stacjonarnie w Niemczech.
Z Eweliną rozmawiam dzisiaj o psychoterapii w formie online.
1. Czym różni się psychoterapia online, od psychoterapii tradycyjnej.
2. Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i kto może zostać psychoterapeutą.
3. Jakie są doświadczenia mojego gościa w terapii.
4. Czy psychoterapia w formie online jest tańsza?
5. Jakie są plusy., a jakie minusy psychoterapii w formie online?
6. Jakie wyzwania stoją przed terapeutą i pacjentem przy psychoterapii online?
7. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń przez ekran komputera?
8. Poznawanie siebie, a praca nad sobą z terapeutą – co wynika z czego.
9. Czy każdy problem da się rozwiązać przez psychoterapię w formie online?
www.dagmarasobczak.pl