Rób swoje po swojemu.

Rób Swoje po swojemu - podcast rozwojowy, solo i z gośćmi o tym jak można świadomie budować swoje życie, podejmować trudne decyzje i żyć na własnych zasadach.

Jak zaplanować i ogarnąć chaos związany z codziennością? Małymi krokami wprowadzać zmiany, bo nic nie dzieje się z dnia na dzień. Każdy z nas może robić rzeczy, o których marzy, moi goście są tego dowodem. Nie ważne czy prowadzisz biznes, jesteś na etacie lub ogarniasz network, znajdziesz tu dla siebie dużo wartości.

Tematy poruszane w okół tego podcastu to: szeroko rozumiany rozwój osobisty, podejście do zmiany i o tym jak ją trwale wdrażać w życie. Będzie o sporcie, zdrowiu, odżywianiu i dobrostanie.
Będzie też o szeroko o technologii, jak ją wykorzystać do wspomagania działań.

Podcast prowadzi Jakub Gromek (ex Pan Produktywny).


Odcinki od najnowszych:

#019 Czy kryzys twórczy to powód, żeby się poddać?
2023-10-05 06:45:02

Czasami przychodzi moment, kiedy po prostu nie wiesz co dalej. Czy to powód, żeby się poddać albo odpuścić? Wierzę, że nie, a dziś miałem taki moment. Nie wiem co wyszło z tego odcinka, ale wiem jedno. Jest prawdziwy, trochę wstydliwy, ale mój i po mojemu. Jestem ciekaw Twojego odbioru, więc daj znać co sądzisz, bo takiej formy jeszcze nie nagrywałem. ------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Książka: "Obudź swoją Produktywność" Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl

Czasami przychodzi moment, kiedy po prostu nie wiesz co dalej. Czy to powód, żeby się poddać albo odpuścić? Wierzę, że nie, a dziś miałem taki moment. Nie wiem co wyszło z tego odcinka, ale wiem jedno. Jest prawdziwy, trochę wstydliwy, ale mój i po mojemu.

Jestem ciekaw Twojego odbioru, więc daj znać co sądzisz, bo takiej formy jeszcze nie nagrywałem.

------------------------------------------
Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/
Książka: "Obudź swoją Produktywność"


Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#018 Relacje: jak odróżnić dobre od toksycznych i jak je budować?
2023-09-28 06:45:02

Cześć, Zaczniemy od tego, że relacje to temat złożony i tutaj nie będzie prostych odpowiedzi. W tym odcinku będziemy rozmawiać o bardzo szerokim podejściu do tego tematu. Zaczniemy wprowadzeniem - czyli czym są relacje? Powiemy o tym ja je budować i z kim. Uwzględnimy konsekwencje jakie niosą rozwój i zmiana oraz jak to wpływać będzie na relacje. Porozmawiamy o relacjach z samym sobą, o związku, pracy, rodzinie i otoczeniu, tym pozytywnym i tym toksycznym ------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Książka: "Obudź swoją Produktywność" Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Cześć,

Zaczniemy od tego, że relacje to temat złożony i tutaj nie będzie prostych odpowiedzi. W tym odcinku będziemy rozmawiać o bardzo szerokim podejściu do tego tematu. Zaczniemy wprowadzeniem - czyli czym są relacje? Powiemy o tym ja je budować i z kim.

Uwzględnimy konsekwencje jakie niosą rozwój i zmiana oraz jak to wpływać będzie na relacje. Porozmawiamy o relacjach z samym sobą, o związku, pracy, rodzinie i otoczeniu, tym pozytywnym i tym toksycznym



------------------------------------------
Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/
Książka: "Obudź swoją Produktywność"


Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#017 Technologia w służbie człowieka
2023-09-14 06:45:02

Cześć, dziś tematem będzie wykorzystanie technologii w codziennym życiu. Zastanawiałem się chwilę co powinno pojawić się po tej ciemnej stronie rozwoju, więc myślę, że temat technologii będzie neutralny. Chociaż teraz jak o tym mówię, to nie jestem pewien. Od wielu lat zajmuję się narzędziami, aplikacjami, produktywnością i nie tylko. Napisałem książkę obudź swoją produktywność, organizowałem szkolenia z narzędzi, webinary, warsztaty wyciśnij sok ze swoich jabłek i pokazuję jak wykorzystać te technologię całą by być bardziej efektywnym i produktywnym. Jednym słowem, żeby osiągać więcej minimalizując wykorzystanie zasobów (energii, pięniędzy, czasu). Książka: "Obudź swoją Produktywność" ------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Cześć,
dziś tematem będzie wykorzystanie technologii w codziennym życiu. Zastanawiałem się chwilę co powinno pojawić się po tej ciemnej stronie rozwoju, więc myślę, że temat technologii będzie neutralny. Chociaż teraz jak o tym mówię, to nie jestem pewien.

Od wielu lat zajmuję się narzędziami, aplikacjami, produktywnością i nie tylko. Napisałem książkę obudź swoją produktywność, organizowałem szkolenia z narzędzi, webinary, warsztaty wyciśnij sok ze swoich jabłek i pokazuję jak wykorzystać te technologię całą by być bardziej efektywnym i produktywnym.

Jednym słowem, żeby osiągać więcej minimalizując wykorzystanie zasobów (energii, pięniędzy, czasu).

Książka: "Obudź swoją Produktywność"

------------------------------------------
Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#016 Ciemna strona rozwoju osobistego
2023-09-07 06:45:02

Ten odcinek miał być jednym z pierwszych jakie nagram. Od kilku lat jestem w przestrzeni rozwoju i mam poczucie, ze za mało się mówi o porażkach, fakapach, dołkach, problemach - dlaczego? Mało kto chce w to klikać... Prawda nie jest wygodna...jest jak jest. ------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl


Ten odcinek miał być jednym z pierwszych jakie nagram. Od kilku lat jestem w przestrzeni rozwoju i mam poczucie, ze za mało się mówi o porażkach, fakapach, dołkach, problemach - dlaczego? Mało kto chce w to klikać... Prawda nie jest wygodna...jest jak jest.

------------------------------------------
Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#015 Jak łączyć role w życiu.
2023-08-31 06:45:02

Temat łączenia ról w życiu jest nieodzownym elementem codzienności. Niezależnie czy weźmiemy rok, miesiąc czy jeden dzień, zawsze wchodzimy w pewne role. Mówiąc o rolach mam na myśli takie rzeczy jak: Bycie rodzicem, pracownikiem, partnerem, dzieckiem, rodzeństwem, sąsiadem, klientem, pracodawcą itp. Wymieniać można by długo, więc jeśli temat Cię interesuje to zapraszam do przesłuchania odcinka! ------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Temat łączenia ról w życiu jest nieodzownym elementem codzienności. Niezależnie czy weźmiemy rok, miesiąc czy jeden dzień, zawsze wchodzimy w pewne role.

Mówiąc o rolach mam na myśli takie rzeczy jak:
Bycie rodzicem, pracownikiem, partnerem, dzieckiem, rodzeństwem, sąsiadem, klientem, pracodawcą itp. Wymieniać można by długo, więc jeśli temat Cię interesuje to zapraszam do przesłuchania odcinka!

------------------------------------------
Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#014 Monolog o rozwoju osobistym
2023-08-24 06:45:02

Cześć, Monolog, a może wywód odnośnie rozwoju. Po co się rozwijać? Czym ten rozwój jest? Jakie są dostępne narzędzia? A przy tym kilka moich przemyśleń, które w sposób dość polityczny jak na mnie, wyrzuciłem z siebie. Worek pt. rozwój osobisty jest bardzo pojemny i wiele można do niego wrzucić. Może z tego ma taki słaby PR? Przesłuchaj i daj znać co Ty o tym sądzisz! ------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Cześć,

Monolog, a może wywód odnośnie rozwoju. Po co się rozwijać? Czym ten rozwój jest? Jakie są dostępne narzędzia? A przy tym kilka moich przemyśleń, które w sposób dość polityczny jak na mnie, wyrzuciłem z siebie. Worek pt. rozwój osobisty jest bardzo pojemny i wiele można do niego wrzucić. Może z tego ma taki słaby PR? Przesłuchaj i daj znać co Ty o tym sądzisz!

------------------------------------------
Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#013 Podsumowania. Ostatni element procesu PDMP
2023-08-17 06:45:01

Cześć, W tym odcinku przechodzimy do ostatniego elementu całego procesu, zwieńczenia wszystkiego czyli podsumowania. Ostatnio mówiłem o tym, dlaczego monitoring jest ważny i dlaczego ten element jest prosty i krótki. Ktoś mógłby nawet powiedzieć, że nie ważny i można by go pominąć, ale dla mnie to akurat ważny element. Monitorowanie na bieżąco, sprawdzanie co nie zostało zrobione w ujęciu dnia czy tygodnia rzuca światło na nasz plan i mobilizuje do działania. ------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Cześć,

W tym odcinku przechodzimy do ostatniego elementu całego procesu, zwieńczenia wszystkiego czyli podsumowania.

Ostatnio mówiłem o tym, dlaczego monitoring jest ważny i dlaczego ten element jest prosty i krótki. Ktoś mógłby nawet powiedzieć, że nie ważny i można by go pominąć, ale dla mnie to akurat ważny element. Monitorowanie na bieżąco, sprawdzanie co nie zostało zrobione w ujęciu dnia czy tygodnia rzuca światło na nasz plan i mobilizuje do działania.

------------------------------------------
Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#012 Monitorowanie - jak sprawdzać postępy działań w procesie PDMP
2023-08-10 06:45:01

Cześć, W tym odcinku dalej omawiam model PDMP (czyli moją wariację PDCA) Tym razem na warsztat poszło M jak Monitoring. To najkrótszy z odcinków tej serii z uwagi na "prostotę" zagadnienia. To ma być prosty krok, który odciąża głowę, ale dalej jest równie wartościowy! Zapraszam! ------------------------------------------------ Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ ------------------------------------------------ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Cześć,

W tym odcinku dalej omawiam model PDMP (czyli moją wariację PDCA) Tym razem na warsztat poszło M jak Monitoring. To najkrótszy z odcinków tej serii z uwagi na "prostotę" zagadnienia. To ma być prosty krok, który odciąża głowę, ale dalej jest równie wartościowy! Zapraszam!

------------------------------------------------

Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/

------------------------------------------------
Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#011 Działanie i odwaga - najważniejszy krok w procesie PDMP
2023-08-03 06:45:02

Cześć, W tym odcinku kontynuuje omawianie modelu P lan D ziałanie M onitorowanie P odsumowanie (czyli mojej wariacji PDCA). Dowiesz się dlaczego działanie to najważniejszyelement procesu, jak się lepiej zorganizować i najważniejsze: jak działać, mimo strachu! Zapraszam. W trakcie odcinka mówiłem o: Metodzie małych kroków Power list 3 MIT (Most Important Task) oraz 1 CHSS (Choćby Skały S**ły) Grupowanie zadań (Task Bulking) Więcej o podcaście: Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Cześć,

W tym odcinku kontynuuje omawianie modelu Plan Działanie Monitorowanie Podsumowanie (czyli mojej wariacji PDCA). Dowiesz się dlaczego działanie to najważniejszyelement procesu, jak się lepiej zorganizować i najważniejsze: jak działać, mimo strachu! Zapraszam.

W trakcie odcinka mówiłem o:
  • Metodzie małych kroków
  • Power list
  • 3 MIT (Most Important Task) oraz 1 CHSS (Choćby Skały S**ły)
  • Grupowanie zadań (Task Bulking)

Więcej o podcaście:
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

#010 Planowanie - pierwszy, bardzo ważny krok procesu
2023-07-28 06:45:02

Cześć, W tym odcinku zajmujemy się tematem planowania. Pierwszy i ważny krok kiedy myślę o procesie PDCA - czyli cyklu Deminga. Jak planować? Jakie są metody? Ręcznie? Z aplikacją? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tej audycji! Linki: Cykl Deminga - wikipedia MinDomo.com MindMeister - znajdziesz tam też MeisterTask MindNode - aplikacja na Mac oraz iOS Książka | eBook | Audiobook GTD PARA Method - artykuł opisujący metodę Opis SMARTER2 S – specyfic– cel musi być konkretny, nie zostawiać wątpliwości co do jego realizacji. M – measurable – cel powinien być mierzalny, powinniśmy być w stanie zweryfikować jego realizację. A – attractive – cel powinien być atrakcyjny, jego realizacja powinna być dla nas nagrodą. R – realistic – cel powinien być realistyczny, leżący w zasięgu naszych możliwości. T – time-bound – cel powinien mieć określone ramy czasowe jego realizacji. E – exciting – cel powinien być ekscytujący, to co nas kręci robimy z pasją i dodatkową motywacją. R – recorded – cel musi być zapisany. E – evaluate – cel musi być oceniany, na bieżąco musimy monitorować co się z nim dzieje R – readjust – cel kiedy jest monitorowany, może zostać dostrojony lub zmieniony. Więcej o podcaście: Instagram: @robswoje_pl LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/ Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/ Znajdziesz mnie na: Instagram: @jakubgromek_pl www: jakubgromek.pl mail: podcast@robswoje.pl
Cześć,

W tym odcinku zajmujemy się tematem planowania. Pierwszy i ważny krok kiedy myślę o procesie PDCA - czyli cyklu Deminga. Jak planować? Jakie są metody? Ręcznie? Z aplikacją? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tej audycji!

Linki:
Cykl Deminga - wikipedia
MinDomo.com
MindMeister - znajdziesz tam też MeisterTask
MindNode - aplikacja na Mac oraz iOS
Książka | eBook | Audiobook GTD
PARA Method - artykuł opisujący metodę

Opis SMARTER2
S – specyfic– cel musi być konkretny, nie zostawiać wątpliwości co do jego realizacji.
M – measurable – cel powinien być mierzalny, powinniśmy być w stanie zweryfikować jego realizację.
A – attractive – cel powinien być atrakcyjny, jego realizacja powinna być dla nas nagrodą.
R – realistic – cel powinien być realistyczny, leżący w zasięgu naszych możliwości.
T – time-bound – cel powinien mieć określone ramy czasowe jego realizacji.
E – exciting – cel powinien być ekscytujący, to co nas kręci robimy z pasją i dodatkową motywacją.
R – recorded – cel musi być zapisany.
E – evaluate – cel musi być oceniany, na bieżąco musimy monitorować co się z nim dzieje
R – readjust – cel kiedy jest monitorowany, może zostać dostrojony lub zmieniony.

Więcej o podcaście:
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: podcast@robswoje.pl

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie