Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

Witajcie na moim kanale! Jestem Honorata Rauss i chciałabym Wam dzisiaj opowiedzieć o tym, kim jestem i dlaczego zdrada w związku będzie głównym tematem mojego kanału.

Moją misją jest pomaganie ludziom w osiąganiu spełnienia i szczęścia w życiu. Jednym z najważniejszych aspektów naszego życia są relacje z innymi ludźmi, a szczególnie te między partnerami. Wiele osób doświadcza zdrady, zranienia i rozczarowania w związku, co może prowadzić do bólu i cierpienia. Jednak wierzę, że każda trudność może stać się okazją do rozwoju i pozytywnych zmian.


Odcinki od najnowszych:

Ciągle jeszcze zdradzasz? Posłuchaj jak możesz wyjść z tego trudnego trójkąta!!
2024-02-15 11:59:00

Co możesz zrobić gdy ciągle jeszcze zdradzasz mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ale ty nadal nie potrafisz wybrać pomiędzy stałym partnerem a kochankiem/kochanką? Jak wybrać? Stały związek czy nowa „miłość”? Posłuchaj i spójrz na to wyzwanie z różnych perspektyw Witam, Dzisiaj drugi epizod z cyklu dotyczących relacji w trójkącie –(najczęściej niechcianym) czyli jeśli do waszej relacji miłosnej dołączyła osoba trzecia – ten kochanek czy kochanka i mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ciągle jeszcze tkwicie w tej bolesnej i emocjonalnie męczącej konstelacji…. W tym ostatnim epizodzie dałam wiele wskazówek tym, którzy są w roli tego zdradzanego / tej zdradzanej- w dzisiejszym epizodzie dam wiele impulsów tym którzy mają kochanka na boku a w trzecim tym, którzy są teraz tym kochankiem / kochanką. Zapraszam do obejrzenae wszystkich trzech epizodów, które pomogą ci wyjść z tego zwycięsko z tej trudnej sytuacji. Twoja Honorata

Co możesz zrobić gdy ciągle jeszcze zdradzasz mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ale ty nadal nie potrafisz wybrać pomiędzy stałym partnerem a kochankiem/kochanką? Jak wybrać? Stały związek czy nowa „miłość”? Posłuchaj i spójrz na to wyzwanie z różnych perspektyw Witam, Dzisiaj drugi epizod z cyklu dotyczących relacji w trójkącie –(najczęściej niechcianym) czyli jeśli do waszej relacji miłosnej dołączyła osoba trzecia – ten kochanek czy kochanka i mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ciągle jeszcze tkwicie w tej bolesnej i emocjonalnie męczącej konstelacji…. W tym ostatnim epizodzie dałam wiele wskazówek tym, którzy są w roli tego zdradzanego / tej zdradzanej- w dzisiejszym epizodzie dam wiele impulsów tym którzy mają kochanka na boku a w trzecim tym, którzy są teraz tym kochankiem / kochanką. Zapraszam do obejrzenae wszystkich trzech epizodów, które pomogą ci wyjść z tego zwycięsko z tej trudnej sytuacji. Twoja Honorata

Co zrobić gdy jesteś zdradzan*a, bo partner*ka nie potrafi wybrać pomiędzy tobąa kochanką/iem?
2024-01-31 23:59:00

W dzisiejszym odcinku rozpocznę cykl trzech epizodów dotyczących relacji w trójkącie (najczęściej niechcianym trójkącie)  czyli jeśli do waszej relacji miłosnej dołączyła osoba trzecia – ten kochanek czy kochanka i mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ciągle jeszcze tkwicie w tej bolesnej i emocjonalnie męczącej konstelacji…. W tym dzisiejszym odcinku dam wiele wskazówek i impulsów tym którzy są w roli tego zdradzanego / tej zdradzanej, abyś mógł/a spojrzeć na tą kompleksową sytuację z różnych perspektyw, co pomoże ci podjąć właściwą decyzję co do tego jaki następny krok chcesz i jesteś w stanie wykonać…. W następnym epizodzie dam wiele impulsów tym którzy mają kochanka/kę na boku a w trzecim epizodzie tym, którzy są teraz tym kochankiem / kochanką Już teraz zapraszam na wszystkie trzy epizody, które pomogą ci wyjść zwycięsko z tej trudnej sytuacji.  Rise up and Play Twoja Honorata 

W dzisiejszym odcinku rozpocznę cykl trzech epizodów dotyczących relacji w trójkącie (najczęściej niechcianym trójkącie)  czyli jeśli do waszej relacji miłosnej dołączyła osoba trzecia – ten kochanek czy kochanka i mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ciągle jeszcze tkwicie w tej bolesnej i emocjonalnie męczącej konstelacji….

W tym dzisiejszym odcinku dam wiele wskazówek i impulsów tym którzy są w roli tego zdradzanego / tej zdradzanej, abyś mógł/a spojrzeć na tą kompleksową sytuację z różnych perspektyw, co pomoże ci podjąć właściwą decyzję co do tego jaki następny krok chcesz i jesteś w stanie wykonać….

W następnym epizodzie dam wiele impulsów tym którzy mają kochanka/kę na boku a w trzecim epizodzie tym, którzy są teraz tym kochankiem / kochanką

Już teraz zapraszam na wszystkie trzy epizody, które pomogą ci wyjść zwycięsko z tej trudnej sytuacji. 



Rise up and Play

Twoja Honorata 

Dlaczego zdradzający wymuszają na swoim partnerze*ce, aby szybko wybaczyć i wrócić do „normalności”?
2024-01-18 00:00:00

Został*ś zdradzony*a i ten zdradzający wymusza na tobie, abyś szybko zapomniał/ wybaczył i wrócił do „porządku dziennego….”? Czy to jest konieczne aby uratować związek, siebie? Dlaczego ten zdradzający od ciebie tego wymaga i czy i komu takie zachowanie jest naprawdę pomocne? Jak długo pozostanie w „emocjonalnym dramacie” jest „normalne” ? Posłuchaj mojego epizodu i spójrz na ten temat z różnych perspektyw. Rise up and Play Twoja Honorata

Został*ś zdradzony*a i ten zdradzający wymusza na tobie, abyś szybko zapomniał/ wybaczył i wrócił do „porządku dziennego….”?

Czy to jest konieczne aby uratować związek, siebie?

Dlaczego ten zdradzający od ciebie tego wymaga i czy i komu takie zachowanie jest naprawdę pomocne?

Jak długo pozostanie w „emocjonalnym dramacie” jest „normalne” ?

Posłuchaj mojego epizodu i spójrz na ten temat z różnych perspektyw.


Rise up and Play


Twoja Honorata


Stabilność z rodziną czy namiętność poza związkiem? Jak podjąć decyzję?
2024-01-04 18:00:00

Co zrobić, gdy nie umiesz się zdecydować pomiędzy stabilnością z rodziną a namiętnością poza nią? Czy zawsze musisz wybierać? Czy jest możliwe mieć wszystko w życiu? Co takie doświadczenie chce ci powiedzieć, jaką lekcję masz dostać? Jakie pytania warto sobie postawić w takiej sytuacji, jakim kwestiom warto się przyjrzeć? Pomogę ci spojrzeć na to wyzwanie z różnych perspektyw, pokażę jakie dwa sprzeczne bieguny ma każdy z nas i jak sobie z tym poradzić. Rise up and play Twoja Honorata Zapraszam Cię bardzo serdecznie do kolejnego odcinka podcastu „Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY“ - dla wszystkich tych, którzy mimo skaleczeń i rozczarowań w relacjach są gotowi na spełnione i szczęśliwie życie, podcaście dla twojego serca i dla twojego umysłu. Jestem Honorata Rauss – coachKa długoletnich relacji miłosnych i cieszę się, że mogę się z tobą podzielić tutaj moją całą wiedzą i doświadczeniem.  Zapraszam Cię bardzo serdecznie. Moja strona internetowa: www.honoratarauss.com Mój kanał Youtube:  ⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠ Mój instagram:  ⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠ Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką. Wiecej informacji znajdziesz na mojej stronie  ⁠⁠www.honoratarauss.com⁠

Co zrobić, gdy nie umiesz się zdecydować pomiędzy stabilnością z rodziną a namiętnością poza nią? Czy zawsze musisz wybierać? Czy jest możliwe mieć wszystko w życiu? Co takie doświadczenie chce ci powiedzieć, jaką lekcję masz dostać? Jakie pytania warto sobie postawić w takiej sytuacji, jakim kwestiom warto się przyjrzeć? Pomogę ci spojrzeć na to wyzwanie z różnych perspektyw, pokażę jakie dwa sprzeczne bieguny ma każdy z nas i jak sobie z tym poradzić. Rise up and play Twoja Honorata

Zapraszam Cię bardzo serdecznie do kolejnego odcinka podcastu „Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY“ - dla wszystkich tych, którzy mimo skaleczeń i rozczarowań w relacjach są gotowi na spełnione i szczęśliwie życie, podcaście dla twojego serca i dla twojego umysłu.

Jestem Honorata Rauss – coachKa długoletnich relacji miłosnych i cieszę się, że mogę się z tobą podzielić tutaj moją całą wiedzą i doświadczeniem. 


Zapraszam Cię bardzo serdecznie.


Moja strona internetowa: www.honoratarauss.com

Mój kanał Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠

Mój instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠



Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką.

Wiecej informacji znajdziesz na mojej stronie ⁠⁠www.honoratarauss.com⁠


Nuda w łóżku? Co zrobić aby mieć udane życie seksualne w związku długoletnim?
2023-12-21 18:00:00

W tym epizodzie zajmę się tematem, co można zrobić, aby mieć udane i satysfakcjonujące życie seksualne także w związku długoletnim.  Dam ci wiele propozycji jak możesz ożywic życie seksualne, jakie są możliwosci, jak odważyć się na wypróbowanie czegoś nowego w łóżku.  Często jesteśmy w naszym długoletnim związku tak przyzwyczajeni do naszego stylu uprawiania seksu, że przestajemy to kwestionować, godzimy się z przeciętnym seksem i wydaje nam się, że inaczej już nie będzie.  A to nie jest prawda – udane życie seksulne w związkach długoletnich to odwaga wypróbowania nowych pozycji, nowego tempa, nowych ról i wielu innych rzeczy, o których usłyszysz w epizodzie.  Daj się zainspirować i posłuchaj tego odcinka.   Rise up& Play  Twoja Honorata 

W tym epizodzie zajmę się tematem, co można zrobić, aby mieć udane i satysfakcjonujące życie seksualne także w związku długoletnim. 

Dam ci wiele propozycji jak możesz ożywic życie seksualne, jakie są możliwosci, jak odważyć się na wypróbowanie czegoś nowego w łóżku. 

Często jesteśmy w naszym długoletnim związku tak przyzwyczajeni do naszego stylu uprawiania seksu, że przestajemy to kwestionować, godzimy się z przeciętnym seksem i wydaje nam się, że inaczej już nie będzie. 

A to nie jest prawda – udane życie seksulne w związkach długoletnich to odwaga wypróbowania nowych pozycji, nowego tempa, nowych ról i wielu innych rzeczy, o których usłyszysz w epizodzie. 

Daj się zainspirować i posłuchaj tego odcinka.  


Rise up& Play 

Twoja Honorata 

Dlaczego seks poza związkiem jest taki ekscytujący i jak mu dorównać́ w stałym związku?
2023-12-07 00:00:00

W moim dzisiejszym epizodzie zajmę się tematem, dlaczego sex poza związkiem jest taki ekscytujący i co jest tak naprawdę powodem, że pozostaje on w twojej pamięci jako jeden z najlepszych przeżytych w życiu, podczas którego miał*ś niezapomniany orgazm albo kilka orgazmów po sobie następujących.. A może jako kobieta doświadczyłaś po raz pierwszy ejakulacji, może jako mężczyzna po raz pierwszy od dłuższego czasu nie potrzebowałeś środków wspomagających, aby godzinami uprawiać sex.  Przyjrzę się także kwestii czy seks w stałym związku jest mu w stanie kiedykolwiek dorównać. Książka, którą polecam i którą cytuję: „Mózg chce więcej. Dopamina naturalny dopalacz” Daniel Z, Liebermann, Michael E.Long Rise up and Play  Twoja Honorata 


W moim dzisiejszym epizodzie zajmę się tematem, dlaczego sex poza związkiem jest taki ekscytujący i co jest tak naprawdę powodem, że pozostaje on w twojej pamięci jako jeden z najlepszych przeżytych w życiu, podczas którego miał*ś niezapomniany orgazm albo kilka orgazmów po sobie następujących..

A może jako kobieta doświadczyłaś po raz pierwszy ejakulacji, może jako mężczyzna po raz pierwszy od dłuższego czasu nie potrzebowałeś środków wspomagających, aby godzinami uprawiać sex. 


Przyjrzę się także kwestii czy seks w stałym związku jest mu w stanie kiedykolwiek dorównać.


Książka, którą polecam i którą cytuję: „Mózg chce więcej. Dopamina naturalny dopalacz” Daniel Z, Liebermann, Michael E.Long


Rise up and Play 

Twoja Honorata 

Po jakich zachowaniach poznasz, że partner*ka cię zdradza?
2023-11-16 18:00:00

Cześć! Witam cię bardzo ciepło w moim dzisiejszym epizodzie, w którym po jakim zachowaniu rozpoznasz z całą pewnością, że twój partner czy twoja partnerka cię zdradza, ma romans na boku albo jest emocjonalnie zakochana po same uszy – ale nie w tobie tylko poza związkiem. Zapraszam  Rise up and Play Twoja Honorata Mój kanał Youtube:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mój instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką. Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.honoratarauss.com⁠

Cześć!

Witam cię bardzo ciepło w moim dzisiejszym epizodzie, w którym po jakim zachowaniu rozpoznasz z całą pewnością, że twój partner czy twoja partnerka cię zdradza, ma romans na boku

albo jest emocjonalnie zakochana po same uszy – ale nie w tobie tylko poza związkiem.


Zapraszam 

Rise up and Play

Twoja Honorata


Mój kanał Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mój instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką.

Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.honoratarauss.com⁠


Uwolnij swój związek od zazdrości - część II
2023-11-02 18:00:00

W poprzednim epizodzie dałam ci 3 porady co robić gdy nagle dopadnie cię uczucie zazdrości oraz opisałam też 3 narzędzia, które pomogą ci długodystansowo wyleczyć się z zazdrości. Wysłuchaj koniecznie także tego podcastu! W tym epizodzie kontynuuję temat zazdrości, tu opowiem ci dokładniej o tym jak uzyskać więcej pewności siebie w życiu, gdyż zaniżone poczucie własnej wartości jest najczęstsza przyczyna zazdrości. Opiszę też inne przyczyny i rodzaje zazdrości i to ułatwi ci takie racjonalne zrozumienie tego uczucia i wyleczenie bądź zintegrowanie go w twoim życiu. Zapraszam Rise up and Play Twoja Honorata

W poprzednim epizodzie dałam ci 3 porady co robić gdy nagle dopadnie cię uczucie zazdrości oraz opisałam też 3 narzędzia, które pomogą ci długodystansowo wyleczyć się z zazdrości. Wysłuchaj koniecznie także tego podcastu!

W tym epizodzie kontynuuję temat zazdrości, tu opowiem ci dokładniej o tym jak uzyskać więcej pewności siebie w życiu, gdyż zaniżone poczucie własnej wartości jest najczęstsza przyczyna zazdrości. Opiszę też inne przyczyny i rodzaje zazdrości i to ułatwi ci takie racjonalne zrozumienie tego uczucia

i wyleczenie bądź zintegrowanie go w twoim życiu.


Zapraszam

Rise up and Play

Twoja Honorata

Uwolnij swój związek od zazdrości - część I
2023-10-19 18:00:00

W dzisiejszym odcinku zajmę się tematem zazdrości.  W tym odcinku podcastu dowiesz się: dlaczego zazdrość jest tak dokuczliwa dlaczego twoja zazdrość  tak naprawdę nie ma nic wspólnego z twoim partnerem/partnerką dam ci  3 rady jak zachować „trzeźwą głowę” gdy cię dopadnie uczucie zazdrości  nauczę cię 3 narzędziach emocjonalnych jak wyleczyć się z zazdrości na zawsze Zapraszam  Rise up and Play Twoja Honorata Mój kanał Youtube:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠⁠⁠⁠ Mój instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠⁠⁠⁠ Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką. Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie: ⁠⁠⁠⁠⁠www.honoratarauss.com⁠


W dzisiejszym odcinku zajmę się tematem zazdrości. 

W tym odcinku podcastu dowiesz się:

  • dlaczego zazdrość jest tak dokuczliwa
  • dlaczego twoja zazdrość  tak naprawdę nie ma nic wspólnego z twoim partnerem/partnerką
  • dam ci  3 rady jak zachować „trzeźwą głowę” gdy cię dopadnie uczucie zazdrości
  •  nauczę cię 3 narzędziach emocjonalnych jak wyleczyć się z zazdrości na zawsze


Zapraszam 

Rise up and Play

Twoja Honorata


Mój kanał Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠⁠⁠⁠

Mój instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠⁠⁠⁠


Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką.

Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie: ⁠⁠⁠⁠⁠www.honoratarauss.com⁠

Wyznaczanie granic w relacjach- część II
2023-10-18 18:15:19

W dzisiejszym odcinku kontynuuję temat stawiania granic,  opowiem Ci o kilku podstawowych typach ludzi, którzy mają problem ze stawianiem granic lub też przekraczają nieustannie granice innych. Pomogę Ci również uzyskać jasność w tym temacie, tak abyś w sposób kulturalny, ale stanowczy zadbał/a o swoje granice w relacjach.  Moja strona internetowa: www.honoratarauss.com Mój kanał Youtube:  ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠⁠⁠ Mój instagram:  ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠⁠⁠ Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką. Wiecej informacji znajdziesz na mojej stronie  ⁠⁠⁠⁠www.honoratarauss.com⁠

W dzisiejszym odcinku kontynuuję temat stawiania granic,  opowiem Ci o kilku podstawowych typach ludzi, którzy mają problem ze stawianiem granic lub też przekraczają nieustannie granice innych. Pomogę Ci również uzyskać jasność w tym temacie, tak abyś w sposób kulturalny, ale stanowczy zadbał/a o swoje granice w relacjach. 


Moja strona internetowa: www.honoratarauss.com

Mój kanał Youtube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠⁠⁠

Mój instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠⁠⁠



Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką.

Wiecej informacji znajdziesz na mojej stronie ⁠⁠⁠⁠www.honoratarauss.com⁠

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie