Tu Okuniewska

Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście godzin stoję, kroję, siekam, smażę i piekę.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1134 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzienniki osobiste Komediowe Społeczeństwo i Kultura

Odcinki od najnowszych:

Teorie spiskowe które powinny istnieć
2025-04-26 21:15:39

O czekoladzie, która funduje wielką powódź, piosence łączącej z kosmitami i o fatalnych skutkach aktywności fizycznej.  ---- Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat, w której możecie słuchać audiobooków w różnych językach, offline i online- a jeśli wolicie, pochłaniać książki w formie ebooków. Dla nowych użytkowników z kodem OKUNIEWSKA dostajecie 20 darmowych godzin słuchania przez 30 dni - możecie kliknąć w ten link: KLIK albo wpisać kod ręcznie. Zapisujecie się na stronie, słuchacie w aplikacji!  Link do wideo o Dubaju:  TUTAJ
O czekoladzie, która funduje wielką powódź, piosence łączącej z kosmitami i o fatalnych skutkach aktywności fizycznej. 

----
Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat, w której możecie słuchać audiobooków w różnych językach, offline i online- a jeśli wolicie, pochłaniać książki w formie ebooków. Dla nowych użytkowników z kodem OKUNIEWSKA dostajecie 20 darmowych godzin słuchania przez 30 dni - możecie kliknąć w ten link: KLIK albo wpisać kod ręcznie. Zapisujecie się na stronie, słuchacie w aplikacji! 

Link do wideo o Dubaju: TUTAJ

Gołębie na Saharze
2025-04-14 19:20:14

O tym, że na pustyni wbrew Beacie Kozidrak jest woda i są też gołębie, a nawet koguty, czyli o moim urodzinowym wyjeździe do Maroka.  Linki:  MOJE SKARPETY! Obóz Mustafy- Shooting Stars: https://shootingstars-camp.com/   Wspaniałe centrum muzyki i kultury Musica de Gnawa   KLIK Fajna restauracja w Marrakeszu: Bazaar Cafe  Sklep i profil Kasi: Igs: @u_mnie_w_marrakeszu  Sklep Arganie: www.arganie.net oraz na mapie: TUTAJ
O tym, że na pustyni wbrew Beacie Kozidrak jest woda i są też gołębie, a nawet koguty, czyli o moim urodzinowym wyjeździe do Maroka. 

Linki: 
MOJE SKARPETY!

Obóz Mustafy- Shooting Stars: https://shootingstars-camp.com/ 
Wspaniałe centrum muzyki i kultury Musica de Gnawa  KLIK
Fajna restauracja w Marrakeszu: Bazaar Cafe 
Sklep i profil Kasi: Igs: @u_mnie_w_marrakeszu 
Sklep Arganie: www.arganie.net oraz na mapie: TUTAJ

Islandzka utopia
2025-03-31 00:20:07

O tym, jak zbudowano mit o kraju w którym wszyscy są szczęśliwi, równi i cieszą się skromnym życiem w rytmie natury - oraz dlaczego nastolatki noszą tam przy sobie broń.  
O tym, jak zbudowano mit o kraju w którym wszyscy są szczęśliwi, równi i cieszą się skromnym życiem w rytmie natury - oraz dlaczego nastolatki noszą tam przy sobie broń.

 

Nieszczęsna ósemka
2025-03-16 22:57:12

O tym, jak czekolada dubajska trafiła w nietypowe g(usta), o stomatologicznym mecenacie i o transformacjach.
O tym, jak czekolada dubajska trafiła w nietypowe g(usta), o stomatologicznym mecenacie i o transformacjach.

Detoks nikotynowy, głód dopaminowy
2025-03-02 22:00:08

O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej książki:  "Atomowe nawyki" - James Clear  "Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke  Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK  
O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej

książki: 
"Atomowe nawyki" - James Clear 
"Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke 

Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK  

Punkt widzenia świata
2025-02-21 13:21:12

O tym, komu zazdroszczę, o jedzeniu robaków i o wycinku świata.
O tym, komu zazdroszczę, o jedzeniu robaków i o wycinku świata.

Recepty na szczęście
2025-02-02 22:39:22

O świecowaniu uszu, jedzeniu robaków i zmarszczonych męskich pośladkach. Czyli odcinek o mnogości tego, co może nas zbawić: masażach twarzy, oczyszczaniu czakr, biohakingu, morsowaniu i innych cudach.  Muzykę do reklam wygenerowałam w AI na stronie www.suno.com  , poza utworem promującym chat gpt, ten musiałam kupić na audiojungle, bo AI sobie nie radziło ;) 
O świecowaniu uszu, jedzeniu robaków i zmarszczonych męskich pośladkach. Czyli odcinek o mnogości tego, co może nas zbawić: masażach twarzy, oczyszczaniu czakr, biohakingu, morsowaniu i innych cudach. 

Muzykę do reklam wygenerowałam w AI na stronie www.suno.com , poza utworem promującym chat gpt, ten musiałam kupić na audiojungle, bo AI sobie nie radziło ;) 

Renesans skupienia
2025-01-19 21:02:21

O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować.    Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego:  Najbardziej polecam:  „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport „Praca głęboka” Cal Newport  „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba —— „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza  „Atomowe nawyki” James Clear  „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal  Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin.  Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi. Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal  Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone  Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec  Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic  Aplikacja organizująca dzień: Structured 
O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. 
 
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: 
Najbardziej polecam: 
  1. „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
  2. „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
  3. „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
  4. „Praca głęboka” Cal Newport 
  5. „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba
——
  1. „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba
  2. „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza 
  3. „Atomowe nawyki” James Clear
  4.  „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal 

Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin.  Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.

Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal 
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone 
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec 
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic 
Aplikacja organizująca dzień: Structured 

Porządki w głowie
2025-01-06 20:30:00

O tym, jak trenuję psa na psa tropiącego, porzucam kable w sypialni i kupuję bilety na wakacje. 
O tym, jak trenuję psa na psa tropiącego, porzucam kable w sypialni i kupuję bilety na wakacje. 

Okres zimowy
2024-12-22 20:46:10

O tym, co jeść, co czytać i co zrobić, żeby uprzyjemnić sobie okres zimowy - albo jakikolwiek. --- Partnerem odcinka jest marka Femina mająca w swoim asortymencie artykuły higieniczne dla kobiet i która aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja. Produkty Femina znajdziecie w sieci sklepów Biedronka. KLIK Książki o których wspominam:  "Pawilon małych zwierząt" Patryk Pufelski "Nudne słowo na n" Rafał Żak "Sen o okapi" Mariana Leky Przepis na ciasto: AŻ MI CIEKNIE ŚLINKA  
O tym, co jeść, co czytać i co zrobić, żeby uprzyjemnić sobie okres zimowy - albo jakikolwiek.

---
Partnerem odcinka jest marka Femina mająca w swoim asortymencie artykuły higieniczne dla kobiet i która aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja. Produkty Femina znajdziecie w sieci sklepów Biedronka.
KLIK

Książki o których wspominam: 
"Pawilon małych zwierząt" Patryk Pufelski
"Nudne słowo na n" Rafał Żak
"Sen o okapi" Mariana Leky

Przepis na ciasto: AŻ MI CIEKNIE ŚLINKA 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie