Podcast u Kuby
Rozmowy z Ludźmi ze świata Trójboju Siłowego.
Chcesz dużo Dźwigać i się rozwijać? Ten podcast ci w tym pomoże.
YouTube
https://www.youtube.com/c/KubaCyka
BUJDY JAKICH NIE SŁYSZAŁEŚ
2020-04-08 15:00:00
Przepraszam za echo, niestety zdarza się i wybaczcie tą amatorszczyznę.
Wiedza jednak jest tego warta ;)
Przepraszam za echo, niestety zdarza się i wybaczcie tą amatorszczyznę.
Wiedza jednak jest tego warta ;)
CZY COLA ZERO MA FAKTYCZNIE ZERO KALORII? | Szybka odpowiedź
2020-04-01 10:00:00
Ostatnio dostałem bardzo niecodzienne pytanie, dlatego właśnie postanowiłem nagrać podcast, w którym na nie odpowiadam. Niby sprawa oczywista, a okazuje się, że nie do końca ❌
Można z tego wywnioskować, że producent ma naprawdę duże pole manewru w celu manipulacji naszą świadomością i brakiem uwagi :D
Zachęcam do oceny i rozwijajmy się razem! :D
MEDIA:
IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/... YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Ostatnio dostałem bardzo niecodzienne pytanie, dlatego właśnie postanowiłem nagrać podcast, w którym na nie odpowiadam. Niby sprawa oczywista, a okazuje się, że nie do końca ❌
Można z tego wywnioskować, że producent ma naprawdę duże pole manewru w celu manipulacji naszą świadomością i brakiem uwagi :D
Zachęcam do oceny i rozwijajmy się razem! :D
MEDIA:
IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/... YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Dlaczego bycie egositą popłaca✔ | MATEUSZ VOGEL |
2020-03-24 14:43:46
Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.
Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.
Pozdrawiam i miłego słuchania ✌ Proszę Cię o szczerą ocenę!
Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich
MEDIA:
KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/... YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
Mateusz: IG: https://www.instagram.com/vogelfitnes... oraz: https://www.instagram.com/mateusz.vogel/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCs5T... oraz: https://www.youtube.com/channel/UC8FJ...
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.
Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.
Pozdrawiam i miłego słuchania ✌ Proszę Cię o szczerą ocenę!
Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich
MEDIA:
KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/... YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
Mateusz: IG: https://www.instagram.com/vogelfitnes... oraz: https://www.instagram.com/mateusz.vogel/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCs5T... oraz: https://www.youtube.com/channel/UC8FJ...
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Jak zostać silnym piłkarzem? | MATEUSZ VOGEL |
2020-03-14 10:42:55
Od zawsze nurtowało mnie pytanie "Jak powinno wyglądać odzywianie podczas łaczenia sportu wytzymałościowego z siłowym?"
Sam przez jakis czas łączyłem piłkę nożną z siłownią, lecz trochę nieudolnie.
Niemniej. W tym odcinku Pan Mateusz Vogel wyjaśni Tobie, 'jak to powinno wyglądać?'.
A więc jeśli jesteś osobą, która interesuje się choć trochę tematem 'Jak jeść i dlaczego?' - ten PODCAST jest dla Ciebie
Zapraszam!
Proszę Cię o szczerą ocenę!
Dzięki temu rozwiniemy się szybciej RAZEM.
MEDIA:
Mateusz:
IG: https://www.instagram.com/vogelfitness.pl/?hl=pl
oraz: https://www.instagram.com/mateusz.vogel/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCs5TGg0t0hEXvdrgzbVxCBg
oraz: https://www.youtube.com/channel/UC8FJY2UD10IvGA2kvchEA2A
KUBA:
IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...
YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Od zawsze nurtowało mnie pytanie "Jak powinno wyglądać odzywianie podczas łaczenia sportu wytzymałościowego z siłowym?"
Sam przez jakis czas łączyłem piłkę nożną z siłownią, lecz trochę nieudolnie.
Niemniej. W tym odcinku Pan Mateusz Vogel wyjaśni Tobie, 'jak to powinno wyglądać?'.
A więc jeśli jesteś osobą, która interesuje się choć trochę tematem 'Jak jeść i dlaczego?' - ten PODCAST jest dla Ciebie
Zapraszam!
Proszę Cię o szczerą ocenę!
Dzięki temu rozwiniemy się szybciej RAZEM.
MEDIA:
Mateusz:
IG: https://www.instagram.com/vogelfitness.pl/?hl=pl
oraz: https://www.instagram.com/mateusz.vogel/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCs5TGg0t0hEXvdrgzbVxCBg
oraz: https://www.youtube.com/channel/UC8FJY2UD10IvGA2kvchEA2A
KUBA:
IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...
YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Witaminy to ŚCIEMA! | Odżywianie u sportowca - cz.2 |
2020-03-07 10:00:00
Dlaczego nie suplementować witamin?
Czy jesz wystarczająco dużo warzyw?
Jak powinna wyglądać Twoja dieta i na co szczególnie zwrócić uwagę, jeśli jesteś sportowcem???
To rozmowa z Emilią Bokun - 18 letnią kajakarką.
Jeśli nie widziałeś pierwszej części - link w karcie
Znaczniki czasowe:
1:00 Witaminy
4:15 suplementy diety
7:20 Kiedy jeść? (ile przed, ile po?)
11:40 Posiłki wewnątrz treningowe
13:00 TRENING vs DIETA 15:20 Przyszła olimpijka?
18:10 Jedna myśl - dla każdego Proszę Cię o szczerą ocenę!
Daj łapę górę lub w dół.
MEDIA:
KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...
YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
TikTok - akyCbukai
EMILA: IG - https://www.instagram.com/e.bokuna/?h...
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Dlaczego nie suplementować witamin?
Czy jesz wystarczająco dużo warzyw?
Jak powinna wyglądać Twoja dieta i na co szczególnie zwrócić uwagę, jeśli jesteś sportowcem???
To rozmowa z Emilią Bokun - 18 letnią kajakarką.
Jeśli nie widziałeś pierwszej części - link w karcie
Znaczniki czasowe:
1:00 Witaminy
4:15 suplementy diety
7:20 Kiedy jeść? (ile przed, ile po?)
11:40 Posiłki wewnątrz treningowe
13:00 TRENING vs DIETA 15:20 Przyszła olimpijka?
18:10 Jedna myśl - dla każdego Proszę Cię o szczerą ocenę!
Daj łapę górę lub w dół.
MEDIA:
KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...
YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
TikTok - akyCbukai
EMILA: IG - https://www.instagram.com/e.bokuna/?h...
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
OBALAMY MITY! | Odżywianie u sportowca - cz.1 | PODCAST u KUBY #10
2020-02-29 07:00:00
By przez całą karierę działać na najwyższych obrotach, musisz o Siebie odpowiednio dbać!
Sportowcy mają ciężkie życie. Każdy od nich wymaga,a gdy tylko podwinie im się noga - muszą sami radzić sobie z krytyką.
Ten odcinek jest dla ludzi, którzy interesują się odżywianiem, a także samych zawodników.
W pierwszej części poruszyliśmy kilka ciekawych wątków w odniesieniu do młodego sportowca oraz obaliliśmy MITY!
UWAGA!!!
Darmowa dawka wiedzy!
Zapraszam do sekcji komentarzy, by razem podyskutować!
By wspierać rozwój PODCASTU zobserwuj i oceń :D
ZNACZNIKI CZASOWE:
1:10 - Kim jest nasz gość
3:50 - Dieta co to?
7:00 - trenerzy i ich podejscie
11:00 - edukacja wśród sportowców
13:50 - wzor diety
17:40 - MITY
Szata graficzna będzie cały czas modyfikowana :D.
Daj znać, co byś zmienił!
MEDIA:
KUBA:
IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber
TikTok - akyCbukai
EMILA:
IG - https://www.instagram.com/e.bokuna/?hl=pl
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
By przez całą karierę działać na najwyższych obrotach, musisz o Siebie odpowiednio dbać!
Sportowcy mają ciężkie życie. Każdy od nich wymaga,a gdy tylko podwinie im się noga - muszą sami radzić sobie z krytyką.
Ten odcinek jest dla ludzi, którzy interesują się odżywianiem, a także samych zawodników.
W pierwszej części poruszyliśmy kilka ciekawych wątków w odniesieniu do młodego sportowca oraz obaliliśmy MITY!
UWAGA!!!
Darmowa dawka wiedzy!
Zapraszam do sekcji komentarzy, by razem podyskutować!
By wspierać rozwój PODCASTU zobserwuj i oceń :D
ZNACZNIKI CZASOWE:
1:10 - Kim jest nasz gość
3:50 - Dieta co to?
7:00 - trenerzy i ich podejscie
11:00 - edukacja wśród sportowców
13:50 - wzor diety
17:40 - MITY
Szata graficzna będzie cały czas modyfikowana :D.
Daj znać, co byś zmienił!
MEDIA:
KUBA:
IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber
TikTok - akyCbukai
EMILA:
IG - https://www.instagram.com/e.bokuna/?hl=pl
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
#9 PODCAST u KUBY - zasięgi na Instagramie (@fit_fatu)
2019-12-29 07:47:40
Siemaneczko!
Pierwsza luźna rozmowa 'na łamach' mojego podcastu.
Rozmowa z Pawłem nie była ukierunkowana na sprawy FITNESS, a zahaczyła także o inne, uwierz na słowo, CIEKAWE kwestie.
Tak właśnie będą wyglądać rozmowy z moimi gośćmi - Jeden poniekąd merytoryczny odcinek, Drugi bardziej lifestyle-owy.
Zapraszam!
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:45 Słabość w udostępnianiu
3:20 Prawdziwy początek :D
4:00 Redukcja Pawła
6:00 Co jest głównym zajęciem @fit_fatu
9:50 Plany na IG
12:15 Pasja
16:00 Redukcja a charakter
17:00 Cele na 2020r.
22:00 Kim są 'obserwujący'?
Ebook Pawła:
https://fitfatu.wixsite.com/fitfatu?fbclid=IwAR27jBCVUhZpNsOjDkxLwTDIPeS0CLbXzFg9gFIrNvI-CErurUp6AT5zWoc
Sociale Pawła:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/fit_fatu/?igshid=6f5cktffxerr&fbclid=IwAR2elm5geC1Cg0mn6p1qA_YbhQajUBiMNYBdmipsH_yr98h-GOabuxn1OxE
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Siemaneczko!
Pierwsza luźna rozmowa 'na łamach' mojego podcastu.
Rozmowa z Pawłem nie była ukierunkowana na sprawy FITNESS, a zahaczyła także o inne, uwierz na słowo, CIEKAWE kwestie.
Tak właśnie będą wyglądać rozmowy z moimi gośćmi - Jeden poniekąd merytoryczny odcinek, Drugi bardziej lifestyle-owy.
Zapraszam!
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:45 Słabość w udostępnianiu
3:20 Prawdziwy początek :D
4:00 Redukcja Pawła
6:00 Co jest głównym zajęciem @fit_fatu
9:50 Plany na IG
12:15 Pasja
16:00 Redukcja a charakter
17:00 Cele na 2020r.
22:00 Kim są 'obserwujący'?
Ebook Pawła:
Sociale Pawła:
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
#8 PODCAST u KUBY - DIETA w ŚWIĘTA? [gość @fit_fatu]
2019-12-24 01:00:00
Siemaneczko!
To pierwszy odcinek, w którym nie wypowiadałem się Sam.
Dziś gościnnie wystąpił Paweł, czyli osoba tworząca profil na Instagramie @ fit_fatu .
Poruszyliśmy temat świąt , a konkretniej tego jak się podczas nich odżywiać . Być ' ascetą ', a może lepiej ' poleceieć ' po całości? Są to dwie skrajności, a ja już Ciebie bardzo zapraszam do wysłuchania i podzielenia się z nami opinią na temat PODCASTU.
Zapraszam !
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:50 Podejście do świąt
2:15 Kilka słów o e-booku "Jak przetrwać w święta?"
4:30 O aktywności w święta słów kilka
6:10 Okres poświąteczny ( co robić)
Ebook Pawła:
https://fitfatu.wixsite.com/fitfatu?fbclid=IwAR27jBCVUhZpNsOjDkxLwTDIPeS0CLbXzFg9gFIrNvI-CErurUp6AT5zWoc
Sociale Pawła:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/fit_fatu/?igshid=6f5cktffxerr&fbclid=IwAR2elm5geC1Cg0mn6p1qA_YbhQajUBiMNYBdmipsH_yr98h-GOabuxn1OxE
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Siemaneczko!
To pierwszy odcinek, w którym nie wypowiadałem się Sam.
Dziś gościnnie wystąpił Paweł, czyli osoba tworząca profil na Instagramie @fit_fatu.
Poruszyliśmy temat świąt, a konkretniej tego jak się podczas nich odżywiać. Być 'ascetą', a może lepiej 'poleceieć' po całości? Są to dwie skrajności, a ja już Ciebie bardzo zapraszam do wysłuchania i podzielenia się z nami opinią na temat PODCASTU.
Zapraszam!
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:50 Podejście do świąt
2:15 Kilka słów o e-booku "Jak przetrwać w święta?"
4:30 O aktywności w święta słów kilka
6:10 Okres poświąteczny ( co robić)
Ebook Pawła:
Sociale Pawła:
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
#7 PODCAST u KUBY - PREZENTY na SIŁOWNIE
2019-12-21 18:35:28
Siemaneczko!
To BONUSOWY odcinek świąteczny!
Nie wiesz jaki prezent kupić na święta? Mam nadzieję, że ten odcinek rozwiąże ten problem :D
Każda propozycja szczegółowo opisana ( zastosowanie, cena, jakość )
Zapraszam !
ZNACZNIKI CZASOWE:
1:10 PAS CIĘŻAROWY
4:15 PASKI DO MARTWEGO
5:40 BUTY
7:50 RĘKAWICZKI
8:40 USZTYWNIACZE
9:42 ROLER
10:25 GUMY
Zapraszam!
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Siemaneczko!
To BONUSOWY odcinek świąteczny!
Nie wiesz jaki prezent kupić na święta? Mam nadzieję, że ten odcinek rozwiąże ten problem :D
Każda propozycja szczegółowo opisana (zastosowanie, cena, jakość)
Zapraszam!
ZNACZNIKI CZASOWE:
1:10 PAS CIĘŻAROWY
4:15 PASKI DO MARTWEGO
5:40 BUTY
7:50 RĘKAWICZKI
8:40 USZTYWNIACZE
9:42 ROLER
10:25 GUMY
Zapraszam!
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
#6 PODCAST u KUBY - DIETA POZA DOMEM
2019-12-17 05:00:00
Siemaneczko!
Tematem tego odcinka jest jedzenie poza domem, w skrócie 'Jak trzymać michę'?
Przedstawiłem ten temat krótko i zwięźle. Uważam, że jest to bardzo przejrzyste, ale oceń to Sam!
Do każdego 'sposobu' dodałem, to jak ja sobie sam radzę.
Zapraszam!
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
Siemaneczko!
Tematem tego odcinka jest jedzenie poza domem, w skrócie 'Jak trzymać michę'?
Przedstawiłem ten temat krótko i zwięźle. Uważam, że jest to bardzo przejrzyste, ale oceń to Sam!
Do każdego 'sposobu' dodałem, to jak ja sobie sam radzę.
Zapraszam!
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message