Ortopedia - Moja Pasja | Sport | Uraz| Leczenie | Zdrowie
W audycji omawiam problemy ortopedyczne pokazuje jak pracuje, czym kieruje się proponując konkretny sposób leczenia oraz jakie są jego alternatywy i możliwe powikłania. Podcast dla ciekawych, dla pacjenta i dla młodego ortopedy.
OMP #042: Bark zamrożony - choruje staw czy głowa?
2021-02-10 05:00:00
W czterdziestym drugim odcinku podcastu omawiam problematykę "Barku zamrożonego" czyli "Frozen shoulder" To beznadziejna choroba, bo nie znamy jej przyczyny, a to utrudnia leczenie. Jedyna pociecha, że prędzej czy później patologia ustępuje sama.
W czterdziestym drugim odcinku podcastu omawiam problematykę "Barku zamrożonego" czyli "Frozen shoulder"
To beznadziejna choroba, bo nie znamy jej przyczyny, a to utrudnia leczenie. Jedyna pociecha, że prędzej czy później patologia ustępuje sama.
OMP #041: Basen i pływanie - zdrowie czy urazy?
2021-01-20 07:00:00
W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów. Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa. Linki: https://www.facebook.com/TimeOutAkademiaRuchu/ https://www.facebook.com/TimeOut_SzkolaPlywania/ @TimeOut_SzkolaPlywania @Warszawa_timeoutakademiaruchu @Oswiecim_timeoutakademiaruchu
W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów.
Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa.
Linki:
https://www.facebook.com/TimeOutAkademiaRuchu/
https://www.facebook.com/TimeOut_SzkolaPlywania/
@TimeOut_SzkolaPlywania
@Warszawa_timeoutakademiaruchu
@Oswiecim_timeoutakademiaruchu
OMP #040: Jak wspomóc gojenie tkanek? I co ma z tym wspólnego zawał serca?
2021-01-06 16:00:00
W naszym organizmie często dzieje się tak, że albo coś się nie chce goić i chcemy zrobić coś, aby gojenie wreszcie nastąpiło, rozpoczęło się, albo co prawda goi się, ale chcielibyśmy to gojenie przyspieszyć lub jakoś poprawić jego jakość. Czy coś takiego jest w ogóle możliwe? Będzie o tym dlaczego tkanki się uszkadzają - błędy treningowe i choroby Dlaczego dieta jest ważna? Przybliżę temat czynników wzrostu. Możesz też posłuchać w sposobach wspomagania gojenia kości w odcinku 25. Wszystkie materiały o tym na www.drmick.pl/025
W naszym organizmie często dzieje się tak, że albo coś się nie chce goić i chcemy zrobić coś, aby gojenie wreszcie nastąpiło, rozpoczęło się, albo co prawda goi się, ale chcielibyśmy to gojenie przyspieszyć lub jakoś poprawić jego jakość. Czy coś takiego jest w ogóle możliwe?
Będzie o tym dlaczego tkanki się uszkadzają - błędy treningowe i choroby
Dlaczego dieta jest ważna?
Przybliżę temat czynników wzrostu.
Możesz też posłuchać w sposobach wspomagania gojenia kości w odcinku 25. Wszystkie materiały o tym na www.drmick.pl/025
OMP #039: Dlaczego bark boli od góry? Przeciążenie stawu barkowo-obojczykowego.
2020-12-23 23:00:00
Bark może boleć w różnych miejscach. Ból centralnie od góry, który możesz wywołać naciskiem jak i ruchami ręką ponad głową może świadczyć o przeciążeniu stawu barkowo-obojczykowego. W tym odcinku dowiesz się: U kogo może dojść do takiego przeciążenia? Jak nazwiemy taką patologię? Jaka jest jej etiologia? Jakie dokładnie będą objawy? Jak to diagnozować? I jak leczyć? Strona tego odcinka podcastu - www.drmick.pl/039 Wersja wideo – https://youtu.be/86VDzM3VF2Q Wspominam o zwichnięciu stawu barkowo-obojczykowego – www.drmick.pl/018
Bark może boleć w różnych miejscach. Ból centralnie od góry, który możesz wywołać naciskiem jak i ruchami ręką ponad głową może świadczyć o przeciążeniu stawu barkowo-obojczykowego.
W tym odcinku dowiesz się:
- U kogo może dojść do takiego przeciążenia?
- Jak nazwiemy taką patologię?
- Jaka jest jej etiologia?
- Jakie dokładnie będą objawy?
- Jak to diagnozować?
- I jak leczyć?
Strona tego odcinka podcastu - www.drmick.pl/039
Wersja wideo – https://youtu.be/86VDzM3VF2Q
Wspominam o zwichnięciu stawu barkowo-obojczykowego – www.drmick.pl/018
OMP #038: Poranne bóle stawów
2020-12-09 09:00:00
Poranne bóle stawów dotyczą wielu ludzi. Zapraszam do wysłuchania audycji nagranej w telewizji śniadaniowej "Pytanie na Śniadanie", gdzie rozmawialiśmy właśnie o tym problemie. - kiedy martwić się takim stanem? - co robić aby utrzymać swoje stawy w kondycji? - czy stawom potrzebna jest woda?
Poranne bóle stawów dotyczą wielu ludzi.
Zapraszam do wysłuchania audycji nagranej w telewizji śniadaniowej "Pytanie na Śniadanie", gdzie rozmawialiśmy właśnie o tym problemie.
- kiedy martwić się takim stanem?
- co robić aby utrzymać swoje stawy w kondycji?
- czy stawom potrzebna jest woda?
OMP #037: Skręcenie stawu skokowego
2020-11-25 02:00:00
O uraz skrętny stawu skokowego wcale nie tak trudno. Sytuacji w jakich do niego dochodzi można mnożyć na pęczki. To o czym dzisiaj? O tym, że skręcenie skręceniu nie równe. Wspomnę o tym jak rozpoznać czy przypadkiem coś się nie złamało? Czy trzeba robić jakąś diagnostykę? Co robić w pierwszych dniach po urazie – to pewnie będzie najciekawsze. Jak leczyć docelowo skręcenie i jakie są szanse na pełne wyzdrowienie. Aeroball: https://www.youtube.com/watch?v=6v6on_UUDMg Jak dużo promieniowania otrzymujemy: https://www.nuffieldhealth.com/article/radiation-exposure-from-medical-scans https://www.health.harvard.edu/cancer/radiation-risk-from-medical-imaging Gips który można moczyć – HMCast https://www.drmick.pl/029 Jak założyć HMCast? : https://youtu.be/hnVURKfUIUE Cytowana literatura: Ian G Stiell; Gary H Greenberg; R Douglas McKnight; Rama C Nair; I McDowell; James R Worthington | A study to develop clinical decision rules for the use of radiography in acute ankle injuries | Annals of Emergency Medicine DOI: 10.1016/s0196-0644(05)82656-3 | volume 21, issue 4 (1992) Blanco-Rivera, Juancarlos; Elizondo-Rodríguez, Jorge; Simental-Mendía, Mario; Vilchez-Cavazos, Félix; Peña-Martínez, Víctor M.; Acosta-Olivo, Carlos | Treatment of lateral ankle sprain with platelet-rich plasma: A randomized clinical study | Foot and Ankle Surgery DOI: 10.1016/j.fas.2019.09.004 | -2019 Bachmann, L. M | Accuracy of Ottawa ankle rules to exclude fractures of the ankle and mid-foot: systematic review | BMJ DOI: 10.1136/bmj.326.7386.417 | volume 326, issue 7386 (2003) Doherty, Cailbhe; Bleakley, Chris; Delahunt, Eamonn; Holden, Sinead | Treatment and prevention of acute and recurrent ankle sprain: an overview of systematic reviews with meta-analysis | British Journal of Sports Medicine DOI: 10.1136/bjsports-2016-096178 | volume 51, issue 2 (2017) D’Hooghe, P.; Cruz, F.; Alkhelaifi, K. | Return to Play After a Lateral Ligament Ankle Sprain | Current Reviews in Musculoskeletal Medicine DOI: 10.1007/s12178-020-09631-1 | -2020 Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, et al. | Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline | Br J Sports Med DOI:10.1136/bjsports-2017-098106 | 2018;52:956
O uraz skrętny stawu skokowego wcale nie tak trudno. Sytuacji w jakich do niego dochodzi można mnożyć na pęczki. To o czym dzisiaj? O tym, że skręcenie skręceniu nie równe. Wspomnę o tym jak rozpoznać czy przypadkiem coś się nie złamało? Czy trzeba robić jakąś diagnostykę? Co robić w pierwszych dniach po urazie – to pewnie będzie najciekawsze. Jak leczyć docelowo skręcenie i jakie są szanse na pełne wyzdrowienie.
- Aeroball: https://www.youtube.com/watch?v=6v6on_UUDMg
- Jak dużo promieniowania otrzymujemy:
- Gips który można moczyć – HMCast https://www.drmick.pl/029
- Jak założyć HMCast? : https://youtu.be/hnVURKfUIUE
Cytowana literatura:
Ian G Stiell; Gary H Greenberg; R Douglas McKnight; Rama C Nair; I McDowell; James R Worthington | A study to develop clinical decision rules for the use of radiography in acute ankle injuries | Annals of Emergency Medicine
DOI: 10.1016/s0196-0644(05)82656-3 | volume 21, issue 4 (1992)
Blanco-Rivera, Juancarlos; Elizondo-Rodríguez, Jorge; Simental-Mendía, Mario; Vilchez-Cavazos, Félix; Peña-Martínez, Víctor M.; Acosta-Olivo, Carlos | Treatment of lateral ankle sprain with platelet-rich plasma: A randomized clinical study | Foot and Ankle Surgery
DOI: 10.1016/j.fas.2019.09.004 | -2019
Bachmann, L. M | Accuracy of Ottawa ankle rules to exclude fractures of the ankle and mid-foot: systematic review | BMJ
DOI: 10.1136/bmj.326.7386.417 | volume 326, issue 7386 (2003)
Doherty, Cailbhe; Bleakley, Chris; Delahunt, Eamonn; Holden, Sinead | Treatment and prevention of acute and recurrent ankle sprain: an overview of systematic reviews with meta-analysis | British Journal of Sports Medicine
DOI: 10.1136/bjsports-2016-096178 | volume 51, issue 2 (2017)
D’Hooghe, P.; Cruz, F.; Alkhelaifi, K. | Return to Play After a Lateral Ligament Ankle Sprain | Current Reviews in Musculoskeletal Medicine
DOI: 10.1007/s12178-020-09631-1 | -2020
Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, et al. | Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline | Br J Sports Med
DOI:10.1136/bjsports-2017-098106 | 2018;52:956
OMP #036: Znowu zerwałem krzyżowe! 8 punktów do sprawdzenia przed dalszym leczeniem ACL
2020-11-11 15:00:00
Uwielbiasz sport i spotyka Cię nieszczęście – uszkadzasz więzadło krzyżowe przednie – ACL. Więzadło jest naprawiane, długo się rehabilitujesz, wracasz do sportu, mija kilka miesięcy i okazuje się, że albo więzadło nie działa, albo znów doznajesz urazu! I co teraz? Dlaczego tak się stało? I co teraz zrobić? W 36 odcinku podcastu dowiesz się : co może być przyczyną niepowodzenia po rekonstrukcji na co należało zwrócić uwagę w postępowaniu pooperacyjnym jakie badanie teraz zrobić na co zwrócić uwagę i co sprawdzić przed ewentualną wtórną rekonstrukcją czy rewizyjna rekonstrukcja to pojedynczy zabieg czy może leczenie etapowe Linki: Zerwałem więzadło krzyżowe przednie ACL - i co dalej? www.drmick.pl/001
Uwielbiasz sport i spotyka Cię nieszczęście – uszkadzasz więzadło krzyżowe przednie – ACL. Więzadło jest naprawiane, długo się rehabilitujesz, wracasz do sportu, mija kilka miesięcy i okazuje się, że albo więzadło nie działa, albo znów doznajesz urazu!
I co teraz? Dlaczego tak się stało? I co teraz zrobić?
W 36 odcinku podcastu dowiesz się :
- co może być przyczyną niepowodzenia po rekonstrukcji
- na co należało zwrócić uwagę w postępowaniu pooperacyjnym
- jakie badanie teraz zrobić
- na co zwrócić uwagę i co sprawdzić przed ewentualną wtórną rekonstrukcją
- czy rewizyjna rekonstrukcja to pojedynczy zabieg czy może leczenie etapowe
Linki:
Zerwałem więzadło krzyżowe przednie ACL - i co dalej? www.drmick.pl/001
OMP #035: Kolano MUSI się prostować!
2020-10-29 20:00:00
Istnieje kilka sytuacji w których człowiek zaczyna funkcjonować, nie prostując w pełni kolana. Taki stan rzeczy niestety nie jest bezpieczny dla samego stawu. Co może spowodować, że kolano przestaje się prostować? Jakie rodzi to zagrożenia i jakie może spowodować uszkodzenia? I wreszcie czy coś z tym możemy zrobić? Zapraszam na kilkunastominutowe spotkanie z ortopedią!
Istnieje kilka sytuacji w których człowiek zaczyna funkcjonować, nie prostując w pełni kolana. Taki stan rzeczy niestety nie jest bezpieczny dla samego stawu.
- Co może spowodować, że kolano przestaje się prostować?
- Jakie rodzi to zagrożenia i jakie może spowodować uszkodzenia?
- I wreszcie czy coś z tym możemy zrobić?
Zapraszam na kilkunastominutowe spotkanie z ortopedią!
OMP #034: LHBT - czym się różni od LGTB?
2020-10-14 05:00:00
Szczęśliwie jestem daleki od dyskusji światopoglądowych. Dla mnie te skróty różnią się jedną literką. W ortopedii LHBT to ścięgno głowy długiej bicepsa. W odcinku omawiam budowę mięśnia, odmienności budowy mięśnia dwugłowego oraz możliwe patologie tego ścięgna. Dla ciekawych przygotowana jest zagadka: " W ilu stawach biceps ramienia powoduje ruch?" Jeśli wiesz, to napisz w komentarzu. Jeśli nie, to może dowiesz się tego z Podcastu. A na koniec omównienie postepowania pooperacyjnego - interesujące zarówno dla fizjoterapeutów jak i lekarzy i pewnie samych pacjentów. Literatura do statystki: Sturzenegger M, Beguin D, Grunig B, Jakob RP. Muscular strength after rupture of the long head of the biceps. Arch Orthop Trauma Surg. 1986;105:18–23 Mariani EM, Cofield RH, Askew LJ, Li GP, Chao EY. Rupture of the tendon of the long head of the biceps brachii.Surgical versus nonsurgical treatment. Clin Orthop Relat Res. 1988:233–9. Deutch SR, Gelineck J, Johannsen HV, Sneppen O. Permanent disabilities in the displaced muscle from rupture of the long head tendon of the biceps. Scand J Med Sci Sports. 2005;15:159–62. Linki do innych opracowań Odcinek 28 – Zerwanie bicepsa w części dalszej Odcinek 31 – Obrąbek, SLAP & more Szycie mięśnia nadgrzebieniowego – na kanale YT Michal Drwiega
Szczęśliwie jestem daleki od dyskusji światopoglądowych. Dla mnie te skróty różnią się jedną literką.
W ortopedii LHBT to ścięgno głowy długiej bicepsa.
W odcinku omawiam budowę mięśnia, odmienności budowy mięśnia dwugłowego oraz możliwe patologie tego ścięgna.
Dla ciekawych przygotowana jest zagadka:
" W ilu stawach biceps ramienia powoduje ruch?"
Jeśli wiesz, to napisz w komentarzu. Jeśli nie, to może dowiesz się tego z Podcastu.
A na koniec omównienie postepowania pooperacyjnego - interesujące zarówno dla fizjoterapeutów jak i lekarzy i pewnie samych pacjentów.
Literatura do statystki:
- Sturzenegger M, Beguin D, Grunig B, Jakob RP. Muscular strength after rupture of the long head of the biceps. Arch Orthop Trauma Surg. 1986;105:18–23
- Mariani EM, Cofield RH, Askew LJ, Li GP, Chao EY. Rupture of the tendon of the long head of the biceps brachii.Surgical versus nonsurgical treatment. Clin Orthop Relat Res. 1988:233–9.
- Deutch SR, Gelineck J, Johannsen HV, Sneppen O. Permanent disabilities in the displaced muscle from rupture of the long head tendon of the biceps. Scand J Med Sci Sports. 2005;15:159–62.
Linki do innych opracowań
- Odcinek 28 – Zerwanie bicepsa w części dalszej
- Odcinek 31 – Obrąbek, SLAP & more
- Szycie mięśnia nadgrzebieniowego – na kanale YT Michal Drwiega
OMP #033: Zrobiłeś USG kolana po urazie? Straciłeś kasę!
2020-09-17 08:00:00
Masz uraz kolana? Kolano spuchło i boli? No to myślisz co by tu zrobić i wymyślasz, że pójdziesz na konsultację do ortopedy, ale żeby nie iść z pustymi rękami, po drodze robisz USG. NO I PO CO? W audycji dowiesz się kiedy USG kolana ma sens a kiedy tylko tracisz pieniądze.
Masz uraz kolana? Kolano spuchło i boli? No to myślisz co by tu zrobić i wymyślasz, że pójdziesz na konsultację do ortopedy, ale żeby nie iść z pustymi rękami, po drodze robisz USG. NO I PO CO? W audycji dowiesz się kiedy USG kolana ma sens a kiedy tylko tracisz pieniądze.