Fika by Nannette Sierant

Fika by Nannette Sierant to podcast, w którym przy okazji porannej kawy podziele się z Tobą wiedzą z zakresu prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia.

Znajdziesz tu wartościowe i sprawdzone informacje dotyczące szeroko pojętej dietetyki.
Zacznę od podstaw a następnie m.in. obale najdziwniejsze mity, pokaże Ci się jaka jest magia diet cud, dlaczego i czy w ogóle warto spróbować wegetarianizmu, a także kiedy Twoje wysiłki na siłowni warto wesprzeć odpowiednią strategią żywieniową.

Ten podcast tworzę dla Ciebie więc jeżeli masz ochotę być jego częścią skontaktuj się ze mną poprzez stronę fika.pro lub instagram nannette_sierant_dietetyk

Do usłyszenia!

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Odcinek 9 #"Dzieci biorą się z kapusty"- krótko i na temat o diecie dla płodności
2020-01-06 08:00:09

Odcinek dotyczący diety propłodnościowej. Z tej audycji dowiecie się jakie są czynniki wpływające na Waszą płodność, w jakim momencie starań o dziecko powinniście wprowadzić zmiany nawyków żywieniowych i czy tylko one mają wpływ na Wasze starania. Otrzymacie również praktyczne wskazówki jakie produkty najbardziej poprawiają płodność, jakie są propłodnościowe superfoods i czy podczas starania się o dziecko warto wprowadzić jakąś suplementacje. Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania!

Odcinek 8 #"Amator czy zawodowiec"- najczęstsze błędy w diecie sportowców
2019-11-18 09:12:29

Odcinek dotyczący odżywiania osób aktywnych fizycznie. Z tej audycji dowiesz się jak odróżnić aktywność fizyczną rekreacyjną od zawodowej, jakie są najczęstsze błędy osób uprawiających sport i czy suplementacja jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Otrzymasz również praktyczne wskazówki jak skomponować dietę oraz jakie suplementy są najbardziej skuteczne w zależności od uprawianej dyscypliny sportowej. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania!

Odcinek 7 #„Dieta pudełkowa” – efekt gwarantowany czy wyrzucone pieniądze?
2019-10-28 13:30:37

Odcinek dotyczący diety pudełkowej, czyli posiłków dostarczanych przez catering dietetyczny. Z tej audycji dowiesz się czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie, na co zwracać szczególną uwagę przy doborze cateringu i czy dieta pudełkowa jest „dietą cud”. Słuchaj uważnie, bo mam dla Ciebie niespodziankę związaną z współpracą z jednym z cateringów dietetycznych

Odcinek 6 #"Pierwszy krok”– od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych
2019-10-21 00:16:35

Odcinek dotyczący pierwszych trudności związanych z wprowadzeniem zmiany nawyków żywieniowych. Znajdziesz w nim informacje dotyczące wzbudzenia swojej motywacji, określenia celów i stawiania pierwszych kroków. Przy okazji otrzymujesz kilka wskazówek jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę podczas robienia zakupów. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania!

Odcinek 4 #"Być czy nie być wege"- krótko i na temat o dietach roślinnych
2019-10-07 00:04:34

Odcinek dotyczący diet roślinnych. Znajdziesz w nim krótką charakterystykę ich odmian, dowiesz się czy są wegetarianie, którzy jedzą mięso, co to jest fleksitarianizm, czy „wege” zawsze oznacza zdrowe, a także czego warto się od roślinożerców nauczyć. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania!

Odcinek 2 #„Magiczne diety cud” – Podstawy prawidłowego odżywiania
2019-09-09 08:56:09

Pierwszy odcinek dotyczący podstaw prawidłowego odżywiania. Znajdziesz w nim informacje od czego zależy Twoje codzienne zapotrzebowanie energetyczne, dowiesz się jaka jest magia diet cud i od jakich działań warto zacząć zmianę nawyków żywieniowych. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania!

Odcinek 1 # "O czym to" - Zapowiedź
2019-09-02 16:02:53

Krótka zapowiedź podcastu Fika by Nannette Sierant, dowiesz się kim ja jestem, o czym to będzie i czego możesz się spodziewać po kolejnych odcinkach. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie