To Tylko Dieta
Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.
#031 Idealną dietą nie zbudujesz wewnętrznej siły - Daria Łukowska
2020-07-12 20:57:25
Trzecim gościem podcastu jest Daria Łukowska - dietetyk kliniczny, która - jak to w branży bywa ;) - także zmagała się z zaburzeniami odżywiania przechodząc przez różne ich etapy. Zapraszamy do wysłuchania!
Darię znajdziesz tutaj:
YT: https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA
https://darialukowska.pl
FB: https://www.facebook.com/formanazycie/
Instagram: https://www.instagram.com/daria_formanazycie/
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Trzecim gościem podcastu jest Daria Łukowska - dietetyk kliniczny, która - jak to w branży bywa ;) - także zmagała się z zaburzeniami odżywiania przechodząc przez różne ich etapy. Zapraszamy do wysłuchania!
Darię znajdziesz tutaj:
- YT: https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA
- https://darialukowska.pl
- FB: https://www.facebook.com/formanazycie/
- Instagram: https://www.instagram.com/daria_formanazycie/
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
#030 Z zaburzeń odżywiania da się wyjść po 20 latach - Iza
2020-07-05 15:34:28
Drugim gościem drugiej serii podcastu jest Iza - posłuchaj jej historii! :)
Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Mail kontaktowy, pisz jeśli tylko chcesz wystąpić w podcaście: podcast@dieta-sportowca.pl
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Drugim gościem drugiej serii podcastu jest Iza - posłuchaj jej historii! :)
Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Mail kontaktowy, pisz jeśli tylko chcesz wystąpić w podcaście: podcast@dieta-sportowca.pl
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
#029 Od bulimii sportowej i ortoreksji do normalności - Karolina
2020-06-23 21:12:35
Pierwszym gościem drugiej serii podcastu jest Karolina - posłuchaj jej historii! :) Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Pierwszym gościem drugiej serii podcastu jest Karolina - posłuchaj jej historii! :) Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
#028 Odpowiadam na 3 pytania - jak nie wpadać w skrajności; kwestia ćwiczeń w zaburzeniach odżywiania
2020-05-31 11:44:14
Dzisiaj krótki odcinek, w którym odpowiadam na 3 pytania zadane na Instagramie :)
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Dzisiaj krótki odcinek, w którym odpowiadam na 3 pytania zadane na Instagramie :)
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
#027 Pułapki podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania
2020-05-24 18:42:25
Dzisiaj mówię o pułapkach, które w mojej opinii występują w trakcie drogi wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Dajcie znać, co jeszcze dodalibyście do tej listy. Zapraszam do wysłuchania dzisiejszej audycji!
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Dzisiaj mówię o pułapkach, które w mojej opinii występują w trakcie drogi wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Dajcie znać, co jeszcze dodalibyście do tej listy. Zapraszam do wysłuchania dzisiejszej audycji!
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
#026 Jak poradzić sobie z tyciem w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania?
2020-05-03 14:53:47
Zapraszam do wysłuchania odcinka dotyczącego mojego podejścia do tycia w trakcie...odzyskiwania nieskrępowanego ciała i odżywiania organizmu w trakcie zdrowienia. Bardzo ważny. Choć temat trudny do wdrożenia, w moim odczuciu stanowi klucz. :)
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Zapraszam do wysłuchania odcinka dotyczącego mojego podejścia do tycia w trakcie...odzyskiwania nieskrępowanego ciała i odżywiania organizmu w trakcie zdrowienia. Bardzo ważny. Choć temat trudny do wdrożenia, w moim odczuciu stanowi klucz. :)
Podoba Ci się odcinek?
Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
#025 Czy bulimia to nawyk?
2020-04-18 15:05:30
Bulimia - gdzie leży błąd w postrzeganiu wychodzenia z niej? Ostatnio zirytowało mnie to, że istnieje bardzo błędne przekonanie o tym, że bulimia leży W GŁOWIE. O ile wiele jej aspektów to kwestia głowy - nawykiem nie jest sięganie po nadmierne ilości jedzenia. Rozprawiam się z tym tematem w dzisiejszym odcinku.
(nagrywam nadal warunkach "polowych" stąd możecie słyszeć dodatkowe dźwięki w tle :) )
Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Bulimia - gdzie leży błąd w postrzeganiu wychodzenia z niej? Ostatnio zirytowało mnie to, że istnieje bardzo błędne przekonanie o tym, że bulimia leży W GŁOWIE. O ile wiele jej aspektów to kwestia głowy - nawykiem nie jest sięganie po nadmierne ilości jedzenia. Rozprawiam się z tym tematem w dzisiejszym odcinku.
(nagrywam nadal warunkach "polowych" stąd możecie słyszeć dodatkowe dźwięki w tle :) )
Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
#024 Dlaczego oglądanie Instagrama nie pomaga w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania?
2020-04-05 17:13:25
Zapomniałam dopowiedzieć najważniejsze :) Odpocznij od porównywania się z innymi w tym co powinieneś, a czego nie. Te myśli i porównywanie się z osobami, których organizm nie cierpiał w deficycie ostatnie lata jest niemiarodajne i niepomocne. Dbaj o siebie. Wyłącz to na jakiś czas. <3
A jeśli już musisz, zerknij na treści związane z wychodzeniem z zab.odż., które publikuję. Po prostu bądź ostrożny i pamiętaj o tym, kto tu jest najważniejszy (podpowiem - Ty).
https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Zapomniałam dopowiedzieć najważniejsze :) Odpocznij od porównywania się z innymi w tym co powinieneś, a czego nie. Te myśli i porównywanie się z osobami, których organizm nie cierpiał w deficycie ostatnie lata jest niemiarodajne i niepomocne. Dbaj o siebie. Wyłącz to na jakiś czas. <3
A jeśli już musisz, zerknij na treści związane z wychodzeniem z zab.odż., które publikuję. Po prostu bądź ostrożny i pamiętaj o tym, kto tu jest najważniejszy (podpowiem - Ty).
https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
#023 Bulimia - jak łatwo w nią wpaść i jak z niej wyjść?
2020-03-29 15:51:28
Bulimia - dlaczego jest praktycznie tym samym co anoreksja i o tym, jak łatwo w nią wpaść.
Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Bulimia - dlaczego jest praktycznie tym samym co anoreksja i o tym, jak łatwo w nią wpaść.
Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
#022 Dieta w trakcie trwania pandemii koronawirusa? Praktyczne wskazówki!
2020-03-18 15:32:26
Opisuję dziś prostą dietę z małego sklepu i dzielę się kilkoma przemyśleniami na temat koronawirusa.
Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
Opisuję dziś prostą dietę z małego sklepu i dzielę się kilkoma przemyśleniami na temat koronawirusa.
Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl