Praktyczna Strona Treningu
Trening, fizjoterapia, ortopedia, dietetyka i wiele innych.
Praktyczna wiedza i specjaliści z doświadczeniem.
Wyjątkowe osobowości ze świata sportu i nauki o człowieku.
#21 Siła mięśniowa w fizjoterapii - Albert Filip Żołądek
2020-11-04 06:52:34
Ponownie przed mikrofonami zasiedliśmy z Albertem Filipem Żołądkiem.
Jeżeli nie słuchałeś naszego odcinka „Lecz ruchem!” to czym prędzej nadrób zaległości. Nasza nowa rozmowa to naturalne rozwinięcie tego odcinka. Dyskutujemy na temat treningu siły mięśniowej w pracy fizjoterapeuty.
Ten odcinek to kolejne działanie mające na celu popularyzację terapii ruchem i promujące umiejetność świadomego dociążania aparatu ruchu w terapii.
Tym razem spróbujemy przystępnie odpowiedzieć na pytania:
Czy trening siły mięśniowej jest zawsze bezpieczny?
Jaka jest jego rola w minimalizowaniu ryzyka kontuzji?
Jakie znaczenie ma on w pracy z osobami starszymi?
Jaką rolę treningi siły mięśniowej odgrywa w leczeniu tendinopatii?
Czy trening siły mięśniowej może pomóc w minimalizowaniu bólu?
Jaką rolę pełni w radzeniu sobie z typowymi dla niektórych sportów kontuzjami?
Jaka jest jego rola w rehabilitacji pozabiegowej?
Co to znaczy „chronic rehaber”?
Jak fizjoterapeuci diagnozują deficyty siły w gabinetach?
Reedukacja wzorców czy dociążanie obecnych?
Wieczne 3x15 lub 4x10 – czy fizjoterapeuci potrafią progresywnie dociążać tkanki?
I oczywiście na wiele więcej…
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
Ponownie przed mikrofonami zasiedliśmy z Albertem Filipem Żołądkiem.
Jeżeli nie słuchałeś naszego odcinka „Lecz ruchem!” to czym prędzej nadrób zaległości. Nasza nowa rozmowa to naturalne rozwinięcie tego odcinka. Dyskutujemy na temat treningu siły mięśniowej w pracy fizjoterapeuty.
Ten odcinek to kolejne działanie mające na celu popularyzację terapii ruchem i promujące umiejetność świadomego dociążania aparatu ruchu w terapii.
Tym razem spróbujemy przystępnie odpowiedzieć na pytania:
Czy trening siły mięśniowej jest zawsze bezpieczny?
Jaka jest jego rola w minimalizowaniu ryzyka kontuzji?
Jakie znaczenie ma on w pracy z osobami starszymi?
Jaką rolę treningi siły mięśniowej odgrywa w leczeniu tendinopatii?
Czy trening siły mięśniowej może pomóc w minimalizowaniu bólu?
Jaką rolę pełni w radzeniu sobie z typowymi dla niektórych sportów kontuzjami?
Jaka jest jego rola w rehabilitacji pozabiegowej?
Co to znaczy „chronic rehaber”?
Jak fizjoterapeuci diagnozują deficyty siły w gabinetach?
Reedukacja wzorców czy dociążanie obecnych?
Wieczne 3x15 lub 4x10 – czy fizjoterapeuci potrafią progresywnie dociążać tkanki?
I oczywiście na wiele więcej…
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
#19 CrossFit - najlepsze i najgorsze co może cię spotkać - Paweł Czaplicki
2020-09-24 05:00:00
Z CrossFit związany jestem od 2014 roku. Po dziś dzień uważam, że sama idea na polu form aktywności dla generalnej populacji to koncept prawie idealny…. no właśnie… prawie.
CrossFit nie przestaje budzić kontrowersji. Nie jest to dziełem przypadku, ale regularnych świadomych bądź nie, działań organizacji i otaczającej go społeczności.
Próbując odnieść się do tematu zaprosiłem Pawła Czaplickiego, który ze światem CrossFit związany był od początku jego historii w Polsce. Zapraszając Pawła nie wiedziałem czego się spodziewać i umawiając nagranie poprosiłem go, abyśmy porozmawiali dopiero przed mikrofonem. Chciałem uniknąć tendencji do przyjmowania wspólnego zdania na pewne tematy.
Jaki dało to efekt? Ocenicie sami.
Paweł to doświadczony trener i utytułowany zawodnik, który dostał się na CrossFit Regionals. Stał na podium prawie wszystkich zawodów, na których startował. Doświadczył w tym sporcie wiele i ewoluował. Byłem zaskoczony jak otwarcie mówi o jasnych i ciemnych stronach tego sportu i konceptu treningowego.
Dowiedz się dlaczego CrossFit to najlepsze i najgorsze co może cię spotkać!
Z CrossFit związany jestem od 2014 roku. Po dziś dzień uważam, że sama idea na polu form aktywności dla generalnej populacji to koncept prawie idealny…. no właśnie… prawie.
CrossFit nie przestaje budzić kontrowersji. Nie jest to dziełem przypadku, ale regularnych świadomych bądź nie, działań organizacji i otaczającej go społeczności.
Próbując odnieść się do tematu zaprosiłem Pawła Czaplickiego, który ze światem CrossFit związany był od początku jego historii w Polsce. Zapraszając Pawła nie wiedziałem czego się spodziewać i umawiając nagranie poprosiłem go, abyśmy porozmawiali dopiero przed mikrofonem. Chciałem uniknąć tendencji do przyjmowania wspólnego zdania na pewne tematy.
Jaki dało to efekt? Ocenicie sami.
Paweł to doświadczony trener i utytułowany zawodnik, który dostał się na CrossFit Regionals. Stał na podium prawie wszystkich zawodów, na których startował. Doświadczył w tym sporcie wiele i ewoluował. Byłem zaskoczony jak otwarcie mówi o jasnych i ciemnych stronach tego sportu i konceptu treningowego.
Dowiedz się dlaczego CrossFit to najlepsze i najgorsze co może cię spotkać!
#18 Żywienie, a wyniki i ryzyko kontuzji sportowca - Mateusz Gawełczyk
2020-08-24 06:24:23
Mateusz Gawełczyk, dietetyk sportowy, współwłaściciel Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu, wykładowca akademicki, dietetyk w Polskim Związku Biathlonu i Łyżwiarstwa Szybkiego. Sportowiec trenujący dla wyczynu przez 16 lat, obecnie kolarz romantyk… Dzisiaj mój gość.
Zapewne zastanawiasz się kim jest kolarz romantyk…? nie dziwię się.
Dowiesz się tego już na początku naszej rozmowy.
Cała reszta to obowiązkowa wiedza dla każdego trenera i sportowca bez względu na dyscyplinę i poziom jej uprawiania.
Z tego odcinka dowiesz się:
Czy sportowcy wiedzą, ile energii wydatkują i ile powinni przyjmować?
Czy można wygrywać głodząc się?
Jakie są konsekwencje nadmiaru lub niedostatecznej podaży poszczególnych makroskładników dla sportowca?
Czy sportowiec może traktować białko jako źródło energii?
Węglowodany vs. tłuszcze – kto wygra w świecie sportu?
Jakie są konsekwencje odwodnienia dla sportowca?
Jak skutecznie monitorować nawodnienie?
Czy można szybko nawodnić, odwodnionego sportowca przed treningiem lub zawodami?
Jakie napoje wybierać?
Jakie płyny będą najskuteczniejsze w nawadnianiu?
Jakie są najczęściej spotykane niedobory mikroelementów i jakie niosą konsekwencje dla sportowca?
Dlaczego z rozwagą trzeba podchodzić do wszystkich suplementów?
Kiedy odesłać do lekarza?
Jak powinno zmienić się żywienie kontuzjowanego zawodnika?
I oczywiście wiele więcej!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
Mateusz Gawełczyk, dietetyk sportowy, współwłaściciel Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu, wykładowca akademicki, dietetyk w Polskim Związku Biathlonu i Łyżwiarstwa Szybkiego. Sportowiec trenujący dla wyczynu przez 16 lat, obecnie kolarz romantyk… Dzisiaj mój gość.
Zapewne zastanawiasz się kim jest kolarz romantyk…? nie dziwię się.
Dowiesz się tego już na początku naszej rozmowy.
Cała reszta to obowiązkowa wiedza dla każdego trenera i sportowca bez względu na dyscyplinę i poziom jej uprawiania.
Z tego odcinka dowiesz się:
Czy sportowcy wiedzą, ile energii wydatkują i ile powinni przyjmować?
Czy można wygrywać głodząc się?
Jakie są konsekwencje nadmiaru lub niedostatecznej podaży poszczególnych makroskładników dla sportowca?
Czy sportowiec może traktować białko jako źródło energii?
Węglowodany vs. tłuszcze – kto wygra w świecie sportu?
Jakie są konsekwencje odwodnienia dla sportowca?
Jak skutecznie monitorować nawodnienie?
Czy można szybko nawodnić, odwodnionego sportowca przed treningiem lub zawodami?
Jakie napoje wybierać?
Jakie płyny będą najskuteczniejsze w nawadnianiu?
Jakie są najczęściej spotykane niedobory mikroelementów i jakie niosą konsekwencje dla sportowca?
Dlaczego z rozwagą trzeba podchodzić do wszystkich suplementów?
Kiedy odesłać do lekarza?
Jak powinno zmienić się żywienie kontuzjowanego zawodnika?
I oczywiście wiele więcej!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
#17 Return to sport - Piotr Ciebiera
2020-07-13 13:45:00
Kontuzje to ryzyko zawodowe sportowców. Radzenie sobie z nimi jest wpisane w specyfikę zawodu i praktyki wielu ortopedów i fizjoterapeutów. Czy zespół tych 2 specjalistów wystarczy, aby powrót zawodnika do sportu był na satysfakcjonującym poziomie i bezpieczny? Nie. Faza „return to sport” , która niejednokrotnie przybiera formę pierwszego w karierze sportowca prawdziwego przygotowania motorycznego, jest cały czas w Polsce zbyt mało obecna, a świadomość jej istoty jest nikła. Ten odcinek to rozmowa z Piotrem Ciebierą, który wyspecjalizował się w prowadzeniu procesu „return to sport”. Praktyk, szkoleniowiec, trener, szczęśliwy rodzic, człowiek wielu pasji od surfingu po snowboard, publikujący w mediach społecznościowych jako „activesportsolution”
Z tego odcinka dowiesz się:
Czym jest „return to play/sport”
Kto go powinien realizować z pacjentem/podopiecznym trenerzy czy fizjoterapeuci?
Najważniejsza składowa procesu RTP?
Dlaczego fizjoterapeuci nie wiedzą nic o sile, a jest ona kluczowa, aby bezpiecznie wrócić do gry.
RTS tyczy się to tylko sportowców czy również generalnej populacji?
Wiemy, kiedy zaczyna się rehabilitacja, a kiedy zaczyna się „return to play”?
Czy zdarzyło się Piotrowi odesłać pacjenta do fizjoterapeuty, bo było za wcześnie na trening? Jak wygląda kwalifikacja pacjenta do RTP w jego praktyce?
Czy pacejnci/podopieczni są cierpliwi?
Czy często widzisz nawracające kontuzje u swoich podopiecznych?
Czy RTP zamienia się w GPP?
Jakie są najczęstsze deficyty motoryczne u pacjentów które obserwuje Piotr?
Ile nowych trendów i wiedzy wykorzystuje w swojej praktyce?
Oraz wiele więcej!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach.
Kontuzje to ryzyko zawodowe sportowców. Radzenie sobie z nimi jest wpisane w specyfikę zawodu i praktyki wielu ortopedów i fizjoterapeutów. Czy zespół tych 2 specjalistów wystarczy, aby powrót zawodnika do sportu był na satysfakcjonującym poziomie i bezpieczny? Nie. Faza „return to sport” , która niejednokrotnie przybiera formę pierwszego w karierze sportowca prawdziwego przygotowania motorycznego, jest cały czas w Polsce zbyt mało obecna, a świadomość jej istoty jest nikła. Ten odcinek to rozmowa z Piotrem Ciebierą, który wyspecjalizował się w prowadzeniu procesu „return to sport”. Praktyk, szkoleniowiec, trener, szczęśliwy rodzic, człowiek wielu pasji od surfingu po snowboard, publikujący w mediach społecznościowych jako „activesportsolution”
Z tego odcinka dowiesz się:
Czym jest „return to play/sport”
Kto go powinien realizować z pacjentem/podopiecznym trenerzy czy fizjoterapeuci?
Najważniejsza składowa procesu RTP?
Dlaczego fizjoterapeuci nie wiedzą nic o sile, a jest ona kluczowa, aby bezpiecznie wrócić do gry.
RTS tyczy się to tylko sportowców czy również generalnej populacji?
Wiemy, kiedy zaczyna się rehabilitacja, a kiedy zaczyna się „return to play”?
Czy zdarzyło się Piotrowi odesłać pacjenta do fizjoterapeuty, bo było za wcześnie na trening? Jak wygląda kwalifikacja pacjenta do RTP w jego praktyce?
Czy pacejnci/podopieczni są cierpliwi?
Czy często widzisz nawracające kontuzje u swoich podopiecznych?
Czy RTP zamienia się w GPP?
Jakie są najczęstsze deficyty motoryczne u pacjentów które obserwuje Piotr?
Ile nowych trendów i wiedzy wykorzystuje w swojej praktyce?
Oraz wiele więcej!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach.
#16 Jak nie zostać szamanem? - Karol Szapel
2020-07-06 15:07:14
Fizjoterapia stała się specjalizacją pełną kontrowersji. W ramach poszukiwania prawdy rozmawiałem z Karolem Szapelem fizjoterapeutą ortopedycznym. Człowiekiem o wyjątkowej etyce pracy i nieustannie podważający swoją zdobytą wiedzę.
W rozmowie zadałem mu wiele pytań. Z częścią z nich możesz zapoznać się poniżej.
Dlaczego lubimy to co nieodgadnione i magiczne?
Mody nacechowane antynaukowym podejściem wypierają fizjoterapię „konwencjonalną”
Terapie wisceralne, terapie czaszkowo-krzyżowe, nasłuch globalny, coraz wymyślniejsze terapie narzędziowe.
Dlaczego?
Niedostateczne zrozumienie fundamantów, a tym samym nieskuteczne posługiwanie się podstawowymi terapiami (np. kinezyterapią szerokopojętą) czy potrzeba wybicia się z tłumu?
Bywa, że czas leczy rany i uwiarygadnia fizjoterapeutę.
Pacjent z LBP w stanie ostrym nawet bez interwencji może doznać ustania dolegliwości bólowych. Możemy zaaplikować najbardziej absurdalną terapię i zaliczyć ją w takim przypadku jako skuteczną.
Dlaczego terapeutów satysfakcjonuje przypadkowy efekt terapii?
Dlaczego nie uczymy się negować i podważać w poszukiwaniu prawdy?
Dlaczego zaczęliśmy traktować placebo, nie jako dodatkowy efekt, a realną, skuteczną i powtarzalną „terapię”?
Obserwuję, że środowiska specjalistów nie potrafią selekcjonować informacji ważnych od ciekawych. A może to świadome działanie mające na celu przyciągnąć odbiorców czymś „innym” i nieoczywistym?
Kto kogo oszukuje?
My, siebie?
My, pacjenta?
Szkoleniowcy, młodych terapeutów?
Dlaczego fizjoterapeuci po studiach wybierają szkolenia w zakresie technik manualnych i najlepiej możliwie najbardziej odjechanych?
Dlaczego fizjoterapeuci nie weryfikują terapii pod kątem ich skuteczności w najnowszych naukowych publikacjach?
Jak odróżnić badanie ważne od co najwyżej ciekawego?
Dlaczego idealnym przykładem dla wszystkiego powyższego jest osteopatia i standardy (a właściwie ich brak) tam obecne?
Czym powinien charakteryzować się współczesny fizjoterapeuta i co w jego szkoleniu powinno być priorytetem?
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
Fizjoterapia stała się specjalizacją pełną kontrowersji. W ramach poszukiwania prawdy rozmawiałem z Karolem Szapelem fizjoterapeutą ortopedycznym. Człowiekiem o wyjątkowej etyce pracy i nieustannie podważający swoją zdobytą wiedzę.
W rozmowie zadałem mu wiele pytań. Z częścią z nich możesz zapoznać się poniżej.
Dlaczego lubimy to co nieodgadnione i magiczne?
Mody nacechowane antynaukowym podejściem wypierają fizjoterapię „konwencjonalną”
Terapie wisceralne, terapie czaszkowo-krzyżowe, nasłuch globalny, coraz wymyślniejsze terapie narzędziowe.
Dlaczego?
Niedostateczne zrozumienie fundamantów, a tym samym nieskuteczne posługiwanie się podstawowymi terapiami (np. kinezyterapią szerokopojętą) czy potrzeba wybicia się z tłumu?
Bywa, że czas leczy rany i uwiarygadnia fizjoterapeutę.
Pacjent z LBP w stanie ostrym nawet bez interwencji może doznać ustania dolegliwości bólowych. Możemy zaaplikować najbardziej absurdalną terapię i zaliczyć ją w takim przypadku jako skuteczną.
Dlaczego terapeutów satysfakcjonuje przypadkowy efekt terapii?
Dlaczego nie uczymy się negować i podważać w poszukiwaniu prawdy?
Dlaczego zaczęliśmy traktować placebo, nie jako dodatkowy efekt, a realną, skuteczną i powtarzalną „terapię”?
Obserwuję, że środowiska specjalistów nie potrafią selekcjonować informacji ważnych od ciekawych. A może to świadome działanie mające na celu przyciągnąć odbiorców czymś „innym” i nieoczywistym?
Kto kogo oszukuje?
My, siebie?
My, pacjenta?
Szkoleniowcy, młodych terapeutów?
Dlaczego fizjoterapeuci po studiach wybierają szkolenia w zakresie technik manualnych i najlepiej możliwie najbardziej odjechanych?
Dlaczego fizjoterapeuci nie weryfikują terapii pod kątem ich skuteczności w najnowszych naukowych publikacjach?
Jak odróżnić badanie ważne od co najwyżej ciekawego?
Dlaczego idealnym przykładem dla wszystkiego powyższego jest osteopatia i standardy (a właściwie ich brak) tam obecne?
Czym powinien charakteryzować się współczesny fizjoterapeuta i co w jego szkoleniu powinno być priorytetem?
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
#15 Lecz ruchem! - Albert Filip Żołądek
2020-07-01 12:16:21
Współczesna fizjoterapia to coraz bardziej fantazyjne terapie manualne. Młody fizjoterapeuta jest zasypywany niezliczoną ilością propozycji szkoleń, które prześcigają się w tym jak za pomocą dotyku, pocierania, ciągnięcia, ugniatania czy coraz nowszych narzędzi, możemy wpływać na nasz aparat ruchu. Wszystkie one to terapie pasywne, gdzie pacjent jest bierny względem procesu terapeutycznego. To zaskakujące i zarazem niepokojące, gdzie przenoszone są akcenty w fizjoterapii. Na szczęście jest opozycja dla powyższego podejścia. Są specjaliści, którzy otwarcie mówią, gdzie powinniśmy kierować naszą uwagę w terapii, a tym samym rozróżniali co jest ważne, a co ciekawe. Jednym z nich jest Albert Filip Żołądek – fizjoterapeuta, terapeuta manualny po wielu szkoleniach, ale ostatecznie orędownik terapii ruchowej, zwolennik EBM, EBP stale poszukujący odpowiedzi na nurtujące go pytania, amator wielu sportów, szkoleniowiec Black Roll Polska.
Czego dowiesz się z odcinka?
Dlaczego zrozumienie ruchu i terapii ruchem jest fundamentem pracy fizjoterapeuty?
Gdzie jest miejsce dla terapii manualnej?
Wspomnimy o najczęściej spotykanych dolegliwościach jako przykładach. Co je powoduje i jak sobie skutecznie z nimi radzić?
Gdzie się kończy rehabilitacja, a zaczyna trening?
Czy terapia manualna nie jest przypadkiem w swej specyfice jedynie leczeniem objawowy?
Rola treningu siły w pracy fizjoterapeuty. Dlaczego fizjoterapeuci nic o niej nie wiedzą?
Czy uprawianie sportu czyni fizjoterapeutę lepszym specjalistą?
Czy trener medyczny może być skuteczniejszy od fizjoterapeuty?
I oczywiście wiele więcej!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
Współczesna fizjoterapia to coraz bardziej fantazyjne terapie manualne. Młody fizjoterapeuta jest zasypywany niezliczoną ilością propozycji szkoleń, które prześcigają się w tym jak za pomocą dotyku, pocierania, ciągnięcia, ugniatania czy coraz nowszych narzędzi, możemy wpływać na nasz aparat ruchu. Wszystkie one to terapie pasywne, gdzie pacjent jest bierny względem procesu terapeutycznego. To zaskakujące i zarazem niepokojące, gdzie przenoszone są akcenty w fizjoterapii. Na szczęście jest opozycja dla powyższego podejścia. Są specjaliści, którzy otwarcie mówią, gdzie powinniśmy kierować naszą uwagę w terapii, a tym samym rozróżniali co jest ważne, a co ciekawe. Jednym z nich jest Albert Filip Żołądek – fizjoterapeuta, terapeuta manualny po wielu szkoleniach, ale ostatecznie orędownik terapii ruchowej, zwolennik EBM, EBP stale poszukujący odpowiedzi na nurtujące go pytania, amator wielu sportów, szkoleniowiec Black Roll Polska.
Czego dowiesz się z odcinka?
Dlaczego zrozumienie ruchu i terapii ruchem jest fundamentem pracy fizjoterapeuty?
Gdzie jest miejsce dla terapii manualnej?
Wspomnimy o najczęściej spotykanych dolegliwościach jako przykładach. Co je powoduje i jak sobie skutecznie z nimi radzić?
Gdzie się kończy rehabilitacja, a zaczyna trening?
Czy terapia manualna nie jest przypadkiem w swej specyfice jedynie leczeniem objawowy?
Rola treningu siły w pracy fizjoterapeuty. Dlaczego fizjoterapeuci nic o niej nie wiedzą?
Czy uprawianie sportu czyni fizjoterapeutę lepszym specjalistą?
Czy trener medyczny może być skuteczniejszy od fizjoterapeuty?
I oczywiście wiele więcej!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
#14 400km/h za sterami Zivko Edge540 - Łukasz Czepiela
2020-06-02 14:48:48
Jeżeli nawet trochę śledzisz mnie w mediach społecznościowych, to wiesz, że część wolnego czasu poświęcam lotnictwu. Los chciał, że stało się to przy udziale najlepszych pilotów w naszym kraju. Naturalną koleją rzeczy było zaprosić ich przed mikrofon. To świetni piloci, ale i ukształtowani sportowcy ze spektakularnymi sukcesami. Rozmowę z Arturek Kielakiem nagrałem już jakiś czas temu, a tym razem przed mikrofonem Łukasz Czepiela.
Pilot i ostatni mistrz RedBull Air Race w klasie challenger, pilot akrobacyjny, kapitan Airbusa 320. Facet, który wylądował Carbon Cubem na molo w Sopocie oraz przeleciał pod 3 mostami w Warszawie z okazji Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej, miłośnik gór, praktyk wielu sportów i pilot, z którym pierwszy raz doświadczyłem akrobacji samolotowej.
W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:
Która rola daje Łukaszowi najwięcej satysfakcji i która jest najbardziej wymagająca?
Czy w wyścigach samolotowych wygrywa się dzięki fizyczności, umiejętnościom czy głowie?
Jakie dolegliwości raportują piloci wyczynowi?
Co sądzę o fotelach w samolotach i co mają wspólnego z fotelami dentystycznymi?
Ile treningu siły mięśniowej w przygotowaniu fizycznym sportowca?
Czy Łukasz robi siady z ciężarem 200%BW? Musiałem;)
Jak wyglądają wzloty u upadki sportowca? Co on czuł i co ja widziałem…
Czy perfekcjonizm pomaga, a może przeszkadza w odnoszeniu sukcesów?
Jakie błędy popełnił w swojej karierze Łukasz i jakie ma rady dla młodych pilotów?
Oraz na wiele innych….
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
Jeżeli nawet trochę śledzisz mnie w mediach społecznościowych, to wiesz, że część wolnego czasu poświęcam lotnictwu. Los chciał, że stało się to przy udziale najlepszych pilotów w naszym kraju. Naturalną koleją rzeczy było zaprosić ich przed mikrofon. To świetni piloci, ale i ukształtowani sportowcy ze spektakularnymi sukcesami. Rozmowę z Arturek Kielakiem nagrałem już jakiś czas temu, a tym razem przed mikrofonem Łukasz Czepiela.
Pilot i ostatni mistrz RedBull Air Race w klasie challenger, pilot akrobacyjny, kapitan Airbusa 320. Facet, który wylądował Carbon Cubem na molo w Sopocie oraz przeleciał pod 3 mostami w Warszawie z okazji Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej, miłośnik gór, praktyk wielu sportów i pilot, z którym pierwszy raz doświadczyłem akrobacji samolotowej.
W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:
Która rola daje Łukaszowi najwięcej satysfakcji i która jest najbardziej wymagająca?
Czy w wyścigach samolotowych wygrywa się dzięki fizyczności, umiejętnościom czy głowie?
Jakie dolegliwości raportują piloci wyczynowi?
Co sądzę o fotelach w samolotach i co mają wspólnego z fotelami dentystycznymi?
Ile treningu siły mięśniowej w przygotowaniu fizycznym sportowca?
Czy Łukasz robi siady z ciężarem 200%BW? Musiałem;)
Jak wyglądają wzloty u upadki sportowca? Co on czuł i co ja widziałem…
Czy perfekcjonizm pomaga, a może przeszkadza w odnoszeniu sukcesów?
Jakie błędy popełnił w swojej karierze Łukasz i jakie ma rady dla młodych pilotów?
Oraz na wiele innych….
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
#13 Kontuzje, wynik i zarządzanie stresem w sporcie - Karol Kruczek
2020-05-26 08:10:19
Nie sposób napisać ilu nieoczywistych rzeczy dowiesz się z tej rozmowy. Będzie też tak jak lubię… kontrowersyjnie. Jeżeli jesteś trenerem lub sportowcem (zawodowym lub amatorem) dla którego liczy się rozwój, to czeka Cię ponad 60’ smaczków z branży.
Tym razem przed mikrofonem Karol Kruczek – najmłodszy trener z największym doświadczeniem, pomysłodawca i współzałożyciel Next Generation Performance i Forum Trening, pasjonat podróży, który odwiedził już 60 krajów.
Przygotowanie motoryczne przeżywa obecnie swój złoty okres, któremu towarzyszy ogromny szum informacyjny. Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach wszyscy trenerzy przygotowania motorycznego to „strength coach’e”.
Właściwie trudno się temu dziwić, bo trening siły jest prosty w programowaniu, realizacji i daje niezłe efekty u sportowców, którym tej siły brakuje… ale czy nie jest już tak, że o tej sile wiedzą wszyscy i sportowcy są silniejsi niż w czasach sportowego średniowiecza? Świat się zmienia, standardy i oczekiwania sportu wyczynowego również. Co więcej, oczekiwania wyniku i ogromna konkurencja sprawiają, że treningi to nie jedyny stres jakiemu poddawany jest zawodnik. Możliwości adaptacji do stresu nie są nieograniczone, a rolą trenera jest możliwie najlepiej zarządzać całym procesem, aby budować optymalne środowisko do maksymalizacji wyniku i zapobiegać czekającym na sportowca kontuzjom.
Jeżeli chcesz dowiedzieć, dlaczego treningi siły to już za mało i jak sprawić, aby mieć zawodnika, który jest cały czas w treningu i nie boryka się z kontuzjami, to ten odcinek jest dla Ciebie!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
Nie sposób napisać ilu nieoczywistych rzeczy dowiesz się z tej rozmowy. Będzie też tak jak lubię… kontrowersyjnie. Jeżeli jesteś trenerem lub sportowcem (zawodowym lub amatorem) dla którego liczy się rozwój, to czeka Cię ponad 60’ smaczków z branży.
Tym razem przed mikrofonem Karol Kruczek – najmłodszy trener z największym doświadczeniem, pomysłodawca i współzałożyciel Next Generation Performance i Forum Trening, pasjonat podróży, który odwiedził już 60 krajów.
Przygotowanie motoryczne przeżywa obecnie swój złoty okres, któremu towarzyszy ogromny szum informacyjny. Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach wszyscy trenerzy przygotowania motorycznego to „strength coach’e”.
Właściwie trudno się temu dziwić, bo trening siły jest prosty w programowaniu, realizacji i daje niezłe efekty u sportowców, którym tej siły brakuje… ale czy nie jest już tak, że o tej sile wiedzą wszyscy i sportowcy są silniejsi niż w czasach sportowego średniowiecza? Świat się zmienia, standardy i oczekiwania sportu wyczynowego również. Co więcej, oczekiwania wyniku i ogromna konkurencja sprawiają, że treningi to nie jedyny stres jakiemu poddawany jest zawodnik. Możliwości adaptacji do stresu nie są nieograniczone, a rolą trenera jest możliwie najlepiej zarządzać całym procesem, aby budować optymalne środowisko do maksymalizacji wyniku i zapobiegać czekającym na sportowca kontuzjom.
Jeżeli chcesz dowiedzieć, dlaczego treningi siły to już za mało i jak sprawić, aby mieć zawodnika, który jest cały czas w treningu i nie boryka się z kontuzjami, to ten odcinek jest dla Ciebie!
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.
#12 Przygotowanie motoryczne w Polsce cz. 3 - Siatkówka - Łukasz Filipecki
2020-05-09 17:30:00
Gościem odcinka jest Łukasz Filipecki – trener przygotowania motorycznego. Od lat związany z siatkówką. Obecnie związany z drużyną kobiet Chemik Police. Z wykształcenia fizjoterapeuta z najlepszego rocznika …. mojego;)
Jeżeli interesujesz się siatkówką lub chcesz związać się z przygotowaniem motorycznym to ten podcast z pewnością jest dla Ciebie. Łukasz ochoczo dzieli się tym o czym nie zawsze przeczytacie w książkach…doświadczeniem. Chwilami ciągnę go za język, aby dowiedzieć się całej prawdy o naszej siatkówce.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
Czy studiowanie fizjoterapii było pomocą czy przeszkodzą?
Dlaczego wybrał właśnie siatkówkę?
Jak pracuje się z kobietami?
Co było największym „gamchangerem” w jego pracy?
Jak wyglądamy na tle świata?
Co sądzi o centrach przygotowania motorycznego w Polsce?
Jaka jest specyfika przygotowania motorycznego siatkarzy/siatkarek?
Talent czy praca?
Jak powinna wyglądać ścieżka kształcenia trenera przygotowania motorycznego?
Jak wykorzystuje technologię w sporcie?
Oraz wiele więcej….
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast…
Gościem odcinka jest Łukasz Filipecki – trener przygotowania motorycznego. Od lat związany z siatkówką. Obecnie związany z drużyną kobiet Chemik Police. Z wykształcenia fizjoterapeuta z najlepszego rocznika …. mojego;)
Jeżeli interesujesz się siatkówką lub chcesz związać się z przygotowaniem motorycznym to ten podcast z pewnością jest dla Ciebie. Łukasz ochoczo dzieli się tym o czym nie zawsze przeczytacie w książkach…doświadczeniem. Chwilami ciągnę go za język, aby dowiedzieć się całej prawdy o naszej siatkówce.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
Czy studiowanie fizjoterapii było pomocą czy przeszkodzą?
Dlaczego wybrał właśnie siatkówkę?
Jak pracuje się z kobietami?
Co było największym „gamchangerem” w jego pracy?
Jak wyglądamy na tle świata?
Co sądzi o centrach przygotowania motorycznego w Polsce?
Jaka jest specyfika przygotowania motorycznego siatkarzy/siatkarek?
Talent czy praca?
Jak powinna wyglądać ścieżka kształcenia trenera przygotowania motorycznego?
Jak wykorzystuje technologię w sporcie?
Oraz wiele więcej….
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast…