Forma na życie!

Forma na życie, czyli zdrowe podejście do zdrowego stylu życia. Rozmowy z inspirującymi ludźmi - specjalistami, pasjonatami, ludźmi głodnymi życia! Podcast prowadzi Daria Łukowska - popularyzatorka wiedzy o zdrowiu na kanale YT "Forma na życie!", autorka książki o śnie "Jak spać, żeby się wyspać?"; z wykształcenia dietetyczka i fizjoterapeutka.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Grypa - tylko szczepienie nas uratuje? dr n.med. Ilona Małecka
2022-10-28 09:23:44

O informacje na temat tego, czym różni się grypa od przeziębienia oraz jak ochronić się przed grypą i jej powikłaniami rozmawiam dr n. med. Iloną Małecką - wakcynologiem i pediatrą.   Rozmawiamy między innymi o: grypa vs standardowe przeziębienie - jaka jest różnica?  Powikłania po grypie - jakie są najczęściej?  Czy szczepienie p/ grypie to dobry pomysł? Dlaczego należy powtarzać szczepienie co roku? Czy szczepienie w aptece jest bezpieczne? Czy przechorowanie grypy zabezpiecza nas na przyszłość przed grypą?  ... i wiele, wiele więcej! Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :) A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat szczepienia przeciw grypie - gdzie możesz się zaszczepić, jakie są przeciwwskazania czy kto znajduje się w grupie ryzyka, polecam zajrzeć na stronę https://szczepieniaprzeciwgrypie.pl , gdzie znajdziesz wiarygodne informacje na ten temat.

O informacje na temat tego, czym różni się grypa od przeziębienia oraz jak ochronić się przed grypą i jej powikłaniami rozmawiam dr n. med. Iloną Małecką - wakcynologiem i pediatrą.   Rozmawiamy między innymi o: grypa vs standardowe przeziębienie - jaka jest różnica?  Powikłania po grypie - jakie są najczęściej?  Czy szczepienie p/ grypie to dobry pomysł? Dlaczego należy powtarzać szczepienie co roku? Czy szczepienie w aptece jest bezpieczne? Czy przechorowanie grypy zabezpiecza nas na przyszłość przed grypą?  ... i wiele, wiele więcej! Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :) A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat szczepienia przeciw grypie - gdzie możesz się zaszczepić, jakie są przeciwwskazania czy kto znajduje się w grupie ryzyka, polecam zajrzeć na stronę https://szczepieniaprzeciwgrypie.pl , gdzie znajdziesz wiarygodne informacje na ten temat.

Czy można wyleczyć endometriozę? Fundacja Endopolki
2022-10-28 09:12:47

Czym jest endometrioza? Jakie są objawy endometriozy? Jaka dieta w endometriozie? Jak żyć z endometriozą i jak zmniejszyć objawy endometriozy? Moim gościem jest Katarzyna Gieroba - założycielka i prezeska Fundacji Endopolki, która od 2010 roku aktywnie bierze udział w projektach pomocowych, głównie angażując się w pomoc dziewczętom w Kenii. Z wykształcenia orientalistka, stawiająca pierwsze świadome kroki na ścieżce uważności, którą zgłębia podczas studiów podyplomowych. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Czym jest endometrioza? Jakie są objawy endometriozy? Jaka dieta w endometriozie? Jak żyć z endometriozą i jak zmniejszyć objawy endometriozy? Moim gościem jest Katarzyna Gieroba - założycielka i prezeska Fundacji Endopolki, która od 2010 roku aktywnie bierze udział w projektach pomocowych, głównie angażując się w pomoc dziewczętom w Kenii. Z wykształcenia orientalistka, stawiająca pierwsze świadome kroki na ścieżce uważności, którą zgłębia podczas studiów podyplomowych. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Jedzą głównie mięso! Czym jest dieta karniwora? (Carnivore diet) | Karolina Barton
2022-10-25 18:07:36

Czym jest dieta karniwora? Czy "dieta mięsna" jest zdrowa? W jakim celu ludzie stosują tak restrykcyjną dietę, opartą głównie na produktach odzwierzęcych, w tym przede wszystkim na czerwonym mięsie? I jak dzięki diecie karniwor można pozbyć się problemów skórnych? Moim gościem jest Karolina Barton, Food Coach. Karolina uzyskała dyplom ze szwedzkiego uniwersytetu SLU w dziedzinie Human Nutrition, Food Science, a obecnie studiuje program magisterski na uniwersytecie medycznym Karolinska Institutet w Sztokholmie. Jest również nauczycielką tańca współczesnego. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Czym jest dieta karniwora? Czy "dieta mięsna" jest zdrowa? W jakim celu ludzie stosują tak restrykcyjną dietę, opartą głównie na produktach odzwierzęcych, w tym przede wszystkim na czerwonym mięsie? I jak dzięki diecie karniwor można pozbyć się problemów skórnych? Moim gościem jest Karolina Barton, Food Coach. Karolina uzyskała dyplom ze szwedzkiego uniwersytetu SLU w dziedzinie Human Nutrition, Food Science, a obecnie studiuje program magisterski na uniwersytecie medycznym Karolinska Institutet w Sztokholmie. Jest również nauczycielką tańca współczesnego. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Mężczyźni muszą ocalić siebie? | psychoterapeuta Jacek Masłowski
2022-10-25 18:03:26

eministyczne ruchy od lat walczą o swoje prawa i o równość płci - co zapewnia wszystkim kobietom coraz to więcej równości w społeczeństwie. Jak w związku ze zmianą roli kobiety w społeczeństwie odnajdują się mężczyżni? Czy wpływa to na rolę mężczyzn w społeczeństwie? Dlaczego patriarchat szkodzi wszystkim oraz kim są incele? No i dlaczego tak ważne jest, aby mężczyzna miał swoje "męskie kręgi"? Na te i wiele innych tematów porozmawiałam z psychoterapeutą, autorem książek i założycielem fundacji dedykowanej mężczyznom Jackiem Masłowskim. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

eministyczne ruchy od lat walczą o swoje prawa i o równość płci - co zapewnia wszystkim kobietom coraz to więcej równości w społeczeństwie. Jak w związku ze zmianą roli kobiety w społeczeństwie odnajdują się mężczyżni? Czy wpływa to na rolę mężczyzn w społeczeństwie? Dlaczego patriarchat szkodzi wszystkim oraz kim są incele? No i dlaczego tak ważne jest, aby mężczyzna miał swoje "męskie kręgi"? Na te i wiele innych tematów porozmawiałam z psychoterapeutą, autorem książek i założycielem fundacji dedykowanej mężczyznom Jackiem Masłowskim. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Adrian Kostera: Przebiegł 100 maratonów w 100 dni. Zaczął po 30tce!
2022-10-25 17:59:05

Adrian Kostera to ultramaratończyk, który wygrał zawody Bretzel Ultra Tri we francuskim Colmar na dystansie pięciokrotnego Ironmana, ustanawiając tym samym rekord świata! Adrian przepłynął 19 km, przejechał na rowerze 900 km i na koniec przebiegł 211 km w czasie 67 godzin, 45 minut i 51 sekund. Rozmawiam z Adrianem o tym, co jego jego motywacją, jak radzi sobie w trudnych chwilach oraz jak wygląda jego dieta i suplementacja. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Adrian Kostera to ultramaratończyk, który wygrał zawody Bretzel Ultra Tri we francuskim Colmar na dystansie pięciokrotnego Ironmana, ustanawiając tym samym rekord świata! Adrian przepłynął 19 km, przejechał na rowerze 900 km i na koniec przebiegł 211 km w czasie 67 godzin, 45 minut i 51 sekund. Rozmawiam z Adrianem o tym, co jego jego motywacją, jak radzi sobie w trudnych chwilach oraz jak wygląda jego dieta i suplementacja. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Skąd problemy z płodnością u mężczyzn? androlog, urolog dr n. med. Łukasz Kupis
2022-10-25 17:54:47

Rozmawiamy m.in. o tym, dlaczego mężczyźni stają się niepłodni? A także: styl życia a zdrowie hormonalne mężczyzn; andropauza, czyli męska menopauza - jakie są objawy?; czy kolarstwo może zagrażać męskiej płodności?  ...i wiele, wiele więcej! Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Rozmawiamy m.in. o tym, dlaczego mężczyźni stają się niepłodni? A także: styl życia a zdrowie hormonalne mężczyzn; andropauza, czyli męska menopauza - jakie są objawy?; czy kolarstwo może zagrażać męskiej płodności?  ...i wiele, wiele więcej! Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Czy szczepienie dzieci jest bezpieczne? Dr n. med. Ilona Małecka
2022-10-25 17:45:15

Wzięłam pod lupę najczęstsze zarzuty wobec szczepień, zwłaszcza szczepień dzieci i poprosiłam o merytoryczną opinię specjalistki - moim gościem jest wakcynolog i pediatra, dr n. med. Ilona Małecka.   Rozmawiamy między innymi o tym, czy szczepienia powodują autyzm lub regres rozwoju dziecka? Czy ospa-party to dobry pomysł? Czy szczepienie p/HPV to dobry pomysł? Czy szczepionki przeciw Covid19 powodują nagłe zgony?  ...i wiele, wiele więcej! Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Wzięłam pod lupę najczęstsze zarzuty wobec szczepień, zwłaszcza szczepień dzieci i poprosiłam o merytoryczną opinię specjalistki - moim gościem jest wakcynolog i pediatra, dr n. med. Ilona Małecka.   Rozmawiamy między innymi o tym, czy szczepienia powodują autyzm lub regres rozwoju dziecka? Czy ospa-party to dobry pomysł? Czy szczepienie p/HPV to dobry pomysł? Czy szczepionki przeciw Covid19 powodują nagłe zgony?  ...i wiele, wiele więcej! Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Jaki powinien być mężczyzna? Krzywdzące przekonania społeczne | Danielak x Fischer x Łukowska
2022-10-25 17:37:59

O ZROWIU MĘŻCZYZN dla kobiet, mężczyzn, dietetyków,  trenerów i każdego, kto chce wiedzieć, na co zwrócić uwagę w profilaktyce męskiego zdrowia fizycznego i psychicznego, płodności i prawidłowej gospodarki hormonalnej. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :) 

O ZROWIU MĘŻCZYZN dla kobiet, mężczyzn, dietetyków,  trenerów i każdego, kto chce wiedzieć, na co zwrócić uwagę w profilaktyce męskiego zdrowia fizycznego i psychicznego, płodności i prawidłowej gospodarki hormonalnej. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :) 

Czy tabletki antykoncepcyjne Ci szkodzą? Lek. Alicja Przywózka-Suwała
2022-10-25 17:29:24

Od prawidłowej pracy gospodarki hormonalnej zależy jakość naszego zdrowia - między innymi to, jakie mamy samopoczucie, poziom energii, libido czy stan skóry. Dziś to właśnie hormony będą bohaterem naszej rozmowy, a tematem wiodącym: blaski i cienie tabletek antykoncepcyjnych. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Od prawidłowej pracy gospodarki hormonalnej zależy jakość naszego zdrowia - między innymi to, jakie mamy samopoczucie, poziom energii, libido czy stan skóry. Dziś to właśnie hormony będą bohaterem naszej rozmowy, a tematem wiodącym: blaski i cienie tabletek antykoncepcyjnych. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie