Forma na życie!
Forma na życie, czyli zdrowe podejście do zdrowego stylu życia. Rozmowy z inspirującymi ludźmi - specjalistami, pasjonatami, ludźmi głodnymi życia! Podcast prowadzi Daria Łukowska - popularyzatorka wiedzy o zdrowiu na kanale YT "Forma na życie!", autorka książki o śnie "Jak spać, żeby się wyspać?"; z wykształcenia dietetyczka i fizjoterapeutka.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
31: Zeus: Życie to tylko przejażdżka kolejką. | Szczera rozmowa z ZEUSEM, czyli Kamilem Rutkowskim
2020-09-19 07:37:49
Tym razem moim gościem jest osoba, która zdecydowanie może być inspiracją do zdrowego, świadomego życia. Kamil Rutkowski, czyli ZEUS - bo o nim mowa - w swoich tekstach opowiada o swoich doświadczeniach w poszukiwaniu siebie, swojej przygodzie z ZEN i mentalnej transformacji. W naszej rozmowie poruszamy także temat lasu, kultu ciała, używek i diety wege. Zapraszam! Podcast jest również dostępny w wersji video na moim kanale YouTube. Szukaj pod nazwą kanału: Forma na życie!
Tym razem moim gościem jest osoba, która zdecydowanie może być inspiracją do zdrowego, świadomego życia. Kamil Rutkowski, czyli ZEUS - bo o nim mowa - w swoich tekstach opowiada o swoich doświadczeniach w poszukiwaniu siebie, swojej przygodzie z ZEN i mentalnej transformacji. W naszej rozmowie poruszamy także temat lasu, kultu ciała, używek i diety wege. Zapraszam! Podcast jest również dostępny w wersji video na moim kanale YouTube. Szukaj pod nazwą kanału: Forma na życie!
30: Jak rozpoznać FAKE NEWSy?
2020-08-10 20:39:01
O tym, jak rozpoznać FAKE NEWSy w sieci i jak nie przyczyniać się do ich rozpowszechniania rozmawiam z Pauliną Mozolewską, doktorem nauk biologicznych, naukowczynią z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, autorką bloga naukowka.pl. Zapraszam!
O tym, jak rozpoznać FAKE NEWSy w sieci i jak nie przyczyniać się do ich rozpowszechniania rozmawiam z Pauliną Mozolewską, doktorem nauk biologicznych, naukowczynią z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, autorką bloga naukowka.pl. Zapraszam!
29: Loty w kosmos NISZCZĄ środowisko?
2020-08-10 20:23:09
„Dlaczego zajmujemy się czymś tak bezsensownym, jak loty w kosmos, kiedy tu, na Ziemi jest tylu ludzi potrzebujących, ba - kiedy nasza Planeta nie jest w za dobrym stanie. To strata pieniędzy!” ...tego typu zdanie można usłyszeć zarówno od osób publicznych, jak i od osób, które po prostu interesują się dobrem naszej planety. Tylko czy aby na pewno ten kierunek myślenia jest słuszny? Oczywiście, „na zdrowy rozum” wydawać by się mogło, że tak. Ale przecież dobrze wiemy, że tak zwany zdrowy rozsądek/ chłopski rozum może być bardzo zwodniczy w kwestiach tak zwanych „twardych danych”. A te dane są jednoznaczne. Rozwój branży kosmicznej i astronomii przyczynił bardzo znacząco do rozwoju medycyny, a także pozwala nam lepiej zrozumieć zmiany klimatu i w porę reagować na te niepożądane zmiany! Czyli można powiedzieć, że krytykujemy coś, dzięki czemu w ogóle wiemy o problemach klimatycznych(!) czy dzięki czemu mamy takie możliwości w medycynie, jak chociażby... rezonans magnetyczny! Co więcej... dobrze się korzysta z GPS? No właśnie. Gdyby nie ta ostro krytykowana przez niektórych branża, to moglibyśmy o tym zapomnieć. Na przykłady tego, ile zawdzięczamy rozwojowi astronomii nie starczy tu miejsca, ale temat jest niezwykle ciekawy. I tak, jasne, ponosimy jakiś koszt ekologiczny, kiedy np. rakieta startuje. Ale to jest NIC w porównaniu do tego, ile możemy zyskać - tj. jakie dane i narzędzia możemy pozyskać, aby nieść pomoc potrzebującym, zarówno ludziom, jak i naszej planecie. I o tym wszystkim nagrałam godzinną rozmowę z Piotrkiem z Astrofaza . Rozmowa video dostępna również na moim kanale na Youtube. Zapraszam!
„Dlaczego zajmujemy się czymś tak bezsensownym, jak loty w kosmos, kiedy tu, na Ziemi jest tylu ludzi potrzebujących, ba - kiedy nasza Planeta nie jest w za dobrym stanie. To strata pieniędzy!” ...tego typu zdanie można usłyszeć zarówno od osób publicznych, jak i od osób, które po prostu interesują się dobrem naszej planety. Tylko czy aby na pewno ten kierunek myślenia jest słuszny? Oczywiście, „na zdrowy rozum” wydawać by się mogło, że tak. Ale przecież dobrze wiemy, że tak zwany zdrowy rozsądek/ chłopski rozum może być bardzo zwodniczy w kwestiach tak zwanych „twardych danych”. A te dane są jednoznaczne. Rozwój branży kosmicznej i astronomii przyczynił bardzo znacząco do rozwoju medycyny, a także pozwala nam lepiej zrozumieć zmiany klimatu i w porę reagować na te niepożądane zmiany! Czyli można powiedzieć, że krytykujemy coś, dzięki czemu w ogóle wiemy o problemach klimatycznych(!) czy dzięki czemu mamy takie możliwości w medycynie, jak chociażby... rezonans magnetyczny! Co więcej... dobrze się korzysta z GPS? No właśnie. Gdyby nie ta ostro krytykowana przez niektórych branża, to moglibyśmy o tym zapomnieć. Na przykłady tego, ile zawdzięczamy rozwojowi astronomii nie starczy tu miejsca, ale temat jest niezwykle ciekawy. I tak, jasne, ponosimy jakiś koszt ekologiczny, kiedy np. rakieta startuje. Ale to jest NIC w porównaniu do tego, ile możemy zyskać - tj. jakie dane i narzędzia możemy pozyskać, aby nieść pomoc potrzebującym, zarówno ludziom, jak i naszej planecie. I o tym wszystkim nagrałam godzinną rozmowę z Piotrkiem z Astrofaza. Rozmowa video dostępna również na moim kanale na Youtube. Zapraszam!
28: Jak pokonać ZABURZENIA ODŻYWIANIA. Bez tabu! | Dorota TRACZYK
2020-07-20 13:52:02
Zaburzone relacje z jedzeniem to coraz częściej występujący problem. I o ile chyba każdy potrafi wymienić typowe rodzaje zaburzeń odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia, o tyle nie zdajemy sobie sprawy jak dużo innych rodzajów zaburzeń odżywiania możemy rozpoznać. I nie o etykietowanie tu chodzi, a o fakt, że należy być czujnym. Jeśli myślenie o diecie i o tym co i kiedy zjesz - to myśli, które towarzyszą Ci na okrągło, a sama myśl o zjedzeniu czegoś spoza Twojej diety generuje u Ciebie stres i lęk - to zdecydowanie warto się temu przyjrzeć. Obalamy mity, między innymi mówimy o tym, że osoby z zaburzeniami odżywiania często nie musza być chude, ba - mogą mieć nawet nadwagę czy otyłość! Jak rozpoznać zaburzenia odżywania i jak z tego wyjść (bo... [spoiler] da się!) - o tym wszystkim rozmawiałam z Dorotą Traczyk, która specjalizuje się między innymi w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania i prowadzi podcast „To tylko dieta”, w którym mówi BEZ TABU o zaburzeniach odżywiania i o tym, czego trzeba się spodziewać przy wychodzeniu z nich. Oswaja tematy, o których się nie mówi. Podcast to ponad godzina naprawdę dobrej rozmowy. Zapraszam!
Zaburzone relacje z jedzeniem to coraz częściej występujący problem. I o ile chyba każdy potrafi wymienić typowe rodzaje zaburzeń odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia, o tyle nie zdajemy sobie sprawy jak dużo innych rodzajów zaburzeń odżywiania możemy rozpoznać. I nie o etykietowanie tu chodzi, a o fakt, że należy być czujnym. Jeśli myślenie o diecie i o tym co i kiedy zjesz - to myśli, które towarzyszą Ci na okrągło, a sama myśl o zjedzeniu czegoś spoza Twojej diety generuje u Ciebie stres i lęk - to zdecydowanie warto się temu przyjrzeć. Obalamy mity, między innymi mówimy o tym, że osoby z zaburzeniami odżywiania często nie musza być chude, ba - mogą mieć nawet nadwagę czy otyłość! Jak rozpoznać zaburzenia odżywania i jak z tego wyjść (bo... [spoiler] da się!) - o tym wszystkim rozmawiałam z Dorotą Traczyk, która specjalizuje się między innymi w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania i prowadzi podcast „To tylko dieta”, w którym mówi BEZ TABU o zaburzeniach odżywiania i o tym, czego trzeba się spodziewać przy wychodzeniu z nich. Oswaja tematy, o których się nie mówi. Podcast to ponad godzina naprawdę dobrej rozmowy. Zapraszam!
27: Dlaczego WKURZA CIĘ dźwięk styropianu? Nadwrażliwość sensoryczna | Agnieszka SŁAWIŃSKA
2020-06-14 19:23:01
Dlaczego jedną osobę drażni dźwięk styropianu, a inna nie jest w stanie zjeść surowego pomidora ze względu na jego konsystencję? Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest mgr Agnieszka Sławińska - psycholog dziecięcy w trakcie procesu certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, terapeuta integracji sensorycznej drugiego stopnia. W podcaście poruszamy tematykę nadwrażliwości sensorycznej. Zapraszam! :)
Dlaczego jedną osobę drażni dźwięk styropianu, a inna nie jest w stanie zjeść surowego pomidora ze względu na jego konsystencję? Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest mgr Agnieszka Sławińska - psycholog dziecięcy w trakcie procesu certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, terapeuta integracji sensorycznej drugiego stopnia. W podcaście poruszamy tematykę nadwrażliwości sensorycznej. Zapraszam! :)
26: Od czego zacząć bycie BARDZIEJ EKO | Karolina SOBAŃSKA
2020-03-25 20:03:25
Gościem podcastu jest Karolina Sobańska - Youtuberka, weganka, promotorka ekologicznego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak bez skrajności i zmiany życia o 180* zacząć być bardziej eko. Zapraszam!
Gościem podcastu jest Karolina Sobańska - Youtuberka, weganka, promotorka ekologicznego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak bez skrajności i zmiany życia o 180* zacząć być bardziej eko. Zapraszam!
25: Jedzenie emocjonalne okiem psychodietetyka | | Magda HAJKIEWICZ-MIELNICZUK
2020-03-15 16:55:30
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk - psychodietetyk, dietetyk, studentka psychologii na SWPS.
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk - psychodietetyk, dietetyk, studentka psychologii na SWPS.
24: Personalizacja diety to podstawa | Marek FISCHER
2020-03-14 20:37:05
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Marek Fischer. Absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Konsultant Merytoryczny Body Challenge - czołowej gazety o tematyce treningowo- żywieniowej w Polsce Na co dzień jest dietetykiem, pracującym z czołowymi polskimi sportowcami. Perfekcjonista. Każdą nową informację solidnie weryfikuje, zanim przekaże ją dalej. Problemy swoich pacjentów stara się poznać od podszewki, biorąc pod uwagę nawet najmniejsze czynniki, które mogą na nie wpływać. Dzięki temu projektowane przez niego plany żywieniowe są dopasowane do indywidualnych potrzeb i cechuje je niezwykle wysoki procent skuteczności. Zapraszam do wysłuchania rozmowy!
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Marek Fischer. Absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Konsultant Merytoryczny Body Challenge - czołowej gazety o tematyce treningowo- żywieniowej w Polsce Na co dzień jest dietetykiem, pracującym z czołowymi polskimi sportowcami. Perfekcjonista. Każdą nową informację solidnie weryfikuje, zanim przekaże ją dalej. Problemy swoich pacjentów stara się poznać od podszewki, biorąc pod uwagę nawet najmniejsze czynniki, które mogą na nie wpływać. Dzięki temu projektowane przez niego plany żywieniowe są dopasowane do indywidualnych potrzeb i cechuje je niezwykle wysoki procent skuteczności. Zapraszam do wysłuchania rozmowy!
23: Jak żyć, aby mieć sprawny mózg! | dr Joanna PODGÓRSKA
2020-02-10 20:26:08
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Joanna Podgórska - dr neurobiochemii, dietetyczka sportowa, studentka psychosomatyki i somatopsychologii na SWPS.
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Joanna Podgórska - dr neurobiochemii, dietetyczka sportowa, studentka psychosomatyki i somatopsychologii na SWPS.
22: Prawidłowy ODDECH - klucz do zdrowia! | Maciej SZYSZKA
2020-01-26 21:57:39
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka - trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka - mastering body and mind. To już mój drugi podcast z Maćkiem, pierwszy dotyczący adaptacji do zimna [podcast nr. 19]
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka - trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka - mastering body and mind. To już mój drugi podcast z Maćkiem, pierwszy dotyczący adaptacji do zimna [podcast nr. 19]