Dr Maja Czerwińska Podcast
Cześć, z tej strony Dr Maja Czerwińska. Jestem dietetykiem i poprawiam zdrowie za pomocą diety. Specjalizuję się w onkologii i zaburzeniach hormonalnych. W moim podcaście dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą opartą o badania naukowe ze świata zdrowia, medycyny, ale przede wszystkim - dietetyki. Rozgość się i posłuchaj kolejnego odcinka
012 Zespół policystycznych jajników
2021-02-08 22:53:46
W dzisiejszym odcinku znowu porozmawiamy o hormonach. Ale już konkretnie - o zaburzeniach hormonów w PCOS. Czym jest PCOS? Jak je leczyć? Jak wygląda dieta? Co warto włączyć? apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
W dzisiejszym odcinku znowu porozmawiamy o hormonach. Ale już konkretnie - o zaburzeniach hormonów w PCOS. Czym jest PCOS? Jak je leczyć? Jak wygląda dieta? Co warto włączyć?
apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
011 Poznaj swoje hormony
2021-02-01 10:24:23
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o hormonach. To wstęp do tego żeby lepiej zrozumieć co dzieje się w przypadku niektórych problemów hormonalnych i żeby lepiej zrozumieć dlaczego dieta powinna wyglądać tak a nie inaczej. A przy okazji poznasz swój cykl miesiączkowy :) Warto go znać :) apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o hormonach. To wstęp do tego żeby lepiej zrozumieć co dzieje się w przypadku niektórych problemów hormonalnych i żeby lepiej zrozumieć dlaczego dieta powinna wyglądać tak a nie inaczej.
A przy okazji poznasz swój cykl miesiączkowy :) Warto go znać :)
apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
A przy okazji poznasz swój cykl miesiączkowy :) Warto go znać :)
apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
010 Czy można uzależnić się od jedzenia? Gość: Aleksandra Błaszczyk, psychoterapeutka
2021-01-25 10:23:22
Dzisiaj gość.... Rozmowa z Aleksandrą Błaszczyk, psychoterapeutką... Czy emocje mają wpływ na jedzenie? Jak poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem... Czy wszystkie uzależnienia są podobne? Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Dzisiaj gość.... Rozmowa z Aleksandrą Błaszczyk, psychoterapeutką...
Czy emocje mają wpływ na jedzenie? Jak poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem... Czy wszystkie uzależnienia są podobne?
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Czy emocje mają wpływ na jedzenie? Jak poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem... Czy wszystkie uzależnienia są podobne?
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
009 Jak wygląda idealna dieta?
2021-01-19 09:08:52
Jaki jest przepis na idealną dietę? Ile posiłków dziennie powinnaś jeść? Czy dieta keto to będzie dobry wybór? Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Jaki jest przepis na idealną dietę? Ile posiłków dziennie powinnaś jeść? Czy dieta keto to będzie dobry wybór?
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
008 Dlaczego diety nie działają?
2021-01-11 08:06:32
Zastanawiasz się co robisz źle, że Twoja dieta nie działa? Co się dzieje kiedy zmniejszymy ilość zjadanych kcal? Poznaj najczęstsze błędy i zmień strategię :) Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Zastanawiasz się co robisz źle, że Twoja dieta nie działa? Co się dzieje kiedy zmniejszymy ilość zjadanych kcal? Poznaj najczęstsze błędy i zmień strategię :)
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
007 Niedoczynność tarczycy
2021-01-04 09:24:41
Na czym polega niedoczynność tarczycy? Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta? Czego unikać a co na pewno zadziała? Zapraszam :) Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Na czym polega niedoczynność tarczycy? Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta? Czego unikać a co na pewno zadziała? Zapraszam :)
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
006 Jak odnaleźć motywację po Świętach?
2020-12-28 16:19:26
Jak znaleźć motywację? Jak zacząć już tu i teraz? I dlaczego nie lubię teorii i motywacji? Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Jak znaleźć motywację? Jak zacząć już tu i teraz? I dlaczego nie lubię teorii i motywacji?
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/
Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)
005 Jak przeżyć Święta i nie zwariować?
2020-12-21 00:09:53
Czy da się przeżyć Święta będąc na diecie? Jak przeżyć Święta kiedy chcemy schudnąć? W dzisiejszym odcinku zdradzę sekret jak mieć udane Święta bez objadania się
Czy da się przeżyć Święta będąc na diecie? Jak przeżyć Święta kiedy chcemy schudnąć? W dzisiejszym odcinku zdradzę sekret jak mieć udane Święta bez objadania się
004 Podsumowanie roku
2020-12-15 07:18:36
Moje subiektywne podsumowanie roku 2020 i plany na 2021... Zapraszam serdecznie
Moje subiektywne podsumowanie roku 2020 i plany na 2021... Zapraszam serdecznie
003 Dlaczego nie robię postanowień noworocznych?
2020-12-07 06:01:36
Odcinek 3 poświęcony jest postanowieniom noworocznym... Dlaczego ich nie lubię i czemu myślę, że nie działają? Co zrobić żeby były skuteczne? Czyli postanowienia noworoczne moim okiem widzenia...
Odcinek 3 poświęcony jest postanowieniom noworocznym... Dlaczego ich nie lubię i czemu myślę, że nie działają? Co zrobić żeby były skuteczne? Czyli postanowienia noworoczne moim okiem widzenia...