Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni

Mam na imię Agata i jako PSYCHOdietetyk pracuję z osobami, które mają za sobą nieudane próby odchudzania, zajadają emocje, doświadczają napadów objadania się lub po prostu chca nauczyć się jeść zdrowo.

➡️➡️➡️

Dzięki współpracy ze mną:
✅ wyjdziesz z błędnego koła odchudzania i wrócisz do jedzenia intuicyjnego
✅ nauczysz się radzić sobie ze stresem i emocjami bez zajadania
✅ zatrzymasz podjadanie i napady przejadania się
✅ zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i schudniesz bez liczenia kalorii

➡️➡️➡️

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 7220 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Jedzenie Kultura Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne Żywienie

Odcinki od najnowszych:

035: Najlepsza dieta w ADHD! Poprawia koncentrację i zapewnia stabilny poziom energii!
2024-10-11 08:16:01

Czy Twoja dieta wspiera koncentrację i stabilny poziom energii, czy raczej działa na Twoją niekorzyść? Osobie z ADHD trudno zadbać o zdrowe, regularne posiłki, a z drugiej strony jest uwarunkowana do poszukiwania źródeł dopaminy, które często znajduje w ultraprzetworzonym, smakowitym i łatwo dostępnym jedzeniu. Jak zatem zadbać o dietę mając ADHD, aby poprawić swoje funkcjonowanie, zdrowie i zredukować objawy ADHD? Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
Czy Twoja dieta wspiera koncentrację i stabilny poziom energii, czy raczej działa na Twoją niekorzyść?

Osobie z ADHD trudno zadbać o zdrowe, regularne posiłki, a z drugiej strony jest uwarunkowana do poszukiwania źródeł dopaminy, które często znajduje w ultraprzetworzonym, smakowitym i łatwo dostępnym jedzeniu. Jak zatem zadbać o dietę mając ADHD, aby poprawić swoje funkcjonowanie, zdrowie i zredukować objawy ADHD?

Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:

034: Jak schudnąć mając ADHD? Czy dieta odchudzająca w ADHD to dobry pomysł?
2024-10-07 13:47:07

Osoby z cechami ADHD częściej doświadczają nadwagi i otyłości. Poszukując metod na odchudzanie, podejmują się restrykcyjnych diet. Czy to dobry pomysł? Nagrałam odcinek podcastu, w którym dzielę się moją wiedzą i praktycznym doświadczeniem z gabinetu psychodietetyka.  Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
Osoby z cechami ADHD częściej doświadczają nadwagi i otyłości. Poszukując metod na odchudzanie, podejmują się restrykcyjnych diet. Czy to dobry pomysł? Nagrałam odcinek podcastu, w którym dzielę się moją wiedzą i praktycznym doświadczeniem z gabinetu psychodietetyka. 

Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:

033: ADHD u kobiet a otyłość. Dlaczego ADHD utrudnia zdrowe odżywianie i odchudzanie?
2024-10-02 13:53:54

Czy wiesz, że ADHD może być ukrytym powodem Twoich problemów z wagą i niezdrowymi nawykami? Dlatego nagrałam nowy odcinek podcastu,w którym poruszam temat związku między ADHD u kobiet a otyłością.  Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
Czy wiesz, że ADHD może być ukrytym powodem Twoich problemów z wagą i niezdrowymi nawykami? Dlatego nagrałam nowy odcinek podcastu,w którym poruszam temat związku między ADHD u kobiet a otyłością. 

Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:

030: Kiedy aktywność fizyczna zaczyna szkodzić... Od nadmiernych ćwiczeń i głodzenia się do treningów z radością! Gość: Martyna Tomala
2023-05-17 10:34:02

Czy po okresie głodzenia się i obsesji na punkcie treningów można znów jeść intuicyjnie ćwiczyć z radością? W tym odcinku rozmawiam z Martyną Tomalą, trenerką personalną, dietetyczką i psychodietetyczką.
Czy po okresie głodzenia się i obsesji na punkcie treningów można znów jeść intuicyjnie ćwiczyć z radością?

W tym odcinku rozmawiam z Martyną Tomalą, trenerką personalną, dietetyczką i psychodietetyczką.

029: Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia, która daje nadzieję! Gość: Julia Skorupinska
2023-04-11 09:33:52

Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia o tym, jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem! Wywiad z Julią Skorupinską. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to jest tkwić w szponach jedzenia?
Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia o tym, jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem! Wywiad z Julią Skorupinską.

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to jest tkwić w szponach jedzenia?

028: Czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie?
2023-02-17 08:58:02

Zastanawisz się, czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie? Czy pozytywne myślenie w stylu "chcieć znaczy móc" sprawdza się w praktyce? Odsłuchaj ten odcinek, jeśli: zastanawiasz się, kiedy zacząć odchudzanie, aby osiągnąć sukces, jesteś ciągle w biegu i nie masz czasu na odchudzanie, próbowałaś już wiele razy, ale bezskutecznie. Dowiesz się: kiedy jest dobry czas, aby zacząć odchudzanie? czy "chcieć znaczy móc"? jakie pierwsze kroki warto wprowadzić? kiedy odpuścić odchudzanie i co dalej? PREZENTY
Zastanawisz się, czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie?

Czy pozytywne myślenie w stylu "chcieć znaczy móc" sprawdza się w praktyce?

Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
  • zastanawiasz się, kiedy zacząć odchudzanie, aby osiągnąć sukces,
  • jesteś ciągle w biegu i nie masz czasu na odchudzanie,
  • próbowałaś już wiele razy, ale bezskutecznie.
Dowiesz się:
  • kiedy jest dobry czas, aby zacząć odchudzanie?
  • czy "chcieć znaczy móc"?
  • jakie pierwsze kroki warto wprowadzić?
  • kiedy odpuścić odchudzanie i co dalej?


PREZENTY

026: Jem mało i nie chudnę!
2022-10-31 22:32:03

Starasz się jeść mało, a mimo to nie chudniesz? Doświadczasz napadów jedzenia, których nie możesz powstrzymać? Nie wiesz, co robić inaczej, aby osiągnąć efekt? Posłuchaj koniecznie tego odcinka!
Starasz się jeść mało, a mimo to nie chudniesz?
Doświadczasz napadów jedzenia, których nie możesz powstrzymać?
Nie wiesz, co robić inaczej, aby osiągnąć efekt?

Posłuchaj koniecznie tego odcinka!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie