Niezbędnik Dietetyczny

Hej drogi słuchaczu! Z tej strony Oliwia i Jonasz. W tym podcaście dowiesz się od nas czym jest zdrowe odżywianie oraz jakie my mamy do tego podejście. Będziemy starali się przybliżyć ci tematy związane ze zdrowiem. Głównie działamy na instagramie pod nazwami @liv.diet oraz @suminskyyy gdzie promujemy zdrowe podejście do diety.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Insulinooporność - Czym jest i jak z nią żyć - Paulina Skorupka
2021-11-20 11:35:30

W tym odcinku jestem z gościem Pauliną dietetyczką, która pozwoli wam bliżej przyjrzeć się IO oraz zwróci szczególną uwagę na powiązanie tej przypadłości z dietą. Jeżeli zmagasz się z tym lub po prostu chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o IO to ten odcinek jest dla ciebie :) Znajdziecie nas na instagramie: @balance_dietetics @suminskyyy

Zadbaj o swoją odporność
2021-09-23 17:44:31

W tym odcinku poruszamy temat na czasie czyli jak wspomagać swoją odporność dietą, aktywnością fizyczną, suplementacją czy snem. Wszystkie te punkty omawiamy abyście mogli z tego wynieść niezbędne informacje.  Zachęcam do obserwowania nas na spotify jak i innych aplikacjach podcastowych. Miłego odsłuchu :) Tutaj nas znajdziecie na instagramie: @liv.diet @suminskyyy

Q&A- Czy schudnę bez liczenia kalorii ?
2021-09-12 14:55:18

W tym odcinku wraz z Oliwią odpowiadamy na kilka pytań zadanych nam na instagramie. Staraliśmy się opowiadać na nie wyczerpująco więc mamy nadzieje, że wyciągniecie coś z tego. Miłego odsłuchu :) Tutaj nasze instagramy: @liv.diet @suminskyyy

Droga do debiutów w zawodach sylwetkowych - Marta Sopińska
2021-08-15 13:28:16

Cześć!  W tym odcinku rozmawiam z Martą o jej przygotowaniach do zawodów sylwetkowych(dieta, treningi, lekcje pozowania) oraz o całej jej przygodzie z treningiem siłowym i kształtowaniem sylwetki.  Na pewno znajdziesz tu wiele ciekawych informacji :) Jeśli będziesz odsłuchiwać tego podcastu zachęcam do udostępnienia go na swoich social mediach pomoże to docierać do większej ilości osób :) Instagram Marty: @martasopinska

Dieta Śródziemnomorska i DASH
2021-07-29 18:39:36

W tym podcaście omawiamy dość popularne diety, które często są nazywane jednymi z najzdrowszych. Uważamy, że warto się nimi zainteresować dlatego zachęcamy do odsłuchu :)

Warzywa i owoce w twojej codziennej diecie
2021-07-02 13:00:00

W tym odcinku poruszamy znany temat warzyw i owoców. Zwracamy uwagę na korzyści jakie niesie ich spożycie i na to jak zrobić aby było ich więcej w naszym codziennym jadłospisie. Czy są zatrute pestycydami ?  Zachęcamy do słuchania i dzielenia się naszym podcastem na swoich social mediach :)

Zaburzenia odżywiania ma już za sobą - Karolina|@twarda_czworka|
2021-06-06 11:31:11

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną o jej doświadczeniach związanych z zaburzeniami odżywiania oraz o tym jak udało jej się z nich wyjść. Karolina opowiada również o tym jak aktualnie wyglądają jej relacje z zdrowym odżywianiem. Jej instagram- https://www.instagram.com/twarda_czworka/ oraz podcast- Byle do piątku https://open.spotify.com/show/3sW2jQw14wGLMR68bhFN0a?si=45CNY8epQrylJZ4z9c3Mpw

Zaburzenia odżywiania ma już za sobą - Karolina|@twarda_czworka|
2021-06-06 11:31:11

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną o jej doświadczeniach związanych z zaburzeniami odżywiania oraz o tym jak udało jej się z nich wyjść. Karolina opowiada również o tym jak aktualnie wyglądają jej relacje z zdrowym odżywianiem. Jej instagram- https://www.instagram.com/twarda_czworka/ oraz podcast- Byle do piątku https://open.spotify.com/show/3sW2jQw14wGLMR68bhFN0a?si=45CNY8epQrylJZ4z9c3Mpw

PCOS(Zespół Policystycznych Jajników) - Aleksandra Olejarz
2021-05-30 11:52:28

W tym odcinku Oliwia rozmawia z Olą o PCOS czyli jednostce chorobowej, która jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych (hormonalnych) u kobiet, a także jest najczęstszą  przyczyną żeńskiej niepłodności.  Dowiecie się tutuaj przede wszystkim o tym jak zaplanować dietę oraz suplementację pod kątem PCOS. INSTAGRAM Oli: @aleksandra.olejarz_

Planowanie posiłków (jak u nas to wygląda)
2021-05-23 12:48:21

Hejka :) W tym odcinku rozmawiamy sobie na luzie o tym jak planujemy posiłki, jak często chodzimy na zakupy, ile jeść posiłków w ciągu dnia itp. Miłego odsłuchu :) Zachęcamy również do udostępniania naszego podcastu na waszych Social Mediach.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie