Mindy - medytacje, wiedza, sen

Szukasz wiedzy o mózgu, psychologii, neuronauce, badaniach nad uważnością? Posłuchaj krótkich podcastów z różnymi ekspertami i ekspertkami. Po więcej skocz do aplikacji Mindy https://www.mindyapp.com/


Odcinki od najnowszych:

Trzy wymiary wypalenia zawodowego - webinar
2022-02-09 13:51:39

Dlaczego teraz tyle mówi się o wypaleniu zawodowym? Z jakim wyzwaniem mierzą się pracodawcy, pracownicy i sami psycholodzy? Nagranie z webinaru organizowanego przez Mindy oraz Mind Health. Burzliwa dyskusja z psycholożką - Gabrielą Droździel, ekspertką ds. rynku pracy - Katarzyną Lorenc oraz trenerką i osobą, która kilka lat temu miała wypalenie zawodowe - Katarzyną Kaźmierczak. Więcej informacji na temat wypalenia zawodowego znajdziesz na stronie: https://www.mindyapp.com/wypalenie-zawodowe Oraz w aplikacji Mindy, między innymi w kursie: Wypalenie zawodowe. Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindy App Store - https://bit.ly/apple_mindy Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/
Dlaczego teraz tyle mówi się o wypaleniu zawodowym? Z jakim wyzwaniem mierzą się pracodawcy, pracownicy i sami psycholodzy? Nagranie z webinaru organizowanego przez Mindy oraz Mind Health.

Burzliwa dyskusja z psycholożką - Gabrielą Droździel, ekspertką ds. rynku pracy - Katarzyną Lorenc oraz trenerką i osobą, która kilka lat temu miała wypalenie zawodowe - Katarzyną Kaźmierczak.

Więcej informacji na temat wypalenia zawodowego znajdziesz na stronie: https://www.mindyapp.com/wypalenie-zawodowe

Oraz w aplikacji Mindy, między innymi w kursie: Wypalenie zawodowe.
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://bit.ly/google_mindy
App Store - https://bit.ly/apple_mindy

Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/

Wsparcie kondycji mentalnej jako element employer branding i employee experience
2022-02-08 11:04:43

Jesteśmy dorośli, potrafimy bardzo dużo - ale nikt nas nie nauczył odpoczywać, skutecznie się regenerować. To kompetencje, które musimy rozwijać, pielęgnować. Jak wygląda to z perspektywy zawodowej? Z Mają Gojtowską rozmawia Anna Kolasińska W Polsce od lat pracujemy dużo "bo tak trzeba". Jak zauważa Maja Gojtowska, bez zdrowych i potrafiących sobie radzić z emocjami pracownikami, firmy nie będą istniały. Atmosfera w zespole ma wpływ na jakość pracy, pomaga zachować równowagę. Jak zapewnić pracownikom wsparcie nawet na starcie? Samo uruchomienie benefitu w obszarze zdrowia psychicznego nie jest wystarczające. Istotna jest promocja podjętych działań i edukacja w tym obszarze - zła lub niewystarczająca komunikacja to największa bolączka benefitów. Jak odpowiadać w kwestii dbania o wellbeing mentalny na argument "nie mam czasu"? Co ma wspólnego paczka chipsów ze zdrowiem psychicznym? Jakie proste rozwiązania w firmie możemy wprowadzić "na już"? Posłuchaj rozmowy Ani Kolasińskiej z Mają Gojtowską. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindy App Store - https://bit.ly/apple_mindy Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/
Jesteśmy dorośli, potrafimy bardzo dużo - ale nikt nas nie nauczył odpoczywać, skutecznie się regenerować. To kompetencje, które musimy rozwijać, pielęgnować. Jak wygląda to z perspektywy zawodowej? Z Mają Gojtowską rozmawia Anna Kolasińska

W Polsce od lat pracujemy dużo "bo tak trzeba". Jak zauważa Maja Gojtowska, bez zdrowych i potrafiących sobie radzić z emocjami pracownikami, firmy nie będą istniały. Atmosfera w zespole ma wpływ na jakość pracy, pomaga zachować równowagę.
Jak zapewnić pracownikom wsparcie nawet na starcie? Samo uruchomienie benefitu w obszarze zdrowia psychicznego nie jest wystarczające. Istotna jest promocja podjętych działań i edukacja w tym obszarze - zła lub niewystarczająca komunikacja to największa bolączka benefitów.

Jak odpowiadać w kwestii dbania o wellbeing mentalny na argument "nie mam czasu"? Co ma wspólnego paczka chipsów ze zdrowiem psychicznym? Jakie proste rozwiązania w firmie możemy wprowadzić "na już"? Posłuchaj rozmowy Ani Kolasińskiej z Mają Gojtowską.

Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.
Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app

Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://bit.ly/google_mindy
App Store - https://bit.ly/apple_mindy

Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/

Głęboki sen - relaksująca muzyka z Mindy
2022-02-07 09:59:55

Muzyka, która pomoże Ci zasnąć i odpocząć. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
Muzyka, która pomoże Ci zasnąć i odpocząć.

Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.
Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app

Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy
App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl

Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Medytacja na niepewne czasy
2022-02-07 09:46:46

Nasze życie zmienia się w każdej minucie. Nikt z nas nie wie, co przyniesie jutro. Dlatego warto skupiać się na chwili obecnej i przeżyć ją najlepiej jak to tylko możliwe. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Trenerka: Joanna Nogaj Sprawdź inne medytacje i nie tylko w aplikacji Mindy Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
Nasze życie zmienia się w każdej minucie. Nikt z nas nie wie, co przyniesie jutro. Dlatego warto skupiać się na chwili obecnej i przeżyć ją najlepiej jak to tylko możliwe. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.
Trenerka: Joanna Nogaj

Sprawdź inne medytacje i nie tylko w aplikacji Mindy
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy
App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Dlaczego nie potrafimy się skupić w pracy - rozmowa z Zuzanną Ziomecką
2022-02-01 14:40:40

Webinar z Zuzą Ziomecką - ekspertką w dziedzinie uważności oraz dziennikarką. Posłuchaj o problemach z koncentracją i jak wpływają one na jakość wykonywanej pracy. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app
Webinar z Zuzą Ziomecką - ekspertką w dziedzinie uważności oraz dziennikarką. Posłuchaj o problemach z koncentracją i jak wpływają one na jakość wykonywanej pracy.

Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.
Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app

Afirmacje dla zdrowia - wersja dla mężczyzn
2022-01-31 11:42:04

Dziś pomyśl o swoim zdrowiu. Wypróbuj afirmacji dla zdrowia w wersji dla mężczyzn. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Trenerka: Daria Zaradkiewicz Sprawdź inne medytacje i nie tylko w aplikacji Mindy Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
Dziś pomyśl o swoim zdrowiu. Wypróbuj afirmacji dla zdrowia w wersji dla mężczyzn. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.
Trenerka: Daria Zaradkiewicz

Sprawdź inne medytacje i nie tylko w aplikacji Mindy
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy
App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Afirmacje dla zdrowia - wersja dla kobiet
2022-01-31 11:38:53

Dziś pomyśl o swoim zdrowiu. Wypróbuj afirmacji dla zdrowia w wersji dla kobiet. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Trenerka: Daria Zaradkiewicz Sprawdź inne medytacje i nie tylko w aplikacji Mindy Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
Dziś pomyśl o swoim zdrowiu. Wypróbuj afirmacji dla zdrowia w wersji dla kobiet. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.
Trenerka: Daria Zaradkiewicz

Sprawdź inne medytacje i nie tylko w aplikacji Mindy
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy
App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Praktykuj radość - medytacja
2022-01-25 11:35:23

W naturalny sposób potrafimy doświadczać radości. Wiemy, co czujemy, kiedy nasze umysły i serca przepełnia radość. Spróbuj tej medytacji. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindy App Store - https://bit.ly/apple_mindy Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
W naturalny sposób potrafimy doświadczać radości. Wiemy, co czujemy, kiedy nasze umysły i serca przepełnia radość. Spróbuj tej medytacji.

Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.
Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app

Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://bit.ly/google_mindy
App Store - https://bit.ly/apple_mindy

Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Relaksujący trening autogenny
2022-01-25 11:11:33

Popularna technika relaksacji neuromięśniowej - stanu relaksu, spokoju i odprężenia można się nauczyć. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindy App Store - https://bit.ly/apple_mindy Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
Popularna technika relaksacji neuromięśniowej - stanu relaksu, spokoju i odprężenia można się nauczyć. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.

Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app

Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://bit.ly/google_mindy
App Store - https://bit.ly/apple_mindy

Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Poczucie przytłoczenia - medytacja
2021-08-05 09:35:57

Czujesz się przytłoczony? Odpręż się słuchając medytacji stworzonej przez certyfikowaną nauczycielkę mindfulness - Joannę Nogaj. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindy App Store - https://bit.ly/apple_mindy Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
Czujesz się przytłoczony? Odpręż się słuchając medytacji stworzonej przez certyfikowaną nauczycielkę mindfulness - Joannę Nogaj. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium.

Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://bit.ly/google_mindy
App Store - https://bit.ly/apple_mindy

Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/

Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie