Bez filtra

Zdrowie #bezfiltra
Macierzyństwo #bezfiltra
Życie #bezfiltra


Odcinki od najnowszych:

Instrukcja obsługi relacji damsko–męskich! Bez tajemnic!
2022-01-13 19:25:28

Jak znaleźć partnera swoich marzeń? Jak być kobietą, na którą mężczyźni zwracają uwagę? Jakich błędów w komunikacji nie popełniać? Jak poprawić swoje życie seksualne? Co jest najważniejsze w budowaniu trwałych i zdrowych relacji? To i wiele więcej w najnowszym odcinku podcastu #bezfiltra
Jak znaleźć partnera swoich marzeń? Jak być kobietą, na którą mężczyźni zwracają uwagę? Jakich błędów w komunikacji nie popełniać? Jak poprawić swoje życie seksualne? Co jest najważniejsze w budowaniu trwałych i zdrowych relacji?
To i wiele więcej w najnowszym odcinku podcastu #bezfiltra

#004 | Jak budować dobre nawyki mimo braku czasu? Poznaj metodę Kaizen.
2021-12-14 16:58:53

Japoński przedsiębiorca Masaaki Imai jest autorem metody Kaizen. W tłumaczeniu na język polski ,Kaizen’ oznacza polepszenie, poprawę, zmianę na lepsze. To metoda małych kroków, która w dłuższej perspektywie prowadzi do dużego sukcesu. Ta japońska filozofia jest dedykowana głównie obszarowi biznesu, jednak zastosowanie ,mikro kroków’ przyniesie korzyści w każdym obszarze naszego życia. A zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie i rozwój osobisty.
Japoński przedsiębiorca Masaaki Imai jest autorem metody Kaizen. W tłumaczeniu na język polski ,Kaizen’ oznacza polepszenie, poprawę, zmianę na lepsze. To metoda małych kroków, która w dłuższej perspektywie prowadzi do dużego sukcesu. Ta japońska filozofia jest dedykowana głównie obszarowi biznesu, jednak zastosowanie ,mikro kroków’ przyniesie korzyści w każdym obszarze naszego życia. A zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie i rozwój osobisty.

#003 I Jak nie zwariować w macierzyństwie?
2021-12-09 06:36:08

Nie wszystko jest kwestią organizacji. Nie ma czegoś takiego jak ,mama niepracująca’. A porównywanie się do innych to najgorsze co możesz robić. Zaufaj sobie, odpuść oczekiwania i zrozum, że proszenie o pomoc jest w porządku. Ty jesteś w porządku. Taka jaka jesteś. Nie musisz być idealna, aby być dobrą Mamą. Poznaj mój sposób myślenia i sposoby, które pozwalają mi nie zwariować w macierzyństwie.
Nie wszystko jest kwestią organizacji. Nie ma czegoś takiego jak ,mama niepracująca’. A porównywanie się do innych to najgorsze co możesz robić.
Zaufaj sobie, odpuść oczekiwania i zrozum, że proszenie o pomoc jest w porządku. Ty jesteś w porządku. Taka jaka jesteś. Nie musisz być idealna, aby być dobrą Mamą.
Poznaj mój sposób myślenia i sposoby, które pozwalają mi nie zwariować w macierzyństwie.

#002 | Jak radzić sobie z emocjami? Szczerze o terapii
2021-12-03 21:12:02

Co według badań naukowych sprawia, że czujemy się szczęśliwi? Co zrobić jak nie stać nas na wsparcie psychologa? Jakie są moje odkrycia z terapii? Dowiesz się po odsłuchaniu drugiego odcinka podcastu. Jak zawsze #bezfiltra
Co według badań naukowych sprawia, że czujemy się szczęśliwi?
Co zrobić jak nie stać nas na wsparcie psychologa?
Jakie są moje odkrycia z terapii?

Dowiesz się po odsłuchaniu drugiego odcinka podcastu.
Jak zawsze #bezfiltra

#001 | O jednej rzeczy, która zabiera Ci radość
2021-12-03 20:53:55

Cichy zabójca radości. Źródło stresu. Powód, dla którego stoisz w miejscu. O czym mowa? O nadmiernym perfekcjonizmie. Jak zawsze #bezfiltra
Cichy zabójca radości.
Źródło stresu.
Powód, dla którego stoisz w miejscu.
O czym mowa? O nadmiernym perfekcjonizmie.
Jak zawsze #bezfiltra

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie