Ludzie tak mają
Podcast o nas - ludziach. Problemach, relacjach, ambicjach. Po ludzku, bez moralizatorstwa czy wzniosłych słów. Blisko życia, konkretnie i użytecznie. Prowadzę go ja, czyli Przemek Mućko, psychoterapeuta z kilkunastoletnim stażem, autor bloga "Psychowiedza". A powstał dzięki wsparciu wielu osób. Tu szczególnie chciałbym wymienić trzy: moją żonę Agę (wspiera mnie od lat, pomaga układać sobie różne rzeczy w głowie i wierzy we mnie bardziej, niż ja sam), Zuzę Piechowicz (moja podcastowa mentorka. Pomogła mi uporządkować koncepcję, dba też o stronę techniczną LTM oraz wspiera swoim ogromnym doświadczeniem) oraz Tomka Lipińskiego (który przypadkowemu kolesiowi z internetu udostępnił za darmo swój utwór do tego oto podcastu).
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Doskonalenie siebie Edukacja Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Mieć osobowość
2022-11-02 10:36:21
Trzeci odcinek pierwszego sezonu to opowieść o osobowości . Wszyscy ją mamy, ale mało kto zastanawia się nad tym jak działa. Tymczasem osobowość to coś o kluczowym znaczeniu dla naszego funkcjonowania . Jest niczym Windows w laptopie czy Android w smartfonie. Ale metaforę z laptopem zostawiam na czwarty odcinek. Tu porównuję osobowość do samochodu, którym poruszamy się po naszych prywatnych wszechświatach.
Jeśli masz ochotę poszerzyć trochę swoją wiedzę, to sprawdź też:
Wpis o wpływie emocji na świadome wybory - czyli o tym, jak w niezauważalny często dla naszej świadomości emocjonalna nawigacja prowadzi nas według swojego klucza.
Odruchy, jakie mamy w relacjach - to z kolei o sposobie reagowania na inne osoby w naszym metaforycznym ruchu ulicznym.
Możesz też zajrzeć do listy schematów , a stamtąd przejść do opisu dowolnego schematu, który brzmi znajomo. W opisie z kolei znajdziesz link do przykładów działania tego schematu w codziennym życiu. A nuż zidentyfikujesz jakieś wrażliwe miejsca we własnej osobowości?
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite !
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę .
Trzeci odcinek pierwszego sezonu to opowieść o osobowości. Wszyscy ją mamy, ale mało kto zastanawia się nad tym jak działa. Tymczasem osobowość to coś o kluczowym znaczeniu dla naszego funkcjonowania. Jest niczym Windows w laptopie czy Android w smartfonie. Ale metaforę z laptopem zostawiam na czwarty odcinek. Tu porównuję osobowość do samochodu, którym poruszamy się po naszych prywatnych wszechświatach.
Jeśli masz ochotę poszerzyć trochę swoją wiedzę, to sprawdź też:
- Wpis o wpływie emocji na świadome wybory - czyli o tym, jak w niezauważalny często dla naszej świadomości emocjonalna nawigacja prowadzi nas według swojego klucza.
- Odruchy, jakie mamy w relacjach - to z kolei o sposobie reagowania na inne osoby w naszym metaforycznym ruchu ulicznym.
Możesz też zajrzeć do listy schematów, a stamtąd przejść do opisu dowolnego schematu, który brzmi znajomo. W opisie z kolei znajdziesz link do przykładów działania tego schematu w codziennym życiu. A nuż zidentyfikujesz jakieś wrażliwe miejsca we własnej osobowości?
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite!
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę.
Emocjonalne sklejki
2022-10-26 07:00:00
Drugi odcinek pierwszego sezonu to opowieść o tym, jak zapisane w naszej pamięci emocjonalne skojarzenia mogą w niezauważalny dla nas sposób kierować naszym zachowaniem . A mogą, i to mocno! I choć to emocjonalne skojarzenia są motywem przewodnim, jest też sporo o działaniu pamięci długotrwałej. Bo to od niej zależy zarówno to, co wiemy, jak i to w niej właśnie utrwalają się tytułowe emocjonalne sklejki.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat poruszanych przeze mnie w odcinku kwestii, sprawdź poniższe linki:
Wpis o emocjonalnych pułapkach - czyli garść informacji o tym, jak w różnych strukturach mózgu utrwalają się nasze doświadczenia.
Lista wczesnych schematów - tutaj tytuł mówi wszystko. Wpis zbiera i krótko charakteryzuje 18 wczesnych schematów. Przy każdym schemacie znajdziesz też link do bardziej szczegółowych informacji na jego temat.
Wybory w czasach neuronauki - artykuł w Newsweek Psychologia (2/2019), w którym opisuję, jak świadoma część naszego umysłu tworzy wyjaśnienia dotyczące własnych przeżyć i uczuć.
Wyobraźnia w roli sojusznika - kolejny artykuł w Newsweek Psychologia (4/2020), tym razem o podejmowaniu decyzji i roli uczuć oraz wyobraźni w tym procesie.
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite !
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę .
Drugi odcinek pierwszego sezonu to opowieść o tym, jak zapisane w naszej pamięci emocjonalne skojarzenia mogą w niezauważalny dla nas sposób kierować naszym zachowaniem. A mogą, i to mocno! I choć to emocjonalne skojarzenia są motywem przewodnim, jest też sporo o działaniu pamięci długotrwałej. Bo to od niej zależy zarówno to, co wiemy, jak i to w niej właśnie utrwalają się tytułowe emocjonalne sklejki.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat poruszanych przeze mnie w odcinku kwestii, sprawdź poniższe linki:
- Wpis o emocjonalnych pułapkach - czyli garść informacji o tym, jak w różnych strukturach mózgu utrwalają się nasze doświadczenia.
- Lista wczesnych schematów - tutaj tytuł mówi wszystko. Wpis zbiera i krótko charakteryzuje 18 wczesnych schematów. Przy każdym schemacie znajdziesz też link do bardziej szczegółowych informacji na jego temat.
- Wybory w czasach neuronauki - artykuł w Newsweek Psychologia (2/2019), w którym opisuję, jak świadoma część naszego umysłu tworzy wyjaśnienia dotyczące własnych przeżyć i uczuć.
- Wyobraźnia w roli sojusznika - kolejny artykuł w Newsweek Psychologia (4/2020), tym razem o podejmowaniu decyzji i roli uczuć oraz wyobraźni w tym procesie.
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite!
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę.
Prywatne wszechświaty
2022-10-19 11:44:45
Pierwszy odcinek podcastu "Ludzie tak mają" to opowieść o tym, jak nasze umysły kreują rzeczywistość . I już pisząc te słowa widzę, jak kosmicznie to brzmi. Ale nie jest to kosmos ani "rocket science" - posłuchaj odcinka, a sam_a się przekonasz. Opowiadam w nim o tym, jak świat utrwala w nas wzorce, które potem z kolei zaczynają żyć własnym życiem i kreować nasz świat .
Jeśli temat wyda Ci się interesujący, możesz zerknąć jeszcze na kilka wpisów powiązanych z tym, o czym opowiadam w "Prywatnych wszechświatach" :
Schematy organizujące wiedzę - zabytkowy, choć wciąż aktualny post. Jeden z pierwszych na Psychowiedzy (sierpień 2013!!!). Pochodzi z czasów, kiedy jeszcze pisałem teksty bardziej osadzone w nurcie poznawczo-behawioralnym
Wynikający ze schematów poznawczych sposób reagowania - rozszerzenie wcześniejszego tekstu i jednocześnie podstawowe rozumienie tego, jak zapisane w umyśle schematy zaczynają tworzyć nasz świat.
O schematach po raz trzeci - tym razem już to, co tygryski lubią najbardziej (a przynajmniej tygrysek piszący te słowa), czyli to, jak rozumiemy schematy w terapii schematu.
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite !
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę .
Pierwszy odcinek podcastu "Ludzie tak mają" to opowieść o tym, jak nasze umysły kreują rzeczywistość. I już pisząc te słowa widzę, jak kosmicznie to brzmi. Ale nie jest to kosmos ani "rocket science" - posłuchaj odcinka, a sam_a się przekonasz. Opowiadam w nim o tym, jak świat utrwala w nas wzorce, które potem z kolei zaczynają żyć własnym życiem i kreować nasz świat.
Jeśli temat wyda Ci się interesujący, możesz zerknąć jeszcze na kilka wpisów powiązanych z tym, o czym opowiadam w "Prywatnych wszechświatach":
- Schematy organizujące wiedzę - zabytkowy, choć wciąż aktualny post. Jeden z pierwszych na Psychowiedzy (sierpień 2013!!!). Pochodzi z czasów, kiedy jeszcze pisałem teksty bardziej osadzone w nurcie poznawczo-behawioralnym
- Wynikający ze schematów poznawczych sposób reagowania - rozszerzenie wcześniejszego tekstu i jednocześnie podstawowe rozumienie tego, jak zapisane w umyśle schematy zaczynają tworzyć nasz świat.
- O schematach po raz trzeci - tym razem już to, co tygryski lubią najbardziej (a przynajmniej tygrysek piszący te słowa), czyli to, jak rozumiemy schematy w terapii schematu.
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite!
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę.
O co mi w ogóle chodzi, czyli zajawka LTM
2022-10-19 11:15:46
Stało się! Po długiej pracy pierwszy, a właściwie zerowy odcinek podcastu "Ludzie tak mają" idzie w świat! Dowiesz się z niego o trzech rzeczach:
czemu roszczę sobie prawo do gadania do ludzi o ludziach - nie lubię autopromocji, ale moja mentorka Zuza Piechowicz przekonała mnie do tego, po co jest LTM - zarówno dla osób słuchających, jak i dla mnie samego, i wreszcie tematach dziesięciu odcinków pierwszego sezonu - bo jak coś planuję, to mi wjeżdża moje życiowe motto "albo grubo, albo wcale".
Dość pisania, zapraszam do słuchania!
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite !
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę .
Stało się! Po długiej pracy pierwszy, a właściwie zerowy odcinek podcastu "Ludzie tak mają" idzie w świat! Dowiesz się z niego o trzech rzeczach:
- czemu roszczę sobie prawo do gadania do ludzi o ludziach - nie lubię autopromocji, ale moja mentorka Zuza Piechowicz przekonała mnie do tego,
- po co jest LTM - zarówno dla osób słuchających, jak i dla mnie samego,
- i wreszcie tematach dziesięciu odcinków pierwszego sezonu - bo jak coś planuję, to mi wjeżdża moje życiowe motto "albo grubo, albo wcale".
Dość pisania, zapraszam do słuchania!
Podoba Ci się to, co robię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej bądź wesprzeć moją pracę – sprawdź mój profil na Patronite!
Możesz też docenić moją pracę stawiając mi wirtualną kawę.