Głodna ultra
Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Kilka sposobów na wzmocnienie odporności
2022-11-29 10:00:02
Odporność jest kluczowa, by móc w pełni realizować plan treningowy i kalendarz startów. Jak możesz wspomóc swoją odporność? Dlaczego długodystansowcy narażeni są na infekcje przez cały rok? I czy stosowanie colostrum jest na pewno dobrym pomysłem? Tego dowiesz się z drugiego odcinka podcastu Głodna ultra. Zapraszam! https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Odporność jest kluczowa, by móc w pełni realizować plan treningowy i kalendarz startów.
Jak możesz wspomóc swoją odporność? Dlaczego długodystansowcy narażeni są na infekcje przez cały rok? I czy stosowanie colostrum jest na pewno dobrym pomysłem?
Tego dowiesz się z drugiego odcinka podcastu Głodna ultra.
Zapraszam!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Jak możesz wspomóc swoją odporność? Dlaczego długodystansowcy narażeni są na infekcje przez cały rok? I czy stosowanie colostrum jest na pewno dobrym pomysłem?
Tego dowiesz się z drugiego odcinka podcastu Głodna ultra.
Zapraszam!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Jak się roztrenować i nie zwariować?
2022-11-22 10:00:02
Roztrenowanie to najtrudniejszy okres w życiu każdego sportowca dyscyplin wytrzymałościowych. Za każdym razem w głowie pojawia się sporo pytań. Co jeść? Czy należy przytyć? Czy można rozpocząć redukcje? Co zrobić z wolnym czasem? W pierwszym odcinku podcastu Głodna ultra odpowiem na najczęściej nurtujące pytania. Dowiesz się m.in., dlaczego roztrenowanie to nie przykry obowiązek, a konieczność. Jak ułożyć dietę, aby nie stracić dobrych nawyków i na czym polega skanowanie ciała? Zapraszam! https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Roztrenowanie to najtrudniejszy okres w życiu każdego sportowca dyscyplin wytrzymałościowych. Za każdym razem w głowie pojawia się sporo pytań. Co jeść?
Czy należy przytyć? Czy można rozpocząć redukcje? Co zrobić z wolnym czasem?
W pierwszym odcinku podcastu Głodna ultra odpowiem na najczęściej nurtujące pytania.
Dowiesz się m.in., dlaczego roztrenowanie to nie przykry obowiązek, a konieczność. Jak ułożyć dietę, aby nie stracić dobrych nawyków i na czym polega skanowanie ciała?
Zapraszam!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Czy należy przytyć? Czy można rozpocząć redukcje? Co zrobić z wolnym czasem?
W pierwszym odcinku podcastu Głodna ultra odpowiem na najczęściej nurtujące pytania.
Dowiesz się m.in., dlaczego roztrenowanie to nie przykry obowiązek, a konieczność. Jak ułożyć dietę, aby nie stracić dobrych nawyków i na czym polega skanowanie ciała?
Zapraszam!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Kim jestem i o czym będzie ten podcast?
2022-11-20 16:54:01
Z tego krótkiego odcinka dowiesz się, kim jestem i o czym będzie podcast Głodna ultra?
Z tego krótkiego odcinka dowiesz się, kim jestem i o czym będzie podcast Głodna ultra?