Elite Mentality

Tutaj znajdziesz szczere rozmowy o mentalności i sposobie BYCIA ludzi, którzy przejeli władze nad swoim życiem i bez kompromisów osiągneli mistrzowski poziom w swoich dziedzinach.

Cyprian Majcher, reprezentant Polski, mistrz Europy i siedmiokrotny mistrz Polski w rugby.
Właściciel klubów CrossFit® oraz były członek Komisji Gier i Dyscypliny w Polskim Związku Rugby.

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

Grzegorz Lichwa. Jak trenują najlepsi Polscy zawodnicy?
2018-05-07 09:17:26

Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, który jest trenerem CrossFit Endurance, Aerobic Capacity Chrisa Hinshowa i twórcą autorskiej metody treningowej Indoor Endurance. Grzegorz jest także trenerem najepszych zawodników CrossFit w Polsce, którzy osiągają wielkie sukcesy na arenie międzynarodowej. Czas wolny spędza na administrowaniu najpopularniejszego portalu CrossFit w Polsce - strefawod.pl a także prowadząc dział "CrossFit w treningu kulturystycznym" w magazynie KiF. Z rozmowy dowiesz się m.in. - W jaki sposób mentalnie współpracuje ze swoimi zawodnikami; - Jakie narzędzia stosuje, by wydobyć z zawodników maksymalny potencjał; - Jak wyznaczać cele w swojej karierze sportowej; - Jak trenują najlepsi zawodnicy w Polsce; - Jakie książki poleca w rozwoju mentalnym; - Jakie metody regeneracji stosuje przy współpracy ze sportowcami; - Czy warto stosować trening mentalny.
Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, który jest trenerem CrossFit Endurance, Aerobic Capacity Chrisa Hinshowa i twórcą autorskiej metody treningowej Indoor Endurance. Grzegorz jest także trenerem najepszych zawodników CrossFit w Polsce, którzy osiągają wielkie sukcesy na arenie międzynarodowej. Czas wolny spędza na administrowaniu najpopularniejszego portalu CrossFit w Polsce - strefawod.pl a także prowadząc dział "CrossFit w treningu kulturystycznym" w magazynie KiF.

Z rozmowy dowiesz się m.in.
- W jaki sposób mentalnie współpracuje ze swoimi zawodnikami;
- Jakie narzędzia stosuje, by wydobyć z zawodników maksymalny potencjał;
- Jak wyznaczać cele w swojej karierze sportowej;
- Jak trenują najlepsi zawodnicy w Polsce;
- Jakie książki poleca w rozwoju mentalnym;
- Jakie metody regeneracji stosuje przy współpracy ze sportowcami;
- Czy warto stosować trening mentalny.

Marcin Szybaj. Jak zostałem jednym z najlepszych zawodników CrossFit na świecie?
2018-04-23 09:29:26

Marcin Szybaj to aktualny The Fittest Man in Poland czyli najsprawniejszy Polak w 2018 roku, który uzyskał najlepszy wynik wśród Polaków w największych eliminacjach CrossFit na świecie czyli CrossFit Games OPEN. Przez ostatnie dwa lata był także najwyżej notowanym Polakiem podczas najbardziej prestiżowych zawodów w Europie - CrossFit Regionals, do których spośród wszystkich zawodników ze świata zosteje wybranych jedynie 20 najlepszych zawodników z Europy. W 2017 roku podczas Crossfit Games Regionals w Madrycie zajął 12 miejsce co jest najwyżej notowanym wynikiem w historii startów Polaków, zaliczając się do elitarnego grona najbardziej sprawnych ludzi w Europie. Marcin jest również trzykrotnym Mistrzem Świata i dwukrotnym MIstrzem Europy w kajakarstwie. Z rozmowy dowiesz się: - Jak maksymalizować każdą godzinę swojego dnia w dążeniu do celu? - Jak dużo trzeba pracować by stać się jednym z najlepszych zawodników na świecie? - Jak sport indywidualny zwiększa samodyscyplinę? - W jaki sposób Marcin przekracza swoje bariery trenując CrossFit? - Jak radzi sobie z presją podczas ważnych zawodów? - Czy jest w stanie dostać się na CrossFit Games?
Marcin Szybaj to aktualny The Fittest Man in Poland czyli najsprawniejszy Polak w 2018 roku, który uzyskał najlepszy wynik wśród Polaków w największych eliminacjach CrossFit na świecie czyli CrossFit Games OPEN.

Przez ostatnie dwa lata był także najwyżej notowanym Polakiem podczas najbardziej prestiżowych zawodów w Europie - CrossFit Regionals, do których spośród wszystkich zawodników ze świata zosteje wybranych jedynie 20 najlepszych zawodników z Europy. W 2017 roku podczas Crossfit Games Regionals w Madrycie zajął 12 miejsce co jest najwyżej notowanym wynikiem w historii startów Polaków, zaliczając się do elitarnego grona najbardziej sprawnych ludzi w Europie. Marcin jest również trzykrotnym Mistrzem Świata i dwukrotnym MIstrzem Europy w kajakarstwie.


Z rozmowy dowiesz się:
- Jak maksymalizować każdą godzinę swojego dnia w dążeniu do celu?
- Jak dużo trzeba pracować by stać się jednym z najlepszych zawodników na świecie?
- Jak sport indywidualny zwiększa samodyscyplinę?
- W jaki sposób Marcin przekracza swoje bariery trenując CrossFit?
- Jak radzi sobie z presją podczas ważnych zawodów?
- Czy jest w stanie dostać się na CrossFit Games?

Szymon Kołecki. Jak zostałem mistrzem olimpijski w podnoszeniu ciężarów?
2018-04-05 08:58:48

Szymon Kołecki to ikona i jeden z największych talentów ciężarowych w Polsce. Był 4-krotnym medalistą mistrzostw świata, 5-krotnym mistrzem Europy, wielokrotnym rekordzistą Polski oraz srebrnym medalista olimpijski z Sydney z 2000r. i mistrzem olimpijskim z Pekinu z 2008r. Za te zasługi został odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski oraz Złotym Krzyżem Zasługi. Po zakończeniu swojej kariery w 2012 został wybrany Prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów. Obecnie jest także Prezesem Klubu Sportowego Ciechan a od 2016 zawodnikiem MMA, walczącym dla polskiej organizacji – PLMMA. Z rozmowy dowiesz się m.in. - Jaka była jego determinacja w drodze po mistrzostwo świata? - Jaki ma stosunek do zawodników sotsujących doping? - Jaki wpływ na jego sukces miał ojciec i trener? - Jak udało mu się przez 100 dni robić rzeczy, których nie lubi? - Jakie książki poleca w rozwoju swojej świadomości? - Jak wygląda jego dieta i suplementacja w treningu? - Czy czuje się sportowcem spełnionym?
Szymon Kołecki to ikona i jeden z największych talentów ciężarowych w Polsce. Był 4-krotnym medalistą mistrzostw świata, 5-krotnym mistrzem Europy, wielokrotnym rekordzistą Polski oraz srebrnym medalista olimpijski z Sydney z 2000r. i mistrzem olimpijskim z Pekinu z 2008r. Za te zasługi został odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski oraz Złotym Krzyżem Zasługi. Po zakończeniu swojej kariery w 2012 został wybrany Prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów. Obecnie jest także Prezesem Klubu Sportowego Ciechan a od 2016 zawodnikiem MMA, walczącym dla polskiej organizacji – PLMMA.

Z rozmowy dowiesz się m.in.
- Jaka była jego determinacja w drodze po mistrzostwo świata?
- Jaki ma stosunek do zawodników sotsujących doping?
- Jaki wpływ na jego sukces miał ojciec i trener?
- Jak udało mu się przez 100 dni robić rzeczy, których nie lubi?
- Jakie książki poleca w rozwoju swojej świadomości?
- Jak wygląda jego dieta i suplementacja w treningu?
- Czy czuje się sportowcem spełnionym?

Paweł Korzeniowski. Jak zostałem mistrzem świata w pływaniu?
2018-03-26 08:44:47

Moim gościem jest Paweł Korzeniowski, który jest jednym z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich pływaków w historii. Jest także mistrzem świata z Montrealu, vicemistrzem świata z Rzymu i trzykrotnym Mistrzem Europy, podczas których w swojej karierze na podium stawał aż 24 razy! Paweł wielokrotnie bił rekordy Polski i 46 razy zostawał mistrzem kraju. Jest olimpijczykiem z Aten, Pekinu i Londynu i większość swoich sukcesów odniósł, pływając stylem motylkowym. Obecnie jest trener pływaków w Legii Warszawa i posiada własną akademię pływacką. Z rozmowy dowiesz się m.in. - Czy można wygrać z Michaelem Phelpsem. - Czy w swojej karierze zrobiłby coś lepiej. - Jak wyglądała jego dieta i jak przejadał ponad 8 tys. kalorii. - Skąd wzięła się jego determinacja do morderczych treningów? - Jakie cechy charakteru sprawiły, że został jednym z najbardziej utytułowanych pływaków na świecie? - Ile poświęcił w swoim życiu na rzecz pływania? - Co zrobiłby lepiej gdyby miał okazje cofnąć czas? - Jakiej rady udzieliłby zawodnikom, którzy rozpoczynają swoją przygodę ze sportem?
Moim gościem jest Paweł Korzeniowski, który jest jednym z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich pływaków w historii. Jest także mistrzem świata z Montrealu, vicemistrzem świata z Rzymu i trzykrotnym Mistrzem Europy, podczas których w swojej karierze na podium stawał aż 24 razy! Paweł wielokrotnie bił rekordy Polski i 46 razy zostawał mistrzem kraju. Jest olimpijczykiem z Aten, Pekinu i Londynu i większość swoich sukcesów odniósł, pływając stylem motylkowym. Obecnie jest trener pływaków w Legii Warszawa i posiada własną akademię pływacką.

Z rozmowy dowiesz się m.in.
- Czy można wygrać z Michaelem Phelpsem.
- Czy w swojej karierze zrobiłby coś lepiej.
- Jak wyglądała jego dieta i jak przejadał ponad 8 tys. kalorii.
- Skąd wzięła się jego determinacja do morderczych treningów?
- Jakie cechy charakteru sprawiły, że został jednym z najbardziej utytułowanych pływaków na świecie?
- Ile poświęcił w swoim życiu na rzecz pływania?
- Co zrobiłby lepiej gdyby miał okazje cofnąć czas?
- Jakiej rady udzieliłby zawodnikom, którzy rozpoczynają swoją przygodę ze sportem?

Bronisław Olenkowicz. Jak zostałem mistrzem Polski Kettlebells i jednym z najlepszych zawodników CrossFit?
2018-03-15 09:23:09

Moim gościem jest Bronisław Olenkowicz czyli jeden z najlepszych zawodników CrossFit w Polsce i w Europie oraz trzykrotny Mistrz Polski Kettlebell Hardstyle. Jest także trenerem federacji StrongFirst, członkiem elitarnej grupy TOP TEAM z 5 gwiazdkami, właścicielem i headcoachem klubu Fitmania Olsztyn oraz współorganizatorem jednych z najlepszych i największych zawodów CrossFit Polsce czyli Medieval Games. Z tego podcastu dowiesz się m.in.: - Co motywuje go do ciężkiej pracy? - Jak wygląda jego codzienna rutyna? - W jaki sposób Bronek przygotowuje się do zawodów - fizycznie i mentalnie? - Ile trenuje w ciągu dnia? - Jak wygląda jego dieta? - Jakie trzy suplementy pomagają mu w codziennej regeneracji? - Jakie plany sportowe obrał na najbliższy rok? - Czy traktuje swoją pasję jako możliwość zarobienia pieniędzy?
Moim gościem jest Bronisław Olenkowicz czyli jeden z najlepszych zawodników CrossFit w Polsce i w Europie oraz trzykrotny Mistrz Polski Kettlebell Hardstyle. Jest także trenerem federacji StrongFirst, członkiem elitarnej grupy TOP TEAM z 5 gwiazdkami, właścicielem i headcoachem klubu Fitmania Olsztyn oraz współorganizatorem jednych z najlepszych i największych zawodów CrossFit Polsce czyli Medieval Games.

Z tego podcastu dowiesz się m.in.:
- Co motywuje go do ciężkiej pracy?
- Jak wygląda jego codzienna rutyna?
- W jaki sposób Bronek przygotowuje się do zawodów - fizycznie i mentalnie?
- Ile trenuje w ciągu dnia?
- Jak wygląda jego dieta?
- Jakie trzy suplementy pomagają mu w codziennej regeneracji?
- Jakie plany sportowe obrał na najbliższy rok?
- Czy traktuje swoją pasję jako możliwość zarobienia pieniędzy?

Grzegorz Tkaczyk. Jak zostałem vice-mistrzem świata w piłce ręcznej?
2018-03-08 09:06:44

W dzisiejszym epizodzie rozmawiam z Grzegorzem Tkaczykiem, jednym z najlepszych zawodników piłki ręcznej na świecie oraz kapitanem reprezentacji Polski prowadzonej przez Bogdana Wente. Grzegorz jest srebrnym medalistą mistrzostw świata z 2007, olimpijczykiem z Pekinu. Pięciokrotnie zdobywał tytuł mistrza kraju z PGE Vive Kielce oraz puchar polski, a zwieńczeniem jego kariery było wygranie Ligi Mistrzów w 2016r. Większość swojej kariery występował w bundeslidze czyli najsilniejszej lidze na świecie, w której także w 2003 roku został wybrany najlepszym zawodnikiem roku. Rozegrał 159 meczów w reprezentacji polski, zdobył dla niej 549 goli. Jest także autorem bardzo szczerej książki "Niedokończona gra", w której opowiada o porażkach, swojej drodze do mistrzostwa i pokazuje reprezentację piłkarzy ręcznych od kuchni. Z tego podcastu dowiesz się m.in.: - Dlaczego to właśnie porażki sprawiły, że osiągnął sukces? - W jaki sposób piłka ręczna ukształtowała jego charakter? - Jakie cechy sprawiły że to właśnie on został kapitanem reprezentacji polski? - Kim był dla niego trener reprezentacji Bogdan Wenta i jaki miał wpływ na drużynę? - W jaki sposób trener reprezentacji motywował drużynę? - Jakie triki stosował by wydobyć potencjał z zawodników? - Jakie nieoficjalne zasady panowały w szatni? - Dlaczego to właśnie porażki sprawiły, ze osiągnął sukces? - W jaki sposób piłka ręczna ukształtowała jego charakter? - Jakie cechy sprawiły że to właśnie on został kapitanem reprezentacji polski? - Kim był dla niego trener reprezentacji Bogdan Wenta i jaki miał wpływ na drużynę? - W jaki sposób trener kadry Bogdan Wenta motywował drużynę? - Jakie triki stosował by wydobyć potencjał wśród zawodników? - Jakie nieoficjalne zasady panowały w szatni? - Jak radził sobie z presją w meczach o wysoką stawkę? - Czy piłka ręczna była w hierarchii numerem jeden? Jakie cechy charakteru sprawiły, że został jednym z najlepszych zawodników na świecie? - Jaki moment w jego życiu sprawił, że jego podejście do piłki ręcznej zmieniło się o 180 stopni?
W dzisiejszym epizodzie rozmawiam z Grzegorzem Tkaczykiem, jednym z najlepszych zawodników piłki ręcznej na świecie oraz kapitanem reprezentacji Polski prowadzonej przez Bogdana Wente.

Grzegorz jest srebrnym medalistą mistrzostw świata z 2007, olimpijczykiem z Pekinu. Pięciokrotnie zdobywał tytuł mistrza kraju z PGE Vive Kielce oraz puchar polski, a zwieńczeniem jego kariery było wygranie Ligi Mistrzów w 2016r. Większość swojej kariery występował w bundeslidze czyli najsilniejszej lidze na świecie, w której także w 2003 roku został wybrany najlepszym zawodnikiem roku. Rozegrał 159 meczów w reprezentacji polski, zdobył dla niej 549 goli. Jest także autorem bardzo szczerej książki "Niedokończona gra", w której opowiada o porażkach, swojej drodze do mistrzostwa i pokazuje reprezentację piłkarzy ręcznych od kuchni.

Z tego podcastu dowiesz się m.in.:
- Dlaczego to właśnie porażki sprawiły, że osiągnął sukces?
- W jaki sposób piłka ręczna ukształtowała jego charakter?
- Jakie cechy sprawiły że to właśnie on został kapitanem reprezentacji polski?
- Kim był dla niego trener reprezentacji Bogdan Wenta i jaki miał wpływ na drużynę?
- W jaki sposób trener reprezentacji motywował drużynę?
- Jakie triki stosował by wydobyć potencjał z zawodników?
- Jakie nieoficjalne zasady panowały w szatni?
- Dlaczego to właśnie porażki sprawiły, ze osiągnął sukces?
- W jaki sposób piłka ręczna ukształtowała jego charakter?
- Jakie cechy sprawiły że to właśnie on został kapitanem reprezentacji polski?
- Kim był dla niego trener reprezentacji Bogdan Wenta i jaki miał wpływ na drużynę?
- W jaki sposób trener kadry Bogdan Wenta motywował drużynę?
- Jakie triki stosował by wydobyć potencjał wśród zawodników?
- Jakie nieoficjalne zasady panowały w szatni?
- Jak radził sobie z presją w meczach o wysoką stawkę?
- Czy piłka ręczna była w hierarchii numerem jeden? Jakie cechy charakteru sprawiły, że został jednym z najlepszych zawodników na świecie?
- Jaki moment w jego życiu sprawił, że jego podejście do piłki ręcznej zmieniło się o 180 stopni?

Gabriela Migała. Jak zostałam The Fittest Woman w Polsce i trzecią najsprawniejszą kobietą na świecie?
2018-02-26 09:14:29

Rozmowa z The Fittest Woman in Poland! Gabriela Migała to the Fittest Woman in Poland i numer 1 polskiego CrossFitu. Jako pierwsza i jedyna Polka w historii zakwalifikowała się do najwyższej rangi zawodów w crossfitowym świecie czyli CrossFit Games, zostając jednocześnie trzecią najsprawniejszą nastolatką na świecie. Do tej pory jest to największy sukces w historii Polskiego CrossFitu. Obecnie już w kategorii seniorskiej rywalizuje z najlepszymi światowymi sportowcami.Wygrała m.in. takie imprezy jak Aphrodite Games, Battle of Europe, zdobyła 3msc na French Throwdown i brała udział w Dubai Championship rywalizując z najlepszymi CrossFiterkami z całego świata. Z rozmowy dowiesz się m.in. * Kim jest dla Gabrysi jej trener i czy stanowi dla niej wsparcie mentalne? * Jak przeszła przez swoją drogę jako nastolatka i jak znalazła się na CrossFit Games? * Jak zmieniło się jej życie po tym sukcesie? * Jak psychicznie radzi sobie z presją? * Jaki jest jej cel do którego dąży? * Jaka jest jej codzienna rutyna? * Co je codziennie na śniadanie? * Na czym koncentruje się podczas samych zawodów? * Jak reaguje na gorsze dni? * Jak odbiera porażki w sporcie? * Jak wygląda jej dzień * Ile dziennie poświeca na swoje treningi? * Co uważa o aspekcie fizycznym uprawiania sportu na zawodowym poziomie przez kobiety i zmieniającym się ciele? Zapraszam!
Rozmowa z The Fittest Woman in Poland!

Gabriela Migała to the Fittest Woman in Poland i numer 1 polskiego CrossFitu. Jako pierwsza i jedyna Polka w historii zakwalifikowała się do najwyższej rangi zawodów w crossfitowym świecie czyli CrossFit Games, zostając jednocześnie trzecią najsprawniejszą nastolatką na świecie. Do tej pory jest to największy sukces w historii Polskiego CrossFitu. Obecnie już w kategorii seniorskiej rywalizuje z najlepszymi światowymi sportowcami.Wygrała m.in. takie imprezy jak Aphrodite Games, Battle of Europe, zdobyła 3msc na French Throwdown i brała udział w Dubai Championship rywalizując z najlepszymi CrossFiterkami z całego świata.

Z rozmowy dowiesz się m.in.

* Kim jest dla Gabrysi jej trener i czy stanowi dla niej wsparcie mentalne?
* Jak przeszła przez swoją drogę jako nastolatka i jak znalazła się na CrossFit Games?
* Jak zmieniło się jej życie po tym sukcesie?
* Jak psychicznie radzi sobie z presją?
* Jaki jest jej cel do którego dąży?
* Jaka jest jej codzienna rutyna?
* Co je codziennie na śniadanie?
* Na czym koncentruje się podczas samych zawodów?
* Jak reaguje na gorsze dni?
* Jak odbiera porażki w sporcie?
* Jak wygląda jej dzień
* Ile dziennie poświeca na swoje treningi?
* Co uważa o aspekcie fizycznym uprawiania sportu na zawodowym poziomie przez kobiety i zmieniającym się ciele?

Zapraszam!

Bartek Lipka. Jak zostałem The Fittest Man in Poland?
2018-02-11 20:19:49

Rozmowa z The Fittest Man in Poland - Bartkiem Lipką! Bartek to obecnie numer jeden polskiego CrossFitu i to właśnie jemu jako pierwszemu z polaków udało się awansować w 2014 do Crossfit Games Regionals czyli do grona najlepszych i najsprawniejszych zawodników z Europy. Od tamtej chwili powtarza ten sukces co roku i dokłada do tego inne równie ważne cegiełki, jak wygrana w Swiss Alpine Battle, Torso Twisted czy trzecie miejsce w prestiżowych zawodach Aphrodite Games. Na co dzień jest także współwłaścicielem i trenerem w CrossFit R99, współorganizatorem zawodów 99problems by Reebok i zgodził się opowiedzieć jaka była i jaka wciąż jest jego droga do bycia jednym z najlepszych zawodników w Polsce. W wywiadu dowiesz się m.in. * Jak ciężka praca pozwoliła Bartkowi zostać najlepszym i najbardziej utytułowanym zawodnikiem CrossFit w Polsce. * Jak zaczeła się jego przygoda z CrossFitem * Gdzie był przełomowy moment w karierze w którym Bartek podjął decyzje, że będzie uprawiał crossfit zawodowo * Skąd wziął się pomysł na otwarcie pierwszego boxa CrossFitowego w Warszawie. * Jak udaję mu się łączyć bycie zawodnikiem, trenerem i właścicielem CrossFit R99 * Co stanowi jego motywację do ciężkich treningów. * O porażkach w sporcie które mocno wpłynęły na to gdzie się teraz znajduje. * O barierach, która go ograniczają mentalnie i które musi pokonać podczas zawodów * Jaki jest jego cel w 2018. * Jak wygląda jego dzień, codzienna rutyna i regeneracja. * Co robi w wolny czasie kiedy nie trenuje. * O wskazówkach, które przekazuje Bartek wszystkim zawodnikom i sportowcom, którzy dopiero rozpoczynają startować w zawodach. Zapraszam!
Rozmowa z The Fittest Man in Poland - Bartkiem Lipką!

Bartek to obecnie numer jeden polskiego CrossFitu i to właśnie jemu jako pierwszemu z polaków udało się awansować w 2014 do Crossfit Games Regionals czyli do grona najlepszych i najsprawniejszych zawodników z Europy. Od tamtej chwili powtarza ten sukces co roku i dokłada do tego inne równie ważne cegiełki, jak wygrana w Swiss Alpine Battle, Torso Twisted czy trzecie miejsce w prestiżowych zawodach Aphrodite Games. Na co dzień jest także współwłaścicielem i trenerem w CrossFit R99, współorganizatorem zawodów 99problems by Reebok i zgodził się opowiedzieć jaka była i jaka wciąż jest jego droga do bycia jednym z najlepszych zawodników w Polsce.

W wywiadu dowiesz się m.in.
* Jak ciężka praca pozwoliła Bartkowi zostać najlepszym i najbardziej utytułowanym zawodnikiem CrossFit w Polsce.
* Jak zaczeła się jego przygoda z CrossFitem
* Gdzie był przełomowy moment w karierze w którym Bartek podjął decyzje, że będzie uprawiał crossfit zawodowo
* Skąd wziął się pomysł na otwarcie pierwszego boxa CrossFitowego w Warszawie.
* Jak udaję mu się łączyć bycie zawodnikiem, trenerem i właścicielem CrossFit R99
* Co stanowi jego motywację do ciężkich treningów.
* O porażkach w sporcie które mocno wpłynęły na to gdzie się teraz znajduje.
* O barierach, która go ograniczają mentalnie i które musi pokonać podczas zawodów
* Jaki jest jego cel w 2018.
* Jak wygląda jego dzień, codzienna rutyna i regeneracja.
* Co robi w wolny czasie kiedy nie trenuje.
* O wskazówkach, które przekazuje Bartek wszystkim zawodnikom i sportowcom, którzy dopiero rozpoczynają startować w zawodach.

Zapraszam!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie