Wojsiat Ogólnie [JOANNA WOJSIAT]
Jak mądrze popularyzować naukę? Robić to w innowacyjny sposób. Właśnie o to zadba Asia Wojsiat, która raz w miesiącu zabierze Was do świata neuronauki, przyglądając się przeróżnym nowinkom i doniesieniom. Znajdziecie tu też tipy, wyzwania, polecajki książkowe, podcastowe i muzyczne. Partnerem audycji jest Cisowianka Perlage.
#4 O depresji
2021-11-12 19:04:03
Statystyki dotyczące depresji, nie tylko w Polsce, są zatrważające, więc zasadne jest pytanie: czy depresja będzie rządzić światem? W czwartym epizodzie swojego podcastu Joanna Podgórska rozmawia z Kingą Rajchel, psycholog specjalizującą się w diagnozie psychologicznej i psychoterapeutką w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej, o zaburzeniach nastroju, anhedonii i rosnącej skali samobójstw. Czy możemy coś z tym zrobić?
Statystyki dotyczące depresji, nie tylko w Polsce, są zatrważające, więc zasadne jest pytanie: czy depresja będzie rządzić światem? W czwartym epizodzie swojego podcastu Joanna Podgórska rozmawia z Kingą Rajchel, psycholog specjalizującą się w diagnozie psychologicznej i psychoterapeutką w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej, o zaburzeniach nastroju, anhedonii i rosnącej skali samobójstw. Czy możemy coś z tym zrobić?
#3 O serotoninie i dopaminie
2021-11-03 19:04:05
Tym razem bez gościa, ale za to z dwiema bohaterkami - serotoniną i dopaminą. Jak działają te cząsteczki w mózgu i całym organizmie - kiedy jest ich za mało, a kiedy za dużo? W jaki sposób wpływamy na ich poziom, zwiększając go lub obniżając. I o co chodzi z satysfakcją i ciągłą pogonią za nowym i naszym uzależnieniem od social mediów.
Tym razem bez gościa, ale za to z dwiema bohaterkami - serotoniną i dopaminą. Jak działają te cząsteczki w mózgu i całym organizmie - kiedy jest ich za mało, a kiedy za dużo? W jaki sposób wpływamy na ich poziom, zwiększając go lub obniżając. I o co chodzi z satysfakcją i ciągłą pogonią za nowym i naszym uzależnieniem od social mediów.
#2 O tym, gdy mózg odkłada na później i wcale nas to nie cieszy. Prokrastynacja
2021-10-28 19:04:06
Czy coś może usprawiedliwiać prokrastynację, czyli, mówiąc bardzo oględnie, świadome odkładnie ważnych spraw na później? Joanna Podgórska rozmawia z dr Joachimem Kowalskim i dr Markiem Wypychem o mechanizmach i przyczynach prokrastynacji i metodach na radzenie sobie z nią. Czy istnieją uwarunkowania, cechy osobowości, które szczególnie sprzyjają odwlekaniu działań? Jak prokrastynacja wiąże się z ADHD i depresją i czy jest warunkowana płcią?
Czy coś może usprawiedliwiać prokrastynację, czyli, mówiąc bardzo oględnie, świadome odkładnie ważnych spraw na później? Joanna Podgórska rozmawia z dr Joachimem Kowalskim i dr Markiem Wypychem o mechanizmach i przyczynach prokrastynacji i metodach na radzenie sobie z nią. Czy istnieją uwarunkowania, cechy osobowości, które szczególnie sprzyjają odwlekaniu działań? Jak prokrastynacja wiąże się z ADHD i depresją i czy jest warunkowana płcią?
#1 O neuroarchitekturze i zmysłach w przestrzeni
2021-10-14 19:04:08
Znacie to uczucie, kiedy temperatura w waszym biurze jest podkręcona na full, ale Wam nadal jest zimno? Prawdopodobnie wasz pracodawca zaserwował wam pracę we wnętrzarskiej lodówce. Dr Joanna Jurga działa niczym architektoniczny policjant i wyłapuje takie fatalne wzorce projektowania przestrzeni, lub inaczej - projektuje przestrzeń do życia w izolacji, by wasz mózg i ciało odpoczywały wtedy kiedy trzeba odpoczywać i pracowały wydatnie, kiedy jest na to pora. Dlaczego lampa z Bali nie zawsze musi dobrze działać na nizinie mazowieckiej i dlaczego potrzebujemy narodowego systemu dbania o zmysły? Joanna Podgórska, w debiutanckim epizodzie swojego podcastu PODGÓRSKA OGÓLNIE, przynosi więcej informacji o dobrych wnętrzach niż katalogi Ikei i pinterest razem wzięte.
Znacie to uczucie, kiedy temperatura w waszym biurze jest podkręcona na full, ale Wam nadal jest zimno? Prawdopodobnie wasz pracodawca zaserwował wam pracę we wnętrzarskiej lodówce. Dr Joanna Jurga działa niczym architektoniczny policjant i wyłapuje takie fatalne wzorce projektowania przestrzeni, lub inaczej - projektuje przestrzeń do życia w izolacji, by wasz mózg i ciało odpoczywały wtedy kiedy trzeba odpoczywać i pracowały wydatnie, kiedy jest na to pora. Dlaczego lampa z Bali nie zawsze musi dobrze działać na nizinie mazowieckiej i dlaczego potrzebujemy narodowego systemu dbania o zmysły? Joanna Podgórska, w debiutanckim epizodzie swojego podcastu PODGÓRSKA OGÓLNIE, przynosi więcej informacji o dobrych wnętrzach niż katalogi Ikei i pinterest razem wzięte.