Wojsiat Ogólnie w newonce
Jak mądrze popularyzować naukę? Robić to w innowacyjny sposób. Właśnie o to zadba Asia Wojsiat, która raz w miesiącu zabierze Was do świata neuronauki, przyglądając się przeróżnym nowinkom i doniesieniom. Znajdziecie tu też tipy, wyzwania, polecajki książkowe, podcastowe i muzyczne. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
Nauczmy się mądrze uczyć
2023-07-06 15:30:11
Gość Asi Podgórskiej, profesor Wojciech Glac, neurobiolog, edukator i popularyzator nauki z Uniwersytetu Gdańskiego zdradzi wam, jak zapamiętywać, jak się uczyć z głową, jak wspomagać naszą pamięć w dobie tak wielu bodźców i informacji, które docierają do naszego mózgu? Pamiętajcie (he, he), sponsorem audycji jest HealthLabs Care.
Gość Asi Podgórskiej, profesor Wojciech Glac, neurobiolog, edukator i popularyzator nauki z Uniwersytetu Gdańskiego zdradzi wam, jak zapamiętywać, jak się uczyć z głową, jak wspomagać naszą pamięć w dobie tak wielu bodźców i informacji, które docierają do naszego mózgu? Pamiętajcie (he, he), sponsorem audycji jest HealthLabs Care.
O ciekawości, buncie w nauce i tym, dlaczego zlew kuchenny może przypominać czarną dziurę
2023-06-08 15:50:06
W pierwszym odcinku nowego sezonu podcastu Podgórska Ogólnie dowiemy się, jak postrzega się rzeczywistość w kontekście mechaniki kwantowej. Porozmawiamy także o zaufaniu do nauki oraz otwartości umysłu. Dlaczego funkcjonowanie mózgu człowieka w niczym nie przypomina komputera kwantowego? Czy teleportacja będzie kiedykolwiek możliwa? Czy możemy być w kilku miejscach na raz? O to wszystko Asia Podgórska zapytała fizyka, dr hab. Andrzeja Dragana. Sponsorem podcastu jest HealthLabs Care.
W pierwszym odcinku nowego sezonu podcastu Podgórska Ogólnie dowiemy się, jak postrzega się rzeczywistość w kontekście mechaniki kwantowej. Porozmawiamy także o zaufaniu do nauki oraz otwartości umysłu. Dlaczego funkcjonowanie mózgu człowieka w niczym nie przypomina komputera kwantowego? Czy teleportacja będzie kiedykolwiek możliwa? Czy możemy być w kilku miejscach na raz? O to wszystko Asia Podgórska zapytała fizyka, dr hab. Andrzeja Dragana. Sponsorem podcastu jest HealthLabs Care.
Dlaczego alkohol i nikotyna tak źle wpływają na nasze organizmy?
2023-03-09 19:49:00
Pewnie wielu tu takich, którym ten epizod popsuje humor. Trudno – sprawa ważna, problem powszechny, trzeba więc pogadać o tym, jak najpopularniejsze używki wpływają na nasz mózg i jakie konsekwencje niesie za sobą ich spożywanie. Nie jest łatwo mówić o tym, że każda dawka alkoholu wpływa źle na nasz organizm. Uszkadza neurony, zmienia tempo przemiany materii, jest kancerogenem. Zresztą podobnie jak papierosowy dym. Ale, ale – o szkodliwości picia i palenia wiemy od dawna, co zatem nowego przyniesie ten podcast? Asia Podgórska rozbierze na czynniki pierwsze wpływ używek na nasze organizmy, opowiadając o tym bardzo przystępnie, bez naukowego zadęcia. Posłuchajcie koniecznie, bo niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kogo to nie dotyczy. Sponsorem podcastu jest Health Labs Care.
Pewnie wielu tu takich, którym ten epizod popsuje humor. Trudno – sprawa ważna, problem powszechny, trzeba więc pogadać o tym, jak najpopularniejsze używki wpływają na nasz mózg i jakie konsekwencje niesie za sobą ich spożywanie. Nie jest łatwo mówić o tym, że każda dawka alkoholu wpływa źle na nasz organizm. Uszkadza neurony, zmienia tempo przemiany materii, jest kancerogenem. Zresztą podobnie jak papierosowy dym. Ale, ale – o szkodliwości picia i palenia wiemy od dawna, co zatem nowego przyniesie ten podcast? Asia Podgórska rozbierze na czynniki pierwsze wpływ używek na nasze organizmy, opowiadając o tym bardzo przystępnie, bez naukowego zadęcia. Posłuchajcie koniecznie, bo niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kogo to nie dotyczy. Sponsorem podcastu jest Health Labs Care.
Skowronki, sowy, bezsenność. O śnie
2023-02-07 20:45:08
Śpiąc spędzamy średnio 30% naszego życia, czyli ok. 25-27 lat. Gościem Joanny Podgórskiej jest Daria Łukowska, autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać“. W rozmowie poruszamy temat snu, który jest podstawą naszego funkcjonowania. Jak o niego dbać, ile należy spać, jaki ma wpływ na działanie mózgu, do czego może doprowadzić zaburzona higiena snu, jego brak oraz odwrócenie rytmu dobowego. A także o bezsenności i jej znaczeniu w utrzymaniu zdrowia oraz czy naprawdę ludzie dzielą się na skowronki i sowy. Naukowe rozkminki w towarzystwie muzycznych i książkowych polecajek w Całkiem Fajnej audycji by Podgórska Ogólnie. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Śpiąc spędzamy średnio 30% naszego życia, czyli ok. 25-27 lat. Gościem Joanny Podgórskiej jest Daria Łukowska, autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać“. W rozmowie poruszamy temat snu, który jest podstawą naszego funkcjonowania. Jak o niego dbać, ile należy spać, jaki ma wpływ na działanie mózgu, do czego może doprowadzić zaburzona higiena snu, jego brak oraz odwrócenie rytmu dobowego. A także o bezsenności i jej znaczeniu w utrzymaniu zdrowia oraz czy naprawdę ludzie dzielą się na skowronki i sowy. Naukowe rozkminki w towarzystwie muzycznych i książkowych polecajek w Całkiem Fajnej audycji by Podgórska Ogólnie. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Ja, moje projekcje, świat, czyli czego nauczy cię film „Stutz”
2023-01-10 20:41:25
Asia Podgórska i Asia Gutral w rozmowie o wartościowych treściach i metodach terapeutycznych omówionych w filmie „Stutz”. O narracji własnej i nastawieniu do świata. O odpuszczaniu, indywidualizacji wszystkiego, co nam się przytrafia i porównywaniu się do innych. O odporności psychicznej, krytycznym myśleniu i akceptacji cierpienia. A także o praktykowaniu wdzięczności, adresowaniu swoich emocji i stawianiu granic. Noworoczne rozkminki w towarzystwie super muzy i comiesięcznej dawki polecajek, tym razem od dwóch Aś. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Asia Podgórska i Asia Gutral w rozmowie o wartościowych treściach i metodach terapeutycznych omówionych w filmie „Stutz”. O narracji własnej i nastawieniu do świata. O odpuszczaniu, indywidualizacji wszystkiego, co nam się przytrafia i porównywaniu się do innych. O odporności psychicznej, krytycznym myśleniu i akceptacji cierpienia. A także o praktykowaniu wdzięczności, adresowaniu swoich emocji i stawianiu granic. Noworoczne rozkminki w towarzystwie super muzy i comiesięcznej dawki polecajek, tym razem od dwóch Aś. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Energia, nastrój, depresja sezonowa
2022-12-08 14:47:44
Chroniczne zmęczenie, brak energii, gorsze samopoczucie i spadki mocy- to wszystko związane jest z cyklicznością słońca. W Polsce depresja sezonowa dotyka nawet 2% populacji. Dlaczego światło naturalne jest tak ważne w kontekście naszego nastroju? Co jeść, jak poprawić jakość snu, co suplementować, jak boostować nasze ciało, aby poprawić energetykę organizmu? A także jak zadbać o magiczne mitochondria, które odpowiadają za energetykę całej komórki. Naukowe rozkminki w towarzystwie energetycznej muzyki i książkowych polecajek znajdziecie w Całkiem fajnej audycji by Podgórska Ogólnie. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Chroniczne zmęczenie, brak energii, gorsze samopoczucie i spadki mocy- to wszystko związane jest z cyklicznością słońca. W Polsce depresja sezonowa dotyka nawet 2% populacji. Dlaczego światło naturalne jest tak ważne w kontekście naszego nastroju? Co jeść, jak poprawić jakość snu, co suplementować, jak boostować nasze ciało, aby poprawić energetykę organizmu? A także jak zadbać o magiczne mitochondria, które odpowiadają za energetykę całej komórki. Naukowe rozkminki w towarzystwie energetycznej muzyki i książkowych polecajek znajdziecie w Całkiem fajnej audycji by Podgórska Ogólnie. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Piękny umysł czy rozpad osobowości - o schizofrenii
2022-11-10 12:03:42
Statystycznie jedna na sto osób choruje na schizofrenię, a wciąż panuje mit, że osoby dotknięte tą chorobą posiadają wiele osobowości. O tym, jakie realnie zmiany w mózgu wywołuje schizofrenia i jakie są jej przyczyny. Jak na przestrzeni lat zmieniało się podejście do leczenia. O dopaminie, stresie oksydacyjnym, a także muzycznych, książkowych i filmowych polecajkach, podsłuchacie w drugim odcinku Całkiem fajnej audycji by Podgórska ogólnie. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Statystycznie jedna na sto osób choruje na schizofrenię, a wciąż panuje mit, że osoby dotknięte tą chorobą posiadają wiele osobowości. O tym, jakie realnie zmiany w mózgu wywołuje schizofrenia i jakie są jej przyczyny. Jak na przestrzeni lat zmieniało się podejście do leczenia. O dopaminie, stresie oksydacyjnym, a także muzycznych, książkowych i filmowych polecajkach, podsłuchacie w drugim odcinku Całkiem fajnej audycji by Podgórska ogólnie. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
O sile neuroplastyczności i jej związku z psychodelikami
2022-10-05 09:38:56
Jak wyglądają mechanizmy neuroplastyczności i jak ją wspomagać? Jak psychodeliki mogą wspierać tworzenie nowych neuronów? W pierwszej audycji Asia Podgórska podzieliła się swoimi rozkminami na ten temat. Odpalajcie dwie całkiem fajne godziny (neuro)naukowych rozważań, muzyki i książkowych polecajek. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Jak wyglądają mechanizmy neuroplastyczności i jak ją wspomagać? Jak psychodeliki mogą wspierać tworzenie nowych neuronów? W pierwszej audycji Asia Podgórska podzieliła się swoimi rozkminami na ten temat. Odpalajcie dwie całkiem fajne godziny (neuro)naukowych rozważań, muzyki i książkowych polecajek. Sponsorem audycji jest marka Health Labs Care.
Posty przerywane. Z czym to się je?
2022-08-08 15:27:42
W social mediach aż huczy od porad co, jak i kiedy jeść, żeby żyć lepiej. My podpowiadamy, że najlepiej to chyba posłuchać rozmowy dr Joanny Podgórskiej z dr n. med. Karoliną Karabin, bo obie są biolożkami zafascynowanymi rytmem dobowym i mają na to papiery. Post już od starożytności jest związany z długowiecznością, jednak nadal często mylony z niedożywieniem, jaka jest różnica? Czym są posty przerywane? Jakie diety zostały uznane za najzdrowsze? Co się dzieje w naszym mózgu, kiedy jesteśmy głodni? O tym, że każdy kęs jest ważny oraz co się z każdym kęsem wiąże – Podgórska, Ogólnie. Sponsorem audycji jest Wellbee – psychoterapia online
W social mediach aż huczy od porad co, jak i kiedy jeść, żeby żyć lepiej. My podpowiadamy, że najlepiej to chyba posłuchać rozmowy dr Joanny Podgórskiej z dr n. med. Karoliną Karabin, bo obie są biolożkami zafascynowanymi rytmem dobowym i mają na to papiery. Post już od starożytności jest związany z długowiecznością, jednak nadal często mylony z niedożywieniem, jaka jest różnica? Czym są posty przerywane? Jakie diety zostały uznane za najzdrowsze? Co się dzieje w naszym mózgu, kiedy jesteśmy głodni? O tym, że każdy kęs jest ważny oraz co się z każdym kęsem wiąże – Podgórska, Ogólnie. Sponsorem audycji jest Wellbee – psychoterapia online
O micie wiercącego się chłopca - ADHD u dorosłych
2022-07-21 19:45:12
Co to właściwie znaczy być neuroróżnorodnym? Jeśli zastanawiacie się, jak nasz mózg przetwarza bodźce i jaki ogrom kwestii ma na to wpływ – odpowiedzi szukajcie w tym epizodzie i rozmowie Asi z Martą Cieślą, psycholożką i psychoterapeutką behawioralną. Trudność w koncentracji uwagi, impulsywność i nadruchliwość to trzy objawy, które mogą wskazywać na to, że mamy do czynienia z ADHD. A to dopiero wstęp do całości tego złożonego tematu, który kojarzy się z wiecznie wiercącym się chłopcem, ale może dotyczyć każdego i każdej z nas.
Co to właściwie znaczy być neuroróżnorodnym? Jeśli zastanawiacie się, jak nasz mózg przetwarza bodźce i jaki ogrom kwestii ma na to wpływ – odpowiedzi szukajcie w tym epizodzie i rozmowie Asi z Martą Cieślą, psycholożką i psychoterapeutką behawioralną. Trudność w koncentracji uwagi, impulsywność i nadruchliwość to trzy objawy, które mogą wskazywać na to, że mamy do czynienia z ADHD. A to dopiero wstęp do całości tego złożonego tematu, który kojarzy się z wiecznie wiercącym się chłopcem, ale może dotyczyć każdego i każdej z nas.