Ogarnij: emocje i relacje
W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:
- dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
- jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
- dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
- – co emocje (nam) robią w relacjach?
S2 | E3| Radość. Jak się nie dać poczuciu szczęścia!| EMOCJE I RELACJE
2023-10-31 11:00:03Tym razem bardzo nietypowo - o radości.Tym razem bardzo nietypowo - o radości.S2 | E2| Pomiędzy depresją a unikaniem. Jak smucić się dobrze?| EMOCJE I RELACJE
2023-10-17 11:00:03Nadeszła jesień...Nadeszła jesień...S2 | E1|Nigdy więcej nie wstydź się, że płaczesz. Emocje pierwotne i emocje wtórne w DBT.| EMOCJE I RELACJE
2023-10-03 11:00:03Witajcie w nowym juź 2-gim sezonie podastu! Pragniemy Was serdecznie zaprosić na fascynującą podróż przez świat emocji!Witajcie w nowym juź 2-gim sezonie podastu! Pragniemy Was serdecznie zaprosić na fascynującą podróż przez świat emocji!25| Mieszanka wybuchowa czyli : o seksie, lęku, poczuciu winy i oxytocynie| EMOCJE I RELACJE
2023-09-19 11:40:01Kończymy lato i podcast, a konkretniej pierwszy sezon, mieszanką wybuchową...Kończymy lato i podcast, a konkretniej pierwszy sezon, mieszanką wybuchową...24| A gdyby tak po prostu się nie zezłościć? O działaniu przeciwstawnym do emocji słów kilka | EMOCJE I RELACJE
2023-09-05 11:00:02W dzisiejszym odcinku zmiana – zamiast duetu z Magdą dostaniecie monolog NataliiW dzisiejszym odcinku zmiana – zamiast duetu z Magdą dostaniecie monolog Natalii23| Szaleństwo wakacyjnych relacji – Jak nie przewrócić się na karuzeli miłości? | EMOCJE I RELACJE
2023-08-22 11:00:03Czekamy na nią, wypatrujemy, nie możemy się doczekać... Marzymy o niej!Czekamy na nią, wypatrujemy, nie możemy się doczekać... Marzymy o niej!22 | Piknik z DBT - Jak złapać towarzyską falę? Pomimo lęku społecznego... | EMOCJE I RELACJE
2023-08-08 11:00:0322 | Piknik z DBT - Jak złapać towarzyską falę? Pomimo lęku społecznego... | EMOCJE I RELACJE W tym odcinku wspólnie zastanawiamy się jak poradzić sobie ze zmorą wszystkich wyjazdów wakacyjnych, spotkań towarzyskich, wydarzeń biznesowych czy przypadkowych spotkań na klatce schodowej – small talkiem (przez Magdę i Natalię przez pół odcinka z uporem nazywanym small chatem22 | Piknik z DBT - Jak złapać towarzyską falę? Pomimo lęku społecznego... | EMOCJE I RELACJE
W tym odcinku wspólnie zastanawiamy się jak poradzić sobie ze zmorą wszystkich wyjazdów wakacyjnych, spotkań towarzyskich, wydarzeń biznesowych czy przypadkowych spotkań na klatce schodowej – small talkiem (przez Magdę i Natalię przez pół odcinka z uporem nazywanym small chatem21 | Cierpliwość na wakacjach – Jak nie stracić zmysłów wśród parasoli i parawanów? | EMOCJE I RELACJE
2023-08-01 11:00:03W tym odcinku podcastu Ogarnij: Emocje i Relacje uprawomocniamy parawany na bałtyckich plażachW tym odcinku podcastu Ogarnij: Emocje i Relacje uprawomocniamy parawany na bałtyckich plażachINTRO Emocje i relacje
2023-07-25 11:00:03Zapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją , a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością … i przede wszystkim w tym kierunku będziemy starały się zmierzać w trakcie wszystkich naszych spotkańZapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością … i przede wszystkim w tym kierunku będziemy starały się zmierzać w trakcie wszystkich naszych spotkań20a| Zbadaj swoje nastawienia przed urlopem. Medytacja | EMOCJE I RELACJESch
2023-07-20 00:25:01W tym ćwiczeniu możesz zbadać swoje nastawienia przed uplopem. Uświadom sobie, że wszystkie myśli związane z wyjazdem jakie masz w głowie są Twoimi nastawieniami, Twoimi przewidywaniami... To tylko myśli ;-) --------------------------------------------------------------------------- SPOTKAJMY SIĘ :W tym ćwiczeniu możesz zbadać swoje nastawienia przed uplopem.
Uświadom sobie, że wszystkie myśli związane z wyjazdem jakie masz w głowie są Twoimi nastawieniami, Twoimi przewidywaniami...
To tylko myśli ;-)
---------------------------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ:Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora