Ogarnij: emocje i relacje

W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.
Zapraszamy do słuchania osoby, które chcą sobie lepiej radzić z intensywnymi emocjami oraz lepiej czuć się lepiej w relacjach z innymi ludźmi.
Mówimy z pozytywną energią
Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 10209 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

5 | Nie oceniaj ludzi w sklepie. Ale właściwie dlaczego? | EMOCJE I RELACJE
2023-04-04 10:55:01

W tym odcinku Natalia mówi o tym, jakie konsekwencje mogą wynikać z oceniania, nastawiania się i innych naszych wewnętrznych niezbyt przychylnych myśli. Idąc za tą podpowiedzią i inspiracją: Oto wkraczamy na ścieżkę nieoceniania. Pamiętajcie, jak we wszystkim praktyka czyni mistrza! Niezależnie o tego czy świętujesz czy nie świętujesz obecnych świąt, możesz praktykować nieocenianie :-) -------------------------------------------------------------------------------------------- SPOTKAJMY SIĘ:
W tym odcinku Natalia mówi o tym, jakie konsekwencje mogą wynikać z oceniania, nastawiania się i innych naszych wewnętrznych niezbyt przychylnych myśli.

Idąc za tą podpowiedzią i inspiracją: Oto wkraczamy na ścieżkę nieoceniania.

Pamiętajcie, jak we wszystkim praktyka czyni mistrza! Niezależnie o tego czy świętujesz czy nie świętujesz obecnych świąt, możesz praktykować nieocenianie :-)

--------------------------------------------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ:

4| Zagraj mi to, tylko ładnie! Jak pielęgnować uczestniczenie | EMOCJE I RELACJE
2023-04-01 10:00:02

Wskakujemy do Was z czwartym odcinkiem naszego podcastu. Dzisiaj będziemy mówić o tym jakie mogą być przeszkody w uczestniczeniu! Kiedy usłyszysz "Zagraj mi to, tylko ładnie!" Jaka będzie Twoja reakcja? Luzik? Czy lekkie spięcie? SPOTKAJMY SIĘ:
Wskakujemy do Was z czwartym odcinkiem naszego podcastu.

Dzisiaj będziemy mówić o tym jakie mogą być przeszkody w uczestniczeniu!
Kiedy usłyszysz "Zagraj mi to, tylko ładnie!" Jaka będzie Twoja reakcja?

Luzik?

Czy lekkie spięcie?


SPOTKAJMY SIĘ:

3 | Czy sztuka nowoczesna pomaga stworzyć szczęśliwy związek? Czyli o opisywaniu | Emocje i relacje
2023-03-25 07:00:01

W trzecim odcinku będzie o drugiej umiejętności DBT z kategorii “co?”, czyli o uważnym opisywaniu. Porozmawiamy m.in. o tym, w jaki sposób prowadzić naszą wewnętrzna narrację, by nie dodawać do rzeczywistości niepotrzebnych (nad)interpretacji. Będzie również o tym, w jaki sposób obcowanie ze sztuką nowoczesną – może przełożyć się na nasze osobiste szczęście
W trzecim odcinku będzie o drugiej umiejętności DBT z kategorii “co?”, czyli o uważnym opisywaniu.

Porozmawiamy m.in. o tym, w jaki sposób prowadzić naszą wewnętrzna narrację, by nie dodawać do rzeczywistości niepotrzebnych (nad)interpretacji.

Będzie również o tym, w jaki sposób obcowanie ze sztuką nowoczesną – może przełożyć się na nasze osobiste szczęście

2 | Czy nasze płuca robią obciach przed doktorem? Czyli o uważnym obserwowaniu | Emocje i relacje
2023-03-18 10:00:02

EMOCJE I RELACJE | odc.2 | Czy nasze płuca robią obciach przed doktorem? Czyli o uważnym obserwowaniu W drugim odcinku opowiemy wam więcej na temat uważnego obserwowania. To jedna z podstawowych i najważniejszych umiejętności DBT, która pozwala nam zobaczyć rzeczy (ale też nas samych i nasze relacje!) takimi, jakie są naprawdę. Wspólnie zastanowimy się również nad tym, o czym właściwie myśli sobie lekarz, kiedy osłuchuje nasze płuca : ) SPOTKAJMY SIĘ:
EMOCJE I RELACJE | odc.2 | Czy nasze płuca robią obciach przed doktorem? Czyli o uważnym obserwowaniu

W drugim odcinku opowiemy wam więcej na temat uważnego obserwowania. To jedna z podstawowych i najważniejszych umiejętności DBT, która pozwala nam zobaczyć rzeczy (ale też nas samych i nasze relacje!) takimi, jakie są naprawdę. Wspólnie zastanowimy się również nad tym, o czym właściwie myśli sobie lekarz, kiedy osłuchuje nasze płuca :)



SPOTKAJMY SIĘ:

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie