Dieta z Głową Podcast

Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 10215 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

63: Niepłodność męska bez tajemnic – co musisz wiedzieć? Rozmawiamy z lek. med. Martą Swalarz
2025-03-06 06:30:07

W tym odcinku podcastu porozmawiamy o płodności męskiej  i problemach z płodnością - bez tabu. Dlaczego jakość nasienia u mężczyzn spada? Jakie badania warto wykonać? Czy dieta, styl życia i stres rzeczywiście mają wpływ na płodność? O tym wszystkim porozmawiamy dziś z wyjątkowym gościem – z lek. med. Martą Swalarz. Poradnia lek. med. Marty Swalarz: https://gabinetymed.pl/ 
W tym odcinku podcastu porozmawiamy o płodności męskiej  i problemach z płodnością - bez tabu. Dlaczego jakość nasienia u mężczyzn spada? Jakie badania warto wykonać? Czy dieta, styl życia i stres rzeczywiście mają wpływ na płodność? O tym wszystkim porozmawiamy dziś z wyjątkowym gościem – z lek. med. Martą Swalarz.

Poradnia lek. med. Marty Swalarz:
https://gabinetymed.pl/ 

62: Mikrobiom a zdrowie kobiet – hormony, metabolizm i jelita
2025-02-16 18:28:04

W tym odcinku podcastu rozmawiamy z dr n. med. Danielą Kurczabińską o mikrobiocie jelitowej i jej wpływie na zdrowie. Dowiesz się, czym dokładnie jest mikrobiota, jakie są najczęstsze przyczyny jej zaburzeń, a także jak czynniki takie jak stres, brak snu czy popularne leki mogą negatywnie wpływać na Twój mikrobiom. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, czy każda kobieta ma dysbiozę jelitową, oraz jak różne problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia metaboliczne, niepłodność czy choroby autoimmunologiczne, mogą łączyć się z zaburzeniami mikrobiomu. Omawiamy także objawy dysbiozy, które niekoniecznie muszą dotyczyć tylko jelit, oraz jakie badania warto wykonać, by zacząć diagnostykę. Na koniec podpowiadamy, jakie kroki podjąć, aby przywrócić równowagę mikrobiomu jelitowego i poprawić zdrowie. Linki do Pani Doktor: Preveneo Ośrodek Medycyny Zdrowia  https://preveneo.pl/   Instagram:  https://www.instagram.com/preveneo.pl/  
W tym odcinku podcastu rozmawiamy z dr n. med. Danielą Kurczabińską o mikrobiocie jelitowej i jej wpływie na zdrowie. Dowiesz się, czym dokładnie jest mikrobiota, jakie są najczęstsze przyczyny jej zaburzeń, a także jak czynniki takie jak stres, brak snu czy popularne leki mogą negatywnie wpływać na Twój mikrobiom. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, czy każda kobieta ma dysbiozę jelitową, oraz jak różne problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia metaboliczne, niepłodność czy choroby autoimmunologiczne, mogą łączyć się z zaburzeniami mikrobiomu. Omawiamy także objawy dysbiozy, które niekoniecznie muszą dotyczyć tylko jelit, oraz jakie badania warto wykonać, by zacząć diagnostykę. Na koniec podpowiadamy, jakie kroki podjąć, aby przywrócić równowagę mikrobiomu jelitowego i poprawić zdrowie.

Linki do Pani Doktor:
Preveneo Ośrodek Medycyny Zdrowia https://preveneo.pl/ 
Instagram: https://www.instagram.com/preveneo.pl/ 

61: Te niedobory pokarmowe pogarszają Twoją płodność
2025-01-31 21:54:31

W tym odcinku dowiesz się, z jakiego powodu mamy niedobory pokarmowe, które pogarszają płodność oraz opowiemy Ci, o jakie kluczowe składniki odżycze powinnaś zadbać, jeśli starasz się zajść w ciążę.
W tym odcinku dowiesz się, z jakiego powodu mamy niedobory pokarmowe, które pogarszają płodność oraz opowiemy Ci, o jakie kluczowe składniki odżycze powinnaś zadbać, jeśli starasz się zajść w ciążę.

60: Nie szukam błonnika w deserach! O balansie w zdrowej diecie rozmawiamy z Werką Młyńczyk @werka.mlynczyk
2024-04-24 06:00:05

W tym odcinku rozmawiamy o słodkościach i zdrowej diecie. Wyznajemy zasadę, że można jeść wszystko, ale warto zadać sobie pytanie, co mi się opłaca. Jeśli chcesz złapać balans w diecie i pozwolić sobie na prawilny deser nie rezygnując ze zdrowego odżywiania, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Książka Werki: https://www.empik.com/z-milosci-do-jedzenia-80-przepisow-na-dania-ktore-karmia-cialo-i-zmysly-weronika-mlynczyk,p1445633091,ksiazka-p   Instagram Werki: https://www.instagram.com/werka.mlynczyk/  
W tym odcinku rozmawiamy o słodkościach i zdrowej diecie. Wyznajemy zasadę, że można jeść wszystko, ale warto zadać sobie pytanie, co mi się opłaca. Jeśli chcesz złapać balans w diecie i pozwolić sobie na prawilny deser nie rezygnując ze zdrowego odżywiania, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!

Książka Werki: https://www.empik.com/z-milosci-do-jedzenia-80-przepisow-na-dania-ktore-karmia-cialo-i-zmysly-weronika-mlynczyk,p1445633091,ksiazka-p 

Instagram Werki: https://www.instagram.com/werka.mlynczyk/ 


58: Joga dla zdrowych hormonów. Rozmawiamy z Kingą Drewą @keyoga.yoga
2024-02-15 06:00:02

Joga oferuje praktyczne podejście do przywracania równowagi hormonalnej - może być jednym z wielu elementów, po które sięgniesz w swojej drodze do przywracania równowagi hormonalnej. W tym odcinku rozmawiamy o jodze i hormonach z Kingą Drewą, nauczycielką jogi. Strona Kingi: https://www.keyoga.pl/ Instagram Kingi: https://www.instagram.com/keyoga.yoga/ Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Joga oferuje praktyczne podejście do przywracania równowagi hormonalnej - może być jednym z wielu elementów, po które sięgniesz w swojej drodze do przywracania równowagi hormonalnej. W tym odcinku rozmawiamy o jodze i hormonach z Kingą Drewą, nauczycielką jogi.

Strona Kingi: https://www.keyoga.pl/
Instagram Kingi: https://www.instagram.com/keyoga.yoga/


Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

57: Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną
2023-12-18 06:00:03

Dzisiaj porozmawiamy o różnych chemikaliach, z którymi mamy do czynienia na co dzień, a które mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie naszego układu hormonalnego. Opowiemy Ci o tym, czym są i w jaki sposób negatywnie oddziałują na nasze zdrowe, a także kiedy masz z nimi najczęstszy kontakt i w jaki sposób możesz ograniczyć ich szkodliwy wpływ. Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Dzisiaj porozmawiamy o różnych chemikaliach, z którymi mamy do czynienia na co dzień, a które mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie naszego układu hormonalnego. Opowiemy Ci o tym, czym są i w jaki sposób negatywnie oddziałują na nasze zdrowe, a także kiedy masz z nimi najczęstszy kontakt i w jaki sposób możesz ograniczyć ich szkodliwy wpływ.

Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

56: Otyłość - wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać. Czy aby na pewno? Rozmawiamy z dr n. med. Michałem Janikiem
2023-04-20 06:00:03

W tym odcinku rozmawiamy o otyłości i możliwościach leczenia tej choroby. Naszym gościem jest dr n. med. Michał Janik, specjalista chirurgii ogólnej, który na co dzień zajmuje się chirurgicznym leczeniem otyłości (chirurgią bariatryczną). Strona Pana Doktora: https://drjanik.pl/ Dieta z Głową: Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
W tym odcinku rozmawiamy o otyłości i możliwościach leczenia tej choroby. Naszym gościem jest dr n. med. Michał Janik, specjalista chirurgii ogólnej, który na co dzień zajmuje się chirurgicznym leczeniem otyłości (chirurgią bariatryczną).

Strona Pana Doktora: https://drjanik.pl/

Dieta z Głową:
Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

55: Oddech - jak może wspierać zdrowie? Rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską
2023-04-06 06:00:02

Oddech jest czymś, co wykonujemy bezwiednie, automatycznie, a więc być może w ogóle nie zwracałaś uwagi na swój oddech. A warto to zrobić! W tym odcinku rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską. eBook „Słodkie bez cukru. Desery dla stabilnej glikemii. 25 przepisów”: https://dietazglowa.pl/ebook-slodkie-bez-cukru-lp/ Strona Pani Doktor: http://treneroddechu.com/ Instagram Pani Doktor: https://www.instagram.com/doktor_oddech/ Dieta z Głową: Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Oddech jest czymś, co wykonujemy bezwiednie, automatycznie, a więc być może w ogóle nie zwracałaś uwagi na swój oddech. A warto to zrobić! W tym odcinku rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską.

eBook „Słodkie bez cukru. Desery dla stabilnej glikemii. 25 przepisów”:
https://dietazglowa.pl/ebook-slodkie-bez-cukru-lp/

Strona Pani Doktor: http://treneroddechu.com/
Instagram Pani Doktor: https://www.instagram.com/doktor_oddech/

Dieta z Głową:
Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

54: Czy zabiegani mogą jeść zdrowo i schudnąć? Rozmawiamy z Agatą Stawińską @dietetyka_w_pigulce
2023-03-23 06:00:02

W tym odcinku rozmawiamy o diecie dla zabieganych. Czy brak czasu jest przeszkodą w zdrowym odżywianiu? A co z odchudzaniem, czy da się schudnąć, jedząc gotowce? O tym, jak dobrze jeść bez spędzania godzin w kuchni rozmawiamy z dietetyczką Agatą Stawińską. Instagram Agaty: https://www.instagram.com/dietetyka_w_pigulce/ Książka "Dieta dla zabieganych w pigułce" i porównywarka cenowa: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/dieta-dla-zabieganych-w-pigulce-praktyczne-porady-i-14-dniowy-jadlospis Dieta z Głową: Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
W tym odcinku rozmawiamy o diecie dla zabieganych. Czy brak czasu jest przeszkodą w zdrowym odżywianiu? A co z odchudzaniem, czy da się schudnąć, jedząc gotowce? O tym, jak dobrze jeść bez spędzania godzin w kuchni rozmawiamy z dietetyczką Agatą Stawińską.

Instagram Agaty: https://www.instagram.com/dietetyka_w_pigulce/
Książka "Dieta dla zabieganych w pigułce" i porównywarka cenowa: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/dieta-dla-zabieganych-w-pigulce-praktyczne-porady-i-14-dniowy-jadlospis

Dieta z Głową:
Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie