Pierwsza Luźna Podcast
Pierwsza Luźna to podcast o ludziach. Konkretnie o takich, którzy mają do czynienia z chwytanymi sportami walki.
Pierwsza Luźna Podcast - ep 39 - Martyna Kapuścińska
2024-04-17 06:00:00
Gościnią kolejnego odcinka jest posiadająca brązowy (choć w momencie nagrania jeszcze purpurowy!) pas brazylijskiego jiujitsu, reprezentująca Grappling Kraków, jedna z najbardziej aktywnych polskich zawodniczek na scenie nogi - Martyna Kapuścińska
Było o licznych bitwach, które stoczyła w ostatnich kilku tygodniach, o Londynie, o matematyce, o muzyce przed zawodami czy o przechodzeniu z kimon na nogi. A to tylko wierzchołek góry lodowej, bo Martyna to bardzo otwarta dziewczyna, która wręcz emanuje swoim luzem. Mam nadzieję, że słuchanie tej rozmowy sprawi Wam równie dużo frajdy do mi jej przeprowadzenie.
Enjoy!
Martyna na Instagramie - https://www.instagram.com/ymartynay/
Sklep Untamed - https://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Gościnią kolejnego odcinka jest posiadająca brązowy (choć w momencie nagrania jeszcze purpurowy!) pas brazylijskiego jiujitsu, reprezentująca Grappling Kraków, jedna z najbardziej aktywnych polskich zawodniczek na scenie nogi - Martyna Kapuścińska
Było o licznych bitwach, które stoczyła w ostatnich kilku tygodniach, o Londynie, o matematyce, o muzyce przed zawodami czy o przechodzeniu z kimon na nogi. A to tylko wierzchołek góry lodowej, bo Martyna to bardzo otwarta dziewczyna, która wręcz emanuje swoim luzem. Mam nadzieję, że słuchanie tej rozmowy sprawi Wam równie dużo frajdy do mi jej przeprowadzenie.
Enjoy!
Martyna na Instagramie - https://www.instagram.com/ymartynay/
Sklep Untamed - https://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 38 - Mariola Marczewska
2024-03-27 07:26:26
Moją gościnią tym razem była trenerka, zawodniczka, czarny pas BJJ i jeden z dwóch filarów inicjatywy Babskie Jiu-Jitsu - Mariola Marczewska.
Rozmawialiśmy oczywiście dużo na temat kobiet na jiu-jitsowych matach: od idei samego Babskiego, przez zabawę w tworzenie kobiecego rankingu p4p, po dywagacje na temat treningu z samymi facetami vs samymi dziewczynami.
Było też o trenowaniu dzieci, o obozach, wrażeniach z występu na SOLT, tatuażach, komiksach a nawet o piłce nożnej.
Enjoy!
Mariola na Instagramie - https://www.instagram.com/wondermario_g/
Babskie Jiu-Jitsu na Instagramie - https://www.instagram.com/babskiejiujitsu_bjj/
Sklep Untamed
https://untamedbrand.com/10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Moją gościnią tym razem była trenerka, zawodniczka, czarny pas BJJ i jeden z dwóch filarów inicjatywy Babskie Jiu-Jitsu - Mariola Marczewska.
Rozmawialiśmy oczywiście dużo na temat kobiet na jiu-jitsowych matach: od idei samego Babskiego, przez zabawę w tworzenie kobiecego rankingu p4p, po dywagacje na temat treningu z samymi facetami vs samymi dziewczynami.
Było też o trenowaniu dzieci, o obozach, wrażeniach z występu na SOLT, tatuażach, komiksach a nawet o piłce nożnej.
Enjoy!
Mariola na Instagramie - https://www.instagram.com/wondermario_g/
Babskie Jiu-Jitsu na Instagramie - https://www.instagram.com/babskiejiujitsu_bjj/
Sklep Untamed
https://untamedbrand.com/10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 37 - Maciej Grzelak
2024-02-21 07:00:00
Jiujiteiro, podróżnik, lekarz i dusza towarzystwa - słowem Maciek Grzelak, narzeczony idealny:)
Uganda, Filipiny, Indie, Uzbekistan - to tylko niektóre z krajów, w których Maciek nauczał jiu-jitsu. Dodajcie do tego robienie combat jiu-jitsu z Alistairem Overeemem, zbobywanie zaufania Brazoli w akademii Cicero Costhy, wywołanie rozłamu z indyjskim BJJ i starty w kategorii -100 kg (przy wadze ok. 80) i wiecie już, że to był kawał rozmowy.
Enjoy!
Maciek na Instagramie - https://www.instagram.com/jitsuwplecaku/
Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Jiujiteiro, podróżnik, lekarz i dusza towarzystwa - słowem Maciek Grzelak, narzeczony idealny:)
Uganda, Filipiny, Indie, Uzbekistan - to tylko niektóre z krajów, w których Maciek nauczał jiu-jitsu. Dodajcie do tego robienie combat jiu-jitsu z Alistairem Overeemem, zbobywanie zaufania Brazoli w akademii Cicero Costhy, wywołanie rozłamu z indyjskim BJJ i starty w kategorii -100 kg (przy wadze ok. 80) i wiecie już, że to był kawał rozmowy.
Enjoy!
Maciek na Instagramie - https://www.instagram.com/jitsuwplecaku/
Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 36 - Maciej "SMS" Kozak
2024-02-06 08:15:04
Podczas "Koledzy Camp" zasiadłem również naprzeciw głównego trenera Unity Jiu Jitsu Kraków, wielokrotnego złotego medalisty Mistrzostw Polski w BJJ - Macieja "SMSa" Kozaka. Gadaliśmy o Unity zarówno tym polskim jak i nowojorskim, o konfliktach w akademiach, dywersyfikowaniu swojej gry, obcokrajowcach na treningu i jak to było z tym nożem przez, który Murilo dostał bana na eventy ADCC. Ale było też o sztuce, filmach i książkach. Enjoy!
Maciek na Instagramie - https://www.instagram.com/smsjiujitsu/
Sklep Untamedhttps://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Podczas "Koledzy Camp" zasiadłem również naprzeciw głównego trenera Unity Jiu Jitsu Kraków, wielokrotnego złotego medalisty Mistrzostw Polski w BJJ - Macieja "SMSa" Kozaka. Gadaliśmy o Unity zarówno tym polskim jak i nowojorskim, o konfliktach w akademiach, dywersyfikowaniu swojej gry, obcokrajowcach na treningu i jak to było z tym nożem przez, który Murilo dostał bana na eventy ADCC. Ale było też o sztuce, filmach i książkach. Enjoy!
Maciek na Instagramie - https://www.instagram.com/smsjiujitsu/
Sklep Untamedhttps://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 35 - Karol Kania
2024-01-23 07:00:00
Tym razem po drugiej stronie mikrofony zasiadł właściciel jednego z najbardziej kojących głosów w polskim BJJ (nie słuchajcie na leżąco bo pójdziecie w kimę z błogim uśmiechem na ustach!), czarny pas, trener i zawodnik reprezentujący Rio Grappling Dąbrowa Górnicza - Karol Kania.
Dyskutowaliśmy m.in. o tym czy Brazylia jest niebezpieczna, jaki jest poziom jiu-jitsu w Chinach, o biohackingu i w co Karol pyka na konsoli.
Enjoy!
Karol na Instagramie - https://www.instagram.com/kaniaojiujitsu/
Sklep Untamed
https://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Tym razem po drugiej stronie mikrofony zasiadł właściciel jednego z najbardziej kojących głosów w polskim BJJ (nie słuchajcie na leżąco bo pójdziecie w kimę z błogim uśmiechem na ustach!), czarny pas, trener i zawodnik reprezentujący Rio Grappling Dąbrowa Górnicza - Karol Kania. Dyskutowaliśmy m.in. o tym czy Brazylia jest niebezpieczna, jaki jest poziom jiu-jitsu w Chinach, o biohackingu i w co Karol pyka na konsoli. Enjoy! Karol na Instagramie - https://www.instagram.com/kaniaojiujitsu/ Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 34 - Błażej Sandomierski
2024-01-11 20:54:44
Nowy rekord długości odcinka? Żadne to wyzwanie dla Błażeja Sandomierskiego - trenującego w gdyńskiej Piranhii operatora i montażysty, który od lat jest odpowiedzialny za oprawę wizualną filmów popularnej ekipy Warszawski Koks.
Gadaliśmy o jego vlogu dotyczącym BJJ, jak zacząć działać na YT, atmosferze w Piranhii, perspektywach jiu-jitsu w Polsce i zaangażowaniu marki WK Dzik w zawody SOLT. A to tylko wierzchołek góry lodowej!
Ps. Pamiętajcie, że podcastu można wysłuchać na kilka razy:)
Błażej na YT - @Sandomierski_wk
Błażej na Insta - https://www.instagram.com/sandomierski_wk/
Grupa Fajtłapa - https://www.facebook.com/groups/360995113248461/
WK na YT - @WarszawskiKoks
Sklep Untamed
https://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Nowy rekord długości odcinka? Żadne to wyzwanie dla Błażeja Sandomierskiego - trenującego w gdyńskiej Piranhii operatora i montażysty, który od lat jest odpowiedzialny za oprawę wizualną filmów popularnej ekipy Warszawski Koks.
Gadaliśmy o jego vlogu dotyczącym BJJ, jak zacząć działać na YT, atmosferze w Piranhii, perspektywach jiu-jitsu w Polsce i zaangażowaniu marki WK Dzik w zawody SOLT. A to tylko wierzchołek góry lodowej!
Ps. Pamiętajcie, że podcastu można wysłuchać na kilka razy:)
Błażej na YT - @Sandomierski_wk
Błażej na Insta - https://www.instagram.com/sandomierski_wk/
Grupa Fajtłapa - https://www.facebook.com/groups/360995113248461/
WK na YT - @WarszawskiKoks
Sklep Untamed https://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 33 - Adam Górny
2024-01-03 09:00:00
Wielu czekało a kto nie czekał ten po prostu nie wiedział, że czeka!
Przed Wami jeden z dwóch filarów gdańskiego Złomiarza, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Adam Górny.
Osią tego odcinka jest funkcjonowanie i rozwój klubu BJJ. Ta rozmowa to szlak jaki przeszli Adam i Daniel, od małej grupki trenującej w kącie sali podczas treningów judo do akademii, którą wymieniają inni trenerzy gdy zapytać ich o to na kim się wzorują. Huge honor for me być wychowankiem Złomiarza.
Było też o roli wytrwałości w procesie treningowych, o wartości kategorii Masters i o muzyce na treningu.
Enjoy!
Adam na Instagramie: https://www.instagram.com/kleszczbjj
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Wielu czekało a kto nie czekał ten po prostu nie wiedział, że czeka! Przed Wami jeden z dwóch filarów gdańskiego Złomiarza, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Adam Górny. Osią tego odcinka jest funkcjonowanie i rozwój klubu BJJ. Ta rozmowa to szlak jaki przeszli Adam i Daniel, od małej grupki trenującej w kącie sali podczas treningów judo do akademii, którą wymieniają inni trenerzy gdy zapytać ich o to na kim się wzorują. Huge honor for me być wychowankiem Złomiarza. Było też o roli wytrwałości w procesie treningowych, o wartości kategorii Masters i o muzyce na treningu. Enjoy! Adam na Instagramie: https://www.instagram.com/kleszczbjj Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 32 - Jakub Bilko
2023-12-14 08:00:00
Jakub Bilko to mieszkający na stałe na Filipinach, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu.
Głośno zrobiło się o nim gdy uczestniczył w incydencie z udziałem Sharabutdina Magomedova podczas zawodów ADCC w Bangkoku. Kuba opowiedział ze szczegółami co się wtedy wydarzyło a także opowiedział dużo o życiu na Filipinach, tatuażach zawodzie programisty, gamingowym speedrunningu.
Żeby nie było, gadaliśmy też o BJJ: azjatyckiej scenie, znajomości z Tomem DeBlassem, jednostkach treningowych poświęconych stricte leg lockom i treningach w Aligatores.
Imho kawał rozmowy. Zapraszam!
Kuba na Instagramie: https://www.instagram.com/polish.brutality/
Incydent z ADCC: https://www.youtube.com/shorts/dEo9AK4IdGc
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Jakub Bilko to mieszkający na stałe na Filipinach, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu.
Głośno zrobiło się o nim gdy uczestniczył w incydencie z udziałem Sharabutdina Magomedova podczas zawodów ADCC w Bangkoku. Kuba opowiedział ze szczegółami co się wtedy wydarzyło a także opowiedział dużo o życiu na Filipinach, tatuażach zawodzie programisty, gamingowym speedrunningu.
Żeby nie było, gadaliśmy też o BJJ: azjatyckiej scenie, znajomości z Tomem DeBlassem, jednostkach treningowych poświęconych stricte leg lockom i treningach w Aligatores.
Imho kawał rozmowy. Zapraszam!
Kuba na Instagramie: https://www.instagram.com/polish.brutality/
Incydent z ADCC: https://www.youtube.com/shorts/dEo9AK4IdGc
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 31 - Łukasz Bilski
2023-11-30 06:00:00
Latem, podczas obozu Butterfly Camp usiadłem z jego organizatorem, szefem radomskiej Margi - Łukaszem Bilskim.Od opowieści o południowych dzielnicach Chicago to radomskiej rzeczywistości, od S&C do WOT, od przełomowych seminariów do przełomowych obozów - tematów brakowało. Wydaje mi się, że rozkręciliśmy się z czasem i im w las tym ciekawiej. Sprawdźcie sami!
Łukasz na Instagramie: https://www.instagram.com/bilskibjj/
https://www.instagram.com/margabjj/
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Latem, podczas obozu Butterfly Camp usiadłem z jego organizatorem, szefem radomskiej Margi - Łukaszem Bilskim.Od opowieści o południowych dzielnicach Chicago to radomskiej rzeczywistości, od S&C do WOT, od przełomowych seminariów do przełomowych obozów - tematów brakowało. Wydaje mi się, że rozkręciliśmy się z czasem i im w las tym ciekawiej. Sprawdźcie sami!
Łukasz na Instagramie: https://www.instagram.com/bilskibjj/
https://www.instagram.com/margabjj/
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwsza Luźna Podcast - ep 30 - Luke Griffith
2023-11-23 18:00:00
EN: I talked with Luke fresh after his win at ADCC European Trials. After going through all his matches we discussed variety of topic from Gordon Ryan skills in a Gi to social situation in RSA. Hope you will enjoy our conversation!
Luke on Instagram: https://www.instagram.com/luke_griffithjj/
PL: Z Luke'iem miałem okazję porozmawiać świeżo po jego zwycięstwie na europejskich trialsach ADCC. Omówiliśmy wszystkie jego walki a następnie dyskutowaliśmy o rozlicznych tematach od poziomu Gordona Ryana w Gi po sytuację społeczną w RPA. Mam nadzieję, że rozmowa się Wam spodoba!
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
EN: I talked with Luke fresh after his win at ADCC European Trials. After going through all his matches we discussed variety of topic from Gordon Ryan skills in a Gi to social situation in RSA. Hope you will enjoy our conversation!
Luke on Instagram: https://www.instagram.com/luke_griffithjj/
PL: Z Luke'iem miałem okazję porozmawiać świeżo po jego zwycięstwie na europejskich trialsach ADCC. Omówiliśmy wszystkie jego walki a następnie dyskutowaliśmy o rozlicznych tematach od poziomu Gordona Ryana w Gi po sytuację społeczną w RPA. Mam nadzieję, że rozmowa się Wam spodoba!
Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/