Sięgaj po więcej
Witam Cię na stronie podcastu "Sięgaj po więcej".
Nazywam się Malwina Faliszewska i zawodowo zajmuję się obszarem Learning & Development oraz Diversity & Inclusion, wspieram ludzi w rozwoju jako coach i pracuję z liderkami i liderami nad odkrywaniem ich mocnych stron w oparciu o talenty Gallupa, wzmacnianiem i rozwijaniem pewności siebie i inteligencji emocjonalnej.
W moich audycjach posłuchasz treści o rozwoju osobistym i rozwoju kariery, dokonywaniu nieoczywistych wyborów, odwadze do działania i budowaniu pewności siebie.
Zapraszam!
#34 Rozmowa z Anią Wibig, założycielką Obiektywnie Najpiękniejsze, o odnalezieniu pasji do fotografowania narodzin
2022-01-03 09:32:23
Nie raz zastanawiacie się pewnie jak odnaleźć swoją pasję i czy zawsze oznacza to porzucenie stabilnej pracy. Otóż nie! Doskonałym przykładem jest bohaterka tego podcastu - Ania Wibig dyrektorka i doradczyni podatkowa w dużej międzynarodowej firmie, mama trzech dziewczynek, która swoją pasję do fotografowania narodzin odnalazła będąc w trzeciej ciąży. Ania jest dowodem na to, że jeśli robisz to co kochasz, możesz odnosić niebywale sukcesy - czego dowodem są liczne międzynarodowe wyróżnienia dla jej zdjęć oraz okładka w Wysokich Obcasach w 2021 roku.
Koniecznie posłuchajcie, bo Ania to prekursorka fotografii z narodzin w Polsce, która inspiruje inne kobiety do pójścia w jej ślady. I to również ta kobieta, która uwiecznia na swoich zdjęciach magię pozostawiając rodzicom i dzieciom niezapomniane chwile na zawsze.
Strona Ani http://obiektywnienajpiekniejsze.pl
Możecie odwiedzić tez Instagram oraz Facebook
Nie raz zastanawiacie się pewnie jak odnaleźć swoją pasję i czy zawsze oznacza to porzucenie stabilnej pracy. Otóż nie! Doskonałym przykładem jest bohaterka tego podcastu - Ania Wibig dyrektorka i doradczyni podatkowa w dużej międzynarodowej firmie, mama trzech dziewczynek, która swoją pasję do fotografowania narodzin odnalazła będąc w trzeciej ciąży. Ania jest dowodem na to, że jeśli robisz to co kochasz, możesz odnosić niebywale sukcesy - czego dowodem są liczne międzynarodowe wyróżnienia dla jej zdjęć oraz okładka w Wysokich Obcasach w 2021 roku.
Koniecznie posłuchajcie, bo Ania to prekursorka fotografii z narodzin w Polsce, która inspiruje inne kobiety do pójścia w jej ślady. I to również ta kobieta, która uwiecznia na swoich zdjęciach magię pozostawiając rodzicom i dzieciom niezapomniane chwile na zawsze.
Strona Ani http://obiektywnienajpiekniejsze.pl
#33 Rozmowa z Anią Karecką o poczuciu własnej wartości
2021-12-30 19:14:00
To już druga rozmowa z Anią Karecką, tym razem o poczuciu własnej wartości. Skąd się bierze i jak objawia się jego brak? Co pozytywnego wnosi niedostateczne poczucie własnej wartości, a co nam odbiera? Oraz jak objawia się wysokie poczucie własnej wartości i jakie ma pozytywne i mniej pozytywne skutki.
To już druga rozmowa z Anią Karecką, tym razem o poczuciu własnej wartości. Skąd się bierze i jak objawia się jego brak? Co pozytywnego wnosi niedostateczne poczucie własnej wartości, a co nam odbiera? Oraz jak objawia się wysokie poczucie własnej wartości i jakie ma pozytywne i mniej pozytywne skutki.
#32 Rozmowa z Zuzanną Ziomecką o mindfulness i korzyściach płynących z bycia uważną osobą
2021-12-20 16:46:50
Tym razem rozmawiam z Zuzą Ziomecka, dziennikarką oraz trenerką mindfulness. Zuza przez wiele lat pracowała jako redaktorka naczelna czołowych magazynów m.in. Aktivista, Exklusiv, Gaga, Przekrój, Newsmavens i WysokieObcasy.pl Założyła Wyspy Spokoju oraz napisała książkę pt. "Wyspa spokoju - Jak mindfunlejss pomaga w trudnych sytuacjach" i z pasją zajmuje się uczeniem i propagowaniem uważności.
Z naszej rozmowy dowiesz się czym tak naprawdę jest mindfulness. Jak prostymi krokami wprowadzić więcej uważności do naszego życia i po co to w ogóle robić? Zuza wymienia wiele korzyści, jakie praktykowanie mindfulness wnosi w naszą codzienność i w jaki sposób wpływa na stan zdrowia psychicznego. Przytacza także dowody na to jak bardzo uważność wspiera liderki i liderów w biznesie.
Zapraszam Was serdecznie. Koniecznie też odwiedźcie stronę Zuzy https://zuzaziomecka.com/
Tym razem rozmawiam z Zuzą Ziomecka, dziennikarką oraz trenerką mindfulness. Zuza przez wiele lat pracowała jako redaktorka naczelna czołowych magazynów m.in. Aktivista, Exklusiv, Gaga, Przekrój, Newsmavens i WysokieObcasy.pl Założyła Wyspy Spokoju oraz napisała książkę pt. "Wyspa spokoju - Jak mindfunlejss pomaga w trudnych sytuacjach" i z pasją zajmuje się uczeniem i propagowaniem uważności.
Z naszej rozmowy dowiesz się czym tak naprawdę jest mindfulness. Jak prostymi krokami wprowadzić więcej uważności do naszego życia i po co to w ogóle robić? Zuza wymienia wiele korzyści, jakie praktykowanie mindfulness wnosi w naszą codzienność i w jaki sposób wpływa na stan zdrowia psychicznego. Przytacza także dowody na to jak bardzo uważność wspiera liderki i liderów w biznesie.
Zapraszam Was serdecznie. Koniecznie też odwiedźcie stronę Zuzy https://zuzaziomecka.com/
#31 Rozmowa z profesorką Nataszą Kosakowską-Berezecką o kobiecości i męskości i stereotypach płciowych
2021-12-12 22:31:14
Rozmawiam z Nataszą Kosakowską-Berezecką, profesorką UG, kierowniczką Zakładu Psychologii Międzykulturowej i Rodzaju na temat stereotypów płciowych. Natasza z pasją bada kobiecość i męskość oraz stereotypy płciowe oraz nieuświadomione uprzedzenia. Skąd się biorą, jak działają, w czym nam pomagają, a w czym przeszkadzają? W jaki sposób stereotypy płciowe wpływają na postęp w zakresie równości płci?
Które stereotypy działają najsilniej w stosunku do kobiet, a które w stosunku do mężczyzn i co możemy robić, aby ograniczać ich moc.
Zapraszam Was również do odwiedzenia strony Nataszy, na której dzięki się swoją wiedza i publikacjami.
www.nataszakosakowska.pl
Rozmawiam z Nataszą Kosakowską-Berezecką, profesorką UG, kierowniczką Zakładu Psychologii Międzykulturowej i Rodzaju na temat stereotypów płciowych. Natasza z pasją bada kobiecość i męskość oraz stereotypy płciowe oraz nieuświadomione uprzedzenia. Skąd się biorą, jak działają, w czym nam pomagają, a w czym przeszkadzają? W jaki sposób stereotypy płciowe wpływają na postęp w zakresie równości płci?
Które stereotypy działają najsilniej w stosunku do kobiet, a które w stosunku do mężczyzn i co możemy robić, aby ograniczać ich moc.
Zapraszam Was również do odwiedzenia strony Nataszy, na której dzięki się swoją wiedza i publikacjami.
#30 Rozmowa z Mają Kotalą, założycielką szkoły krawieckiej Sewing Together w Kenii, kobiety roku 2021 Forbes Women
2021-12-05 21:11:27
Ta rozmowa jest trudna ale i niezwykle pokrzepiająca serce. To rozmowa, przy której ja ogromnie się wzruszyłam, bo moja bohaterka Maja Kotala opowiada o tym co robi dla kobiet w Kenii oraz z jakimi problemami zmagają się kobiety w tym kraju. To rozmowa, która pozwoli Wam poczuć wdzięczność za to, co macie i czego może nawet nie dostrzegacie.
Maja jest byłą modelką, która zwiedziła cały świat chodząc po wybiegach w największych stolicach mody. Po zakończeniu kariery w modelingu, postanowiła wspierać kobiety w zdobywaniu edukacji i niezależności ucząc ich szycia. Posłuchajcie rozmowy z tą delikatną blondynką, która w rzeczywistości jest silna i niezłomna. Maja porusza w rozmowie temat ubóstwa menstruacyjnego, które dotyka ogromnej liczby kobiet w Kenii. Każdy z nas może jednak pomóc. Posłuchajcie rozmowy z wyjątkową dziewczyną, tworzącą odpowiedzialną markę, która pomaga i daje szansę na niezależność i lepszą przyszłość.
Strona Mai https://www.mkotala.com
Tutaj możecie kupić przypinki i wesprzeć kobiety w Kenii w zapewnieniu im środków higienicznych https://www.etsy.com/pl/listing/1033760562/przypinka-sewing-together-pomoc-kobietom?ref=shop_home_active_1&frs=1
Ta rozmowa jest trudna ale i niezwykle pokrzepiająca serce. To rozmowa, przy której ja ogromnie się wzruszyłam, bo moja bohaterka Maja Kotala opowiada o tym co robi dla kobiet w Kenii oraz z jakimi problemami zmagają się kobiety w tym kraju. To rozmowa, która pozwoli Wam poczuć wdzięczność za to, co macie i czego może nawet nie dostrzegacie.
Maja jest byłą modelką, która zwiedziła cały świat chodząc po wybiegach w największych stolicach mody. Po zakończeniu kariery w modelingu, postanowiła wspierać kobiety w zdobywaniu edukacji i niezależności ucząc ich szycia. Posłuchajcie rozmowy z tą delikatną blondynką, która w rzeczywistości jest silna i niezłomna. Maja porusza w rozmowie temat ubóstwa menstruacyjnego, które dotyka ogromnej liczby kobiet w Kenii. Każdy z nas może jednak pomóc. Posłuchajcie rozmowy z wyjątkową dziewczyną, tworzącą odpowiedzialną markę, która pomaga i daje szansę na niezależność i lepszą przyszłość.
Strona Mai https://www.mkotala.com
Tutaj możecie kupić przypinki i wesprzeć kobiety w Kenii w zapewnieniu im środków higienicznych https://www.etsy.com/pl/listing/1033760562/przypinka-sewing-together-pomoc-kobietom?ref=shop_home_active_1&frs=1
#29 Rozmowa z Agnieszką Czmyr-Kaczanowską o sytuacji mam na rynku pracy
2021-11-21 22:48:06
Badania pokazują, że kobieta, która zostaje mamą spotyka się z ogromną presją społeczną dotyczącą swojej roli i tego jaka powinna być jako matka i jako pracownik. Nierzadko oczekiwania pracodawców, rodziny, partnera są sprzeczne i powodują w kobietach ogromną frustrację. W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Czmyr-Kaczanowską, współzałożycielką Fundacji Mamo Pracuj oraz platformy Talenti.pl o sytuacji mam na rynku pracy.
Jakimi pracowniczkami są mamy?
Jakie korzyści mają pracodawcy z zatrudniania mam i w jakich zawodach jest największe zapotrzebowanie na pracę?
Jakimi wyjątkowymi umiejętnościami wyróżniają się kobiety mające dzieci?
Czy pracodawcy chętnie zatrudniają mamy, czy wręcz przeciwnie?
Jakie możliwości na rynku pracy mają mamy i jak mogą z sukcesem powrócić po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym do życia zawodowego?
Dlaczego tak ważna jest elastyczność w zatrudnianiu mam?
Agnieszka opowiada także o działaniach fundacji Mamo Pracuj i wsparciu jakie mogą uzyskać kobiety chcące powrócić do pracy.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy.
Zajrzyjcie koniecznie na https://mamopracuj.pl oraz https://talenti.pl
Badania pokazują, że kobieta, która zostaje mamą spotyka się z ogromną presją społeczną dotyczącą swojej roli i tego jaka powinna być jako matka i jako pracownik. Nierzadko oczekiwania pracodawców, rodziny, partnera są sprzeczne i powodują w kobietach ogromną frustrację. W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Czmyr-Kaczanowską, współzałożycielką Fundacji Mamo Pracuj oraz platformy Talenti.pl o sytuacji mam na rynku pracy.
- Jakimi pracowniczkami są mamy?
- Jakie korzyści mają pracodawcy z zatrudniania mam i w jakich zawodach jest największe zapotrzebowanie na pracę?
- Jakimi wyjątkowymi umiejętnościami wyróżniają się kobiety mające dzieci?
- Czy pracodawcy chętnie zatrudniają mamy, czy wręcz przeciwnie?
- Jakie możliwości na rynku pracy mają mamy i jak mogą z sukcesem powrócić po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym do życia zawodowego?
- Dlaczego tak ważna jest elastyczność w zatrudnianiu mam?
Agnieszka opowiada także o działaniach fundacji Mamo Pracuj i wsparciu jakie mogą uzyskać kobiety chcące powrócić do pracy.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy.
Zajrzyjcie koniecznie na https://mamopracuj.pl oraz https://talenti.pl
#28 Rozmowa z Marzanną Maciejewską o empatii i inteligencji emocjonalnej
2021-11-14 16:57:03
“Ludzie zapomną o tym, co powiedziałeś, ludzie zapomną o tym, czego dokonałeś, ale ludzie nigdy nie zapomną tego, jak dzięki tobie się czuli.” ~ Maya Angelou
Tym cytatem zapraszam Was na rozmowę z Marzanną Maciejewską, coachem i trenerką inteligencji emocjonalnej. Z tego odcinka dowiecie się czym jest empatia i inteligencja emocjonalna. Czy jest to cecha wrodzona, a może umiejętność? Jak można nauczyć się empatii i dlaczego warto to robić. Gdzie i kiedy empatia nam się przydaje i jak rozwijać umiejętności empatycznego towarzyszenia innym w rozmowie.
Obiecałam też podlinkować bloga Marzanny, na którym znajdziecie więcej artykułów o emocjach i empatii http://marzannamaciejewska.pl
“Ludzie zapomną o tym, co powiedziałeś, ludzie zapomną o tym, czego dokonałeś, ale ludzie nigdy nie zapomną tego, jak dzięki tobie się czuli.” ~ Maya Angelou
Tym cytatem zapraszam Was na rozmowę z Marzanną Maciejewską, coachem i trenerką inteligencji emocjonalnej. Z tego odcinka dowiecie się czym jest empatia i inteligencja emocjonalna. Czy jest to cecha wrodzona, a może umiejętność? Jak można nauczyć się empatii i dlaczego warto to robić. Gdzie i kiedy empatia nam się przydaje i jak rozwijać umiejętności empatycznego towarzyszenia innym w rozmowie.
Obiecałam też podlinkować bloga Marzanny, na którym znajdziecie więcej artykułów o emocjach i empatii http://marzannamaciejewska.pl
#27 Rozmowa z Karoliną Andrian o korzyściach z podziału urlopu rodzicielskiego dla kobiet i mężczyzn
2021-11-01 20:46:06
Tym razem temat, który dotyczy przede wszystkim obecnych i przyszłych rodziców. Rozmawiam z Karoliną Andrian, założycielką fundacji Share the Care , której misją jest przygotowanie społeczeństwa na zmiany w obszarze dzielenia się opieką nad dzieckiem między kobietą i mężczyzną. W związku z unijną dyrektywą work-life balance, każdy kraj członkowski zobowiązany jest wdrożyć nietransferowalne, 2-miesięczne urlopy rodzicielskie dla mężczyzn.
Rozmawiamy z Karoliną o tym:
czy system patriarchalny jest krzywdzący tylko dla kobiet
kto skorzysta na nietransferowalnych urlopach dla mężczyzn
dlaczego tak ważny dla równowagi praca-życie jest partnerski podział obowiązków rodzicielskich
z jakimi obawami mierzą się mężczyźni chcący podzielić się urlopem rodzicielskim
z jakimi obawami mierzą się kobiety, które dzielą urlop z ojcem dziecka
jak ważna jest niezależność finansowa kobiet
oraz jak bardzo stereotypy wpływają na podejmowanie przez nas decyzji
Zapraszam Was do wysłuchania tej rozmowy. Fundacja Share the Care bierze aktywny udział w konsultacjach i przygotowała rekomendacje dla polskiego ustawodawstwa w tym zakresie.
Zajrzyjcie również na stronę fundacji Share the Care , na której znajdziecie mnóstwo wartościowych informacji w temacie rodzicielstwa, dzielnią obowiązków przez rodziców, podcasty z rodzicami, którzy podzielili się urlopem pół na pół oraz z ojcami, którzy opowiadają o swoich doświadczeniach z urlopu rodzicielskiego.
Tym razem temat, który dotyczy przede wszystkim obecnych i przyszłych rodziców. Rozmawiam z Karoliną Andrian, założycielką fundacji Share the Care, której misją jest przygotowanie społeczeństwa na zmiany w obszarze dzielenia się opieką nad dzieckiem między kobietą i mężczyzną. W związku z unijną dyrektywą work-life balance, każdy kraj członkowski zobowiązany jest wdrożyć nietransferowalne, 2-miesięczne urlopy rodzicielskie dla mężczyzn.
Rozmawiamy z Karoliną o tym:
- czy system patriarchalny jest krzywdzący tylko dla kobiet
- kto skorzysta na nietransferowalnych urlopach dla mężczyzn
- dlaczego tak ważny dla równowagi praca-życie jest partnerski podział obowiązków rodzicielskich
- z jakimi obawami mierzą się mężczyźni chcący podzielić się urlopem rodzicielskim
- z jakimi obawami mierzą się kobiety, które dzielą urlop z ojcem dziecka
- jak ważna jest niezależność finansowa kobiet
- oraz jak bardzo stereotypy wpływają na podejmowanie przez nas decyzji
Zapraszam Was do wysłuchania tej rozmowy. Fundacja Share the Care bierze aktywny udział w konsultacjach i przygotowała rekomendacje dla polskiego ustawodawstwa w tym zakresie.
Zajrzyjcie również na stronę fundacji Share the Care, na której znajdziecie mnóstwo wartościowych informacji w temacie rodzicielstwa, dzielnią obowiązków przez rodziców, podcasty z rodzicami, którzy podzielili się urlopem pół na pół oraz z ojcami, którzy opowiadają o swoich doświadczeniach z urlopu rodzicielskiego.
#26 Rozmowa z Sandrą Bichl, doradczynią kariery o tym kto wygrywa rekrutację i jak przygotować się najlepiej do zmian w karierze
2021-10-03 19:39:49
Kto z nas choć raz nie szukał pracy i nie zadawał sobie pytania jak robić to najskuteczniej. Tym razem moją rozmówczynią jest Sandra Bichl, założycielka Career Angels, która zaczynała swoją karierę jako rekruterka. Dziś prowadzi swietnie prosperującą firmę, której misją jest wspieranie ludzi w skutecznym szukaniu pracy, projektowaniu kariery lub przygotowaniu się do zmian zawodowych. Sandra porównuje szukanie pracy do gry komputerowej, w której odblokowujesz kolejne levele dzięki dobremu przygotowaniu na każdym etapie.
Z rozmowy dowiesz się:
czym zajmuje się anioł kariery i w czym może Wam pomóc
kto najczęściej korzysta z usług aniołów kariery i w jakich momentach
o czym koniecznie trzeba wiedzieć w procesie szukania pracy
jakie są najcześciej popełniane błędy przez kandydatów
czy super nowoczesne CV jest lepsze od tradycyjnego
czym są ATS'y
jak ważny jest networking w trakcie zmian zawodowych
czy można zmienić karierę o 180 stopni
Zapraszam do słuchania!
Strona Sandry https://careerangels.eu
Kto z nas choć raz nie szukał pracy i nie zadawał sobie pytania jak robić to najskuteczniej. Tym razem moją rozmówczynią jest Sandra Bichl, założycielka Career Angels, która zaczynała swoją karierę jako rekruterka. Dziś prowadzi swietnie prosperującą firmę, której misją jest wspieranie ludzi w skutecznym szukaniu pracy, projektowaniu kariery lub przygotowaniu się do zmian zawodowych. Sandra porównuje szukanie pracy do gry komputerowej, w której odblokowujesz kolejne levele dzięki dobremu przygotowaniu na każdym etapie.
Z rozmowy dowiesz się:
- czym zajmuje się anioł kariery i w czym może Wam pomóc
- kto najczęściej korzysta z usług aniołów kariery i w jakich momentach
- o czym koniecznie trzeba wiedzieć w procesie szukania pracy
- jakie są najcześciej popełniane błędy przez kandydatów
- czy super nowoczesne CV jest lepsze od tradycyjnego
- czym są ATS'y
- jak ważny jest networking w trakcie zmian zawodowych
- czy można zmienić karierę o 180 stopni
Zapraszam do słuchania!
Strona Sandry https://careerangels.eu
#25 Rozmowa z Izabelą Janiszewską, autorką bestsellerowej trylogii kryminalnej o stawaniu się pisarką i spełnianiu swoich marzeń
2021-09-19 17:22:15
Bohaterka tego odcinka w dzieciństwie opowiadała, że nosi okulary bo ugryzł ją w oko wściekły pies. Wymyślała wiele niestworzonych historii, bo to ubarwiało jej codzienność i pozwalało na przeżywanie więcej żyć niż to jedno, które ma. Choć o byciu pisarką marzyła od zawsze, to swoich marzeń nie spełniła od razu. Był to proces i próbowanie różnych rzeczy po drodze, aby w końcu stać się autorką bestsellerowej trylogii kryminalnej "Wrzask", "Histeria" i "Amok". Prawa do ekranizacji jej powieści wykupiła wytwórnia Opus Film, co jest dodatkowym sukcesem Izy.
Posłuchajcie rozmowy o tym jaką drogę przeszła Iza, by zostać pisarką. Z czym musiała się zmierzyć i co zrobić, by odważyć się pójść za marzeniami i wykorzystać swój ogromny potencjał. Jeśli jesteście ciekawi jak wygląda codzienność pisarki, jak buduje swoje historie i bohaterów, nie możecie przegapić tego odcinka. Iza jest dowodem na to, że warto pielęgnować w sobie marzenia i pracować nad ich spełnianiem.
Bohaterka tego odcinka w dzieciństwie opowiadała, że nosi okulary bo ugryzł ją w oko wściekły pies. Wymyślała wiele niestworzonych historii, bo to ubarwiało jej codzienność i pozwalało na przeżywanie więcej żyć niż to jedno, które ma. Choć o byciu pisarką marzyła od zawsze, to swoich marzeń nie spełniła od razu. Był to proces i próbowanie różnych rzeczy po drodze, aby w końcu stać się autorką bestsellerowej trylogii kryminalnej "Wrzask", "Histeria" i "Amok". Prawa do ekranizacji jej powieści wykupiła wytwórnia Opus Film, co jest dodatkowym sukcesem Izy.
Posłuchajcie rozmowy o tym jaką drogę przeszła Iza, by zostać pisarką. Z czym musiała się zmierzyć i co zrobić, by odważyć się pójść za marzeniami i wykorzystać swój ogromny potencjał. Jeśli jesteście ciekawi jak wygląda codzienność pisarki, jak buduje swoje historie i bohaterów, nie możecie przegapić tego odcinka. Iza jest dowodem na to, że warto pielęgnować w sobie marzenia i pracować nad ich spełnianiem.