Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek
Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji.
Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji.
Zapraszamy na nasz kanał na YouTube oraz nasz blog https://jakmedytowac.pl/
4 największe wyzwania podczas medytacji — naucz się jak medytować
2019-07-30 22:45:02
W tym odcinku opowiadamy o 4 największych problemach podczas medytacji:
W tym odcinku opowiadamy o 4 największych problemach podczas medytacji:
Jak zacząć medytować — miniporadnik dla początkujących. Zacznij już dziś
2019-07-30 22:27:30
Więcej o medytacji na naszym blogu https://jakmedytowac.pl/
“Umysł jest czymś, co zdecydowanie można zmienić, a medytacja oznacza jego zmianę”. Dalajlama
W tym odcinku dowiesz się:
Więcej o medytacji na naszym blogu https://jakmedytowac.pl/
“Umysł jest czymś, co zdecydowanie można zmienić, a medytacja oznacza jego zmianę”. Dalajlama
W tym odcinku dowiesz się:
Medytacja oddechu - zbadaj swój oddech
2019-06-23 20:20:55
Medytacja oddechu pozwala zharmonizować umysł i ciało. Wycisza, relaksuje oraz poszerza naszą świadomość o aspekty oddechu, z których nie zdawaliśmy sobie sprawy.
Oddech jest czymś, co zawsze mamy przy sobie, jest uniwersalnym obiektem medytacji dla wszystkich ludzi.
Medytacja oddechu pozwala zharmonizować umysł i ciało. Wycisza, relaksuje oraz poszerza naszą świadomość o aspekty oddechu, z których nie zdawaliśmy sobie sprawy.
Oddech jest czymś, co zawsze mamy przy sobie, jest uniwersalnym obiektem medytacji dla wszystkich ludzi.
Spełnienie w związku - ćw. szukanie pozytywnych cech
2019-03-27 21:53:03
Ćwiczymy szukanie pozytywnych cech w sobie i partnerze.
Baardzo pozytywne ćwiczenie :)
Więcej związkowych materiałów u nas na blogu: https://jaksiezmienic.pl/spelnienie-w-zwiazku/
Ćwiczymy szukanie pozytywnych cech w sobie i partnerze.
Baardzo pozytywne ćwiczenie :)
Więcej związkowych materiałów u nas na blogu: https://jaksiezmienic.pl/spelnienie-w-zwiazku/
Najczęstsze stwierdzenie odnośnie zimnych kąpieli?
2019-02-16 15:37:59
Od dłuższego biorę zimne prysznice a ostatnio zacząłem brać także zimne kąpiele. Gdy mówię o tym innym osobom zazwyczaj spotykam się z podobnym stwierdzeniem. W tym odcinku opowiadam z jakim oraz co na ten temat sądzę :)
Od dłuższego biorę zimne prysznice a ostatnio zacząłem brać także zimne kąpiele. Gdy mówię o tym innym osobom zazwyczaj spotykam się z podobnym stwierdzeniem. W tym odcinku opowiadam z jakim oraz co na ten temat sądzę :)